Te Kai ma te Momo Toto 0 - He aha te kai me te aha hei kai?

Ko te kai e ai ki te roopu toto O he momo kai kua whakaritea mo te hunga whai roopu toto O. Ko te roopu toto te roopu toto o nga tangata tuatahi i whakangau kararehe mohoao me te whangai i a ratou kikokiko. No reira, ko te kai whero te kai tino nui o te roopu toto kore.

Ko te roopu kore e kaha ki te korikori tinana me te pūmua kararehe. He rite tonu te mahi a nga punaha o mua. Ko te kai kirehe mohoao he nui te pūmua me te hiahia o te korikori tinana kua tau ki te punaha o te roopu kore mai i nga wa onamata.

Ko te pūmua kararehe o tenei ra kaore e pai mo te kai e ai ki te roopu toto 0. Me kai ratou i nga pūmua kararehe waro i roto i nga tikanga tuku iho mai i o ratou tupuna. He tino momona te kai i tenei ra, ki tonu i nga homoni me nga paturopi.

Me nga pūmua kararehe, te kai kore-matū me te heihei, me kai i roto i te kai kai kia rite ki te roopu toto 0, ikataraka. Ko nga hua miraka me nga pata kaore i te tūtohu mo te roopu toto kore, na te mea kaore e pai ki te punaha kena.

Kai ma te 0 Momo Toto

Ko te hunga he roopu toto 0 pata a ka taea e ia te ngaro te taumaha mena ka karo ia i te kai taro. Ko te mea nui mo te taumaha o te roopu Zero ko te gluten, ka kitea i roto i nga hua witi katoa.

Ko te Gluten ka aukati i te paopaotanga o te insulin me te aukati i te wera o nga kaarai. No reira, ko nga kai kei roto ko te gluten me kaua e whakauruhia ki roto i te rarangi kai kai e ai ki nga roopu toto 0.

Ko tetahi atu take mo te mate taimaha o te roopu kore ko te mahi thyroid. Ko te hunga kaore he roopu he puhoi te mahi thyroid. hypothyroid Ko tenei ahuatanga, e kiia ana ko te iodine, na te iti o te kai o te iodine. Ka paheke te taumaha, te kohi wai i roto i te tinana, ka ngaro te uaua me te tino ngenge.

Ko nga kai ka piki te taumaha mo te roopu toto 0 e whai ake nei;

wheat gluten

• Ka aukati i te kaha o te insulin.
• Ka whakapoipoi i te metabolism.

Ihipa

• Ka aukati i te kaha o te insulin.
• Ka whakapoipoi i te metabolism.

Pihi Haricot

• Ka whakaitihia te tahu calorie.

rewa

• Ka aukati i te whakauru o nga matūkai.

kāpeti

• Ka aukati i te whakaputanga o te homoni thyroid.

Ka pihi ake a Brussels

• Ka aukati i te whakaputanga o te homoni thyroid.

kareparāoa

• Ka aukati i te whakaputanga o te homoni thyroid.

Ko nga kai ka awhina i te momo toto kore ki te whakaheke taumaha ko;

rimurimu

• Kei roto i te iodine, te whakanui ake i te hanga homoni thyroid.

hua moana

• Kei roto i te iodine, te whakanui ake i te hanga homoni thyroid.

te tote iodized

• Kei roto i te iodine, te whakanui ake i te hanga homoni thyroid.

Ate

• He puna o nga huaora B, ka whakatere i te whakawhitinga.

Miti Whero

• He puna o nga huaora B, ka whakatere i te whakawhitinga.

Kale, kōkihi, broccoli

• He puna o nga huaora B, ka whakatere i te whakawhitinga.

Ko Dr. E ai ki a Pita J.D'Adamo; Ka wehea nga kai ki te toru o te kai e ai ki te 0 roopu toto;

Nga mea tino whai hua: he rite ki te rongoa.

He pai, he kino ranei: he rite ki te kai.

Nga mea hei karo: he rite ki te paihana.

Me pehea te whangai 0 Momo Toto?

Nga kai e whai hua ana mo te roopu toto 0

He tino whai hua enei kai ki te kai totika e ai ki te roopu toto kore.

Mīti me te heihei: Steak, kuzu, hipi, kai kemu, ngakau, ate poaka

Hua moana: Pahu moana, cod, sole, pike, swordfish, perch, sturgeon, taraute

Nga hua miraka me nga hua: Ko te hunga kei te roopu 0 me kaha te karo i te miraka me nga hua miraka.

Nga hinu me nga ngako: hinu linseed, hinu oriwa

Nati me nga kakano: Nga purapura paukena, wōnati

Legume: Pīni adzuki, cowpea

pata parakuihi: Me whakakorehia te roopu kore mai i te kai na te mea he ngawari ki nga hua witi.

taro: taro Essene

pata: Kaore he witi e whai hua ana mo te roopu kore.

Huawhenua: Artichoke, chicory, okra, aniana, pepa, aihere, pīti, uhikura, rīwai, zucchini, rimurapa, rētihi, kanekane, broccoli, pāhiri, kōkihi

Hua: Panana, blueberry, guava, piki, paramu, prune, mango, here

Nga wai hua me nga kai wai: Wai mango, wai guava, wai here pango

Nga mea kakara me nga mea kakara: haona koati, kari, rimurimu, te pahiri, te pepa, te pepa cayenne, te turmeric

ranu: Karekau he momo ranu whaihua mo te roopu O.

Tii otaota: Rosehip, Linden, maperi, kanekane, hops, fenugreek

Nga momo inu: houra, wai kohuke, tea matomato

Ko nga kai kaore he painga, he kino ranei mo te roopu toto 0

I roto i te kai e ai ki nga roopu toto 0, kaore enei kai e kawe mai i te painga, i te kino ranei ki te tinana, ka taea e koe te kai.

Mīti me te heihei: Heihei, parera, koati, patiri, pheasant, rapeti, Hindi

Hua moana: Anchovy, bluefish, carp, caviar, mullet, crab, oyster, salmon, lobster, tabby, herring, sea bream, tuna, kōekehe ika nui, he sardine, he haddock

Nga hua miraka me nga hua: Te pata, te tiihi koati, te tiihi feta, te tiihi, te hua manu, mozarela

Nga hinu me nga ngako: te hinu aramona, te hinu hamana, hinu canola, Te hinu ika,

Nati me nga kakano: Aramona, marzipan, sesame seeds, hazelnuts, pine nati, tahini

Legume: pīni rima, pīni mung, pī, soybeans, pīni whānui, pīni, pīni Ayşekadin

pata parakuihi: buckwheat, oati, Oti kua hurihia, te parani raihi, te māngaro, te tuhi

taro: Te taro rai, te taro oat bran, te taro pumuiti kore

pata: Te paraoa oat, te paraoa rai, te paraoa raihi

Huawhenua: Arugula, apareka, fennel, mushroom, riki, tōmato, kumine, eggplant, pepa whero, karika, keha, herewi, paukena, karoti, oriwa, cress

Hua: Aporo, apricot, quince, ra, papaya, pītiti, pear, rēmana, karani, maperi, nectarine, rōpere, merengi, pineapa, pamekaranete, merengi, rōpere, kuihi, karepe

Nga wai hua me nga kai wai: Wai Aporo, wai apricot, wai rēmana, wai papaya, wai pear

Nga mea kakara me nga mea kakara: Allspice, anise, kumine, kumine, thyme, vanilla, basil, bay, bergamot, cardamom, honi, maple tirikara, paprika, tiakarete, hinamona, cloves, mint, huka, he hapirone, pepa pango

ranu: Tiami, ranu hoya, pua nani, winika, aporo cider winika

Tii otaota: pakiaka licorice, mint, yarrow, kaumatua, sage, senna, rau raspberry, ginseng, hawthorn

Me nga momo inur: Te waina whero

Nga kai mo te roopu toto 0 hei karo

Me karohia enei kai i roto i te kai e ai ki te 0 roopu toto.

Mīti me te heihei: pēkana, ham

Hua moana: Te ika paoa, te maataitai, te ngeru, te wheke, te wheke

Nga hua miraka me nga hua: Tiihi puru, tiihi kirīmi, pata pata, casein, cheddar, miraka, tiihi otaota, gruyere, aihikirimi, kefir, tiihi aho, whey, miraka pē, parmesan, pata, kirīmi kawa, tīhi

Nga hinu me nga ngako: hinu awhekātō, hinu pīnati, hinu hinu, Hinu kokonati, hinu soybean, hinu putiputi, hinu miro

Nati me nga kakano: pīnati, pata pīnati, cashews, purapura putirā, kākano poppy, pīnati, chestnuts

Legume: pīni tākihi, reihi

pata parakuihi: parei, kānga, kānga tawerewere, paraoa witi, semolina, kadayif, parani witi

taro: Peke Tureke, taro witi, taro witi katoa

pata: Paoa parei, couscous, paraoa witi durum, paraoa gluten, paraoa ma, paraoa witi katoa

Huawhenua: harore Shiitake, rīwai, kareparāoa, kukama, kānga, PICKLES

Hua: avocado, kokonati, kiwi, tangerine, karaka, parakipere

Nga wai hua me nga kai wai: Parakipere, karaka, wai tangerine, waiu kokonati

Nga mea kakara me nga mea kakara: fructose, huka tukatuka, tirikara huka, tirikara kānga, aspartame, māngaro kānga

ranu: Ketchup, mayonnaise, PICKLES, PICKLE WAI

Tii otaota: burdock, kotikara, taniko witi, hemlock, goldenseal, juniper, he kopurepure, echinacea

Nga momo inu: waipiro, kawhe, tea pango, inu warowaiha

Recipes for 0 Momo Toto

Ko etahi o nga tohutao ka taea e koe te whakamahi i roto i te kai ma te 0 te roopu toto e whai ake nei;

Te ika tunua

rauemi

• 1,5-2 kg o taraute me etahi atu ika
• Te wai Rēmana
• Tuz
• Ko te hauwha kapu o te hinu oriwa
• 1 tīpune paprika
• he tīpune kumine

Nahea te mahi?

• Whakawerahia te oumu ki te 175 nga nekehanga.
• Horoia te ika ka pania ki te tote me te wai rēmana. Me noho mo te hawhe haora ka werohia te wai.
• I muri i te hinuhinu i te ika me te whakauru i nga mea kakara, hoatu ki roto i te oumu.
• Tunua mo te 30-40 meneti.

huamata pīni kākāriki

rauemi

• ½ pauna pīni kākāriki
• wai o 1 rēmana
• 3 punetēpu o te hinu oriwa
• 2 karika karika
• 2-3 tīpune o te tote

Nahea te mahi?

• Horoi, tohua, tapatapahia nga pini.
• Kohuatia tae noa ki te ngohe ka whakaheke i te wai.
• I muri i te whakamatao, ringihia ki roto i te peihana huamata.
• Tāpirihia te ranu i mahia e koe ki te wai rēmana, te hinu oriwa, te karika me te tote.

Poikiri kai

rauemi

• 1 kilo mīti kau
• 1 aniana nui
• 2 tīpune o te tote
• He hawhe tīpune pepa pango
• Te hawhe tīpune o te allspice
• 1 kapu te pāhiri tapatapahi
• Hawhe karaihe wai rēmana

Nahea te mahi?

• Whakaranuhia nga kai katoa haunga te pahiri me te wai rēmana.
• Mo te tunutunu: Tangohia etahi wahi o te mīti kua oti te whakaraerae, ka maka ki runga i te tiihi kebab.
• Ki te hanga i te rotisserie: Tangohia etahi wahi o te mīti mōrohe ka hurihia, ka hangaia he miitiro roa. Whakanohoia ki runga i te paepae tunu ka maka ki roto i te oumu kua wera ki te 250 nga nekehanga. I muri i te maoa o tetahi taha, hurihia ka tunua tetahi taha.
• Ringihia te wai rēmana ki runga i ngā pōro mīti, ka whakapaipai ki te pāhiri.

Na Peter D'Adamo, he tohunga mo te rongoa naturopathic i whakanui i te whakaaro ka taea e te kai momo toto te whakapai ake i te oranga o te tangata me te whakaiti i te tupono ka pa mai etahi mate. Ko nga korero o runga ake neiKai ma te Momo TotoHe whakarāpopototanga o ngā kōrero i roto i tana pukapuka.

I tenei wa karekau he taunakitanga kaha e kii ana he whai hua tenei kai, hei tautoko ranei i tana whakamahinga. Inaianei, he onge nga rangahau mo nga paanga o te kai ma te momo toto, kaore ano nga rangahau o naianei i whakaatu i te whai hua. Hei tauira, ko nga kaituhi o te rangahau 2014 i whakatau ko o raatau kitenga kaore i te tautoko i nga kerēme ko te kai momo toto e whakarato ana i nga painga motuhake.

Ko nga tangata i whai i te kai momo toto i kii he pai ake to ratau hauora, engari na te kai i nga kai hauora i te nuinga o te waa.

Pērā i ngā kaupapa kai, kaupapa whakakori tinana ranei, me korero tonu koe ki to taakuta i mua i te tiimata i te kai momo toto.