O le fefaʻasoaaʻi sili ona taua i le faaipoipoga o feusuaiga. O se olaga fa'afeusuaiga maloloina e fa'amaluluina manatu o ta'ito'alua i le tasi ma le isi ma mea e tutupu ma atili fa'apalepale ai.
E taua mo le soifua maloloina le maua e taitoalua se olaga masani ma le soifua maloloina o feusuaiga, ma amanaia manaoga o le tasi ma le isi. Fa'amanuiaga ole soifua maloloina ole olaga fa'afeusuaiga masani e mafai ona lisiina e pei ona taua i lalo.
E maua ai le puipuiga mai le kanesa
ia le itiiti ifo i le 3 taimi i le vaiaso olaga feusuai masani; E fa'aitiitia ai le lamatiaga o le kanesa prostate i tane ma le kanesa o le susu i fafine.
Lelei mo le soifua maloloina o le fatu
soifua maloloina o feusuaigafa'aitiitia le fa'alavelave o le fatu fatu i tama i le afa. O le faateleina o le numera o orgasms e faʻaumiina atili ai le ola.
Puipuia le atuatuvale
O le soifua maloloina ma le masani o feusuaiga e faʻaitiitia ai le faʻalavelave i fafine.
E iai uiga fa'anatura fa'amama tiga
I le taimi o feusuaiga, o loʻo i ai le faʻateleina o gaioiga i le vaega o le faiʻai e faʻamalolo ai le tiga. O le mafuaaga lena e te maua ai se soifua maloloina feusuai. ulu uluE manatu e fesoasoani e faaumatia ai.
E fa'amama e tama'ita'i le homone o le estrogene fa'aopoopo i taimi o feusua'iga. E fesoasoani lea e fa'amama ai le tiga o le ma'i masina.
E te foliga la'itiiti
E tusa ai ma se suʻesuʻega, ua faʻamaonia o i latou e faia feusuaʻiga 3-5 taimi i le vaiaso e foliga mai e 10 tausaga laʻititi.
Tuuina atu le puipuiga e ala i le faateleina o le tetee a le tino
Immunoglobin O se antibody, lea e fa'amalosia ai le puipuiga o le tino, e fa'atupula'ia i le 30% i latou e masani ona faia feusua'iga.
Fa'ataga manu'a e fa'amalolo
O le hormone oxytocin e natia i le taimi o feusuaiga e mafai ai ona toe faʻalua manuʻa faʻalua vave.
ose faamalositino lelei
I le taimi o feusuaiga, suilapalapa, manava, vae, musele lima ma e tusa ma le 200 kalori e mu i feusuaiga taitasi.
Fesoasoani e fa'aitiitia le mamafa
O le malosi e faʻaalu i le taimi o feusuaiga e iai sona aafiaga faʻavaivai. O le 200 kaloli e mu i taimi o feusuaiga ta'itasi e tutusa ma le afa itula ta'aloga tenisi.
O a Mea'ai e Fa'ateleina ai Feusuaiga?
O le fa'afeusuaiga o se tasi lea o galuega fa'avae a le tagata o le olaga. Faatasi ai ma le fausiaina, o feusuaiga e faʻalolotoina ai foi lagona o le vavalalata ma lau paaga.
Faʻalogo lelei i meaʻai e te 'ai e aloese ai mai le faʻavaivai, le malosi ma isi faʻafitauli tau feusuaiga. libido ma Mea'ai e fa'ateleina ai feusuaiga O e faapea:
Et
Ina ia faʻaleleia le olaga faʻafeusuaiga, e tatau ona 'ai ituaiga o aano o manufasi. O povi ma moa e iai le carnitine, L-arginine ma le zinc.
Carnitine ma L-arginine o amino acids e faʻateleina ai le tafe toto. E taua tele le tafe toto e aunoa ma le motusia mo alii ma tamaitai e faatumu ai a latou aano mo le tali atu i feusuaiga.
E tusa ai ma le NYU Langone Medical Center, o nei meaʻai lelei e lua e mafai ona togafitia lelei le faʻaleagaina o le erectile i nisi o alii.
siniki, O se mea taua e iloa e faʻamalosia ai le puipuiga. E iai fo'i sona sao i faiga fa'afeusuaiga. O le le lava o le zinc e mafai ona mafua ai le le atoatoa ma maualalo le maualuga o le hormone i alii.
'A'ai polotini fa'atatau i manu (maualuga le aofa'i e 'alofia ai fa'ama'i fatu) ina ia sologa lelei faiga uma. Atonu e sili atu le au fai mea'ai i cereals, nati ma mea'ai susu.
Faisau
O mea aphrodisiac o faisua ua ta'uta'ua mo le tele o tausaga. O su'esu'ega na fa'asoa i le American Chemical Society conference i le 2005 o lo'o fa'aalia ai o faisua o lo'o i ai mea fa'aopoopo e si'itia ai le testosterone ma le estrogen.
I le tele o tulaga, o le faateleina o le gaosiga o le homone o lona uiga o le faateleina o manaoga tau feusuaiga.Faisau O se puna sili foi o le zinc, lea e fesoasoani i le tafe atu o le toto i itutino i itupa uma e lua.
Salemoni, Ose i'a ta'uta'ua o lo'o iai ga'o omega 3 fa'asoifua maloloina i le fatu. Faatasi ai ma le tuna ma le halibut, o iʻa lanu piniki e taua foi i le faʻaleleia atili o feusuaiga.
Ole Omega 3 e mafai ona puipuia faʻafitauli ile alatoto, ma faʻaleleia atili ai le tafe toto ile tino atoa.
Nati ma Fatu
O le afifiina o lau pele i sukalati o se uiga alofa, ae o le taumafaina o sina lima o hazelnuts nai lo le suka e mautinoa lava e sili atu le fiafia o lau paga. O nati e pei o cashews ma almonds e tumu i le zinc e faʻateleina ai le toto.
O nati maloloina e iai fo'i nisi L-arginine.
- Walnut
- fatu maukeni
- fatu o le sunflower
- Hazelnut
- Pinati
- Almond
O nei nati e fa'alua ona tiute aua e mauoa fo'i i le omega 3.
Elma
O le 'ai o se apu i le aso e aoga mo feusuaiga.Elma, E mauoa i le quercetin, faatasi ai ma strawberries, cherries, aniani ma vine pogisa.
O lenei antioxidant, e taʻua o le flavonoid, e ofoina atu le tele o aʻafiaga faafomaʻi.
quercetin, E iai sona sao i le puleaina o faʻamaoniga o le prostatitis ma le cystitis interstitial (IC) ma faʻateleina le taʻavale.
O le Prostatitis o le fula lea o le prostate gland ma o nisi taimi e mafua ai le le mautonu ma le tiga i le ejaculation. IC, po'o le ma'i fa'ama'i tiga, e mafai ona fa'afaigata ai feusua'iga.
kaliki
O lenei la'au fuga ose fa'amama toto masani e masani ona fa'aaogaina e puipuia ai le toto maualuga, maualuga le cholesterol, ma le ma'i fatu. O mea e puipuia ai le toto e fesoasoani e fa'amautinoa le tele o le tafe toto i le itutinosa.
O Mea'ai Aphrodisiac sili ona aoga mo Tamaitai
aphrodisiacse taʻua o meaʻai, meainu, po o fualaau oona e faaosofia ai tuʻinanauga tau feusuaʻiga.
I le lalolagi faigata ma le televave o aso nei, o se mea masani le faʻaitiitia o le libido. Ua pisi tele tagata ma ua amata ona televave meaʻai ma ua amata ona faaitiitia meaʻai mai meaʻai. E faaitiitia ai foi manaoga tau feusuaiga.
O mea'ai e iai sona sao taua i le fa'aosoina o tu'inanau fa'afeusuaiga.
O lea, mea'ai aphrodisiac O le taumafaina e mafai ona fa'ateleina ai le tafe o le toto i le itutinosa ma fa'amatu'u mai ai vaila'au fa'anatura i totonu o le tino.
Eseese mo tamaitai ma alii mea'ai aphrodisiac Iina.Talosaga se lisi o mea'ai aphrodisiac mo fafine...
koko
kokoO se mea'ai suamalie ma le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, e aofia ai mea fa'aaphrodisiac.
O le koko e tumu i le magnesium, phosphorus, antioxidants, arginine ma le methylxanthine e fesoasoani e faʻaleleia le libido.
O lo'o iai fo'i le phenylethylamine, ua ta'ua o le "love chemical", ma o lenei vaila'au fa'aosofia e fa'asa'olotoina le dopamine i le fai'ai i taimi o feusua'iga.
Fua Fenugreek
O le isi auala e faʻateleina ai tuʻinanauga faʻafeusuaiga i fafine fatu fenugreekTaofi. Na faaaogā e tagata anamua o Roma, Eleni, ma Aikupito le fenugreek. aphrodisiac fa'aaogaina e pei o.
O fatu fenugreek e faʻaaogaina e faʻamalie ai meaʻai. E lagolago ai fo'i le atina'eina o aano o susu ma fa'aleleia atili le gaosiga o susu i tina failele.
E mafai ona e inu fenugreek supplements mo le vaiaso e faʻateleina ai le tuʻinanau.
Aso
Asoo se fualaau aina ese e faaopoopo ai le suamalie ma le tamaoaiga i fua. E fesoasoani fo'i aso e fa'amanino ai le olaga fa'afeusuaiga. I aganuu a Arapi, e 'aina aso ma le susu ma le kinamoni e faʻateleina ai tuʻinanauga faʻafeusuaiga.
E ese mai i le saunia o se aafiaga lelei tau feusuaiga, o aso e iai vitamini, minerale ma isi meaʻai e faʻaleleia ai le soifua manuia lautele.
Mea manogi
O mea manogi e aumaia ai le vevela mai totonu o le tino. saffronose la'au e fa'aleleia ai le libido mo tama'ita'i.
O le popo e fa'ateleina ai faiga fa'afeusuaiga; pulupulu E faʻaaogaina e avea o se aphrodisiac mo tamaʻitaʻi ua leai se manaʻoga faʻafeusuaiga ma le faʻamalieina, ma o le fugalaau tuʻinanau o se mea manogi e faʻaaogaina e faʻateleina ai manaʻoga feusuaʻiga i fafine.
E mafai ona faaopoopo i le tele o fua, aemaise mea inu vevela e pei o lauti.
Faisau
Oysters e mauoa i le zinc, lea e faatonutonuina ai hormones feusuaʻiga i fafine. E fesoasoani le Zinc i le tino e gaosia ai le testosterone, o se hormone e taua tele i le faatonutonuina o le libido ma le gaioiga tau feusuaiga a alii ma tamaitai.
O oysters foi e faʻateleina le maualuga o le dopamine, lea e faʻamalosia ai le libido i fafine.
Uaina mumu
Afai e te inuina sina uaina mumu, o le a faʻateleina ai alatoto ma faʻateleina le tafe toto i le tino atoa. O lenei mea moni e siitia ai le libido fafine.
E mana'omia le 'aina o le uaina i le fa'atatau, aua o le inu tele o le uaina mumu e mafai ona mafua ai le fa'afeagai.
Bal
I aso anamua, sa aai uma alii ma tamaitai i le meli mo le taumafataga o le afiafi aua o se meaai aoga mo le faateleina o le tuinanau o feusuaiga.
BalE iai le boron, o se minerale e fesoasoani e faʻateleina hormones. O le fa'aopoopoina o se sipuni o le meli i lau meainu e sili ona e fiafia i ai e pei o le lauti lanumeamata po'o le susu i le po o le a aoga i lea tulaga.
Fua
O fuala'au 'aina o se tasi lea o mea'ai e masani ona 'ai e mafai ona fa'ateleina ai le fa'afeusuaiga i fafine. O lo'o i ai le tele o antioxidants e fesoasoani e fa'ateleina le tu'inanau o tama'ita'i i tulaga maualuga.
BlueberryO le taumafaina o fualaau aina e pei o vine, blackberries ma strawberries e fesoasoani e malolo ai ala toto ma faaleleia atili ai le tafe toto i vaega eseese o le tino, e aofia ai le itutinosa.
Latou te faʻateleina foi le maualuga o le dopamine, lea e faʻaosofia ai le faʻavaeina o hormones-lagona lelei.
meleniusi
Aso uma meleniusi O le 'ai ua maua e fesoasoani e faʻaleleia le toto i totonu o le tino. O se tasi o vaega autu o le meleni o se amino acid e taʻua o le citrinamine.
O lenei mea e tuʻuina atu ai se faʻailoga i le tino mo le arginine e liua i le nitric oxide - o se neurotransmitter malosi e fesoasoani i alātoto e malolo ma faʻateleina le taamilosaga.
Ole mea lea e tele atu ai le toto ile itutino o tama'ita'i, ma fa'atuputeleina ai faiga fa'afeusuaiga.
Mea'ai fe'ai
Mea'ai vevela, aemaise lava le pepa, e lelei tele mo le fa'ateleina o tu'inanauga tau feusua'iga. E mafua ona e fai ma vasodilators (tatala alatoto ma faʻateleina le taʻavale i le tino atoa).
I se tulaga lautele, o meaʻai vevela o le a faʻateleina ai le manaʻoga faʻafeusuaiga i fafine, faʻafetai i a latou capsaicin content.
O Mea'ai Aphrodisiac sili ona aoga mo alii
Talu mai aso anamua, ua taumafai tagata i auala uma e faʻamalosia, faʻaoga ma faʻamautu o latou malosi faʻafeusuaiga. O le auala sili ona taatele e fai ai lenei mea mo alii. mea'ai e iai a'afiaga aphrodisiac.
O nei aphrodisiacs e fai ma sui e mafai ona faʻaosofia ai manaʻoga faʻafeusuaiga i alii ma tamaitai. E ese mai i le faʻateleina o tuʻinanauga faʻafeusuaiga, e togafitia ai foʻi le faʻaleagaina o feusuaiga e fesoʻotaʻi ma tausaga.
Aphrodisiacs mo alii ua vaevaeina i ituaiga e 2 - o le ituaiga muamua o le aphrodisiac e faateleina ai le libido, ma o le ituaiga lona lua e faaleleia atili ai le mafai ona fiafia i feusuaiga.
E iai nisi mea'ai e fa'aosofia ai tu'inanau fa'afeusuaiga i tamaloloa. O mea'ai e iloa e i ai le toto, malolo, ma fa'amalosi maso.
Mea'ai aphrodisiac aoga mo fafinemulimuli ane mea'ai aphrodisiac aoga mo alii sei vaai.
Almond
AlmondUa lauiloa o se mea'ai aphrodisiac ma se faailoga o le fausiaina. O se puna o ga'o ga'o taua, e taua tele mo galuega fa'anatinati, gaosiga o le homone, fuala'au ma le libido maloloina.
E mafai ona e fa'afefete i le suau'u almond suamalie e fa'ateleina ai gaioiga fa'afeusuaiga.
Asparagus
Asparagus Ua 'aina e avea o se mea'ai aphrodisiac mo le faitau afe o tausaga. Asparagus o loʻo i ai le aspartic acid, lea e fesoasoani e faʻaumatia le sili atu o le amonia i totonu o le tino, lea e mafai ona fesoasoani i le le fiafia i feusuaiga.
O le asparagus e maualuga i le vitamini B e taʻua o le folate, lea e fesoasoani e faʻateleina le gaosiga o le histamine. O le histamine e taua tele mo le soifua maloloina o feusuaiga i alii.
avokaO se puna sili o minerale ma o loʻo i ai ni antioxidants malolosi. E lauiloa o se mea'ai aphrodisiac aua e mauoa i carotenoids, vitamini E, fiber, potassium ma vitamini B6.
O le vaitamini E o loʻo maua i avoka e manatu e faʻateleina ai le malosi o le faʻamalosi i taimi o feusuaiga.
O avoka fo'i o lo'o iai le maualuga o le folic acid, vitamini B9 ma le vitamini B6, lea e fesoasoani e fa'ateleina le gaosiga o le testosterone.
kināmoni
kināmoniO se mea manogi lauiloa e faʻaaogaina i le kuka.O lo'o iai fo'i mea fa'afoma'i ma ose mea manogi fa'aaphrodisiac ua lauiloa. O le 'ai o le kinnamon e fesoasoani e fa'amafanafanaina ai le tino ma fa'aleleia ai faiga fa'afeusuaiga.
O lenei mea'ai aphrodisiac o lo'o iai ni mea e fa'ato'a fa'ama'i ma fesoasoani fo'i e fa'atonutonu le suka toto.
Bal
O le meli o se mea'ai aphrodisiac ua lauiloa ona o ona aafiaga lelei i taimi o feusuaiga. O lo'o ta'ua o se vaila'au ma o se tasi lea o vaila'au sili ona lelei mo le fa'aleleia atili o le tu'inanau o tane.
O le meli ua iloa e iai sona aafiaga aoga i le soifua maloloina o feusuaiga. E fa'ateleina le gaosiga o le testosterone i tane, ma o le mineral boron e maua i le meli e fesoasoani i le fa'aogaina o le estrogen i fafine.
'Ai se sipuni tele o le meli i aso uma pe fa'afefiloi i le susu mafanafana.
Sina
Sina E iai sona aafiaga aphrodisiac i tane. O le Sina e i ai se tofo maʻai, manaia ma le manogi e i ai se aafiaga malolo i le tino. E ese mai i le togafitia o faʻafitauli o le soifua maloloina, ua lauiloa le ginger e faʻaleleia ai le tuʻinanau ma le faʻatinoina o feusuaiga.
O lo'o iai fo'i mea e fesoasoani e fa'amama le tino ma fa'aleleia atili ai le toto. O lenei faʻateleina o le tafe toto e maua ai se faʻaleleia lelei i tamaloloa.
rimoni
E tusa ai ma se suʻesuʻega a le Queen Margaret University, o le sua o le rimoni o se meaʻai malosi faʻanatura.
O lona aphrodisiac meatotino e mafua ona o lona gafatia e faʻateleina le maualuga o le testosterone. Testosterone o se hormone e faʻaosofia ai manaʻoga feusuaʻiga, ae faʻaleleia ai foi lagona, faʻaitiitia le atuatuvale ma faʻaleleia le manatua. Ina ia faʻateleina le libido, 'ai le rimoni pe inu le sua rimoni i taimi uma.
pateta suamalie
pateta suamalieo se mea'ai e tele le potassium e puipuia ai le toto maualuga; ose tulaga lea e feso'ota'i ma le fa'atuputeleina o le fa'aletonu o le erectile.
E mauoa foi i le beta carotene ona o lona lanu moli. O pateta suamalie e maua ai le vaitamini A e faʻaleleia ai le fualaʻau.
Koko po'o le Sukalati
Ua ta'ua le sukalati o se mea'ai sili mo alii aua o se mea'ai aphrodisiac. O le sukalati e tele atu antioxidants nai lo le lauti lanumeamata po'o le uaina mumu.
O lo'o i ai se vaila'au fa'aola e ta'ua o le phenylalanine, lea e fa'aosofia ai le fiafia ma fa'ateleina ai tu'inanauga tau feusua'iga. O se fasi sukalati i aso uma o le a faʻamalosia ai se olaga faʻafeusuaiga sili atu.
meleniusi
O le meleni ua faamatalaina e tagata atamamai o le Viagra fou. O le taumafaina o le meleni e maua ai aafiaga e pei o le Viagra i luga o alatoto i le tino atoa ma e mafai ona faateleina ai le libido i alii.
I le fua, e lelei mo le faʻaleleia o feusuaiga ma fesoasoani e faʻamalo toto toto citrulline e iai amino acids.
