Bawo ni lati Lo Basil Awọn anfani, Awọn ipalara ati Awọn oriṣi

Basil Nígbà tí mo bá sọ ọ́, mo máa ń ronú nípa òdòdó ìkòkò kan tó hù sórí balikoni ilé wa tó sì ń rùn òórùn àgbàyanu nígbà tí mo bá fọ́ ọwọ́ mi. Ati tirẹ?

Nibẹ ni o wa awon ti o dagba o kan fun irisi rẹ kuku ju õrùn rẹ. Sugbon basili Eyi ni iye ti o yatọ pupọ ju ohun ti Mo ti sọ lọ. Ohun ọgbin ni ọpọlọpọ awọn lilo oogun.

BasilO jẹ ohun ọgbin ti Asia ati orisun Afirika, alawọ ewe alawọ ewe ati dagba bi ọdun lododun. láti ìdílé Mint ọgbin BasilỌpọlọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa ti.

Ohun ọgbin aromatic yii, eyiti o tun lo bi turari, ni ọpọlọpọ awọn anfani ti o niyelori; Ti o ni idi ti a ṣe awọn capsules. tii basil ise basil Ọna ti o yatọ ati ti o dun lati lo.

"Kini basil", "Nibo ni a ti lo basil", "kini basil dara fun", "kini awọn ohun-ini basil", "bawo ni a ṣe le ṣe tii basil" Lara awọn koko-ọrọ ti a ṣawari julọ ati iyanilenu. Jẹ ki a bẹrẹ lẹhinna basili Lati sọ ohun ti o nilo lati mọ nipa…

Kini basil?

Basil (O pọju basiliki), ohun ọgbin aromatic ti idile Mint; Mint, thyme ati Rosemary lati idile ọgbin kanna bi ewebe. O maa n dagba ni awọn osu ooru ti o gbona.

Wọn ti tokasi, awọn ewe ofali, awọn iwọn ewe ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi tun yatọ. Awọn oriṣiriṣi wa pẹlu awọn ewe kekere ati nla.

Botilẹjẹpe o jẹ mimọ bi Reyhan ni orilẹ-ede wa, ni otitọ o jẹ Basil ati Basil o yatọ si eya ti kanna ọgbin. Ni awọn agbegbe bii Guusu ila oorun Asia ati India, o ti dapọ pẹlu awọn ohun ọgbin miiran ati lo bi oogun laarin awọn eniyan.

Kini awọn oriṣi basil?

lo ninu sise basiliijinle sayensi orukọ ti Ocimum basiliku (kikuru basiliku ). basiliku pẹlu ọpọlọpọ awọn orisirisi basil orisirisi: 

• Basil didùn

O jẹ olokiki julọ fun lilo rẹ ni awọn ounjẹ Itali. root likorisi ati clove O ni itọwo adalu. 

• Giriki Basil

O ni oorun oorun ti o lagbara, ṣugbọn itọwo jẹ diẹ ju awọn miiran lọ. 

• Thai Basil

Root likorisi O ti lo ni Thai ati Guusu ila oorun Asia awopọ. 

• oloorun scented Basil

O jẹ abinibi si Mexico. O ni itọwo eso igi gbigbẹ oloorun ati oorun. O maa n pese pẹlu awọn ẹfọ tabi lata, awọn ẹfọ sisun. 

• Basil ewe ewe

O ni nla, wrinkled, awọn ewe rirọ ti o ni itọwo bi likorisi. O ti lo ni awọn saladi pẹlu awọn tomati ati epo olifi. 

Awọn oriṣiriṣi ti a lo ni awọn afikun ati awọn teas egboigi ni a mọ ni tulsi. Basil mimọd.

Ounjẹ iye ti basil

1 tablespoon (nipa 2 giramu) ijẹẹmu akoonu ti dun basil jẹ bi wọnyi:

eweko Basil O tun ni awọn agbo ogun ọgbin ti o ni anfani pẹlu antioxidant, awọn ohun-ini egboogi-iredodo.

Kini awọn anfani ti Basil?

Ohun ọgbin yii ríru ati pe a lo fun awọn ailera gẹgẹbi awọn kokoro. O ni ọpọlọpọ awọn lilo ni oogun Kannada, oogun Ayurvedic India, ati awọn eto iṣoogun miiran.

Loni, awọn onimo ijinlẹ sayensi basiliWọn ṣe ayẹwo awọn anfani oogun ti ope oyinbo ati lo awọn iyọkuro tabi awọn epo pataki, eyiti o pese awọn agbo ogun ọgbin, dipo awọn ewe ni awọn ẹkọ. pẹlu ọpọlọpọ awọn lilo oogun basiliAwọn anfani ati awọn ẹya pataki julọ jẹ bi atẹle;

• Ṣe idilọwọ awọn arun pẹlu akoonu antioxidant rẹ

ọgbin BasilAwọn antioxidants ati awọn epo ti o wa ninu rẹ ṣe aabo fun eto DNA ati awọn sẹẹli, ati ṣe idiwọ ibajẹ ti ipilẹṣẹ ọfẹ. O ni awọn antioxidants flavonoid ti o daabobo awọn sẹẹli ẹjẹ funfun ti o ni iduro fun iṣẹ ajẹsara.

Pẹlu awọn ohun-ini wọnyi, o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele kuro ninu ara, ṣe idiwọ awọn sẹẹli alakan ati fa fifalẹ awọn ipa ti ogbo.

• O ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo

BasilNi awọn epo pataki ti o lagbara gẹgẹbi eugenol, citronellol ati linalool. Awọn epo wọnyi dinku igbona ti o fa ọpọlọpọ awọn arun, gẹgẹbi arun ọkan, arthritis rheumatoid, ati awọn ipo ifun iredodo.

• Idilọwọ awọn akàn

BasilNi awọn kemikali phytochemical ti o ṣe idiwọ awọn iru kan ti akàn, gẹgẹbi awọ ara, ẹdọ, ẹnu ati awọn aarun ẹdọfóró.

BasilAwọn agbo ogun ọgbin ninu rẹ ni awọn ohun-ini antioxidant, fa iku awọn sẹẹli alakan ati da itankale wọn duro.

Basil jadeO ṣe aabo awọn ara ati awọn sẹẹli lati awọn ipa odi ti awọn itọju alakan gẹgẹbi itankalẹ tabi kimoterapi.

• Idilọwọ awọn idagbasoke ti kokoro arun

epo basil anfaniỌkan ninu wọn ni lati ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn kokoro arun ti o lewu. Ninu awọn ẹkọ, Basil jadeidinamọ awọn igara kokoro arun ti ko dahun si itọju ailera aporo. Awọn ẹkọ lori koko-ọrọ naa ṣi tẹsiwaju.

• Ṣe idilọwọ awọn ọlọjẹ ati awọn akoran

epo basil idilọwọ awọn idagbasoke ti awọn orisirisi kokoro arun, iwukara, m ati awọn virus. candida fungus ati aabo lati híhún ara.

• O dinku wahala

Adaptogens tọka si awọn ohun ọgbin ti o mu ki agbara ara pọ si. Basil, wahalaO tunu awọn ipa ipalara ti ara ati mu iwọntunwọnsi idamu ti ara pada.

• relieves şuga

Lara awọn arun ti o wọpọ julọ loni aniyan ve şuga awọn aami aiṣan ti ọpọlọ bii basili le dinku pẹlu

BasilNipa ni ipa lori agbegbe kotesi adrenal ti ọpọlọ daadaa, o mu awọn homonu ti o mu ki eniyan ni idunnu ati agbara. Pẹlu ẹya ara ẹrọ yi, o ti wa ni ka ohun antidepressant.

• O wulo fun ilera ọkan

Nitori awọn oniwe-antioxidant ati egboogi-iredodo-ini basiliO ṣe atilẹyin titẹ ẹjẹ ti o ni ilera nipa gbigba awọn iṣan ti o ṣakoso awọn ohun elo ẹjẹ lati ṣe adehun ati isinmi.

O ni agbara lati ṣe idiwọ apapọ platelet ti o lewu. O tun dinku igbona ti o le fa awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.

• Anfani fun ẹdọ

Basil jadeAntioxidants ninu ẹdọ dinku ikojọpọ ti ọra ti o le waye ninu ẹdọ.

• dara fun tito nkan lẹsẹsẹ

ọgbin Basil ṣe iwọntunwọnsi acid ninu ara ati gba ara laaye lati mu ipele pH pada. 

Eyi ṣe iranlọwọ fun awọn kokoro arun ti o ni ilera ṣe rere ati ilọsiwaju ajesara lakoko ti o dinku awọn kokoro arun ti o le fa aisan.

O pa awọn parasites ikun nipasẹ didin bloating ati edema, isonu ti aifẹ, ikun inu, reflux acid.

• adayeba aphrodisiac

Ewebe aromatic yii mu libido pọ si nipasẹ jijẹ sisan ẹjẹ ati awọn ipele agbara, lakoko ti o dinku igbona.

• Idilọwọ fun àtọgbẹ

BasilAwọn agbo ogun ti o wa ninu rẹ dinku awọn ipele suga ẹjẹ kaakiri ati igbona, nitorinaa idilọwọ idagbasoke ti àtọgbẹ ati iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ.

Awọn anfani ti epo basil laarin awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ triglyceride ve idaabobo awọ O tun ni awọn ipele kekere.

Basil anfani fun awọ ara

BasilNi awọn epo pataki ti o lagbara ati iwosan ti o sọ awọ ara di mimọ. Ti o ba ni awọ epo epo basil Yoo jẹ olugbala fun ọ. Yọ erupẹ ati epo kuro ti o di awọn pores kuro. 

Ọwọ kan basil leavesIlla o pẹlu sandalwood lulú ati dide omi lati ṣe kan nipọn lẹẹ. Fi iboju-boju yii si oju ati ọrun rẹ, duro fun iṣẹju 15 si 20, lẹhinna wẹ pẹlu omi tutu. 

tii basil

tii basil, ọgbin BasilO ti wa ni ṣe nipa Pipọnti awọn gbẹ leaves ti ọgbin BasilYi tii le ti wa ni brewed pẹlu yatọ si orisi ti ṣiṣe Basil tii fun Basil didùn lo.

Basil tii ohunelo

ohun elo

• ½ ife ewe basil
• Awọn gilaasi 2 ti omi
• Ọkan tabi meji dudu tii baagi
• oyin lori ìbéèrè

Bawo ni o ṣe ṣe?

Idaji gilasi kan ti omi si awọn gilaasi 2 ti omi basil leaves Fikun ati sise. Lẹhin ti o bẹrẹ lati sise, dinku ooru ati sise fun iṣẹju 3-4 miiran.

Fi awọn apo tii dudu kan tabi meji si omi; Sise omi lẹẹkansi. Ya kuro ni adiro ati basil leavesàlẹmọ o. O le fi oyin kun lati dun rẹ ti o ba fẹ.

Bawo ni lati tọju basil?

alabapade BasilBotilẹjẹpe o ni itọwo to lagbara, Basil ti o gbẹ o din owo ati rọrun lati lo ati siwaju sii ni imurasilẹ wa. Ti o ba fẹ lati lo o ni titun, o le ṣe ti ara rẹ ni ikoko kan ni ile. basilO le lo o nipa gbigbe itọpa naa.

Ti o ba ti dagba pupọ, o le gbẹ awọn ewe naa ki o fi wọn pamọ sinu idẹ ti o ni wiwọ. 

Bawo ni lati lo basil

Basil turari Abala; O ṣe afikun adun si awọn ounjẹ tomati, awọn saladi, zucchini, Igba, awọn ounjẹ ẹran, awọn ounjẹ, awọn obe, awọn obe ati ọpọlọpọ diẹ sii.

Pesto obe jẹ ọkan ninu awọn julọ gbajumo re lilo. Ata ilẹ, marjoram, eweko, thyme, ata pupa, parsley, ata, rosemary ati ologbon Complements miiran ewebe ati turari bi

ni ounjẹ alabapade Basil Tí ẹ bá fẹ́ lò ó, ẹ lo ewé, kì í ṣe gbòǹgbò, kí ẹ sì fi kún un kó tó paná sítóòfù náà kí àwọ̀ rẹ̀ má bàa pàdánù. Tabili yii tọkasi iye ti o yẹ ki o lo ninu awọn ounjẹ wo:

Kini awọn ipa ẹgbẹ ti basil?

BasilO jẹ ailewu nigba lilo ni awọn iwọn kekere, ṣugbọn awọn aaye diẹ wa lati gbero nipa lilo rẹ. 

basil leavesṣe iranlọwọ fun didi ẹjẹ Vitamin K ni awọn ofin ti ga.

Nigbati ewe naa ba jẹ pupọju, o le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun ti o dinku ẹjẹ. pupọ bi pesto basili Njẹ awọn ounjẹ ti a ṣe ni lilo

awọn eso basil, le tinrin ẹjẹ; le fa ẹjẹ ẹjẹ tabi fa awọn iṣoro ti o ba ni iṣẹ abẹ ti n bọ.

Ni afikun, awọn eniyan mu awọn oogun ti o dinku titẹ ẹjẹ tabi awọn oogun alakan, bi wọn ṣe le dinku titẹ ẹjẹ ati suga ẹjẹ. Basil jadenko ye ko lo.

Ti o ba loyun tabi gbiyanju lati loyun Basil mimọ yago fun jijẹ. eranko iwadi, yi orisirisi basilO fihan pe awọn afikun ti a gba lati kedari le ni ipa lori sperm ni odi ati ki o fa awọn ihamọ lakoko oyun. Awọn ewu lakoko igbaya jẹ aimọ.

aleji basil biotilejepe toje, kan diẹ igba ti a ti woye ni eniyan fesi si pesto.