Ni nini kinachofaa kwa kupoteza nywele? Ufumbuzi wa asili na mitishamba

"Ni nini kinachofaa kwa kupoteza nywele" ni mojawapo ya mada zinazovutia zaidi. Kwa sababu upotevu wa nywele, ambao una sababu nyingi, ni tatizo la kawaida ambalo huathiri wanaume na wanawake. Kwa kweli, ni kawaida kupoteza hadi nyuzi 100 za nywele kwa siku. Upotevu wa nywele ni usawa na nywele mpya. Ikiwa unakabiliwa na upotezaji wa nywele nyingi nje ya kawaida, unapaswa kuchukua tahadhari.

Kupoteza nywele ni nini?

• Ikiwa zaidi ya nyuzi 100 za nywele zinamwagika kwa siku.
• Ikiwa una milipuko inayoonekana na nywele nyembamba
• Ikiwa nywele mpya zinaanguka.

Unaweza kuwa unakabiliwa na upotezaji wa nywele. Ikiwa huna hali ya afya, sababu za kupoteza nywele ni hasa kutokana na mambo matatu: 

• Mabadiliko ya hali ya hewa katika spring na vuli
• Mabadiliko ya homoni kutokana na ujauzito
• mlo uliotumiwa bila fahamu

Kiunga kikuu cha nywele ni keratin. Jambo ambalo halipaswi kusahaulika ili kulisha nywele na kuifanya kuonekana kuwa shiny ni kwamba nywele zitalishwa tu kutoka kwenye mizizi. Kwa hivyo, kwanza kabisa, ni muhimu kulipa kipaumbele kwa lishe bora na yenye afya.

Matengenezo ya nje huathiri uchakavu unaosababishwa na athari za nje. Haiwezekani kupata matokeo ya kudumu na haya.

Miongoni mwa sababu za kupoteza nywele ni athari za homoni, kimetaboliki na microbial. Inabidi utafute na kupata chanzo cha tatizo. chuma, zinki au upungufu wowote wa virutubishi, lazima usuluhishe kupitia lishe.

Nini Husababisha Nywele Kupoteza?

• kumwagika kwa msimu
• Matatizo ya lishe
• Utapiamlo unaosababishwa na lishe duni
• Uraibu wa pombe
• Upungufu wa damu
• Kipindi cha ujauzito na kunyonyesha
• Baadhi ya magonjwa ya homoni na kimetaboliki kama vile ugonjwa wa tezi
• uchovu, mafadhaiko
• homa na magonjwa ya kuambukiza
• Dawa zinazotumika kwa magonjwa kama saratani
• mionzi
• sumu

Kupoteza nywele ni kawaida sana kati ya wanaume siku hizi. Sababu kuu ya hii ni matatizo ya homoni. Kupoteza nywele pia hutokea kwa wanawake. Hata hivyo, ikilinganishwa na wanaume, wanawake wana hatari ndogo sana ya kupata upara.

Ikiwa unakabiliwa na upotezaji wa nywele juu ya kawaida, usijali. Uwezekano wa leo Inatoa suluhisho kwa tatizo la kupoteza nywele.

Aina za Kupoteza Nywele

• upara wa muundo: Ni aina ya kawaida ya upotevu wa nywele unaosababishwa na sababu za urithi. Ikiwa kuna upara katika familia, basi aina hii ya kumwaga inaweza kutokea. Sababu za maumbile huamua sura, kasi na kiwango cha kupoteza nywele.
• Alopecia areata: Ni aina nyingine ya upotevu wa nywele kutokana na maumbile.

• Scarlop alopecia: Wakati mwingine follicles ya nywele huharibiwa kutokana na kuvimba kwa kiasi kikubwa ambayo hujenga makovu juu ya kichwa. Hii inajenga aina ya kumwaga pia inajulikana kama ringworm. Kuvimba kunaweza kusababishwa na matatizo mbalimbali ya ngozi na magonjwa.

• Telogen effluvium: Wakati mwili unapitia mabadiliko ya ghafla, mzunguko wa nywele huacha au nywele huanza kuanguka. Sababu za mabadiliko ni mafadhaiko, upasuaji wa hivi karibuni, mimba, matumizi ya dawa, homa, msongo wa mawazo kimwili au kiakili.

• Alopecia ya traction: Kusukwa kwa nywele kwa nguvu na kupita kiasi kwa wanawake kunaweza kusababisha upotezaji wa nywele. Wakati nywele zimeunganishwa vizuri, shinikizo kubwa hutokea kwenye follicles. Kufanya mara kwa mara kutasababisha kumwaga.

Matibabu ya Kupoteza Nywele

nyingi tofauti Kuna aina za upotezaji wa nywele. Kila aina inatibiwa na matumizi ya dawa tofauti.

• Homeopathy kwa matibabu ya upotezaji wa nywele

Homeopathy, Ni mazoezi maarufu ya matibabu ambayo hutumiwa sana kuzuia upotezaji wa nywele. Ni njia salama ya kuacha au angalau kudhibiti upotezaji wa nywele. Homeopathy ni matibabu yaliyofanywa na mtaalamu ili kuzuia nywele kutoka kwenye mizizi, kwa kusimamia dawa zinazofaa kwa tabia ya kila mtu.

• naturopathy kwa matibabu ya upotezaji wa nywele

Tiba ya kimsingi inayopendekezwa na tiba asili ni uongezaji wa vitamini. Virutubisho kama vile vitamini B na chuma huchangia ukuaji wa nywele. Baadhi ya mimea huchochea mtiririko wa damu kwenye kichwa. Hizi ni ginkgo biloba na matunda ya bluu ndio asili yao.

Mafuta ya Rosemary ve mafuta Kutumia mchanganyiko pia ni nzuri kwa nywele. Hii ni moja ya matibabu bora zaidi ya upotezaji wa nywele. Matokeo yanaweza kuchukua muda kuonekana, lakini madhara ni ya kudumu zaidi kuliko matibabu yoyote ya upotezaji wa nywele.

• Upasuaji kwa matibabu ya upotezaji wa nywele

Kupandikiza nywele ni utaratibu wa upasuaji ambao hufanya ngozi ya kichwa kuonekana kamili. Katika mchakato huu, dermatologist au upasuaji wa vipodozi huchukua plugs ndogo za ngozi zilizo na nywele, kwa kawaida kutoka nyuma au upande wa kichwa, na kuziweka kwenye sehemu zisizo na nywele.

Je! ni nini kinafaa kwa upotezaji wa nywele?

Mbinu za mitishamba Nzuri kwa Kupoteza Nywele

Kuna sababu nyingi za kumwaga. Ili kupata suluhisho la hali hii, kwanza kabisa, ni muhimu kuamua sababu ya kumwagika. magonjwa ya autoimmuneMara nyingi ni vigumu sana kubainisha sababu haswa isipokuwa kama una mojawapo ya haya au unatumia dawa ambayo inajulikana kusababisha upotezaji wa nywele kama athari ya upande. Mbali na kulipa kipaumbele kwa lishe, kupoteza nywele pia kunaweza kutatuliwa na matibabu ya mitishamba. Njia za mitishamba ambazo ni nzuri kwa upotezaji wa nywele ni:

aloe vera

• Futa vijiko 2 vya gel kutoka kwa aloe vera.
• Omba gel iliyoondolewa kwenye kichwa chako na massage kwa upole kwa dakika chache.
• Acha gel ikae kwenye nywele zako kwa masaa 2 na uioshe kwa kutumia shampoo kali.
• Rudia hii mara mbili kwa wiki.

aloe veraPia inaboresha afya ya ngozi ya kichwa huku ikisawazisha uzalishaji wa sebum na viwango vya pH. Pekee Sio tu kuzuia upotezaji wa nywele, lakini pia inakuza ukuaji wa nywele.

Mafuta ya Rosemary

• Changanya matone 5-10 ya mafuta ya rosemary na vijiko 2 vya mafuta kwenye bakuli.
• Omba mchanganyiko wa mafuta kwenye ngozi ya kichwa na fanya massage kwa dakika 10.
• Acha mafuta kwenye nywele zako kwa dakika 30 na kisha suuza na shampoo laini.
• Rudia hii mara tatu kwa wiki.

Rosemary ni mimea yenye nguvu kwa ukuaji wa nywele. Inazuia upotezaji wa nywele na pia inahimiza ukuaji wa nywele mpya.

jamu ya kihindi

• Katika bakuli, changanya vijiko 4 vya poda ya gooseberry ya Hindi na vijiko 2 vya maji ya limao na maji hadi upate kuweka laini. 
• Sajili kwenye ngozi ya kichwa na uitumie kwenye nywele zako zote.
• Subiri kwa dakika 15 na suuza na shampoo laini.
• Rudia hii mara mbili kwa wiki.

jamu ya kihindi Ina vitamini na madini mengi kama vile vitamini C, fosforasi, kalsiamu, chuma, vitamini B tata na carotene. Inaimarisha mizizi ya nywele na inatoa uangaze. Ni ufanisi katika kuzuia kupoteza nywele.

Sage

• Chemsha vijiko 2 vya majani kavu ya sage katika glasi 2 za maji kwa dakika 10. Kisha iwe baridi.
• Baada ya baridi, futa kioevu kwenye chupa.
• Osha nywele zako na shampoo laini na kisha mimina maji yaliyoandaliwa na sage kwenye nywele zako kama suuza ya mwisho.
• Usioshe nywele zako tena.
• Fanya hili baada ya kila safisha.

SageIna mali ya antiseptic kwa nywele. Matumizi ya mara kwa mara ya mmea hutoa nywele zenye nene na zenye nguvu.

mafuta ya burdock

• Changanya matone 2 ya mafuta ya rosemary, matone 2 ya mafuta ya basil, matone 2 ya mafuta ya lavender, kijiko 1 cha gel ya aloe vera, kijiko 1 cha mafuta ya burdock kwenye bakuli.
• Omba mchanganyiko wa mafuta kwenye kichwa chako. Massage kwa dakika chache na uiache kwenye nywele zako kwa saa chache.
• Suuza na shampoo laini.
• Rudia hii mara tatu kwa wiki.

Mafuta ya Burdock ni matajiri katika phytosterols na asidi muhimu ya mafuta, ambayo ni virutubisho muhimu ili kudumisha afya ya kichwa na kukuza ukuaji wa nywele za asili. Kwa hivyo, hutumiwa kama suluhisho la upotezaji wa nywele.

maua ya hibiscus

• Joto maua 2 ya hibiscus na vijiko 2 vya mafuta ya almond kwa dakika chache.
• Omba hii kwa nywele zako.
• Panda ngozi ya kichwa chako kwa dakika 10. Acha mafuta yabaki kwenye nywele zako kwa dakika 30.
• Osha na shampoo.
• Rudia hii mara mbili kwa wiki.

Maua ya Hibiscus ni suluhisho la mitishamba kwa kupoteza nywele. Mbali na kuzuia upotevu wa nywele, huongeza uangaze kwa nywele zisizo na mwanga.

Tangawizi

• Mimina mizizi ya tangawizi iliyokunwa kwenye cheesecloth.
• Changanya na kijiko 1 cha mafuta ya sesame.
• Omba mchanganyiko huu kwenye kichwa chako na subiri dakika 30 kabla ya kuosha na shampoo kali. 
• Rudia hii mara tatu kwa wiki.

Mafuta ya tangawizi hutumiwa kama dawa ya mitishamba kwa matibabu ya mba na upotezaji wa nywele.

jani la kari

• Pasha jani la kari na vijiko viwili vikubwa vya mafuta ya nazi kwenye sufuria hadi mafuta yaanze kubadilika rangi.
• Baada ya kupoa, fanya ngozi ya kichwa chako.
• Osha na shampoo baada ya kusubiri kwa nusu saa.
• Rudia hii mara tatu kwa wiki.

Mimea Nzuri kwa Kupoteza Nywele

Katika dawa mbadala, ambayo hutafuta ufumbuzi wa kila aina ya matatizo katika asili, matibabu na mimea ni mbele. Mimea ya dawa ambayo huponya magonjwa mengi, kupoteza nywelewala haiwezi kuwa suluhu. Baadhi ya mimea huboresha afya ya nywele, kupunguza kumwaga. Mimea ambayo ni nzuri kwa kupoteza nywele ni kama ifuatavyo;

Henna: Ni rangi ya asili ya nywele. Wakati kuzuia upotevu wa nywele, huondoa mba, kusawazisha pH ya ngozi ya kichwa, na kuzuia mvi mapema ya nywele. 

Basil mwitu: BasilMali yake ya kupinga uchochezi hutumiwa katika kutibu matatizo ya kichwa na maambukizi yanayosababishwa na kuvimba. Wakati inaimarisha nywele za nywele, inazuia mwisho kutoka kwa kuvunja. Inaboresha mzunguko wa damu na kupunguza upotezaji wa nywele.

Amla: jamu ya kihindi Amla, pia inajulikana kama amla, ina maudhui ya juu ya vitamini C ambayo huongeza uzalishaji wa collagen. Kuongezeka kwa uzalishaji wa collagen huchochea ukuaji wa nywele na hupunguza kumwaga.

Rosemary: RosemaryInasaidia kuzuia DHT, homoni inayohusishwa na upotezaji wa nywele.

Ginkgo biloba: Ginkgo biloba inaboresha mzunguko wa damu na kulisha follicles ya nywele. Dondoo ya ethanol ya mmea huzuia kupoteza nywele kwa kuchochea ukuaji wa nywele.

Ginseng: Kwa kuzuia 5-alpha reductase, ginseng nyekundu ya Kichina inaboresha mzunguko wa damu na hutumiwa katika matibabu ya kupoteza nywele. 

Aloe vera: aloe veraInalainisha ngozi ya kichwa na kusawazisha pH yake. Pamoja na kuondoa mba, pia huzuia upotezaji wa nywele.

Nyasi ya Cemen: mbegu za fenugreek Ina phytoestrogens ambayo hutibu upotezaji wa nywele. Inazuia ufunguzi wa nywele kwa kuzuia shughuli za DHT.

Sage: Mafuta ya sage huzuia dandruff. Majani yake huwa giza rangi ya nywele. Inapotumiwa na mimea mingine, huongeza wiani wa nywele na kuimarisha follicles ya nywele.

Burdock: BurdockHuimarisha nywele kwani huondoa uvimbe. dermatitis ya seborrheic, psoriasisInatumika katika matibabu ya dandruff na upotezaji wa nywele.

Nettle iliyokufa: Nettle inayouma huzuia ubadilishaji wa testosterone kuwa DHT (uongofu huu ndio sababu kuu ya upotezaji wa nywele kwa wanaume). 

Aliona Palmetto: aliona Palmetto inapunguza upotezaji wa nywele na inakuza ukuaji wa follicle ya nywele. Inazuia testosterone kugeuzwa kuwa DHT.

Jasmine: Juisi ya maua ya Jasmine, ambayo ina mali ya antimicrobial ambayo inaweza kuboresha afya ya nywele, kuchelewesha mvi ya nywele na kuzuia kumwaga.

Vyakula Vizuri kwa Kupoteza Nywele

• yai

yai Kwa maudhui yake ya juu ya protini, hutoa uangaze kwa nywele, huimarisha na kupunguza upotevu wa nywele.

• Kuku

Nyama ya kuku ni chanzo bora cha protini, vitamini na madini. Virutubisho hivi hulisha nywele na kuzuia upotezaji wa nywele.

• Dengu 

Protini katika mboga hii ya mikunde ina jukumu muhimu katika ukuaji wa nywele wenye afya. DenguNi moja ya vyakula vinavyopaswa kuliwa na wale wanaopoteza nywele.

• Samaki 

SamakiNi matajiri katika protini na asidi ya mafuta ya omega 3 ambayo huboresha afya ya nywele. Inakuza ukuaji wa nywele, inapunguza upotezaji wa nywele na inazuia upotezaji wa nywele.

• nyama konda 

konda nyamaNi matajiri katika chuma, zinki, seleniamu, vitamini na protini, ambayo huimarisha nywele zenye afya na kupunguza kupoteza nywele. 

• Walnut 

WalnutInayo zinki, chuma, selenium, vitamini B1, B6 na B9, ambayo huchochea ukuaji wa nywele na kupunguza upotezaji wa nywele. Inatoa biotini, vitamini E, protini na magnesiamu, ambayo huimarisha nywele na kudumisha afya ya kichwa. Upungufu wa vitamini na madini haya husababisha upotezaji wa nywele.

• Mlozi 

Mlozi Ni matajiri katika magnesiamu, seleniamu, protini, asidi ya mafuta isiyojaa na vitamini. Uchunguzi unasema kwamba magnesiamu huchochea follicles ya nywele, hivyo ni madini muhimu kwa afya ya nywele.

• spinach 

spinachNi mboga ya kijani yenye kalsiamu, chuma, magnesiamu, fosforasi, asidi ya folic na vitamini. Virutubisho hivi ni muhimu kwa ukuaji mzuri wa nywele. Kula mchicha mara kwa mara hupunguza upotezaji wa nywele.

• Kabichi 

Grey ya nywele, kupungua kwa uzalishaji wa nywele au kumwaga husababishwa na matatizo ya oxidative. KabichiVitamini A na C katika lishe husaidia kupunguza mkazo wa oksidi na kutibu shida hizi.

• karoti 

karotiHutoa vitamini A na C, carotenoids na potasiamu. Upungufu wa vitamini A husababisha nywele kavu na chache. Kuzidi kwake husababisha upotezaji wa nywele.

• pilipili 

Pilipili ni moja ya vyanzo tajiri zaidi vya vitamini C. Inazuia nywele kukatika na kukausha. Vitamini C pia husaidia kwa kunyonya chuma, kuzuia upotezaji wa nywele.

• machungwa 

machungwaNi matajiri katika vitamini C. Pia ina antioxidants, flavonoids, beta carotene, magnesiamu na fiber. Kunywa juisi ya machungwa kuna faida kubwa kwa afya ya nywele kutokana na uwepo wa virutubisho hivi vyote.

• Mgando 

MgandoNi moja ya vyanzo tajiri zaidi vya probiotics ambayo inaboresha afya ya matumbo na ni muhimu kwa afya ya nywele. Yoghurt yenye utajiri wa probiotic inasaidia ukuaji wa follicle ya nywele. Inachelewesha kupoteza nywele.

Vitamini Nzuri kwa Kupoteza Nywele

• vitamini A

Vitamini A inasimamia awali ya asidi ya retinoic katika follicle ya nywele. Inanyonya nywele na kuifanya kuwa na afya. vitamini A Inapatikana katika vyakula kama vile karoti, mchicha, mboga za majani, tuna, lettuce na pilipili nyekundu.

• Vitamini vya B

Vitamini vya BNi moja ya vitamini bora ambayo husaidia ukuaji wa nywele kwa kupunguza mkazo. Inositol na vitamini B12 ni vitamini B yenye manufaa kwa ukuaji wa nywele. Vitamini B hupatikana katika mayai, nyama, machungwa, maharagwe na kuku.

• vitamini C

Vitamini C husaidia mwili kunyonya chuma kutoka kwa chakula, ambayo ni muhimu kwa ukuaji wa nywele. Inasaidia uzalishaji wa collagen, ambayo ni muhimu kulinda muundo wa nywele na uharibifu wa kutengeneza.  vitamini C Inapatikana katika vyakula kama vile mchicha, mboga za majani, brokoli, kiwi, machungwa, ndimu, na njegere.

• Vitamini D

Vitamini hii kwa kupoteza nywele huchochea follicle ya nywele na seli. Hivyo, nywele mpya za nywele zinaundwa. Vitamini D hupatikana katika samaki, oysters, mafuta ya ini ya cod, tofu, mayai, uyoga na bidhaa za maziwa.

• Vitamini E

Vitamini Ehuchochea capillaries na kuboresha mzunguko wa damu kwenye kichwa. Inasaidia ukuaji wa nywele kutokana na maudhui yake ya antioxidant na mali ya kupinga uchochezi. Vitamini E hupatikana katika vyakula kama vile mchicha, tofu, parachichi, almond, alizeti, mafuta ya mizeituni, broccoli na zucchini.

Masks Nzuri kwa Kupoteza Nywele

mask ya henna

Henna husaidia kulainisha nywele na kufanya nywele za nywele kuwa na afya na kung'aa. Pia huzuia upotezaji wa nywele.

• Loweka vijiko 2 vya mbegu za fenugreek kwenye maji kwa usiku mmoja. Asubuhi iliyofuata, changanya kwenye unga. 
• Tengeneza unga kwa kuongeza maji kidogo kwenye kikombe cha unga wa hina.
• Ongeza fenugreek na yai 1 ndani yake na kuchanganya viungo vyote vizuri. 
• Omba kwa nywele zako na subiri kwa masaa 2. Unaweza kufunika nywele zako na kofia. 
• Osha nywele zako na maji baridi na shampoo kali.

mask ya ndizi 

Chanzo kikubwa cha potasiamu, ndizi husaidia kuimarisha ngozi ya kichwa na kukuza ukuaji wa nywele wenye afya.

• Mash 1 ndizi. Piga yai 1 na uongeze kwenye puree. Mwishowe, ongeza kijiko 1 cha mafuta ya alizeti. Changanya viungo vyote vizuri.
• Paka kwa nywele zako. Subiri dakika 15-20 na kisha suuza. 
• Hatimaye, weka kiyoyozi kwenye nywele zako.

Mask ya vitunguu

Vitunguu vina sulfuri, ambayo huchochea ukuaji wa nywele. Pia inaboresha mzunguko wa damu, kuzuia upotezaji wa nywele na kuharakisha ukuaji wa nywele.

• Changanya kijiko 1 cha maji ya vitunguu na viini vya yai 2. Piga vizuri hadi upate mchanganyiko laini. 
• Omba kwa nywele zako kwa kutumia mswaki. Subiri kama dakika 30. 
• Baada ya dakika 30, safisha na shampoo kali na uomba cream. 
• Unaweza kutumia hii mara moja kwa wiki.

mask ya asali 

• Futa juisi ya karafuu 8 za vitunguu. Ongeza kijiko 1 cha asali mbichi kwenye juisi ya vitunguu na uchanganya vizuri. 
• Omba mchanganyiko huu kwa nywele na kichwa.
• Subiri dakika 20. Kisha safisha na shampoo kali. 
• Unaweza kutumia mask hii mara mbili kwa wiki.

mask ya mafuta ya vitunguu 

• Kata vitunguu 1 na uweke kwenye blender. Ongeza karafuu 8 za vitunguu na kuchanganya viungo viwili.
• Joto glasi nusu ya mafuta kwenye sufuria na kuongeza mchanganyiko wa vitunguu-vitunguu. 
• Wacha ikae kwenye jiko hadi igeuke rangi ya hudhurungi. Wacha iwe baridi hadi ifikie joto la kawaida.
• Chuja baada ya baridi. Paka mafuta haya kwenye nywele na kichwani. 
• Massage kwa upole kwa mwendo wa mviringo kwa muda wa dakika 15. 
• Funika nywele zako na kofia ya kuoga na subiri dakika 30. Kisha safisha na shampoo kali.
• Omba mask hii mara tatu kwa wiki kwa matokeo.

mask ya tangawizi

• Weka karafuu 8 za vitunguu na kipande cha tangawizi kwenye blender na ufanye kuweka nene. 
• Katika sufuria, joto glasi nusu ya mafuta. 
• Ongeza tangawizi na kuweka kitunguu saumu kwenye mafuta na subiri hadi igeuke kahawia. 
• Baada ya kupoza mafuta, tumia kwa nywele na kichwa kwa kupiga massage kwa upole. 
• Subiri kwa dakika 30 na suuza na shampoo laini.

mask ya rosemary

• Changanya kabisa vijiko 5 vya mafuta ya vitunguu, kijiko 1 cha mafuta ya castor, kijiko cha nusu cha mafuta ya rosemary na kijiko 1 cha mafuta ya nazi kwenye jar. Chukua kijiko 1 cha mchanganyiko huu na uitumie kwenye mizizi ya nywele.
• Massage kwa upole kwa mwendo wa mviringo kwa muda wa dakika 5-10. 
• Subiri kwa dakika 30 na suuza na shampoo laini. 
• Kwa matokeo bora, rudia hii angalau mara tatu kwa wiki.

Mask ya mdalasini

MdalasiniIna antifungal, antiviral na antioxidant mali. Pia husaidia kuongeza mzunguko wa damu na kukuza nywele. 

• Changanya kijiko 1 cha mafuta, kijiko 1 cha mdalasini na kijiko 1 cha asali kwenye bakuli. Omba mchanganyiko kwa nywele na kichwa.
• Unaweza kufunika nywele zako na mfupa. Osha baada ya dakika 15 na maji ya joto na shampoo. 
• Rudia hii angalau mara moja au mbili kwa wiki. 

mask ya mafuta ya castor

• Changanya kijiko 1 cha mafuta ya mizeituni, matone 2 ya maji ya limao, kijiko 1 cha mafuta ya castor kwenye bakuli.
• Omba vizuri kwa mizizi na kichwani. Osha na maji baridi baada ya masaa 2.
• Unaweza kuomba mara 1 kwa wiki.

mask ya mafuta ya nazi

• Pasha joto kidogo kwa kuchanganya vijiko 2 vya mafuta na kijiko 1 cha mafuta ya nazi.
• Baada ya baridi, tumia mchanganyiko kwa massaging mizizi ya nywele.
• Osha baada ya masaa 2.
• Unaweza kuomba mara moja kwa wiki.

mask ya juisi ya limao

• Changanya vijiko 2 vya mafuta na matone machache ya maji ya limao.
• Omba kwa mizizi ya nywele na kichwani.
• Osha na maji baridi baada ya masaa 3.
• Rudia kila siku 10.

mask ya mafuta ya mizeituni

• Changanya vijiko 3 vya mafuta, kijiko 1 cha asali na kioevu kwenye capsule 1 ya vitamini E.
• Omba mchanganyiko kwa sehemu sawa kwa mizizi na mwisho wa nywele.
• Pamba nywele sawasawa na mask ya nywele. Baada ya kusubiri kwa saa 2, suuza na shampoo.
• Unaweza kurudia mara mbili kwa wiki kwa nywele kavu na mara moja kwa wiki kwa nywele zenye afya.

Marejeo: 1, 2, 3, 4, 5