Igbesi aye aapọn ati iyara ti ode oni ko ṣẹda awọn aarun ode oni nikan, ṣugbọn tun fa ilosoke ninu iwọn lilo awọn arun to wa tẹlẹ ati itankale wọn. Ọkan ninu awọn rudurudu wọnyi jẹ pipadanu irun. Irun irun, eyiti o wọpọ julọ ni awọn eniyan ti o ni igbesi aye aapọn ni gbogbogbo, ni ọpọlọpọ awọn idi, pẹlu awọn ipo homonu ati awọn ipo iṣelọpọ. O dara Ṣe aipe Vitamin D fa pipadanu irun bi?
Vitamin D O jẹ ounjẹ pataki fun ilera wa. O mu ajesara lagbara, mu ki awọn egungun lagbara, ṣetọju ilera awọ ara, mu idagbasoke sẹẹli ṣiṣẹ ati iranlọwọ fun awọn follicle irun tuntun lati dagba.
Nigbati ara wa ko ba ni iye ti a ṣe iṣeduro ti Vitamin D, diẹ ninu awọn aami aiṣan bii pipadanu irun ni a le rii. Aipe Vitamin D le fa pipadanu irun, pá ati alopecia.
Ṣe aipe Vitamin D fa pipadanu irun bi?
Awọn ijinlẹ fihan pe aini Vitamin D ninu ara wa le fa pipadanu irun. Ọkan ninu awọn ipa ti Vitamin D n ṣiṣẹ ni lati ṣe iwuri awọn follicle irun tuntun ati atijọ. Nigbati ara ko ba ni Vitamin D ti o to, idagba ti irun titun le ni idiwọ.
Mejeeji awọn ọkunrin ati awọn obinrin le ni iriri pipadanu irun. Ninu iwadi kan, laarin awọn ọjọ ori 18 ati 45 alopecia Awọn obinrin ti o ni iriri pipadanu irun tabi awọn iru isonu irun miiran ni a ti rii lati ni awọn ipele Vitamin D kekere.
Ṣe aipe Vitamin D fa pipadanu irun bi?
Aipe Vitamin D ati pipadanu irun
Calciferol, tabi Vitamin D, jẹ iduro fun mimu awọn ipele kalisiomu ninu ẹjẹ. Awọn oniwadi ti pinnu pe Vitamin D tun munadoko ninu idagbasoke irun pẹlu ọpọlọpọ awọn ilana iṣe-ara ninu ara.
Awọn awari tuntun Pipadanu irun pẹlu aipe Vitamin Dfihan wipe o wa ni a asopọ laarin Awọn follicle irun ni awọn olugba Vitamin D ninu. Awọn olugba wọnyi ṣe ilana isọdọtun irun.
Nigbati Vitamin D ko ni aipe, follicle naa dinku ati pe irun ko ni dagba siwaju sii. Awọn ijinlẹ wọnyi tun ti fihan pe aipe Vitamin D mu iṣelọpọ sebum pọ si, eyiti o ni ibatan si isonu irun.
Bi abajade, Vitamin D ati pipadanu irunIbasepo laarin aipe Vitamin D ni a ṣe ayẹwo ati pe o pari pe aipe Vitamin D le ni ipa lori pipadanu irun.
Kini o fa aipe Vitamin D?
Awọn idi pupọ wa ti aipe Vitamin D, awọn idi akọkọ le ṣe atokọ bi atẹle:
Aini to sunbathing
Aijẹ aito
Iredodo inu ifun ti o gba laaye fun gbigba awọn ounjẹ
Ngbe kuro ni equator pẹlu oorun kekere ni gbogbo ọdun
Lilo iboju-oorun nigbati o nlọ si ita
Jije ninu ile ni gbogbo igba
Kini awọn aami aipe Vitamin D?
Awọn aami aisan ti aipe Vitamin D ni:
Jije ni ifaragba si aisan tabi awọn akoran
Irẹwẹsi ati ailera
Egungun ati irora ẹhin
Ibanujẹ
o lọra iwosan ti awọn ọgbẹ
isonu egungun
Pipadanu irun
irora iṣan
Awọn ounjẹ wo ni Vitamin D ni ninu?
Vitamin D jẹ iṣelọpọ nipasẹ ara nipasẹ awọ ara. Ọna ti o dara julọ lati mu ipele rẹ pọ si ni lati sunbathe. Sibẹsibẹ, o le gba Vitamin D lati diẹ ninu awọn ounjẹ. Awọn orisun ti o dara julọ ti Vitamin D ni:
Ẹdọ
Eja makereli
awọn sardines
Eja salumoni
Gbogbo epo epo
Diẹ ninu awọn ailagbara Vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile jẹ nitori aini gbigba ninu awọn ifun. Pelu ounjẹ iwontunwonsi rẹ, ara rẹ le jẹ alaini ni awọn vitamin. Ni ọran yii, o le ni iṣoro gbigba ninu awọn ifun rẹ tabi igbona onibaje to ṣe pataki diẹ sii.
Ṣe iwọn awọn ipele Vitamin D rẹ. Aipe Vitamin D jẹ idi ti awọn ailera diẹ sii ninu ara rẹ ju ti o le fojuinu lọ. O le pari aipe Vitamin ni ẹnu nipa ṣiṣe ni ibamu si imọran dokita.
Vitamin D aipe itọju pipadanu irun
Ti aipe Vitamin D ba fa pipadanu irun, ojutu jẹ rọrun. Ni akọkọ, o le yanju iṣoro yii nipa lilo awọn afikun Vitamin D pẹlu imọran dokita kan.
Awọn idi pupọ lo wa fun pipadanu irun ori. Pataki julọ ninu iwọnyi jẹ ounjẹ. Ounjẹ, eyiti o munadoko lori ilera gbogbogbo ti ara, tun ni ipa lori pipadanu irun.
O nfa awọn ipo bii iwulo, didan, dandruff ati sisọ ti irun naa. Itọju irun lọ nipasẹ iru ounjẹ iwontunwonsi.
