Mea'ai e Faatatau i le Toto B - Fa'afefea ona Fafaga le Toto B?

Taumafa e tusa ai ma le vaega toto B; O Dr. O se faʻataʻitaʻiga o meaʻai na tusia e Peter J.D'Adamo ma faʻamamafa le taua o meaʻai e tusa ai ma uiga o le toto.

O Dr. Fai mai Peter J.D'Adamo; B vaega toto na fanau i le va o le 10.000-15.000 TLM i le itulagi Himalayan, Pakisitana ma Initia. E iai le manatu o i latou na malaga mai Aferika i Sasaʻe i Himalaya na latou tauaveina lenei vaega ona o suiga o le tau.

Vaega B tagata taʻitoʻatasi e maua i se itulagi lautele mai Iapani i Mongolia, mai Saina ma Initia i Ural Mountains. A e alu i sisifo, e fa'aitiitia le aofa'i o tagata o lo'o iai lea vaega toto.

B vaega toto ei ai se fausaga tulaga ese ma tulaga ese. O le vaega malosi B e mafai ona tetee atu i faʻamaʻi mataʻutia e pei o maʻi fatu ma kanesa.

Ona o se vaega toto e le masani ai, MS, lupus, ma'i vaivai masani E sili atu ona latou maua i faʻamaʻi e le masani ai e pei o I le amanaʻiaina o meaʻai e tusa ai ma le vaega o le toto B, e mafai ona ia faʻatoʻilaloina faʻamaʻi tuga ma taʻitaʻia se olaga umi ma soifua maloloina. O le vaega o le toto B o lona uiga o le paleni, e tusa ai ma le vaega o le toto B, o meaʻai e paleni foi. O aano o manu ma fualaau faisua e 'ai fa'atasi i mea'ai.

Mea'ai e tusa ai ma le B Blood Group

Le mea sili ona taua i le mamafa o le vaega B; mea'ai e pei o sana, buckwheat, lentils, pinati ma fatu sesame. O nei mea'ai ta'itasi e eseese lectin E i ai se ituaiga. O lenei mea e faʻaleagaina ai le lelei o le metabolic process.

I taumafa e tusa ai ma le vaega toto B; Gluten e faʻagesegese le metabolism o lenei vaega. Afai o mea'ai latou te 'a'ai e le fa'amago ma fa'aaogaina e fai ma puna o le malosi, e teuina e pei o le ga'o.

Afai lava o le vaega toto B e aloese mai mea'ai o lo'o i ai le oona oona, e mafai ona pa'u le mamafa. O mea'ai e mafua ai le fa'atupuina o le mamafa mo le vaega toto B e fa'apea;

Mısır

• E fa'alavelaveina le lelei o le inisalini.
• E faʻaitiitia ai le metabolic rate.
• E mafua ai le hypoglycemia.

Lentil

• E taofia ai le taumafa.
• E faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le metabolic.
• E mafua ai le hypoglycemia.

Sesame

• E faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le metabolic.

Buckwheat

• E mafua ai le hypoglycemia.
• E fa'alavelave ai le faiga o mea'ai.
• E faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le metabolic.

Saito

• E fa'agesegese le faiga o mea'ai ma le metabolism.
• E mafua ai ona teuina meaai e pei o le ga'o.
• E fa'aitiitia ai le malosi ole inisalini.

E tusa ai ma le vaega o le toto B, a 'ai meaʻai nei i meaʻai, e paʻu le mamafa. Mea'ai e fesoasoani ile fa'aitiitia o le mamafa ole vaega ole toto B e fa'apea:

fuala'au lanu meamata

• Faʻateleina le faʻaogaina o le metabolic.

Et

• Faʻateleina le faʻaogaina o le metabolic.

Ate

• Faʻateleina le faʻaogaina o le metabolic.

Fuamoa/susu susu mea'ai

• Faʻateleina le faʻaogaina o le metabolic.

lauti a'a licorice

• Faʻateleina le faʻaogaina o le metabolic.

O Dr. Fai mai Peter J.D'Adamo; E vaevaeina meaai i le tolu e tusa ai ma le vaega o le toto.

E aoga tele: e pei o vailaau.

Fa'aoga pe leai se afaina: e pei o meaai.

Mea e 'alofia:  e pei o se mea oona.

B vaega toto mea'ai Sei o tatou tilotilo i le lisi.

E fa'afefea ona fafaga le vaega toto B?

Mea'ai e aoga mo le vaega toto B

O mea'ai ia e aoga tele mo i latou e iai le vaega B i mea'ai e tusa ai ma le toto.

Aano o manufasi ma moa: 'oti, mamoe, mamoe, aano o manu

Mea tau le sami: Caviar, haddock, grouper, kipper, perch vai fou, samani fou, satini, sole, sturgeon

Mea'ai susu ma fuamoa: Çökelek, sisi cottage, sisi 'oti, kefir

Su'u ma ga'o: suauu olive

Nati ma fatu: lanu uliuli

Legumes: Pi fatugaʻo

Saito o le taeao: Oat bran, oat, araisa, rice bran

Falaoa: Fala Alaisa Palau, Fala Alaisa

Saito: Yfalaoamata rai, falaoamata araisa

Fualaau faisua: Beets, pasili, kapisi, mushrooms, cauliflower, Brussels tatupu, kāloti, broccoli, isalaelu, pepa, pateta suamalie

Fualaau: Fa'i, cranberry, vine, esi, fala 'aina, vine, meleni

Sua suamalie ma mea'ai vai: Pineapple, esi, blueberry, sua kapisi

Mea manogi ma mea manogi: Curry, ginger, pasili, pepa, cayenne

Sausi: O sosi e le aoga pe leai foi se afaina mo ituaiga uma o toto. O i latou o lo'o iai le vaega B e mafai ona latou fa'apalepale i sosi e ese mai le ketchup.

La'au lauti: licorice, ginseng, mint, ginger, rosehip

Meainu eseese: lauti lanumeamata

Mea'ai e le aoga pe fa'aleagaina i le vaega toto B

E tusa ai ma le vaega o le toto B, o nei meaʻai e le aumaia ai se manuia pe afaina ai le tino, e mafai ona e 'ai.

Aano o manufasi ma moa: Afe, ate veal, pheasant, Aano o Turkey

Mea tau le sami: Bluefish, silverfish, squid, tuna, pusi, carp, anae, tabby

Mea'ai susu ma fuamoa: pata, kulimi sisi, fuamoa moa, pata pata, gruyere, curd, parmesan

Su'u ma ga'o: Almonds, walnuts, flaxseed ma Suauʻu iʻa

Nati ma fatu: Almond, pa'u almond, chestnut, flaxseed, pecan nut

Legumes: pi a Haricot, fa'amago pi lautele, pi

Saito o le taeao: parili, quinoa

Falaoa: O falaoa e leai ni kulūlū, falaoa falaoamata soya, falaoa saito,

Saito: falaoamata karite, alaisa, quinoa, falaoamata saito durum

Fualaau faisua: Arugula, asparagus, garlic, spinach, chard, aniani lanumeamata, kukama, dandelion.

Fualaau: Apple, apricot, mulberry uliuli, blueberry, blackberry, cherry, Gooseberry, vine, kiwi, tipolo, mago, meleni, rasipi, tangerine, mulberry, nectarine, moli, peach, pea, quince, date, strawberry, mati

Sua suamalie ma mea'ai vai: Kukama, vine, tipolo, cherry, prune, tangerine, kāloti, seleni, moli, apu, cider, aperikota, nectarine ma sua o fualaau faisua fautuaina

Mea manogi ma mea manogi: Pepa chili, sukalati, sinapi, vineka, fefete, basil, lau bay, bergamot, suka, korianita, soya soya, turmeric, kaliki, meli, cardamom, pepa uliuli, carob, masima, cloves, kumina, dill, mint, fructose, rosemary, kinamoni

Sausi: Apple marmalade, salati salati, piko, mayonnaise, siamu, sosi sinapi

La'au lauti: Chamomile, dandelion, echinacea, mulberry, togafiti, kasia, thyme, yarrow

Meainu eseese: Beer, uaina, lauti uliuli, kofe

Mea'ai e afaina i le vaega toto B

E tusa ai ma le vaega o le toto B, o nei meaʻai e tatau ona aloese mai meaʻai.

Aano o manufasi ma moa: Bacon, moa, pato, kusi, partridge, salu

Mea tau le sami: Anchovies, ula, i'a sami, museli, figota, faisua, ula

Mea'ai susu ma fuamoa: Roquefort, fuamoa, aisakulimi, sisi manoa

Su'u ma ga'o: Avokato, canola, Coconut, sana, cotton, pinati, safflower, sesame, soya, suauu sunflower

Nati ma fatu: Cashew, cashew paste, hazelnut, pine pinati, tahini, pinati, pata pinati, fatu sunflower, fatu sesame

Legumes: Chickpies, lentils, soya

Saito o le taeao: Buckwheat, cereal, saito, rye, saito porridge, saito bran

Falaoa: Falaoa saito, falaoa e tele saito, falaoa rye

Saito: falaoamata bulgur, falaoamata sana, saito durum, falaoamata kulūlū, falaoamata saito atoa, couscous, falaoamata rai

Fualaau faisua: Artichoke, tamato, sana, atisi, maukeni

Fualaau: Avoka, popo, Blackcurrant, rimoni, meleni oona

Sua suamalie ma mea'ai vai: popo, rimoni ma sua tamato

Mea manogi ma mea manogi: Masoa sana, sua sana, kulukose, aspartame

Sausi: Ketchup, sosi sosi

La'au lauti: St. John's Wort, juniper, linden

Meainu eseese: meainu fa'afefete, meainu fa'akasa, soda

Resepi mo Ituaiga toto B

I meaʻai e tusa ai ma le vaega toto B, Dr. O fua e talafeagai mo lenei vaega o loʻo tuʻuina atu i le tusi a Peter J.D'Adamo. O nisi nei o nei fua…

Pateta tunu ma Rosemary

mea

• 4-5 pateta tipi i ni vaega se 6
• Kuata ipu olive suauu
• 2 sipuniti ole rosemary mago
• cayenne

E faapefea ona faia?

• Faafefiloi mea uma ma tuu i totonu o le ipu tao.
• Tao mo le itula i le 180 tikeri.
• E mafai ona e tautua ma salati lanu meamata.

salati sipuni

mea

• 2 fuifui mea'ai fou
• 1 fuifui liki tipi
• sua ole 1 tipolo
• O le afa sipuni tele o le suauu olive
• Masima ma le pepa

E faapefea ona faia?

• Fufulu le meaʻai, faʻafefe, tipi ma masima.
• A uma ona faʻatali mo sina taimi, oomi le vai e sau.
• Faaopopo le liki, sua o le tipolo, suauu olive, masima ma pepa ma tautua e aunoa ma le faatali.

falaoa apricot

mea

• 1+1/4 ipu yogurt le ga'o
• 1 fuamoa
• Se ipu malamalama siamu apricot
• 2 ipu falaoamata araisa enaena
• 1 sipuniti kinamoni
• Se sipuniti ole allspice
• 1 sipunini popo
• 1+1/4 sipuniti pa'u pa'u
• 1 ipu apricots mago tipi
• Se ipu o currants

E faapefea ona faia?

• Lubricate le ipu lea e te sasaa ai le falaoa ma muaʻi vevela le ogaumu i le 175 tikeri.
• Faafefiloi le yogurt, fuamoa ma le siamu apricot i totonu o se pesini.
• Faaopopo le 1 ipu falaoamata, afa o mea manogi ma le paʻu tao. Faafefiloi lelei.
• Faaopopo le falaoamata ma mea manogi o totoe. Afai e mafiafia tele, e mafai ona e fa'aopopo sina vai.
• Mulimuli ane, faʻaopopo apricots mago ma currants.
• Liligi le paluga i totonu o le apa e te kuka ai. Tao mo le 40-45 minute.
• Fa'alili le falaoa tao i luga o le fata uaea.

O Dr. Fai mai Peter J.D'Adamo, e mafai ona e tausia ma e oʻo lava i le paʻu o le mamafa pe afai e te gauai atu i au meaʻai e tusa ai ma le vaega o le toto B. E tusa ai ma le vaega o le toto B, o nisi meaʻai e afaina i meaʻai o meaʻai ia e puipuia ai le mu o le malosi ma teu ai kalori e pei o gaʻo. O lo'o ta'ua i le vaega o mea'ai e 'alofia.

O Peter D'Adamo, o se tagata poto faapitoa i vailaau naturopathic na ia faalauiloaina le manatu e faapea o le taumafa toto e mafai ona faaleleia atili ai le soifua maloloina o se tagata ma faaitiitia ai le lamatiaga o le atiaʻe o nisi o faamaʻi. O faʻamatalaga o loʻo i lugaMea'ai e Tulaga TotoO se aotelega o mea o loo faamatalaina i lana tusi.

E leai se fa'amaoniga malosi i le taimi nei e ta'u mai ai o lenei taumafa e aoga pe lagolagoina lona fa'aoga. I le taimi nei, suʻesuʻega i aʻafiaga o meaʻai e ala i le toto e seasea, ma o suʻesuʻega o loʻo iai e leʻi faʻamaonia lona aoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o tusitala o se suʻesuʻega 2014 na faʻauʻuina e le lagolagoina ea latou suʻesuʻega faʻapea o le taumafa toto e maua ai faʻamanuiaga faʻapitoa.

O tagata na mulimulitaʻi i le toto toto na latou fai mai e sili atu le soifua maloloina, ae na mafua ona o le taumafaina o meaʻai maloloina i le lautele.

E pei o so'o se mea'ai po'o se polokalame fa'amalositino, e tatau lava ona e talanoa i lau foma'i a'o le'i amataina se taumafa toto.