Faida na Madhara ya Mdalasini - Je, Mdalasini Inapunguza Sukari?

Maudhui ya Kifungu

Je, ni Faida Gani za Mdalasini?

Faida za mdalasini zinatokana na mafuta muhimu, hasa kiwanja cha cinnamaldehyde, ambacho hutoa mali ya kipekee ya viungo. Kiwanja hiki huwapa viungo ladha na harufu yake na huwajibika kwa faida zake.

Mdalasini, Ni kiungo kitamu. Kwa ladha yake, imekuwa ikiponya magonjwa mengi kwa maelfu ya miaka. Ni viungo vya kunukia vilivyotengenezwa kutoka kwa gome la mti wa Cinnamomum.

Ili kupata mdalasini, gome la ndani la mti wa Cinnamomum huondolewa. Kisha gome hukaushwa kuwa vijiti au poda.

Thamani ya lishe ya mdalasini

Kulingana na Idara ya Kilimo ya Marekani (USDA), thamani ya lishe ya 2.6 g kijiko kidogo cha mdalasini ni kama ifuatavyo.

Nishati: 6 kalori
Mafuta: 0,3 g
Wanga: 2,1 g
Protini: 0.1 g
Kalsiamu: miligramu 26 (mg)
Chuma: 0.2 mg
Magnesiamu: 2 mg
Fosforasi: 2 mg
Potasiamu: 11mg
Vitamini C: 0.1 mg
Vitamini A: 8 IU

Je, ni Faida Gani za Mdalasini?

faida ya mdalasini — *Faida za mdalasini*

Ina antioxidants

Mdalasini ina kiasi kikubwa cha antioxidants ambayo huongeza faida zake.
Wakati kikundi cha wanasayansi kililinganisha maudhui ya antioxidant ya mimea 26 tofauti na viungo, walihitimisha kwamba baada ya vitunguu, mdalasini ina kiasi kikubwa zaidi cha antioxidants.
Vizuia oksidi Ni muhimu kwa sababu husaidia kupunguza matatizo ya oxidative katika mwili. Mkazo wa oksidi huharibu seli kutokana na radicals bure.

Inaboresha unyeti wa insulini

Kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, ama kongosho haiwezi kuzalisha insulini ya kutosha au seli hazijibu kwa kiasi kikubwa cha insulini. Hii husababisha kuongezeka kwa sukari ya damu.
Kwa kuiga athari za insulini na kuongeza usafirishaji wa sukari kwenye seli, mdalasini hupunguza sukari ya damu. Ni nzuri kwa wale walio na ugonjwa wa sukari.
Pia husaidia kupunguza sukari ya damu kwa kuongeza usikivu wa insulini, na kufanya insulini kuwa na ufanisi zaidi katika kusafirisha glucose hadi seli.

Huongeza cholesterol nzuri

Moja ya faida za mdalasini ni kwamba huongeza HDL, yaani, cholesterol nzuri.
Tafiti, Anabainisha kuwa mdalasini unaweza kupunguza uwezo wa protini mbili (beta-amyloid na tau) ambazo hufanya kazi kutengeneza plaques ambazo zimehusishwa na maendeleo ya ugonjwa wa Alzheimer.

Ina mali ya kupinga uchochezi

Kuvimba katika mwili ni muhimu sana. Inasaidia mwili kupambana na maambukizo na kurekebisha uharibifu wa tishu.
Hata hivyo, inaweza kuwa tatizo wakati kuvimba ni sugu (kwa muda mrefu) na kuelekezwa dhidi ya tishu za mwili wenyewe.
Faida za mdalasini Miongoni mwao, antioxidants ndani yake wana shughuli kali za kupinga uchochezi.

Hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo

Viungo husaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo.
Ingawa cholesterol ya HDL inabaki katika usawa, inapunguza cholesterol jumla, cholesterol ya LDL na viwango vya triglyceride.
Katika masomo ya wanyama, mdalasini umeonyeshwa kupunguza shinikizo la damu.
Sababu hizi zote hupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya ugonjwa wa moyo.

Inaonyesha athari za manufaa kwa magonjwa ya neurodegenerative

Magonjwa ya neurodegenerative ni hali ambayo muundo au kazi ya seli za ubongo hupotea hatua kwa hatua. Kama ugonjwa wa Alzheimer na ugonjwa wa Parkinson ...
Michanganyiko miwili katika mdalasini huzuia uundaji wa protini iitwayo tau kwenye ubongo, ambayo ni mojawapo ya dalili za ugonjwa wa Alzeima.

Inalinda dhidi ya saratani

Saratanini ugonjwa mbaya unaojulikana na ukuaji usio na udhibiti wa seli. Faida za mdalasini kuhusu uwezo wake wa kuzuia saratani zimesomwa kwa kina.
Mdalasini, hupunguza ukuaji wa seli za saratani na uundaji wa mishipa ya damu kwenye tumors. Husababisha kifo cha seli za saratani.

Huponya maambukizo ya bakteria na kuvu

Cinnamaldehyde, kiungo kikuu cha kazi cha viungo hivi, hupigana na maambukizi mbalimbali.
Inatibu kwa ufanisi maambukizi ya njia ya upumuaji yanayosababishwa na fangasi. Pia huzuia kuenea kwa bakteria fulani kama vile "Listeria na Salmonella".
Faida za mdalasini dhidi ya vijidudu husaidia kuzuia kuoza kwa meno na kuondoa harufu mbaya ya mdomo.

Inapambana na virusi vya UKIMWI

VVU ni virusi ambavyo huharibu polepole mfumo wa kinga, ambayo inaweza kusababisha UKIMWI ikiwa haitatibiwa.
Cassia mdalasini, Inasaidia kupambana na VVU-1. VVU-1 ni aina ya kawaida ya virusi vya ukimwi kwa wanadamu.

inaboresha digestion

Uchunguzi unaonyesha kuwa mizizi ya mdalasini hufanya kama kichocheo cha ini.
Kwa hivyo, inaboresha uzalishaji wa bile, huondoa sumu na kurejesha usawa wa elektroni na unyevu. Sababu hizi huboresha digestion.

Inafaa kwa afya ya kinywa na meno

Athari nzuri juu ya afya ya mdomo ni moja ya faida za mdalasini.
Shukrani kwa mali yake ya antibacterial, hutumiwa katika matibabu ya magonjwa ya meno na mdomo.
Viungo pia harufu mbaya ya kinywainasaidia kurekebisha.
Kuna baadhi ya ushahidi kwamba mdalasini pia inaweza kusaidia kuboresha koo.

Faida za mdalasini kwa ngozi

Uchunguzi unaonyesha kuwa dondoo ya mdalasini inaweza kuwa na manufaa katika matibabu ya kupambana na kuzeeka kwa ngozi.
Ni ufanisi katika matibabu ya matatizo ya ngozi.
Mafuta muhimu ya gome ya mdalasini ina athari ya kupinga uchochezi. Inatumika katika matibabu ya hali ya ngozi ya uchochezi.
Cinnamaldehyde ni ya manufaa katika uponyaji wa jeraha kutokana na mali yake ya antimicrobial na ya kupinga uchochezi.
Inatibu magonjwa ya ngozi.
Inang'arisha ngozi.
Inazuia uharibifu wa UV.
Huongeza uzalishaji wa collagen.

Jinsi ya kutumia mdalasini kwenye ngozi?

Inaweza kutumia mafuta ya mdalasini, poda na dondoo zingine kwenye vinyago vya kujitengenezea uso. Hivi ndivyo unavyoweza kutumia mdalasini kwa ngozi:

Changanya tone la mafuta ya mdalasini na mafuta ya petroli, mafuta ya mizeituni au mafuta ya nazi. Tumia kulainisha midomo kavu. Unaweza kupaka Vaseline na Bana ya mdalasini ili kubana midomo yako.
Changanya unga wa mdalasini na chumvi, mafuta ya mizeituni, mafuta ya almond na asali. Tumia kama exfoliant kwa ngozi kavu.
Tengeneza unga na kijiko kimoja cha mdalasini na vijiko vitatu vya asali. Tumia kama matibabu ya doa ili kudhibiti chunusi. Pia hulainisha ngozi kwa kupunguza uwekundu.
Changanya Bana ya mdalasini, gel ya aloe vera, Bana ya manjano na poda ya mizizi ya licorice. Omba kama mask ya uso ili kuongeza elasticity ya ngozi, uimara na unyevu.

Faida za Kutembea Bila Miguu

Faida za mdalasini kwa nywele

Inazuia upotezaji wa nywele.
Huongeza urefu wa nywele na wiani.
Inazuia nywele zilizoharibika.
Huondoa chawa wa kichwa.
Inaboresha hali ya ngozi kama vile ugonjwa wa seborrheic.

Faida za mdalasini wakati wa ujauzito

Pamoja na mali yake ya kuzuia-uchochezi, ya bakteria na ya virusi, homa ya wanawake wajawazito, kikohoziInashauriwa kutumia dozi ndogo ya mdalasini ili kukabiliana na matatizo kama vile koo, kichefuchefu na maumivu ya viungo. Faida za mdalasini kwa wanawake wajawazito zinaweza kuorodheshwa kama ifuatavyo.

Chanzo cha asili cha antioxidants

Mdalasini, kutokana na antioxidants asilia katika maudhui yake, inasaidia wanawake wajawazito kupigana dhidi ya magonjwa kama vile maambukizi, homa au mafua.

kisukari cha ujauzito

Mdalasini ni mzuri kwa wanawake walio na ugonjwa wa kisukari wa ujauzito. Ugonjwa wa kisukari wakati wa ujauzito ni hali ambayo viwango vya sukari ya damu kwa wanawake wajawazito si thabiti.

Ingawa mdalasini ina faida wakati wa ujauzito, ni muhimu kuzingatia kiasi kinachotumiwa. Madaktari wanapendekeza kuchukua gramu 2-4 za poda ya mdalasini au vijiti moja au viwili vidogo kila siku. Mdalasini kupita kiasi inaweza kuwa sumu. Inaweza kusababisha hali kama vile magonjwa ya tumbo, kushindwa kwa ini.

Madaktari wanaonya dhidi ya matumizi ya mdalasini kwa wale walio na ujauzito wa hatari na hatari ndogo. Madhara yafuatayo yanaweza kutokea kwa kutumia mdalasini wakati wa ujauzito:

Mdalasini hufanya kazi ya kupunguza damu na inaweza kuongeza hatari ya kutokwa na damu. Katika kesi ya sehemu ya cesarean, viungo hivi vinapaswa kuepukwa.
Matumizi ya kupita kiasi yanaweza kuharibu viwango vya sukari ya damu.
Spice hii inaingiliana na dawa nyingi. Katika hali kama hizo, haipaswi kuliwa bila kushauriana na daktari.
Watu ambao ni mzio wa mdalasini wanaweza kupata kuchoma mdomoni, kuvimba kwa ulimi na vidonda vya mdomo.
Kuchukua zaidi ya kipimo kilichopendekezwa kunaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.
Mafuta ya mdalasini wakati wa ujauzito yanaweza kusababisha contractions mapema.
Mdalasini wakati wa ujauzito inaaminika kusababisha mikazo ya uterasi na leba kabla ya wakati. Inatumiwa kwa viwango vya juu, hata kwa kuvuta pumzi kupitia mafuta yake muhimu au vinginevyo, mdalasini inaweza kusababisha mikazo ya uterasi na kuzaliwa mapema kwa wanawake wajawazito.

Je, mdalasini hupunguza sukari ya damu?

Ugonjwa wa kisukari au kama jina lake kati ya watu ugonjwa wa kisukari Inasababishwa na ongezeko kubwa la sukari kwenye damu. Ikiachwa bila kudhibitiwa, inaweza kusababisha matatizo kama vile ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa figo, na uharibifu wa neva. Kuna vyakula fulani vinavyosaidia kupunguza sukari ya damu. Mdalasini mara nyingi hutumiwa kupunguza sukari. Faida za mdalasini kwa wagonjwa wa kisukari na watu walio na sukari kubwa ya damu ni kama ifuatavyo.

Maudhui ya antioxidants

Mdalasini hupunguza mkazo wa oksidi kwa sababu ya maudhui yake ya antioxidant. Dhiki ya oxidative Inachukua jukumu katika maendeleo ya magonjwa mengi sugu kama vile ugonjwa wa kisukari.

Inaboresha usikivu wa insulini kwa kuiga insulini

Kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, kongosho haiwezi kutoa insulini ya kutosha au seli hazijibu ipasavyo insulini. Hii husababisha kuongezeka kwa sukari ya damu.
Mdalasini hupunguza sukari ya damu kwa kuiga athari za insulini na kuongeza usafirishaji wa sukari kwenye seli.
Pia inaboresha usikivu wa insulini na hufanya insulini kuwa na ufanisi zaidi katika kusafirisha glukosi kwenye seli.

Kufunga hupunguza sukari ya damu na kunaweza kupunguza hemoglobin A1c

Utafiti uliodhibitiwa umeonyesha kuwa mdalasini ni bora katika kupunguza sukari kwenye damu.
Katika hakiki moja ya watu 2 walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 543, kupungua kwa wastani kwa zaidi ya 24 mg/dL (1.33 mmol/L) kulipatikana.

Inapunguza sukari ya damu baada ya kula

Kulingana na saizi ya chakula na wangapi iliyomo, viwango vya sukari kwenye damu vinaweza kuwa juu sana baada ya mlo.
Mabadiliko haya ya sukari ya damu huharibu seli za mwili. Inaongeza kiwango cha mkazo wa oksidi na kuvimba, ambayo inakuweka katika hatari ya ugonjwa wa muda mrefu.
Mdalasini husaidia kuweka viwango vya sukari kwenye damu chini ya udhibiti baada ya kula. Watafiti wengine wanasema hufanya hivyo kwa kupunguza kasi ya kutolewa kwa chakula kutoka kwa tumbo.

Hupunguza hatari ya matatizo ya kisukari

Spice hii hufanya zaidi ya kupunguza sukari ya damu ya kufunga. Inazuia kupanda kwa kasi kwa sukari ya damu baada ya chakula. Pia hupunguza hatari ya matatizo ya kawaida ya kisukari.

Aina za Mdalasini ni zipi?

Kiungo hiki cha kunukia kinauzwa katika kila duka la mboga na duka la urahisi. Kuna aina mbili tofauti za mdalasini. Zote mbili ni za afya lakini moja ina sumu hatari ikiwa utakula sana.

Cassia mdalasini

Mdalasini wa Cassia hupatikana kutoka kwa mti wa "Cinnamomum cassia", unaojulikana pia kama "Cinnamomum aromaticum". Inatokea Kusini mwa Uchina na pia inajulikana kama cassia. Hata hivyo, kuna spishi ndogo nyingi ambazo sasa zimekuzwa sana Mashariki na Kusini mwa Asia.

Kasia ina rangi ya hudhurungi-nyekundu iliyokolea, vijiti vizito, na umbile mbovu kuliko mdalasini wa Ceylon.

Kasia ni ya bei nafuu sana na ndiyo aina inayotumiwa zaidi duniani. Takriban zote zinazopatikana sokoni ni aina ya mdalasini ya kasia.

Mdalasini wa Ceylon

Ceylon, au "mdalasini halisiImetengenezwa kutoka kwa gome la ndani la mti wa "Cinnamomum verum", unaotoka mikoa ya kusini ya Sri Lanka na India.

Je, ni methionine, ambayo vyakula hupatikana, ni faida gani?

Ceylon ina rangi ya hudhurungi ya shaba na ina tabaka laini. Tabia hizi hutoa ubora unaohitajika sana na texture. Mdalasini wa Ceylon sio kawaida na ni ghali kabisa ikilinganishwa na aina ya kawaida ya kasia.

Ni aina gani ya mdalasini yenye afya zaidi?

Sifa za kiafya za mdalasini wa Ceylon na Cassia ni tofauti kidogo. Kwa sababu uwiano wa mafuta ya msingi pia hutofautiana. Walakini, tafiti zilizochapishwa leo hazijafanya tofauti. Kwa mfano, viambajengo vingi vya viungo hivi huzuia protini iitwayo tau kukusanyika kwenye ubongo.

Hii ni muhimu kwani mrundikano wa tau ni kipengele cha ugonjwa wa Alzeima. Walakini, athari hii ilizingatiwa katika aina zote za Ceylon na kasia. Kwa hivyo haijulikani ikiwa mmoja ni bora kuliko mwingine katika suala hili.

Kwa ujumla, haiwezekani kusema ni ipi ina faida zaidi za kiafya. Hata hivyo, mdalasini ya Ceylon inaonyesha madhara kidogo wakati unatumiwa mara kwa mara.

Cassia mdalasini ina coumarin, ambayo inaweza kuwa na sumu

Coumarin ni kiwanja cha asili kinachopatikana katika aina mbalimbali za mimea. Inaweza kuwa na madhara kwa dozi kubwa. Katika panya, coumarin imepatikana kusababisha uharibifu wa figo, ini na mapafu. Inaweza hata kusababisha saratani.

Kwa kweli, Ulaji wa Kila Siku Unaovumilika (TDI) wa coumarin ni 0,1 mg/kg). Kasia mdalasini ni chanzo tajiri sana cha coumarin. Kasia ina takriban 1% ya coumarin, wakati Ceylon ina 0.004% tu, au mara 250 chini. Hii ni ya chini sana kwamba mara nyingi haipatikani.

Kikomo cha juu cha coumarin ni rahisi kuzidi ikiwa unatumia kiasi kikubwa cha aina ya cassia. Katika hali nyingi, kikomo cha kila siku kinaweza kuzidi kwa vijiko 1-2 tu. Kwa hiyo, ikiwa mara kwa mara Ikiwa unatumia mdalasini au kuchukua ziada iliyo na hiyo, inashauriwa kuchagua mdalasini ya Ceylon.

Kiasi gani cha mdalasini kinapaswa kuliwa?

Kiasi cha matumizi ni muhimu ili kupata faida ya mdalasini. Hakuna taarifa wazi kuhusu hili.

Uchunguzi umetumia gramu 1-6 za unga wa mdalasini kwa siku. Uchunguzi mmoja uliripoti kwamba watu ambao walichukua gramu 1, 3, au 6 kwa siku sukari yao ya damu ilipungua kwa kiwango sawa. Hakuna haja ya kuichukua kwa dozi kubwa, kutokana na kwamba inatoa faida sawa kwa wale wanaoitumia zaidi au chini.

Kwa kuongeza, idadi ya tafiti zimeonyesha kuwa maudhui ya coumarin ya aina ya kasia yanaweza kutofautiana. Kwa hiyo, ili usizidi ulaji wa kila siku wa kuvumiliana wa coumarin, haipaswi kuzidi gramu 0.5-1 kwa siku.

Je, Madhara ya Mdalasini ni Gani?

Tulisema kwamba mdalasini haupaswi kuliwa kupita kiasi kwa sababu ya maudhui yake ya coumarin. Kwa kweli, madhara ya mdalasini sio mengi. Kunaweza pia kuwa na athari zingine kutokana na matumizi ya kupita kiasi. Haya hapa madhara ya mdalasini...

Inaweza kusababisha uharibifu wa ini

Kasia mdalasini ni chanzo kikubwa cha coumarin. Kijiko 1 cha chai kina kuhusu 5 mg ya coumarin, wakati mdalasini ya Ceylon ina kiasi kidogo cha coumarin.
Kiwango cha kila siku kilichopendekezwa cha coumarin ni kuhusu 60 mg / kg uzito wa mwili kwa mtu wa kilo 0.1, au 5 mg kwa siku.
Kwa hivyo ikiwa unatumia zaidi ya kijiko moja au moja na nusu cha mdalasini wa cassia kwa uzito wako, utazidi ulaji wako wa kila siku wa coumarin.
Kwa bahati mbaya, tafiti nyingi zimegundua kuwa matumizi ya ziada ya coumarin yanaweza kusababisha sumu ya ini na uharibifu.
Kwa mfano, mwanamke mwenye umri wa miaka 73 alipata maambukizi ya ghafla ya ini ambayo yalisababisha uharibifu wa ini baada ya kunywa kidonge cha mdalasini kwa wiki moja tu. Walakini, kesi hii ilitumia nyongeza ambayo ilitoa kipimo cha juu kuliko ungepata kwa lishe pekee.

Inaweza kuongeza hatari ya saratani

Uchunguzi wa wanyama umeonyesha kuwa utumiaji mwingi wa coumarin, ambayo hupatikana kwa wingi katika cassia mdalasini, kunaweza kuongeza hatari ya baadhi ya saratani.
Kwa mfano, uchunguzi wa panya umegundua kwamba kumeza kiasi kikubwa cha coumarin husababisha uvimbe wa saratani katika mapafu, ini, na figo.
Haijulikani jinsi coumarin inaweza kusababisha uvimbe. Hata hivyo, wanasayansi fulani wanafikiri kwamba coumarin inaweza kudhuru viungo fulani.
Baada ya muda, uharibifu huu unaweza kusababisha seli zenye afya kubadilishwa na seli za tumor ambazo zinaweza kuwa saratani.

Inaweza kusababisha vidonda vya mdomo

Wakati watu wengine wanakula mdalasini kupita kiasi vidonda vya mdomo hutokea.
Mdalasini ina cinnamaldehyde, ambayo inaweza kusababisha athari ya mzio ikiwa inatumiwa kwa kiasi kikubwa.
Kiasi kidogo cha viungo hakitasababisha athari hii kwa sababu mate huzuia kemikali kugusana na mdomo kwa muda mrefu sana.
Mbali na vidonda vya mdomoni, dalili nyingine za allergy ya cinnamaldehyde ni pamoja na uvimbe wa ulimi au fizi, hisia inayowaka au kuwasha, na mabaka meupe mdomoni. Ingawa dalili hizi sio mbaya kila wakati, hazifurahishi.

Inaweza kusababisha sukari ya chini ya damu

Sukari ya juu ya damu ya muda mrefu ni tatizo la afya. Ikiwa haitatibiwa, inaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo na matatizo mengine mengi ya afya.
Moja ya faida za mdalasini ni uwezo wake wa kupunguza sukari kwenye damu. Uchunguzi umegundua kuwa mdalasini unaweza kuiga athari za insulini, homoni inayosaidia kuondoa sukari kwenye damu.
Kula mdalasini kwa kiasi husaidia kupunguza sukari ya damu, lakini kula kupita kiasi kunaweza kusababisha kupungua sana. Hii hypoglycemia na madhara mbalimbali kutoka kwa uchovu, kizunguzungu, na uwezekano wa kuzirai.

Inaweza kusababisha matatizo ya kupumua

Kula mdalasini kupita kiasi kwa wakati mmoja kunaweza kusababisha shida ya kupumua. Hii ni kwa sababu viungo vina muundo mzuri ambao unaweza kufanya iwe vigumu kupumua. kuvuta pumzi kwa bahati mbaya; inaweza kusababisha kukohoa, kuziba mdomo au kupumua kwa shida.
Pia, cinnamaldehyde katika maudhui yake ni hasira ya koo na unaweza kupata matatizo ya kupumua.
Watu walio na pumu au hali zingine za kiafya ambao wana shida ya kupumua wanapaswa kuwa waangalifu sana wasivute mdalasini kwa bahati mbaya. Kwa sababu wana uwezekano mkubwa wa kupumua kwa shida.

Jinsi ya kusafisha utumbo? Mbinu za Ufanisi Zaidi

Inaweza kuingiliana na dawa fulani

Mdalasini ni salama kumeza pamoja na dawa nyingi mradi tu unaitumia kidogo. Walakini, ikiwa unatumia dawa za ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo, au ugonjwa wa ini, utumiaji mwingi unaweza kuwa shida.
Kwa sababu inaweza kuingiliana na madawa haya, inaweza kuongeza athari zao au kuongeza madhara yao.
Kwa mfano, aina ya cassia ina kiasi kikubwa cha coumarin, ambayo inaweza kusababisha sumu ya ini na uharibifu wakati unatumiwa kwa kiasi kikubwa.
Ukitumia dawa zinazoweza kuathiri ini lako, kama vile paracetamol, acetaminophen, na statins, mdalasini kupita kiasi huongeza uharibifu wa ini.
Pia, ikiwa unatumia dawa za ugonjwa wa kisukari kwa sababu hupunguza sukari ya damu, mdalasini inaweza kuongeza athari za dawa hizi na kusababisha sukari yako ya damu kwenda chini sana.

Hatari ya kula mdalasini kavu

Kula mdalasini mkavu na kijiko bila kunywa maji au kuongeza kwa chochote kunaweza kuwasha koo na mapafu yako. Inaweza pia kunyamazisha, kukaba, au kuharibu kabisa mapafu yako. Hii ni kwa sababu mapafu hayawezi kuvunja nyuzi kwenye viungo.

Hii inamaanisha nimonia ya kutamani, ambayo hujilimbikiza kwenye mapafu na kusababisha uvimbe wa mapafu. Ikiwa nimonia ya kutamani haitatibiwa, mapafu yanaweza kujeruhiwa kabisa.

mzio wa mdalasini

Ingawa kuna matukio machache sana ya madhara na kiungo hiki, kuna dalili zinazosababisha mmenyuko wa mzio. Dalili za mzio wa mdalasini ni pamoja na:

Kichefuchefu
upele wa ngozi
Piga chafya
Maumivu ya tumbo
ugumu wa kupumua
Kukosa usingizi
Huzuni

Mdalasini Hutumika Wapi?

Mdalasini ina coumarin. Coumarin ni anticoagulant. Ni kiwanja ambacho kinaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Kwa hiyo, ulaji wa mdalasini hupunguza uvimbe unaosababishwa na magonjwa.

chunusi ya mdalasini, Point nyeusiPia hutumiwa kutibu kikohozi, maumivu ya kichwa, koo na usingizi. Matumizi tofauti ya mdalasini ni haya yafuatayo;

Harufu mbaya

Kutafuna gome la mdalasini huondoa harufu mbaya mdomoni na kusafisha kaakaa. Badala ya kuifunika, inaua vijidudu vinavyosababisha harufu mbaya ya kinywa. Kutafuna gamu ya mdalasini hupunguza bakteria mdomoni kwa asilimia 50.

Changanya kijiko cha nusu cha unga wa mdalasini, tone la asali na matone mawili ya maji ya limao.
Mimina glasi ya maji ya joto juu ya mchanganyiko. Changanya hadi kufutwa kwa homogeneously.
Unaweza kutumia mchanganyiko huu kama kiboreshaji kinywa.

kihifadhi chakula

Mdalasini husaidia kuhifadhi chakula na sifa zake za kuzuia ukungu. Unapoongeza mdalasini kwa mapishi yoyote, hupunguza ukuaji wa bakteria. Inasaidia kuzuia kuharibika.

dawa ya kufukuza nondo

Unaweza kutumia mdalasini kama kizuia nondo asilia kama njia mbadala ya dawa za kuua nondo bandia zinazopatikana sokoni.

Ikiwa ungependa kuzuia wadudu na nondo, weka vijiti vya mdalasini kwenye kabati na kabati zako.
Unaweza pia kutumia kipimo kimoja cha lavender iliyokaushwa, kipimo kimoja cha peel iliyokaushwa ya limao na fimbo moja ya mdalasini iliyovunjika.
Weka viungo vitatu kwenye mfuko mmoja. Weka kwenye kabati lako.

kuumwa na mbu

Sifa ya kuzuia fangasi na bakteria ya viungo hivyo hufanya kama dawa ya kuua mbu. Mdalasini ukichanganywa na asali huponya haraka kuumwa na mbu.

Changanya mdalasini na maji kuunda unga.
Acha mchanganyiko huo kwenye sehemu ya kuumwa na mbu kwa muda wa saa moja.
Omba pakiti ya barafu kwa kuuma kwa kama dakika 20. Itasaidia kupunguza uvimbe kwa kuweka ganzi eneo hilo.
Mdalasini ina vimeng'enya vinavyosaidia kupunguza sumu ya wadudu.

Mmeng'enyo

Inapochukuliwa kwa dozi ndogo, mdalasini hupunguza kiwango cha dioksidi kaboni kwenye tumbo. Pia ina mali ya prebiotic ambayo inaweza kusaidia kurejesha usawa wa bakteria kwenye matumbo na kusaidia afya ya utumbo.

Baada ya mlo mzito, tengeneza chai yenye mchanganyiko wa mdalasini na asali ili kutuliza mfumo wa usagaji chakula.

matatizo ya ngozi

Mdalasini ina anti-fungal, antibacterial na antioxidant mali ambayo huzuia chunusi. Huongeza mtiririko wa damu kwenye ngozi. Pia hulainisha ngozi kavu.

Changanya sehemu 3 za asali na sehemu 1 ya unga wa mdalasini. Paka unga kwenye ngozi yako.
Wacha ikae usiku kucha. Unapoamka asubuhi, safisha na maji ya joto.

kupunguza msongo wa mawazo

Mdalasini inatuliza na inatia nguvu. Huongeza muda wa tahadhari, huchochea kumbukumbu. Inaboresha utendakazi wa utambuzi katika maeneo kama vile mwitikio wa gari-moto.