Ginkgo bilobaNi mmea wa dawa uliotokea China. Dondoo ya Ginkgo bilobaImetumika katika dawa za jadi za Kichina kwa karne nyingi. Virutubisho vya Ginkgo ni tajiri katika maadili ya matibabu na vinahusishwa na faida nyingi za kiafya.
Mimea ina mali ya kupambana na uchochezi na antioxidant ambayo inaweza kusaidia kutibu magonjwa mbalimbali. Hupunguza dalili za matatizo ya akili kama vile Alzheimers na shida ya akili, hutibu wasiwasi, hupigana na kuvimba na kusaidia afya ya macho.
Je! ni Faida Gani za Ginkgo Biloba?
Ina antioxidants yenye nguvu
Ginkgo bilobaMaudhui yake ya antioxidant yanawajibika kwa manufaa yake ya afya. Mboga ina viwango vya juu vya flavonoids na terpenoids, misombo inayojulikana kwa athari zao za antioxidant zenye nguvu.
Antioxidants hupambana na athari za uharibifu za radicals bure na kuzipunguza. Radikali huria ni chembe tendaji sana zinazozalishwa mwilini wakati wa utendaji wa kawaida wa kimetaboliki kama vile kubadilisha chakula kuwa nishati au uondoaji sumu.
Wanapozidi kupita kiasi katika mwili, pia wana uwezo wa kuharibu tishu zenye afya, kuchangia kuzeeka kwa kasi na ukuaji wa magonjwa.
Hupunguza dalili za ugonjwa wa akili
Ginkgo bilobaHusaidia kupunguza dalili za matatizo ya akili kama vile Alzheimers na dementia. Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Beijing cha Tiba ya Kichina, dondoo ya ginkgoiligundua kuwa inapotumiwa pamoja na dawa za jadi, inaweza kuboresha uwezo wa kufanya kazi kwa wagonjwa wa Alzeima.
Katika utafiti mwingine dondoo ya ginkgoimepatikana kuwa na ufanisi katika matibabu ya dalili zinazohusiana na shida ya akili. Ushahidi fulani wa hadithi unaonyesha kwamba mimea inaweza kuboresha mtiririko wa damu kwenye ubongo.
Utafiti mwingine uliofanywa na Chuo Kikuu Huria Berlin, dondoo ya ginkgoAligundua kuwa dawa inaweza kuboresha hali ya watu wenye shida ya akili.
Husaidia kutibu wasiwasi
Dondoo ya Ginkgo biloba hupunguza dalili za wasiwasi na mafadhaiko. Dondoo hiyo imetumika katika dawa za jadi za Kichina kutibu magonjwa ya neurodegenerative.
masomo ya wanyama, dondoo ya ginkgo bilobaInasema kuwa maudhui ya antioxidant ya bangi yanaweza kusaidia kupunguza dalili za wasiwasi na matatizo mengine ya utambuzi.
Katika utafiti mmoja, kikundi cha watu 107 waliotibiwa kwa viwango vya juu vya ginkgo waliripoti kupunguzwa kwa dalili za wasiwasi.
Inapunguza shinikizo
Ginkgo biloba Inasaidia kudhibiti mwitikio wa mfadhaiko na kukabiliana vyema na hali hii mbaya.
Wakati mwili unasisitizwa, hutoa homoni za shida (hasa cortisol) ambayo huongeza shinikizo la damu na inaweza kusababisha madhara mengine mabaya, ikiwa ni pamoja na kuongezeka kwa uharibifu wa mkazo wa oxidative.
Dondoo ya GingkoImeripotiwa kuwa viwango vya cortisol na shinikizo la damu hupungua na kuboresha mwitikio wa mkazo wa oksidi.
Kuwa na athari hasi kidogo za mafadhaiko husaidia kukabiliana na magonjwa na hali anuwai.
hupambana na kuvimba
Ginkgo bilobaIna uwezo wa kupunguza uvimbe unaosababishwa na hali mbalimbali. Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Taifa cha Taiwan, dondoo ya ginkgo bilobailigundua kuwa lilac inaweza kupunguza alama za kuvimba katika seli za wanyama na binadamu. Kuna hali zingine za uchochezi ambazo dondoo ya ginkgo inaweza kusaidia kutibu. Hizi:
arthritis
Utafiti juu ya panya, dondoo ya ginkgothe arthritisimegundua kuwa inaweza kusaidia kupunguza
Dondoo ya Ginkgo bilobaimependekezwa kwa wagonjwa wenye kiharusi cha ischemic kali (kupoteza kwa ghafla kwa mzunguko wa damu katika eneo la ubongo). Inaelezwa kuwa mmea una mali ya neuroprotective ambayo husaidia kuboresha kazi ya utambuzi kwa wagonjwa.
ugonjwa wa matumbo unaowaka (IBD)
Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Cairo uligundua kuwa curcumin na ginkgo bilobaImegundua kuwa inaweza kuwa na ufanisi katika kuzuia na matibabu ya IBD.
Huimarisha mfumo wa kinga
Inalinda mwili kutoka kwa bakteria na virusi ginkgo bilobaHusaidia kuimarisha mfumo wa kinga na kuzuia maambukizi.
Inajulikana kupinga hata matatizo ya madawa ya kulevya, pamoja na magonjwa machache ya kawaida. Mmea huu hukandamiza ukuaji wa E. koli, Staphylococcus aureus, Salmonella na Listeria.
Inasaidia afya ya macho
Utafiti fulani wa mapema kuongeza ginkgoInasema kwamba inaweza kuongeza mtiririko wa damu kwa macho. Inaweza kuwa tiba inayowezekana ya glaucoma. Walakini, hakuna ushahidi kamili katika suala hili.
Utafiti mdogo uliofanywa na Shule ya London ya Usafi na Madawa ya Kitropiki uligundua kuwa dondoo ya ginkgo inaweza kuwa na athari ya manufaa kwa afya ya macho.
Inaboresha afya ya moyo
Ginkgo bilobainaweza kuongeza mtiririko wa damu kwa kukuza upanuzi wa mishipa ya damu. Imetumika kutibu shida na mzunguko mbaya wa damu. Ina uwezo wa kuongeza mtiririko wa damu kwenye sehemu mbalimbali za mwili.
Dondoo ya Ginkgo bilobaNi wakala wa kuahidi wa matibabu kwa magonjwa ya moyo na mishipa na ischemic. Inasaidia afya ya mishipa (mishipa ya damu).
Katika utafiti uliofanywa na Hospitali ya Chuo Kikuu cha Matibabu cha Hebei, dondoo ya ginkgoimepatikana kuboresha mzunguko wa ateri ya moyo kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa ugonjwa wa moyo.
Athari sawa ilionekana kwa wazee. Dondoo hii ina athari za kinga kwa afya ya moyo. Inaweza pia kusaidia kutibu magonjwa ya neva na moyo na mishipa ya ubongo.
Inaboresha kazi ya ubongo
Ginkgo biloba, ugonjwa wa Alzheimer na imetathminiwa mara kwa mara kwa uwezo wake wa kupunguza wasiwasi, mafadhaiko, na dalili zingine zinazohusiana na kupungua kwa utambuzi unaohusiana na umri.
Utafiti uliofanywa na Idara ya Sayansi ya Afya ya Chuo Kikuu cha Liberty, dondoo ya ginkgo kupatikana kuwa nyongeza na
Utafiti mwingine wa Chuo Kikuu cha Munich uligundua kuwa mimea hiyo iliboresha utendaji wa akili katika watu waliojitolea wenye afya.
Ushahidi wa kiakili unaonyesha kwamba mimea inaweza kuwa na jukumu muhimu katika kuboresha mtiririko wa damu kwenye ubongo.
Husaidia kutibu unyogovu
dondoo ya ginkgoIna mali ya kupinga uchochezi ambayo inaweza kusaidia kutibu unyogovu. somo, dondoo ya ginkgo iligundua kuwa kuongezea na
Inaweza kutumika katika matibabu ya saratani
Ginkgo biloba inaweza kulinda dhidi ya saratani. Dondoo yake inaweza kutumika kuzuia ukuaji wa seli za saratani, kuongeza ufanisi wa matibabu ya saratani, na kusaidia kupunguza athari za radicals bure kwenye seli za saratani.
Wakati wa matibabu ya saratani ginkgo biloba Kuitumia kunaweza kusaidia kupunguza ukubwa wa uvimbe huku ikiimarisha athari za tiba ya mionzi.
wakati wa mionzi ginkgo biloba Watu walioitumia walipata kupunguza uzito na kusaidia kuzuia baadhi ya athari mbaya zinazohusiana na chemotherapy.
Pia imeonekana kusaidia katika matibabu ya saratani ya tumbo, matiti na ini.
Huondoa migraine na maumivu ya kichwa
Ginkgo biloba Kwa kupunguza uvimbe, inaweza kuongeza mtiririko wa damu kwenye ubongo. Kwa hiyo, inaweza kutibu maumivu ya kichwa na migraines. Mimea ya kupambana na uvimbe ni maarufu sana katika dawa za jadi za Kichina kama matibabu ya kipandauso na maumivu ya kichwa.
Inaboresha dalili za pumu na COPD
Dondoo ya Ginkgo bilobaSifa zake za kuzuia uchochezi zinaweza kutibu dalili zinazohusiana na magonjwa ya kupumua kama vile pumu na ugonjwa sugu wa mapafu (COPD).
Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Jilin uligundua kuwa misombo ya kuzuia-uchochezi inayopatikana kwenye mimea inaweza kupunguza uvimbe kwenye njia za hewa.
Katika utafiti mwingine, dondoo ya ginkgo Wagonjwa wa pumu waliotibiwa na dawa hiyo walionyesha uboreshaji bora wa hali yao ikilinganishwa na wagonjwa waliotumia dawa za kawaida tu.
Katika utafiti mwingine, kikundi cha wagonjwa 50 wa COPD zaidi ya umri wa miaka 100 ambao walitumia mchanganyiko wa mimea ya Kichina (ikiwa ni pamoja na ginkgo) mkamba na kuripoti kupunguzwa kwa kikohozi.
Hupunguza dalili za PMS
Ginkgo bilobaInaweza kusaidia kupunguza dalili za PMS. Utafiti mmoja uligundua kuwa dalili za PMS zilipunguzwa kwa 23% baada ya kuteketeza dondoo ya ginkgo. Katika muktadha huu, habari zaidi juu ya usalama wa mmea inahitajika.
Inaweza kutibu matatizo ya ngono
Dondoo ya Ginkgo biloba Inaweza kuwezesha mtiririko wa damu na kuathiri mifumo ya oksidi ya nitriki na ina athari ya kupumzika kwenye tishu laini za misuli.
Taratibu hizi ni muhimu kwa mwitikio wa kijinsia kwa wanawake. Dondoo ya Gingko bilobainaweza kuwa na uwezo wa kuboresha afya ya ngono kwa wanawake.
somo, dondoo ya ginkgoImegundua kuwa sage ina uwezo wa kuboresha viwango vya nitriki oksidi katika damu. Hii pia inaweza kusaidia kuboresha kazi ya ngono ya wanawake.
Inasaidia afya ya ini
Kama antioxidant, ginkgo biloba Husaidia kudumisha afya ya ini na kufanya kazi.
Inazuia uundaji wa tishu zenye kovu kwa sababu ya ini isiyo na ulevi wa mafuta, na hulinda ini kutokana na mkazo wa oksidi unaosababishwa na magonjwa.
Ginkgo bilobaInapaswa pia kuzingatiwa kuwa inapochukuliwa kwa viwango vya juu sana, inaweza kuharibu ini.
Husaidia kutibu kisukari
Kutumia ginkgo bilobainaweza kusaidia kutibu kisukari na kuzuia matatizo kutoka kwa ugonjwa huu sugu.
Dondoo la mmea lilidhibiti viwango vya lipid na kuboresha utendaji wa jumla wa figo linapotolewa kwa wagonjwa walio na matatizo ya figo ya mapema ya kisukari.
Pia hupunguza viwango vya sukari ya damu kwa jumla kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, pamoja na kimetaboliki ya sukari iliyoingiliana na insulini.
Imeonyeshwa kwa ufanisi kupunguza viwango vya sukari ya damu katika majaribio ya wanyama na inaweza kusaidia kuzuia matatizo ya marehemu ya kisukari, ikiwa ni pamoja na uharibifu wa moyo wa ischemic.
Inalinda DNA
Ginkgo biloba Ni nzuri sana hivi kwamba inaweza kusaidia kurekebisha DNA. Imeonyeshwa kusaidia kurekebisha kromosomu zilizovunjika na kuharibika, hata kama zimeharibiwa na taka zenye mionzi.
Hii inaweza kuwa tiba muhimu kwa ajili ya kushughulikia uharibifu unaosababishwa na matibabu ya magonjwa fulani ambayo huathiri tezi ya tezi, kama vile ugonjwa wa Grave.
Inawezesha harakati
Hali zingine zinaweza kusababisha maumivu, kuvimba, na ugumu wa kusonga, pamoja na kupunguza uwezo wa kutembea. Mojawapo ya masharti haya, inayojulikana kama "intermittent claudication", ginkgo biloba inaweza kuboreshwa wakati kutibiwa na
Ginkgo Wagonjwa ambao walipata usumbufu wa mara kwa mara walipata maumivu kidogo, umbali ulioboreshwa wa kutembea, na uboreshaji wa jumla wa harakati.
Manufaa sawa yanatolewa kwa wale walio na ugonjwa wa ateri ya pembeni au PAOD.
Husaidia kupunguza uzito
Dondoo ya Ginkgo biloba Inaweza kusaidia kupunguza unene. Utafiti wa panya dondoo ya ginkgo bilobaImeelezwa kuwa inaweza kuwa na ufanisi katika kuzuia na kutibu ugonjwa wa kuashiria insulini unaohusiana na unene.
Dondoo ya Ginkgo bilobainaweza kuongeza upinzani wa insulini na kupunguza uzito wa mwili. Inaweza pia kuzingatiwa kama tiba mbadala inayoweza kutokea kwa ugonjwa wa kunona sana wakati wa kukoma hedhi.
somo, majani ya ginkgo bilobaAligundua kuwa dawa hiyo inaweza kuboresha vigezo vya lipid ya damu. Inaweza kutumika kutibu dyslipidemia (kiasi kisicho cha kawaida cha lipids katika damu).
Dondoo ya Ginkgo biloba kupunguza mkazo wa kioksidishaji katika panya feta iliyoongezwa na chakula. Pia ilionyesha athari za anti-obesogenic katika tishu nyeupe za mafuta ya panya.
Faida za Gingko Biloba kwa Ngozi
Ginkgo bilobaPia inaripotiwa kuwa na athari za kuzuia kuzeeka. dondoo ya jani la ginkgohusaidia kupambana na free radicals quercetin na kaempferol (flavonoids ya mimea ya asili ambayo hufanya kama antioxidants).
Inapunguza dalili za kuzeeka kwa ngozi. Ginkgo Pia ina athari za synergistic na chai ya kijani katika kuboresha kazi ya kizuizi cha ngozi na elasticity.
Kuiongeza kwa bidhaa za utunzaji wa ngozi husaidia ngozi kukaa na unyevu kwa muda mrefu, kuboresha muundo na mwonekano.
Faida za Nywele za Gingko Biloba
Ginkgo bilobaImethibitishwa kusaidia upotezaji wa nywele polepole. Inaweza pia kukuza ukuaji wa nywele.
Jinsi ya kutumia Ginkgo Biloba?
Ginkgo bilobaInapatikana katika aina mbalimbali kama vile dondoo ya kioevu, kibao, capsule na chai. Inaonekana kuwa na ufanisi zaidi inapochukuliwa kwa dozi kadhaa kwa siku (jumla ya kipimo cha kila siku ni 120-240mg). Mbichi kwani inaweza kuwa na sumu fomu ya ginkgousiitumie.
Ginkgo bilobaInaweza kuchukua wiki 4 hadi 6 kwa athari kuanza kutumika. Kiwango cha miligramu 40 za dondoo mara tatu kwa siku kinapendekezwa kwa wale walio na shida ya akili.
Miligramu 120 hadi miligramu 600 za dondoo zinaweza kutumika kuboresha utendakazi wa utambuzi kwa watu wenye afya. Maadili haya yanatokana na ushahidi wa hadithi. Tafuta msaada kutoka kwa daktari ili kuamua kipimo halisi.
Je, ni madhara gani ya Ginkgo Biloba?
Ginkgo bilobaKula kupita kiasi kunaweza kusababisha athari mbaya. Hizi ni mizio, maumivu ya kichwa, maumivu ya tumbo, kuhara, kizunguzungu, kichefuchefu, na mwingiliano fulani wa dawa.
Katika hali nyingine, matumizi ya mmea yanaweza kusababisha madhara makubwa. Watu wenye mzio wa mimea ya alkylphenol, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha na watu wenye kifafa wanapaswa kuepuka ulaji wake. Watu wanaotumia dawa wanapaswa kushauriana na daktari wao kabla ya kuchukua ginkgo.
high ginkgo biloba mfiduo unaweza kuongeza hatari ya saratani ya matiti na utumbo mpana kwa baadhi ya watu. Ushahidi fulani wa hadithi unaonyesha kuwa ginkgo ina uwezo wa kuingiliana na dawa fulani, kama vile dawa za kupunguza damu (aspirin, warfarin) na dawamfadhaiko.
Ginkgo biloba Kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama kwa watu wenye afya nzuri inapotumiwa kwa kiasi kidogo kwa hadi miezi sita.
Ushahidi fulani wa hadithi ginkgo bilobazinaonyesha kuwa inaweza kupunguza viwango vya sukari ya damu. Kwa hiyo, wale walio na ugonjwa wa kisukari wanapaswa kuitumia kwa tahadhari.
Kula mbegu za ginkgo mbichi au zilizochomwa kunaweza kuwa na sumu na kusababisha athari mbaya.
Matokeo yake;
Ginkgo bilobaNi mmea wa dawa na mali ya kupambana na uchochezi na antioxidant ambayo yana faida za afya. Mimea husaidia kupunguza dalili za magonjwa ya akili, hutibu wasiwasi na kupambana na kuvimba.
Pamoja na hili, dondoo ya ginkgoUlaji wa kupita kiasi unaweza kusababisha athari kadhaa mbaya. Utafiti mwingi juu ya dondoo hili la mitishamba bado unaendelea.
