Lilo awọn epo ẹfọ fun itọju arun aromatherapy O ti wa ni a npe ni. Iwa yii, eyiti o ni itan-akọọlẹ ti isunmọ ọdun 6000, ni akọkọ lo ni ṣiṣe awọn mummies ni Egipti.
Ni awọn ọjọ ori kanna; tun nipasẹ awọn Chinese oorun didun awọn ibaraẹnisọrọ epo, tí wọ́n fi ń fi ìmoore hàn sí Ọlọ́run.
aromatherapyLilo rẹ fun itọju ati awọn idi ẹwa ni akọkọ han ni Greece atijọ. atijọ romans aromatherapy epo Wọn mu wa lati awọn agbegbe Arab ati India ati lo fun ifọwọra lẹhin iwẹwẹ.
Awọn epo gbigbẹ wọnyi, ti a gba nipasẹ awọn ọna oriṣiriṣi lati oriṣiriṣi awọn ẹya ti awọn irugbin bii epo igi, awọn ewe, awọn ododo, awọn eso, awọn irugbin, awọn eso ati awọn gbongbo, ni awọn ohun-ini iyipada.
Adayeba aromatic epoNiwọn igba ti o ti lo ni itọju egboigi fun awọn ọgọrun ọdun, aromatherapyO ro pe o jẹ ohun elo ọgbin oogun. Sibẹsibẹ, wọn jẹ awọn ohun elo oriṣiriṣi mejeeji.
aromatherapy Awọn epo ti a lo ninu iwọn ni ọpọlọpọ igba ni okun sii ju awọn irugbin ti a lo ninu itọju egboigi oogun. (o fẹrẹ to giramu 1 ti epo rose ni a fa jade lati 250 pupọ ti awọn petals dide)
Awọn epo ti a lo ninu aromatherapyO jẹ awọn akoko 75-100 diẹ sii munadoko ju fọọmu gbigbẹ ti ọgbin kanna.
Kini aromatherapy ṣe?
Awọn ohun elo aromatic, nikan ko le wo arun na. O ṣe atilẹyin itọju nipasẹ ṣiṣẹda ibaraenisepo fun ara ati ilera ọpọlọ.
ara ati ẹmi, aromatherapyti wa ni tun kà bi kan gbogbo. O gba pe rudurudu ti o waye ninu ọkan ninu wọn yoo ni awọn ipa odi lori ekeji.
aromatherapyO jẹ ọna ti o gbẹkẹle ati laiseniyan ti itọju atilẹyin nigba lilo pẹlu imọ ati ọgbọn. Sibẹsibẹ, awọn epo ti diẹ ninu awọn eya ọgbin jẹ majele pupọ.
Fun apere; Gbigba paapaa kere ju teaspoon kan ti epo eucalyptus nipasẹ ẹnu yoo ṣee ṣe iku.
Diẹ ninu awọn epo, paapaa ni awọn iye ti kii ṣe majele, ti ko ba lo ni ibamu pẹlu awọn ipilẹ, ṣe ipalara fun ara-ara. Ni ori yii, o yẹ ki o lo ni pẹkipẹki.
Aabo ti aromatherapy iwa
aromatherapy O jẹ fọọmu adayeba ti itọju atilẹyin. Sibẹsibẹ, yoo jẹ ailewu ti o ba lo laarin awọn ofin kan.
aromatherapy epo Ti o ba ṣe akiyesi pe o le mu iwọn-ara ọkan pọ si, mu tabi dinku titẹ ẹjẹ, mu ẹjẹ ti oṣu osu ninu awọn obinrin, fa iṣẹyun ati ọpọlọpọ awọn ohun-ini miiran, o yẹ ki o lo ni mimọ.
aromatherapy O ṣe pataki pe oniwosan ti o jẹ amọja ni aaye ṣe ohun elo naa. Ni gbogbogbo awọn ofin aromatherapy Awọn iṣọra ailewu wọnyi yẹ ki o ṣe akiyesi:
O yẹ ki o lo pẹlu iṣọra pupọ nipasẹ awọn aboyun ati awọn ọmọde.
Diẹ ninu awọn epo jẹ irritating, nitorinaa o yẹ ki a ṣe akiyesi nigba lilo wọn si awọ ara.
Nigba lilo eyikeyi oogun aromatherapy epo ko yẹ ki o ṣee lo. Awọn epo wọnyi le run awọn ipa ti oogun ti a lo.
oorun didun epo O le jẹ majele si ẹda ara. Ni akọkọ, awọn ipo eewu ti o ni ibatan si ẹdọ ati awọn kidinrin le waye.
Ikọ-fèé ati nipasẹ awọn ti o ni iru awọn rudurudu aromatherapy Ko yẹ ki o ṣe abojuto nipasẹ ifasimu.
awọn ibaraẹnisọrọ epo O yẹ ki o ko ṣee lo lori awọn oju ni eyikeyi ọna ati fun eyikeyi idi.
aromatherapy epo O yẹ ki o lo pẹlu iṣọra ni awọn eniyan ti ara korira.
Ọpọlọpọ awọn epo pataki fa ifamọ awọ si oorun. Eyi fa sunburn lori awọ ara. Lakoko lilo iru awọn epo bẹ, oorun yẹ ki o yago fun o kere ju wakati 12.
Lẹhin aromatherapy Bi abajade ti rilara ti dizziness ti o le waye, awọn ọkọ ayọkẹlẹ, awọn ẹrọ iṣẹ, ati bẹbẹ lọ. O jẹ ewu lati lo awọn irinṣẹ.
Itọju aromatherapy inhalation ti a lo fun pipẹ pupọ le fa orififo, eebi ati dizziness.
Iṣeduro nigba ti kolu Nbere itọju aromatherapy, mu ki ipo naa buru si.
Ko yẹ ki o lo fun awọn ọmọ tuntun tabi ti tọjọ.
Awọn epo pataki yẹ ki o wa ni titiipa labẹ titiipa ati bọtini, ni arọwọto awọn ọmọde ati pe ko yẹ ki o mu ni ẹnu rara.
aromatherapy epoTi o ba mu ni ẹnu, a nilo itọju ilera ni kete bi o ti ṣee. Dọkita wo ni o ni ipa ninu idasi naa? aromatherapy epoO yẹ ki o sọ pe.
Rosemary ko yẹ ki o lo nipasẹ awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga.
Fennel, eucalyptus ati thyme ko yẹ ki o lo ninu awọn eniyan ti o ni warapa.
àtọgbẹ Eucalyptus, geranium ati lẹmọọn ko yẹ ki o lo ninu awọn eniyan ti o ni arun.
Awọn epo bii clove, basil, juniper, rosemary, lemon balm, sage, fennel, anise, cypress, jasmine, mustard, horseradish, thyme ati lemon balm ko yẹ ki o lo nigba oyun.
Epo bii aniisi, lemon, eso karooti, eso igi gbigbẹ oloorun, clove, thyme ati camphor ko yẹ ki a lo ni mimọ laisi pipọ pẹlu epo miiran.
Eso igi gbigbẹ ati clove ko yẹ ki o lo ni agbegbe oju.
Basil, fennel, lemongrass, rosemary, lẹmọọn, verbena ati awọn epo ekikan miiran ko yẹ ki o lo lori awọ ara ti o ni imọran.
oorun didun epo Ko yẹ ki o gba ẹnu.
Awọn arun aiṣan, awọ ara tabi igbona apapọ, irẹjẹ ati awọn rashes ti a ko mọ, edema ati wiwu, awọn ipo iredodo ti a ko mọ, awọn ọgbẹ, awọn ipalara ere idaraya ati awọn sprains, omije iṣan tabi awọn ipalara ti ara asopọ, awọn fifọ egungun, gbigbo pẹlu awọn ọgbẹ ṣiṣi, awọn iṣọn varicose, awọn oriṣi ti akàn ati itọju lẹhin-isẹ fun idi naa aromatherapy ko yẹ ki o loo.
Bii o ṣe le Lo Aromatherapy ni Ile?
Ara ati Irun Itoju
Wẹwẹ; Fi 10-15 silė ti epo sinu omi iwẹ. Darapọ daradara bi awọn epo pataki ṣe nira lati tu ninu omi. Ṣọra ki o maṣe jẹ ki awọn epo wa sinu olubasọrọ pẹlu awọn oju.
Ọṣẹ; Adayeba aromatherapy ọṣẹO le lo ni gbogbo ọjọ. Yato si eyi, to 100 silė fun 20 giramu ti ọṣẹ olomi. epo oorun didun dapọ. Gbọn daradara ṣaaju lilo.
Ara ifọwọra epo tabi ipara; Illa 30 silė ti epo pataki (gẹgẹbi lafenda, chamomile, jasmine) sinu 15 giramu ti epo gbigbe (gẹgẹbi epo olifi, jojoba, epo sunflower) ati lo bi ifọwọra.
Orun; O le lo awọn epo pataki ti a dapọ pẹlu epo ti ngbe bi lofinda nipa lilo ju silẹ kan si awọn agbegbe bii inu igbonwo, ọrun ati awọn ekun.
Shampulu; Illa 30 silė ti epo pataki sinu 12 giramu ti shampulu ati ki o wẹ nipasẹ ifọwọra awọn gbongbo irun.
Fọ irun; Waye awọn silė 3 ti epo pataki si irun-irun rẹ tabi ṣabọ ki o fọ irun rẹ.
ipara oju; O le lo o nipa dapọ 30 silė ti epo pataki sinu 8 giramu ti ipara oju.
Fun pọ; Fi epo pataki 5 si omi gbigbona kan ki o si dapọ, Pa aṣọ ti o ti fi sinu apopọ naa ki o si fi sii nipa wiwa si ara rẹ.
Ile ati Ayika Cleaning
Yara-ọkọ ayọkẹlẹ olfato; O le nipa ti ara imukuro awọn õrùn buburu ninu yara ati ọkọ ayọkẹlẹ rẹ nipa didapọ to awọn silė 50 ti epo pataki sinu 15 giramu ti omi mimọ ati fun sokiri rẹ.
òórùn ìgbọnsẹ; O le lo o bi õrùn igbonse nipa didapọ 2-3 silė ti epo pataki sinu omi fifọ.
Aromatherapy sachets; Epo pataki ti o ju sinu abẹla tabi apo aromatherapy eletiriki yoo yọ kuro ati imukuro awọn oorun buburu ni agbegbe.
Awọn okuta aromatherapy; aromatherapy okuta Awọn epo pataki ti a sọ silẹ lori rẹ yoo fun yara rẹ ni õrùn didùn.
Awọn abẹla aromatherapy; Awọn abẹla aromatherapy yoo fun yara rẹ ni ina ati oorun didun.
