Ko te whai waahi nui i roto i te marena ko te moepuku. Ko te oranga pai o te moepuku ka whakangawari i nga tirohanga o nga hoa rangatira ki a raua ano me nga huihuinga, ka kaha ake te manawanui.
He mea nui mo te hauora kia noho rite, kia ora hoki nga hoa faaipoipo, me te whai whakaaro ki nga hiahia o tetahi ki tetahi. Nga painga hauora o te noho ira tangata ka taea te whakararangi penei.
He whakamarumaru ki te mate pukupuku
i te iti rawa 3 wa ia wiki ora sex auau; Ka whakaitihia te mate pukupuku prostate i roto i nga tane me te mate pukupuku u ki nga wahine.
He pai mo te hauora ngakau
ora sex hauoraka whakaiti i te mate o te mate ngakau i roto i nga tane i te haurua. Ko te whakanui ake i te maha o nga orgasms ka roa ake te ora.
Ka aukati i te pouri
Ko te oranga o te taangata me te noho rite tonu ka whakaiti i te tupono o te pouri o nga wahine.
He āhuatanga whakaora mamae māori
I te wa o te taangata, ka piki ake te mahi i te waahi o te roro e whakaora ana i te mamae. Koia te take he oranga mo te taangata. te mamae o te migraineKa whakaarohia he awhina ki te whakangaro.
Ka huna e nga wahine etahi atu homoni estrogen i te wa e takoto ana. Ma tenei ka awhina i te mamae o te paheketanga.
Ka noho teina koe
E ai ki tetahi rangahau, kua whakatauhia ko te hunga e moe ana 3-5 nga wa i te wiki he 10 tau te ahua iti ake.
Ka whakarato i te mate ma te whakanui ake i te aukati tinana
Immunoglobin He antibody, e whakakaha ana i te rauropi mate, ka piki ma te 30% i roto i te hunga e noho moepuku ana.
Ka tuku i nga patunga kia ora
Ko te hormone oxytocin i hunahia i te wa o te taatai ka taea e nga patunga te whakaora i nga wa e rua nga tere.
he mahi pai
I te wa e moe ai, ka mahi te hope, te puku, te waewae, nga uaua o te ringa me te toharite o te 200 kaara ka wera i ia taangata.
Ka awhina i te ngaro o te taumaha
Ko te kaha e pau ana i te wa o te moepuku ka pa te kino. Ko te 200 nga kaarai i tahuna i ia taangata he rite ki te whakataetae tenehi hawhe haora.
He aha nga kai ka piki ake te moepuku?
Ko te moepuku tetahi o nga tino mahi a te tangata o te ao. I te taha o te whakawhānau, ko te moe tangata ka hohonu ake te ahua o te whanaungatanga ki to hoa.
Kia tupato ki nga kai e kai ana koe kia kore ai e ngakaunui, te ngoikore me etahi atu raruraru ira tangata. libido me Nga kai e whakanui ana i te moepuku Ko reira e whai ake:
Et
Hei whakapai ake i te oranga o te taangata, he mea tika kia kai nga momo momo kai. Kei roto i te mīti me te heihei he carnitine, L-arginine me te zinc.
Ko te Carnitine me te L-arginine he waikawa amino hei whakanui ake i te rere toto. He mea nui te rere o te toto kia kore e haukotia mo nga tane me nga wahine ki te whakakii i o ratau kopa mo te urupare moepuku.
E ai ki te Whare Hauora o NYU Langone, ka taea e enei kai pai e rua te rongoa i te mate erectile i etahi tane.
konutea, He taonga nui e mohiotia ana hei whakapakari i te mate mate. Ka whai waahi ano ki roto i nga mahi moepuku. Ko te ngoikoretanga o te konutea ka arai i te ngoikore me te iti o nga taumata homoni i roto i nga tane.
Kohia te pūmua kararehe (te nui rawa hei karo i te mate ngakau) kia pai ai te rere o nga punaha katoa. Ka pai ake pea nga kaiwhenua ki nga pata, nati me nga hua miraka.
Tio
Ko nga ahuatanga aphrodisiac o te tio kua whakahuahia mo nga tau. Ko nga rangahau i tohatohahia i te hui a American Chemical Society i te tau 2005 e whakaatu ana kei roto i nga tio nga puhui e whakanui ana i nga taumata testosterone me te estrogen.
I te nuinga o nga wa, ko te pikinga o te hanga homoni ka nui ake te hiahia moepuku.Tio He puna pai rawa atu o te zinc, e awhina ana i te rere o te toto ki nga taihemahema o nga tane e rua.
Haramona, He ika rongonui kei roto nga waikawa momona omega 3 hei oranga ngakau. I te taha o te tuna me te halibut, ko nga ika mawhero-kikokiko te mea matua ki te whakanui ake i te oranga taangata.
Ka taea e Omega 3 te aukati i nga raru i roto i nga uaua, na reira ka pai ake te rere o te toto puta noa i te tinana.
Nati me nga Kakano
Ko te takai i to hoa aroha ki te tiakarete he tohu aroha, engari ko te kai i te kutanga hazelnut hei utu mo te huka ka tino harikoa to hoa. Ko nga nati penei i te cashews me te aramona kua ki tonu i te konutea hei whakanui ake i te rere toto.
Kei roto hoki i nga nati hauora etahi L-arginine.
- Walnut
- Nga kakano paukena
- Kakano putiputi
- Hazelnut
- Pīnati
- Aramona
Ko enei nati he mahi takirua na te mea he nui ano te omega 3.
Elma
Ko te kai i te aporo i te ra he painga mo te moepuku.Elma, He nui te quercetin, me te rōpere, te here, te aniana me te karepe pouri.
Ko tenei antioxidant, e kiia ana he flavonoids, he maha nga hua rongoa.
quercetin, Ka whai waahi ki te whakahaere i nga tohu prostatitis me te cystitis interstitial (IC) me te whakatairanga i te tohanga.
Ko te Prostatitis he mumura o te repe prostate, a, i etahi wa ka puta te mamae o te testicular me te mamae ki te ejaculation. Ka taea e te IC, te mate pukupuku mamae ranei, te whakaraerae i te taatai.
karika
Ko tenei otaota kawa he angiangi toto maori e whakamahia ana hei aukati i te whakaheke toto, te cholesterol teitei, me te mate ngakau. Ko nga taonga anti-clotting e awhina ana ki te whakarite kia nui te rere o te toto ki te waahi taihemahema.
Nga Kai Aphrodisiac tino whai hua mo nga Wahine
aphrodisiacska kiia he kai, he inu, he raau taero ranei e whakaoho ana i te hiahia moepuku.
I roto i te ao taumaha me te tere tere o enei ra, he mea maori te paheketanga o te libido. I te tino pukumahi nga tangata ka timata te tere o te kai me te iti haere o nga matūkai mai i nga kai. Ka whakaiti hoki i te hiahia moepuku.
Ka whai wāhi nui te kai ki te whakaoho i te hiahia moepuku.
Na reira, kai aphrodisiac Ma te kai ka nui ake te rere o te toto ki nga taihemahema me te tuku matū-koiora i roto i te tinana.
He rereke mo nga wahine me nga tane kai aphrodisiac Reira.konei he rarangi o nga kai aphrodisiac mo nga wahine...
koukou
koukouHe kai reka me te maha o nga painga hauora, tae atu ki nga taonga aphrodisiac.
Ka utaina te koko ki te konupora, ūkuikui, antioxidants, arginine me te methylxanthine e awhina ana ki te whakapai ake i te libido.
Kei roto ano ko te phenylethylamine, e kiia nei ko te "matū aroha", a ko tenei matū whakaihiihi e tuku ana i te dopamine ki roto i te roro i te wa e moe ana.
Kakano Fenugreek
Ko tetahi atu huarahi hei whakanui ake i te hiahia moepuku i roto i nga wahine kākano fenugreekKati. Ko nga tangata tawhito o Roma, Kariki, me Ihipa i whakamahi i te fenugreek. aphrodisiac whakamahia hei.
Ka whakamahia nga kakano fenugreek hei whakareka i nga kai. Ka tautoko hoki i te whanaketanga o te kiko o te u me te whakapai ake i te hanga miraka i roto i nga whaea ngote.
Ka taea e koe te tango i nga taapiri fenugreek mo te wiki hei whakanui ake i te hiahia moepuku.
rā
rāhe hua matarohia hei taapiri i te reka me te whai rawa ki nga tohutao. Ka awhina ano nga ra ki te whakanui i te oranga o te taangata. I roto i nga tikanga Arapi, ka kainga nga ra me te miraka me te hinamona hei whakanui ake i te hiahia moepuku.
I tua atu i te whakarato i te pai o nga wheako taangata, kei roto i nga ra nga huaora, nga kohuke me etahi atu matūkai e whakatairanga ana i te oranga whanui.
He raukikini
Ko nga mea kakara ka kawe mai i te wera mai i te tinana. he hapironehe otaota whakakaha libido mo nga wahine.
Ko te kokonati te whakanui i te mahi moepuku; cloves Ka whakamahia hei aphrodisiac mo nga wahine kua ngaro te hiahia moepuku me te makona, ko te puawai weriweri he mea kakara hei whakanui ake i te hiahia moepuku o nga wahine.
Ka taea te taapiri atu ki nga tohutao maha, ina koa nga inu wera penei i te ti.
Tio
He nui te tio i te konutea, e whakahaere ana i nga homoni taima i roto i nga wahine. Ka awhina te Zinc i te tinana ki te whakaputa i te testosterone, he taiaki tino nui ki te whakahaere i te libido me te mahi moepuku o nga tane me nga wahine.
Ka whakanui ano te tio i te taumata o te dopamine, e whakatairanga ana i te libido i roto i nga wahine.
Te waina whero
Mena ka inu koe i te iti o te waina whero, ka nui ake nga uaua ka nui ake te rere o te toto puta noa i te tinana. Ma tenei ka piki ake te libido wahine.
He mea tika ki te inu i te waina i roto i te whakaōrite, i te mea ka nui rawa te inu i te waina whero ka puta he hua ke.
Bal
I nga wa o mua, ka kai nga tane me nga wahine i te honi mo te tina na te mea he kai whai hua hei whakanui ake i te hiahia moepuku.
BalKei roto he boron, he kohuke hei awhina i te whakanui ake i nga homoni. Ko te taapiri i te koko honi ki to inu tino pai penei i te ti kaariki, te miraka ranei i te po ka whai hua mo tenei kaupapa.
Hua
Ko nga huarākau tetahi o nga kai e kainga nuitia ana ka nui ake te taumahatanga o nga wahine. He nui nga antioxidants kei roto i a raatau e awhina ana ki te whakanui ake i te pai o nga wahine ki nga taumata teitei.
ParakipereKo te kai i nga hua pera i te kakano, te tumatakuru me te rōpere hei whakangawari i nga oko toto me te pai ake o te rere o te toto ki nga tini wahanga o te tinana, tae atu ki nga taihemahema.
Ka whakanuia ano e ratou te taumata o te dopamine, e whakaohooho ana i te hanga o nga homoni pai.
merengi
I nga ra katoa merengi Kua kitea te kai hei whakapai ake i te rere toto i roto i te tinana. Ko tetahi o nga waahanga matua o te merengi ko te waikawa amino e kiia ana ko te citrinamine.
Ka tukuna he tohu ki te tinana kia huri te arginine ki te waikura nitric - he neurotransmitter kaha e awhina ana i nga oko toto kia okioki me te whakanui i te rere.
Ma tenei ka nui ake te toto ki nga waahi taihemahema o te wahine, na reira ka piki ake te mahi moepuku.
Nga kai raukikini
Ko nga kai raukikini, ina koa ko te pepa, he pai mo te whakanui ake i te hiahia moepuku. Ko tenei na te mea ka mahi ratou hei vasodilators (whakatuwhera i nga uaua me te whakanui i te tohanga puta noa i te tinana).
I te nuinga o te waa, ko nga kai raukikini ka piki ake te hiahia moepuku i roto i nga wahine, he mihi ki o raatau ihirangi capsaicin.
Ko nga Kai Aphrodisiac tino whai hua mo nga tane
Mai i nga wa onamata, kua whakamatau nga tane i nga tikanga katoa ki te whakakaha, ki te whakamahi me te pupuri i o raatau taangata. Ko te huarahi tino noa mo tenei mahi ma nga tane. kai whai pānga aphrodisiac.
Ko enei aphrodisiacs te mahi hei kaihoko ka taea e te hiahia moepuku i roto i nga tane me nga wahine. I tua atu i te whakanui ake i te hiahia moepuku, ka rongoa ano hoki i te ngoikoretanga o te taangata e pa ana ki te pakeke.
Ko nga aphrodisiacs mo nga tane ka wehewehea ki nga momo 2 - ko te momo tuatahi o te aphrodisiac ka whakanui ake i te libido, ko te momo tuarua ka pai ake te kaha ki te ngahau i nga mahi moepuku.
Arā etahi kai e whakaohooho ana i te hiahia moepuku i roto i nga tane. Ko nga kai e mohiotia ana ka whai hua tohanga, whakangawari, me te whakapakari i nga uaua.
Nga kai aphrodisiac whai hua mo nga wahinemuri kai aphrodisiac whai hua mo nga tane kia kite tatou.
Aramona
AramonaE mohiotia ana he kai aphrodisiac me te tohu o te hua. He puna o nga waikawa ngako tino nui, he mea nui mo nga mahi whakawhānau, hanga homoni, hua me te libido hauora.
Ka taea e koe te mirimiri ki te hinu aramona reka hei whakakaha ake i nga mahi moepuku.
Pakipaku
Pakipaku Kua pau hei kai aphrodisiac mo nga mano tau. Kei roto i te Asparagus te waikawa aspartic, e awhina ana ki te whakakore i te haukini i te taikaha i roto i te tinana, ka whai waahi ki te whakapouri i te moepuku.
He nui te Asparagus i roto i te huaora B e kiia nei ko te folate, e awhina ana ki te whakanui ake i te hanga histamine. He mea nui te histamine mo te moepuku hauora i roto i nga tane.
awhekātōHe puna pai o nga kohuke me nga antioxidants kaha. E mohiotia ana he kai aphrodisiac na te mea he nui te karotenoids, te huaora E, te muka, te pāhare pāporo me te huaora B6.
Ko te huaora E e kitea ana i roto i nga avocados e whakaarohia ana ka nui ake te kaha o te orgasm i te wa e moe ai.
Kei roto hoki i nga Avocados nga taumata tiketike o te waikawa folic, te huaora B9 me te huaora B6, e awhina ana ki te whakanui ake i te hanga testosterone.
hinamona
hinamonaHe mea kakara rongonui mo te tunu kai.He taonga rongoa ano, he mea kakara aphrodisiac e mohiotia ana. Ko te kai i te hinamona ka whakamahana i te tinana me te whakapai ake i nga mahi moepuku.
Ko tenei kai aphrodisiac he taonga anti-inflammatory me te awhina hoki ki te whakahaere i te huka toto.
Bal
Ko te honi he kai aphrodisiac e mohiotia ana mo ona hua pai i te wa e pa ana ki te moepuku. E kiia ana he tarukino, a ko tetahi o nga rongoa pai mo te whakapai ake i te puku ira tangata.
E mohiotia ana ka whai hua te honi ki te hauora o te taangata. Ka whakatairanga i te hanga testosterone i roto i nga tane, me te kohuke boron e kitea ana i roto i te honi ka awhina i te whakamahi estrogen i roto i nga wahine.
Kainga he punetēpu honi ia ra, uru ranei ki te miraka mahana.
Kanekane
Kanekane He aphrodisiac i roto i nga tane. He koi, he reka te kakara me te kakara o te kanekane, he whakangawari ki te tinana. I tua atu i te rongoa i nga raruraru hauora, e mohiotia ana te kanekane hei whakapai ake i te puku o te wahine me te mahi moepuku.
Kei roto hoki i te kanekane nga matū hei awhina i te whakakore i te tinana me te whakapai ake i te rere toto. Ko tenei pikinga o te rere toto ka pai ake te hanga o nga tane.
pamekaranete
E ai ki te rangahau a te Whare Wananga o Kuini Margaret, ko te wai pamekaranete he kai aphrodisiac tino kaha.
Ko tana taonga aphrodisiac na tona kaha ki te whakanui ake i nga taumata testosterone. Ko te Testosterone he hormone e whakaihiihi ana i te hiahia moepuku, engari ka pai ake te ahua, te whakaiti i te ahotea me te whakapai ake i te mahara. Hei whakanui ake i te libido, kainga te pamekaranete, inu ranei i te wai pamekaranete i nga wa katoa.
Riwai reka
Riwai rekahe kai nui o te pāhare pāporo hei aukati i te toto toto tiketike; he ahua tenei e pa ana ki te nui haere o te mate o te erectile.
He taonga ano ki te beta karotene na tona tae karaka. Ko nga riwai reka he huaora A hei whakanui i te hua.
Kakao, tiakarete ranei
Ka kiia te tiakarete he kai nui ma nga tane na te mea he kai aphrodisiac. He nui ake nga antioxidants i te tiakarete i te tea matomato, te waina whero ranei.
Kei roto he matū whakaihiihi e mohiotia ana ko te phenylalanine, e whakaihiihi ana i te ihiihi me te whakanui i te hiahia moepuku. Ko tetahi wahi o te tiakarete ia ra ka whakatenatena i te oranga taangata.
merengi
Ko te merengi e kiia ana e nga tohunga ko te Viagra hou. Ko te kai merengi he rite ki te Viagra nga paanga ki nga oko toto puta noa i te tinana ka taea te whakanui i te libido i roto i nga tane.
I roto i nga hua, he pai mo te whakanui i nga mahi moepuku me te awhina ki te whakangawari i nga oko toto citrulline kei roto nga waikawa amino.
