Je, ni faida gani za chai ya rose? Jinsi ya kutengeneza chai ya rose?
Chai ya waridi ni kinywaji cha mitishamba yenye harufu nzuri kutoka kwa petals na buds za maua ya waridi. Inafanywa kwa kuingiza petals kavu ya rose na buds katika maji ya moto. Mbali na harufu ya kupendeza faida ya chai ya rose pia ni ya ajabu.
Je, ni faida gani za chai ya rose?
Faida za chai ya rose
Kwa kawaida caffeine bure
Chai ya waridi kwa asili haina kafeini.
Kwa hivyo, ni mbadala mzuri kwa baadhi ya vinywaji vya moto vya kafeini vinavyotumiwa sana.
Tajiri katika antioxidants
Faida za chai ya roseMmoja wao ni kwamba ni matajiri katika antioxidants.
Chanzo kikuu cha antioxidants ni polyphenols. Ni tajiri sana katika asidi ya gallic.
Phenoli zingine zinazochangia shughuli ya antioxidant katika chai ya rose ni pamoja na kaempferol naquercetin hupatikana.
Nzuri kwa maumivu ya hedhi na maumivu
Chai hii ya mitishamba hutumiwa kupunguza maumivu wakati wa hedhi.
Inasaidia kupunguza maumivu, wasiwasi na dhiki wakati wa hedhi. Kwa sababuugonjwa wa kabla ya hedhi (PMS) Ni matibabu salama na rahisi kwa
hupunguza wasiwasi
Rose petal ina antioxidants yenye nguvu. Viungo hivi vinavyofanya kazi huboresha hisia.
Kwa hiyo faida ya chai ya roseMmoja wao ni kuondoa mafadhaiko na wasiwasi.
Hupunguza kuvimbiwa
Dondoo la rose huongeza kiwango cha maji kwenye kinyesi na mzunguko wa haja kubwa. Hii ni kwa sababu inaweza kuchochea harakati za maji kwenye matumbo.
Kwa hiyo, huondoa kuvimbiwa.
Husaidia kudhibiti kisukari
Dondoo za waridi hukandamiza ufyonzaji wa wanga kwenye utumbo mwembamba.
Chai ya rose inaweza kupunguza viwango vya sukari baada ya kula. Kwa hivyo, husaidia kudhibiti ugonjwa wa sukari.
Ellagitannin na epigallocatechin gallate katika waridi huzuia upotezaji wa nywele na hali kama vile ugonjwa wa seborrheic.
Kwa hivyo, kunywa chai ya rose au kutumia dondoo zake kwa kichwa kunaweza kusababisha kuvimba kwa kichwa.kupoteza nywele ve malassezia inaweza kutibu maambukizi.
Hupunguza hatari ya saratani
Faida za chai ya roseLabda muhimu zaidi, inapunguza hatari ya saratani.
Chai ya rose ina antioxidants nyingi ambazo zinaweza kusaidia kuondoa viini vya bure vilivyotolewa wakati wa mkazo wa oksidi. Ikiwa haijadhibitiwa, hii huongeza hatari ya ugonjwa sugu wa kimfumo, pamoja na saratani.
Husaidia kupunguza uzito
Chai ya rose inajulikana kupambana na kuvimba. Kwa hiyo, husaidia kupoteza uzito.
Chai hii ya mimea pia ina athari kubwa katika kupoteza uzito, kwani inasaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili.
Jinsi ya kutengeneza chai ya rose?
Chai ya rose inaweza kutengenezwa na petals kavu au safi.
Kufanya chai ya rose na petals safi za rose
Osha kwa upole petals safi za rose chini ya maji.
Ongeza majani haya na glasi 3 za maji ya kunywa kwenye sufuria.
Chemsha kwa muda wa dakika 5-6 na kisha chuja.
Kufanya chai ya rose na petals kavu ya rose
Ongeza kikombe 1 cha petals kavu ya rose na vikombe 2-3 vya maji kwenye sufuria.
Chemsha kwa karibu dakika 5-6 na uchuje.
Unaweza kuongeza poda ya chai ya kijani wakati petals za rose zinatengenezwa.
Je, unapaswa kunywa chai ya rose kwa siku ngapi?
Ni muhimu kunywa chai ya mitishamba kwa kiasi. Ingawa utafiti wa kiasi juu ya kikomo cha juu cha chai ya rose haujafanywa, ni bora sio kunywa zaidi ya vikombe 5. Kunywa kupita kiasi kunaweza kusababisha athari fulani.
Kulingana na ushahidi wa kihistoria, matumizi ya kupindukia ya chai ya rose yanaweza kusababisha kichefuchefu au kuhara.
Dondoo za waridi kwa ujumla hazina madhara. Lakini ikiwa wewe ni nyeti kwa vyakula fulani, ni bora kushauriana na daktari kabla ya kutumia chai ya rose.
