O le isi igoa mo Initia Gooseberry o le amla.O se la'au e ta'uta'ua i ona fua e tele mea'ai. O se puna malosi o vitamini C, faʻapea foʻi ma le uʻamea ma le calcium.
Talu ai o se fualaau 'aina e sili ona lelei ma aoga, o lo'o i ai le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina ma fa'aoga, e aofia ai lona suauu ma le sua. E tele aoga mo le pa'u, lauulu ma le soifua maloloina.
Faamanuiaga ole Kuisi
fa'agesegese le matua
Gooseberry O se mea'ai sili. E tumu i antioxidants e aoga i le faʻaitiitia o le faaleagaina o sela. E faʻaitiitia ai aʻafiaga o radical free (lea e nafa ma le faʻaleagaina o le polotini, DNA ma sela sela) ma faʻapea ona faʻafefeteina le faagasologa o le matua.
Lelei mo le tiga fa'a'i
Gooseberry O se fua e fofo ai le tiga o le fa'a'i. O le fa'afefiloiina o le sua o le fuala'au 'aina ma ni nai fasi ginger tipi ma le sipuni tele o le meli, e mafai ai ona e maua se togafiti lelei mo le tale ma le fa'a'i.
Feteena'i ma'i fatu
Ole maualuga ole cholesterol ole mafua'aga autu ole ma'i fatu. GooseberryE faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi fatu e ala i le faʻaitiitia o le faʻaputuina o le cholesterol leaga.
I le taimi lava e tasi, e faʻaitiitia ai le poloka i alatoto e ala i le faʻateleina o le cholesterol lelei (HDL). O suʻesuʻega o loʻo lipotia ai foi ona aoga i le puipuia o le mafiafia o puipui o le toto, o le faailoga muamua lea o le maʻi fatu.
Faʻateleina le gaioiga o le diuretic
Ole fua ole diuretic e fa'aleleia ai le taimi ma le tele ole urination. O le fa'ainu e fesoasoani i le tino e fa'amatu'u mai oona e le mana'omia, masima ma le uric acid. Gooseberry taumafa e iai se aafiaga detoxifying i le tino.
Faʻateleina gaioiga metabolic
Ona o lona gafatia e faʻateleina le faʻaogaina o le polotini, o lenei fua e faʻavaveina ai le metabolism. metabolic ratee fa'atatau i le vave e mu ai kalori e le tino.
O le fa'atuputeleina o le metabolic e ta'ita'i atu ai i le pa'u vave o le mamafa, ma i'u ai i le fa'atuputeleina atoa o le tino pa'u maso.
Fa'aitiitia le suka toto
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o fualaau aina e tele i polyphenols e puipuia ai le tino mai mea faʻamaʻi o le suka toto maualuga.
Aua Gooseberry E mafai ona fofo mo tagata e maua i le ma'i suka. E fesoasoani foi i le mitiia lelei o le inisalini i totonu o le tino, ma faʻaitiitia ai le maualuga o le suka toto. I se isi faaupuga, o se fualaau aina e tatau ona 'ai e tagata ma'i suka.
E maualuga le alava
Gooseberry E maualuga le alava ma le vai ma e iai ni mea e fa'ama'i ai. E mana'omia le alava mo le gaioi lelei o le manava. O lea e fetaui lelei mo le faʻaogaina o meaʻai.
Faʻamalosia le puipuiga
Gooseberry O se puna mauoa o antioxidants ma vitamini ma e iai tannins. Tanini, pe a tuʻufaʻatasia ma polyphenols, fai le fua o se faʻamaʻi faʻamalosi fua. O lona uiga e faʻaitiitia ai le faʻaleagaina e ala i faʻamaʻi saoloto i sela ma faʻaleleia ai le malosi o le tino e tetee atu ai i faʻamaʻi.
Puipuia ma'a gallstone
O le mafuaʻaga autu o gallstones o le cholesterol faaopoopo. O le vaitamini C e fa'aliliuina le cholesterol ile ga'o ile ate. GooseberryO le taumafaina o le arasi i taimi uma e fa'aitiitia ai le fa'aputuina o le cholesterol fa'apea ma ma'a gall.
Puipuia le papala
Gooseberry Ose auala lelei e puipuia ai le papala ona o ana mea e puipuia ai siama. E faʻaitiitia ai le maualuga o le acidity i totonu o le tino ma faʻapea e taofia ai le faʻavaeina o maʻi papala. E le gata i lea, o le papala o le gutu e mafai ona mafua ona o le le lava o le vaitamini C. O le kusi e mauoa i vaitamini C ma e mafai ona fesoasoani e aveese le papala.
Puipuia le fulafula
E fa'aititia ai le maualuga o le ga'o i totonu o le manava ma tau faasaga i le mu. E taofiofia ai fo'i le ate ile siaki ma aveese ai mea'ai le lelei.
E aoga mo mata
Afai e te taumafaina e le aunoa, GooseberryUa iloa e fa'aleleia ai le tulaga o le va'ai. E fesoasoani foi i le faamaloloina o mata magese, susu ma tiga.
fa'amamāina le toto
O lenei fualaʻau e galue e pei o se faʻamamā toto aua e tumu i antioxidants. E faʻateleina ai foʻi le numera o le hemoglobin ma le toto mumu.
faamalosia ivi
GooseberryE lelei tele mo le faʻamalosia o ponaivi ona o le maualuga o le calcium i totonu ma faʻapea foʻi ona e faʻaititia ai osteoclasts. O sela ia e nafa ma ponaivi. O le mea lea, o le 'ai e le aunoa o lenei fualaau aina e maua ai le malosi o ponaivi.
Puipuia le manava
Ona o lona maualuga o le fiber, e lelei tele mo le faʻaogaina o meaʻai. O se itu manaia o lenei mea e fesoasoani e puipuia ai le manava.
Puipuia le jaundice
GooseberryE puipuia ai fa'ama'i fa'ama'i pei o le jaundice ma le scurvy ona o ana mea fa'ama'i.
Fa'aitiitia le lamatiaga o le kanesa
Talu ai e mauoa i antioxidants, e tau ai faʻamaʻi saoloto ma faʻaitiitia ai le faaleagaina o sela, o le superoxide dismutase e galue o se meafaigaluega malosi e puipuia ai le kanesa.
Puipui le ate
Ua fa'ailoa mai i su'esu'ega, o le 'ai e le aunoa i lenei fuala'au e mafai ona tete'e atu ai i a'afiaga leaga o le ava i le ate. E taofia ai foi le faaleagaina o le oxidative e masani ona maua mai ai.
Maua le susulu o le pa'u
GooseberryE tumu i vitamini C, o lea e maua ai le paʻu o se foliga vaivai ma talavou. E iloa e fa'amama le pa'u ma fa'aalia ai sela pa'u mate. O le sua o le fualaʻau e mafai foi ona faʻaaogaina e fai ma ufimata mata.
Faʻamalamalama le paʻu
E aoga mo le faʻamalamalamaina o le paʻu o le paʻu ona o le vaitamini C. Mo lenei, mulimuli i laasaga o loʻo i lalo.
mea
afa esi
Kuisi nuti
Bal
Sauniuniga
– Fa'amama le esi i totonu o se pesini.
– Faaopoopo i ai le afa sipuniti o Kusi ma le afa sipuniti o le meli.
– Faafefiloi lelei seia lamolemole.
– Fa'aulu i ou foliga ma fa'atali mo le 15 minute. Fufulu ile vai mafanafana.
Faʻaitiitia le faʻafefeteina o le paʻu
O lenei fua ua lauiloa e faʻaitiitia ai le pigmentation. I lea tulaga Gooseberry O ufimata e sili ona ta'uta'ua e fa'aaogaina e:
ufimata kusi
E fetaui lelei mo tagata e mago ma masani le paʻu.
mea
pa'u tamarind
pa'u kusi
Sauniuniga
– Faaopoopo le sipuniti e tasi o le pauta Kuisi i le sipuniti e tasi o le pa'u tamarind ma fa'afefiloi lelei.
- Faʻapipiʻi i foliga i tamatamai lima. Fa'amama lemu le pa'u i gaioiga lapotopoto.
– Fufulu ile vai mafanafana pe a uma le 10 minute.
Mask Kuisi ma Avoka
E fetaui mo tagata e mago paʻu.
mea
pa'u kusi
se avoka
Sauniuniga
– Faafefiloi le pauta Kuisi ma se sipuni vai e fai ai se pa'u lamolemole.
– Faaopoopo i ai ni sipuni se lua ole pulu avoka.
– Faafefiloi lelei ma faaaoga i ou foliga.
– Fufulu ese ile vai mafanafana pe a uma le 20 minute.
Ufimata Mata Kuisi
E fetaui mo tagata e mago ma ga'o pa'u.
mea
Yogurt
Bal
Kuisi nuti
Sauniuniga
– Faafefiloi le lua sipuni tele o le yogurt, tasi le sipuni o le meli ma le tasi sipuni sipuni o Kusi ua nuti.
- Faʻapipiʻi i ou foliga. Fufulu ese pe a uma le 20 minute.
Mask Anti-Aging Mask
E fetaui lea mo tagata e su'u pa'u.
mea
lau lauti
Bal
Kuisi nuti
Sauniuniga
– Tuu lau lauti, oomi ma faamaalili.
– Faaopoopo i ai le lua sipuni tele o le vai lauti ma le tasi sipuni tele o le meli i le kusi ua nuti.
– Faaaoga pe a uma le 10 minute ma fufulu i vai mafanafana.
Puipuia utu
suauu kuisiO se togafiti lelei mo utu. Fa'asusu fua ile vai ma tu'u ile po. Tu'imomomo e fai ai se pa'u.
Fa'aoga le pa'u lea e fufulu ai lou lauulu. O le a fesoasoani lea ia te oe e aveese ai le utu. O le fa'aaogaina pea o le suau'u o le a fesoasoani e fa'asusu le ulu ma puipuia ai le pa'u.
Taofi le ulusinā
Afai e faʻaaogaina e le aunoa i le ulu, e fesoasoani e faʻasaoina le lanu masani o le lauulu ma puipuia le faʻavaeina o lanu paʻepaʻe.
E maua ai le ola maloloina o lauulu
O le suauu kusi, pe a faʻaoga e le aunoa i lou lauulu, faʻaleleia le ulu ma aʻa, maua ai lauulu umi ma maloloina.
Mask Fa'amalosi Laulu Kusi
mea
pa'u kusi
Yogurt
Bal
Sauniuniga
– Faafefiloi le lua sipuni tele o le pauta Kuisi ma le tasi sipuni sipuni o le yogurt ma le tasi le sipuni vai.
– Fa'aoga i fusi lauulu ma a'a. Fufulu ile vai mafanafana pe a uma le 30 minute.
O se taunuuga;
Gooseberry O se fua matagofie ma sili ona aoga. O ana fa'amanuiaga fa'afoma'i, fa'atasi ai ma lona fegalegaleaiga, e maua ai fa'amanuiaga sili mo le tino.
