"Ohun ti o dara fun pipadanu irun" jẹ ọkan ninu awọn koko-ọrọ iyanilenu julọ. Nitori pipadanu irun, ti o ni ọpọlọpọ awọn idi, jẹ iṣoro ti o wọpọ ti o kan awọn ọkunrin ati awọn obinrin. Ni otitọ, o jẹ deede lati padanu awọn irun ori 100 ni ọjọ kan. Isonu ti irun jẹ iwontunwonsi pẹlu irun titun. Ti o ba ni iriri pipadanu irun ti o pọju ni ita deede, o yẹ ki o ṣe awọn iṣọra ni pato.
Kini o dara fun pipadanu irun ori?
Kini Isonu Irun?
Ti o ba ju 100 irun irun ti n ta silẹ fun ọjọ kan.
Ti o ba ni awọn fifọ ti o han ati irun tinrin
Ti irun tuntun ba n jade.
O le dojuko pipadanu irun ori. Ti o ko ba ni ipo ilera, awọn idi ti pipadanu irun jẹ pataki nitori awọn nkan mẹta:
Awọn iyipada oju-ọjọ ni orisun omi ati Igba Irẹdanu Ewe
Awọn iyipada homonu nitori oyun
unconsciously loo onje
Ohun elo akọkọ ti irun jẹ keratin. Ojuami ti ko yẹ ki o gbagbe lati le ṣe itọju irun ati ki o jẹ ki o dabi didan ni pe irun yoo jẹun nikan lati gbongbo. Nitorinaa, akọkọ ti gbogbo, o jẹ dandan lati san ifojusi si iwọntunwọnsi ati ounjẹ ilera.
Itọju ita yoo ni ipa lori yiya ati yiya ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ipa ita. Ko ṣee ṣe lati gba awọn abajade ayeraye pẹlu iwọnyi.
Lara awọn idi ti pipadanu irun jẹ homonu, iṣelọpọ ati awọn ipa microbial. O ni lati wa ati wa orisun ti iṣoro naa. Demir,sinkii tabi aipe ounjẹ miiran, o gbọdọ yanju rẹ nipasẹ ounjẹ.
Kini Nfa Irun Irun?
ti igba idasonu
Awọn rudurudu ti ounjẹ
Ainijẹunjẹ nitori awọn ounjẹ jamba
Oti afẹsodi
Ẹjẹ
Awọn akoko oyun ati igbaya
Diẹ ninu awọn homonu ati awọn arun ti iṣelọpọ bii rudurudu tairodu
sisun, wahala
febrile ati àkóràn arun
Awọn oogun ti a lo fun awọn arun bii akàn
Ìtọjú
oloro
Pipadanu irun jẹ wọpọ pupọ laarin awọn ọkunrin ni ode oni. Idi akọkọ fun eyi jẹ awọn rudurudu homonu. Pipadanu irun tun waye ninu awọn obinrin. Sibẹsibẹ, nigba akawe si awọn ọkunrin, awọn obinrin ni eewu kekere pupọ ti pá.
Ti o ba ni iriri pipadanu irun ju deede, maṣe yọ ara rẹ lẹnu. Oni ti o ṣeeṣeO funni ni ojutu si iṣoro ti pipadanu irun.
Orisi Irun Irun
irun ori apẹrẹ: O jẹ fọọmu ti o wọpọ ti pipadanu irun ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn okunfa ajogun. Ti irun ori ba wa ninu ẹbi, lẹhinna iru itusilẹ yii le waye. Awọn ifosiwewe jiini pinnu apẹrẹ, iyara ati iwọn ti pipadanu irun.
Scarlop alopecia: Nigbakuran awọn irun irun ti bajẹ nitori ipalara ti o pọju ti o ṣẹda ipalara lori awọ-ori. Eyi ṣẹda iru itusilẹ ti a tun mọ si ringworm. Iredodo le fa nipasẹ awọn iṣoro awọ-ara ati awọn arun.
Effluvium Telogen: Nigbati ara ba lọ nipasẹ iyipada lojiji, iyipo irun duro tabi irun bẹrẹ lati ṣubu. Awọn idi fun iyipada jẹ aapọn, iṣẹ abẹ kan laipe,oyun, oogun lilo, iba, ti ara tabi opolo wahala.
Alopecia isunki: Gigun ati wiwọ irun pupọ ninu awọn obinrin le fa pipadanu irun. Nigbati irun naa ba ni wiwọ ni wiwọ, titẹ nla kan waye lori awọn follicles. Ṣiṣe rẹ nigbagbogbo yoo fa sisọ silẹ.
Itọju Irun Irun
ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣiAwọn oriṣi ti pipadanu irun wa. Iru kọọkan jẹ itọju pẹlu lilo awọn oogun oriṣiriṣi.
homeopathy fun itọju pipadanu irun
Homeopathy,O jẹ iṣe iṣoogun ti o gbajumọ ti a lo lọpọlọpọ lati ṣe idiwọ pipadanu irun. O jẹ ọna ailewu lati da duro tabi o kere ju iṣakoso pipadanu irun ori. Homeopathy jẹ itọju kan ti a ṣe nipasẹ alamọja lati yago fun irun lati ja bo jade lati awọn gbongbo, nipa fifun awọn oogun ti o yẹ fun ihuwasi ẹni kọọkan.
naturopathy fun itọju pipadanu irun
Itọju ipilẹ julọ ti a ṣe iṣeduro nipasẹ naturopathy jẹ afikun Vitamin. Awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn vitamin B ati irin ṣe igbelaruge idagbasoke irun. Diẹ ninu awọn ewebe nmu sisan ẹjẹ sinu awọ-ori. Awọn wọnyi ni ginkgo biloba atieso belieri ni o wa wọn lodi.
Rosemary epo veepo olifi Lilo adalu tun dara fun irun. Eyi jẹ ọkan ninu awọn itọju pipadanu irun ti o dara julọ lailai. Awọn abajade le gba akoko diẹ lati ṣafihan, ṣugbọn awọn ipa jẹ dajudaju diẹ sii yẹ ju itọju pipadanu irun eyikeyi lọ.
Iṣẹ abẹ fun itọju pipadanu irun
Imudanu irun jẹ ilana iṣẹ abẹ ti o jẹ ki irun ori han ni kikun. Ninu ilana yii, onimọ-ara tabi oniṣẹ abẹ ikunra gba awọn pilogi awọ kekere ti o ni irun, nigbagbogbo lati ẹhin tabi ẹgbẹ ti awọ-ori, o si gbe wọn si awọn apakan ti ko ni irun.
Kini O Dara Fun Isonu Irun?
Awọn ọna Egboigi Dara fun Isonu Irun
Awọn idi pupọ lo wa fun sisọ silẹ. Lati le wa ojutu si ipo yii, ni akọkọ, o jẹ dandan lati pinnu idi ti idasonu. awọn arun autoimmuneNigbagbogbo o ṣoro pupọ lati tọka idi gangan ayafi ti o ba ni ọkan ninu iwọnyi tabi ti o mu oogun kan ti a mọ lati fa pipadanu irun bi ipa ẹgbẹ. Ni afikun si ifarabalẹ si ijẹẹmu, pipadanu irun tun le yanju pẹlu itọju egboigi. Awọn ọna egboigi ti o dara fun pipadanu irun ni:
Waye jeli ti a fa jade si ori-ori rẹ ati ifọwọra rọra fun iṣẹju diẹ.
Jẹ ki jeli duro lori irun rẹ fun awọn wakati 2 ki o wẹ kuro ni lilo shampulu kekere kan.
Tun eyi ṣe lẹmeji ni ọsẹ kan.
aloe FeraO tun ṣe ilọsiwaju ilera awọ-ori nigba ti iwọntunwọnsi iṣelọpọ sebum ati awọn ipele pH. NikanKii ṣe idilọwọ pipadanu irun nikan ṣugbọn tun ṣe igbega isọdọtun irun.
Rosemary epo
Illa 5-10 silė ti epo rosemary pẹlu 2 tablespoons ti epo olifi ni ekan kan.
Waye adalu epo si awọ-ori rẹ ati ifọwọra fun awọn iṣẹju 10.
Fi epo silẹ lori irun ori rẹ fun ọgbọn išẹju 30 lẹhinna fi omi ṣan pẹlu shampulu kekere kan.
Tun eyi ṣe ni igba mẹta ni ọsẹ kan.
Rosemary jẹ ewe ti o lagbara fun idagbasoke irun. O ṣe idiwọ pipadanu irun ati tun ṣe iwuri fun idagbasoke irun tuntun.
gusiberi India
Ninu ekan kan, dapọ awọn tablespoons 4 ti lulú gusiberi India ati awọn teaspoons 2 ti oje lẹmọọn pẹlu omi titi iwọ o fi gba lẹẹ didan.
Fi ifọwọra sinu awọ-ori rẹ ki o lo gbogbo irun ori rẹ.
Duro fun iṣẹju 15 ki o fi omi ṣan pẹlu shampulu kekere kan.
Tun eyi ṣe lẹmeji ni ọsẹ kan.
gusiberi India O jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni gẹgẹbi Vitamin C, irawọ owurọ, kalisiomu, irin, eka Vitamin B ati carotene. O mu awọn gbongbo irun lagbara ati fun didan. O munadoko ninu idilọwọ pipadanu irun.
Ọlọgbọn
Sise tablespoons 2 ti awọn ewe sage ti o gbẹ ni gilasi meji ti omi fun iṣẹju mẹwa 2. Lẹhinna jẹ ki o tutu.
Lẹhin itutu agbaiye, fa omi naa sinu igo kan.
Fọ irun ori rẹ pẹlu shampulu kekere ati lẹhinna tú omi ti a pese sile pẹlu sage sinu irun rẹ bi fifọ ipari.
Maṣe fọ irun rẹ mọ.
Ṣe eyi lẹhin fifọ kọọkan.
ỌlọgbọnO ni awọn anfani apakokoro fun irun. Lilo deede ti ọgbin n pese irun ti o nipọn ati ti o lagbara.
burdock epo
Illa 2 silė ti epo rosemary, 2 silė ti epo basil, 2 silė ti epo lafenda, teaspoon 1 ti gel aloe vera, teaspoon 1 ti epo burdock ninu ekan kan.
Fi adalu epo si ori ori rẹ. Ifọwọra fun iṣẹju diẹ ki o fi silẹ lori irun ori rẹ fun awọn wakati diẹ.
Fi omi ṣan pẹlu shampulu kekere kan.
Tun eyi ṣe ni igba mẹta ni ọsẹ kan.
Epo Burdock jẹ ọlọrọ ni awọn phytosterols ati awọn acids fatty pataki, eyiti o jẹ awọn eroja pataki lati ṣetọju ilera awọ-ori ati igbelaruge idagbasoke irun adayeba. Nitorina, o ti wa ni lo bi awọn kan atunse fun irun pipadanu.
hibiscus ododo
Ooru 2 awọn ododo hibiscus ati awọn tablespoons 2 ti epo almondi fun iṣẹju diẹ.
Fi eyi si irun ori rẹ.
Fi ọwọ pa irun ori rẹ fun iṣẹju mẹwa 10. Jẹ ki epo naa duro lori irun rẹ fun ọgbọn išẹju 30.
Fọ pẹlu shampulu.
Tun eyi ṣe lẹmeji ni ọsẹ kan.
Ododo Hibiscus jẹ ojutu egboigi fun pipadanu irun. Ni afikun si idilọwọ pipadanu irun, o ṣe afikun didan si irun didin.
Atalẹ
Fun pọ root ginger grated ni aṣọ warankasi kan.
Illa pẹlu teaspoon 1 ti epo sesame.
Waye adalu yii si ori-ori rẹ ki o duro de ọgbọn iṣẹju ṣaaju ki o to fi omi ṣan pẹlu shampulu kekere kan.
Tun eyi ṣe ni igba mẹta ni ọsẹ kan.
A lo epo atalẹ gẹgẹbi oogun oogun fun itọju dandruff ati pipadanu irun.
ewe Korri
Gún awọn ewe curry kan pẹlu ṣibi meji ti epo agbon ninu ọpọn kan titi ti epo yoo fi di brown.
Lẹhin itutu agbaiye, ṣe ifọwọra awọ-ori rẹ.
Wẹ pẹlu shampulu lẹhin ti o duro fun idaji wakati kan.
Tun eyi ṣe ni igba mẹta ni ọsẹ kan.
Ohun ọgbin dara fun Irun Irun
Ni oogun miiran, eyiti o wa ojutu ti gbogbo iru awọn iṣoro ni iseda, itọju pẹlu ewebe wa ni iwaju. Awọn oogun oogun ti o ṣe iwosan ọpọlọpọ awọn arun, pipadanu irunbẹ́ẹ̀ ni kò lè jẹ́ ojútùú. Diẹ ninu awọn ewebe ṣe ilọsiwaju ilera ti irun, dinku sisọ silẹ. Awọn ohun ọgbin ti o dara fun pipadanu irun jẹ bi atẹle;
Henna: O jẹ awọ irun adayeba. Lakoko ti o ṣe idilọwọ pipadanu irun, o yọ dandruff kuro, ṣe iwọntunwọnsi pH ti awọ-ori, ati idilọwọ awọn grẹy irun ti tọjọ.
Basil egan: BasilOhun-ini egboogi-iredodo rẹ ni a lo ni itọju awọn iṣoro ori-ori ati awọn akoran ti o fa nipasẹ igbona. Lakoko ti o ṣe okunkun awọn irun ti irun, o ṣe idiwọ awọn opin lati fifọ. O mu sisan ẹjẹ pọ si ati dinku pipadanu irun.
Amla: gusiberi India Amla, ti a tun mọ ni amla, ni akoonu Vitamin C ti o ga ti o ṣe alekun iṣelọpọ collagen. Alekun iṣelọpọ collagen nmu idagba irun duro ati dinku sisọ silẹ.
Rosemary: RosemaryO ṣe iranlọwọ dènà DHT, homonu ti o ni nkan ṣe pẹlu pipadanu irun.
Ginkgo biloba: Ginkgo biloba mu sisan ẹjẹ pọ si ati ṣe itọju awọn follicle irun. Iyọkuro ethanol ti ọgbin ṣe idilọwọ pipadanu irun nipasẹ didari idagbasoke irun.
Ginseng:Nipa idinamọ 5-alpha reductase, ginseng pupa Kannada ṣe ilọsiwaju sisan ẹjẹ ati pe a lo ninu itọju pipadanu irun.
Bakannaa: aloe FeraO tutu awọ-ori ati iwọntunwọnsi pH rẹ. Paapọ pẹlu yiyọ dandruff, o tun ṣe idiwọ pipadanu irun.
Koriko simẹnti: awọn irugbin fenugreek Ni awọn phytoestrogens ti o tọju pipadanu irun ori. O ṣe idiwọ ṣiṣi ti irun nipa didi iṣẹ ṣiṣe ti DHT.
Ọlọgbọn: Sage epo idilọwọ dandruff. Awọn ewe rẹ ṣe okunkun awọ irun. Nigbati a ba lo pẹlu awọn ewebe miiran, o mu iwuwo irun pọ si ati mu awọn follicle irun lagbara.
Burdock: BurdockO mu ki irun naa lagbara bi o ṣe n yọ iredodo kuro. seborrheic dermatitis,psoriasisO ti wa ni lo ninu awọn itọju ti dandruff ati irun pipadanu.
Òkú nettle: Nettle Stinging ṣe idiwọ iyipada ti testosterone si DHT (iyipada yii jẹ idi akọkọ ti pipadanu irun ninu awọn ọkunrin).
ri palmetto: Wo palmetto dinku pipadanu irun ati ṣe igbega isọdọtun follicle irun. O ṣe idiwọ testosterone lati yi pada si DHT.
Jasmine: Oje ti ododo Jasmine, eyiti o ni awọn ohun-ini antimicrobial ti o le mu ilera irun dara, ṣe idaduro grẹy ti irun ati idilọwọ itusilẹ.
Awọn ounjẹ ti o dara fun Irun Irun
Ẹyin
Ẹyin Pẹlu akoonu amuaradagba giga rẹ, o funni ni didan si irun, mu u lagbara ati dinku pipadanu irun.
Adie
Eran adie jẹ orisun ti o dara julọ ti amuaradagba, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Awọn ounjẹ wọnyi ṣe itọju irun ati ṣe idiwọ pipadanu irun.
Lentili
Awọn ọlọjẹ ni legume yii ṣe ipa pataki ninu idagbasoke irun ilera. LentiliO jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o yẹ ki o jẹ nipasẹ awọn ti o ni iriri pipadanu irun.
Pisces
PiscesO jẹ ọlọrọ ni amuaradagba ati omega 3 fatty acids ti o mu ilera irun dara. O ṣe igbelaruge idagbasoke irun, dinku idinku irun ati idilọwọ sisọ silẹ.
eran malu ti o tẹẹrẹ
si apakaneran maluO jẹ ọlọrọ ni irin, zinc, selenium, vitamin ati amuaradagba, eyiti o mu irun ilera lagbara ati dinku isonu irun.
Wolinoti
WolinotiNi zinc, iron, selenium, vitamin B1, B6 ati B9, eyiti o mu idagbasoke irun dagba ati dinku isonu irun. O pese biotin, Vitamin E, amuaradagba ati iṣuu magnẹsia, eyiti o mu ki irun lagbara ati ṣetọju ilera awọ-ori. Aipe ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni wọnyi fa pipadanu irun.
Eso almondi
Eso almondi O jẹ ọlọrọ ni iṣuu magnẹsia, selenium, amuaradagba, awọn acids fatty unsaturated ati awọn vitamin. Awọn ẹkọ-ẹkọ sọ pe iṣuu magnẹsia nmu awọn follicle irun, nitorina o jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki fun ilera irun.
owo
owoO jẹ ẹfọ alawọ ewe ti o ni ọlọrọ ni kalisiomu, irin, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, folic acid ati awọn vitamin. Awọn ounjẹ wọnyi jẹ pataki fun idagba ilera ti irun. Njẹ owo sisan nigbagbogbo fa fifalẹ pipadanu irun.
Eso kabeeji
Greying ti irun, idinku iṣelọpọ irun tabi sisọ silẹ jẹ idi nipasẹ aapọn oxidative. Eso kabeejiVitamin A ati C ninu ounjẹ ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn oxidative ati ni arowoto awọn iṣoro wọnyi.
Karooti
KarootiPese vitamin A ati C, carotenoids ati potasiomu. Aipe Vitamin A yori si gbẹ ati irun fọnka. Ilọkuro rẹ nfa pipadanu irun.
ata
Ata jẹ ọkan ninu awọn orisun ọlọrọ julọ ti Vitamin C. Ṣe idilọwọ fifọ irun ati gbigbe. Vitamin C tun ṣe iranlọwọ pẹlu gbigbe irin, idilọwọ pipadanu irun.
osan
osanO jẹ ọlọrọ ni Vitamin C. O tun ni awọn antioxidants, flavonoids, beta carotene, iṣuu magnẹsia ati okun. Mimu oje osan jẹ anfani pupọ fun ilera irun nitori wiwa gbogbo awọn eroja wọnyi.
Yogọti
YogọtiO jẹ ọkan ninu awọn orisun ọlọrọ ti awọn probiotics ti o mu ilera inu inu ati pe o jẹ pataki fun ilera irun. Yoguda ọlọrọ Probiotic ṣe atilẹyin idagbasoke follicle irun. O ṣe idaduro pipadanu irun.
Vitamin ti o dara fun Irun Irun
vitamin A
Vitamin A ṣe ilana iṣelọpọ ti retinoic acid ninu follicle irun. O tutu irun ati ki o jẹ ki o ni ilera.vitamin A O wa ninu awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn Karooti, ẹfọ, ẹfọ alawọ ewe, oriṣi ẹja, oriṣi ewe, ati ata pupa.
Awọn vitamin B
Awọn vitamin BO jẹ ọkan ninu awọn vitamin ti o dara julọ ti o ṣe iranlọwọ fun idagbasoke irun nipa idinku wahala. Inositol ati Vitamin B12 jẹ anfani ti awọn vitamin B fun idagbasoke irun. Vitamin B wa ninu eyin, eran, oranges, awọn ewa ati adie.
Vitamin C
Vitamin C ṣe iranlọwọ fun ara lati fa irin lati inu ounjẹ, eyiti o ṣe pataki fun idagbasoke irun. O ṣe atilẹyin iṣelọpọ ti collagen, eyiti o jẹ pataki lati daabobo eto ti irun ati ibajẹ atunṣe.Vitamin C O wa ninu awọn ounjẹ bii owo, ẹfọ alawọ ewe, broccoli, kiwi, oranges, lemons, ati Ewa.
Vitamin D
Vitamin yii fun pipadanu irun nfa irun ori irun ati awọn sẹẹli. Nitorinaa, awọn irun irun tuntun ti ṣẹda. Vitamin D ri ninu eja, oysters, cod ẹdọ epo, tofu, eyin, olu ati ifunwara awọn ọja.
Vitamin E
Vitamin Enmu awọn capillaries ṣe ati mu sisan ẹjẹ pọ si ni awọ-ori. O ṣe iranlọwọ fun idagbasoke irun nitori akoonu antioxidant ọlọrọ ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo. Vitamin E wa ninu awọn ounjẹ gẹgẹbi owo, tofu, piha oyinbo, almondi, awọn irugbin sunflower, epo olifi, broccoli, ati zucchini.
Awọn iboju iparada Dara fun Isonu Irun
boju henna
Henna ṣe iranlọwọ lati rọ irun ati ki o jẹ ki irun irun ni ilera ati didan. O tun ṣe idilọwọ pipadanu irun.
Rẹ 2 tablespoons ti fenugreek awọn irugbin ninu omi moju. Ni owurọ ọjọ keji, dapọ sinu lẹẹ kan.
Ṣe lẹẹ kan nipa fifi omi diẹ kun si ago henna powdered kan.
Fi fenugreek ati yolk ẹyin 1 si o ki o si da gbogbo awọn eroja daradara.
Fi si irun ori rẹ ki o duro fun wakati 2. O le bo irun rẹ pẹlu fila.
Epo epo ata ilẹ sibi marun daradara, epo castor 5, idaji teaspoon ti epo rosemary ati tablespoon kan ti epo agbon ni idẹ kan. Mu nipa 1 tablespoon ti adalu yii ki o lo si awọn gbongbo irun.
Fifọwọra rọra ni awọn iṣipopada ipin fun bii iṣẹju 5-10.
Duro iṣẹju 30 lẹhinna fi omi ṣan pẹlu shampulu kekere kan.
Fun awọn esi to dara julọ, tun ṣe eyi ni o kere ju igba mẹta ni ọsẹ kan.
Eso igi gbigbẹ oloorun
oloorunO ni antifungal, antiviral ati awọn ohun-ini antioxidant. O tun ṣe iranlọwọ igbelaruge sisan ẹjẹ ati tun dagba irun.
Illa epo olifi kan sibi kan, oloorun kan sibi kan ati sibi oyin kan ninu ọpọn kan. Waye adalu si irun ati awọ-ori.
O le bo irun rẹ pẹlu egungun. Wẹ lẹhin iṣẹju 15 pẹlu omi gbona ati shampulu.
Tun eyi ṣe o kere ju lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan.
epo epo simẹnti
Illa 1 tablespoon ti epo olifi, 2 silė ti oje lẹmọọn, 1 tablespoon ti epo castor ni ekan kan.
Waye daradara si awọn gbongbo ati awọ-ori. Wẹ kuro pẹlu omi tutu lẹhin awọn wakati 2.
O le lo ni igba mẹta ni ọsẹ kan.
agbon epo boju
Mu gbona diẹ nipa didapọ awọn tablespoons 2 ti epo olifi ati tablespoon 1 ti epo agbon.
Lẹhin itutu agbaiye, lo adalu nipasẹ ifọwọra awọn gbongbo irun.
Fọ rẹ lẹhin awọn wakati 2.
O le lo lẹẹkan ni ọsẹ kan.
lẹmọọn oje boju
Illa awọn tablespoons 2 ti epo olifi ati awọn silė diẹ ti oje lẹmọọn.
Kan si awọn gbongbo irun ati awọ-ori.
Wẹ kuro pẹlu omi tutu lẹhin awọn wakati 3.
Tun gbogbo 10 ọjọ.
olifi epo boju
Illa 3 tablespoons ti olifi epo, 1 tablespoon ti oyin ati awọn omi ni 1 Vitamin E capsule.
Waye adalu ni awọn ẹya dogba si awọn gbongbo ati awọn opin ti irun naa.
Bo irun boṣeyẹ pẹlu iboju irun. Lẹhin ti nduro fun wakati 2, fi omi ṣan pẹlu shampulu.
O le tun ṣe lẹmeji ni ọsẹ kan fun irun gbigbẹ ati lẹẹkan ni ọsẹ kan fun irun ilera.
