O a Aʻoaʻoga ma Aʻafiaga o Clove?

E ui ina laiti pulupulue ofoina atu le taua tele o mea'ai. Talofa, laau totofuga fuga mai E iai lona tofo manogi ma le manogi ma e lauiloa ona o ana mea e puipuia ai le ma'i suka. 

Talofa E masani ona faʻaaogaina o se mea manogi manogi ae sa faʻaaogaina foi i vailaʻau masani.

su'esu'ega manu, pulupuluua maua o mea fa'afefiloi i

O le a le mea e fai e Clove?

na o le sipuniti tui, O loʻo i ai le tele o manganese, fiber, vitamini C ma K. Manganese E fa'amalosia ai le fai'ai ma fesoasoani i le fa'atupuina o ponaivi, a'o vaitamini C ma le K e fa'amalosia ai le puipuiga ma puipuia ai le fa'atupu toto. vaitamini K E taua mo le soifua maloloina o ponaivi.

Tau taumafa o Cloves

Tasi sipuniti (2 kalama) cloves eleele O lo'o i ai tulaga taua o mea'ai:

Kalori: 21

Carbs: 1 kalama

Alava: 1 kalama

Manganese: 30% o le RDI

Vitamini K: 4% o le RDI

Vitamini C: 3% o le RDI

I le faaopoopo atu i meaʻai o loʻo lisi atu i luga, o loʻo i ai sina vaega itiiti o le calcium, magnesium ma le vaitamini E.

O a Aʻoga o Cloves?

 Mauoa i antioxidants

I le faaopoopo atu i le aofia ai o nisi o vitamini taua ma minerale, pulupuluO se puna taua o antioxidants.

Antioxidants o mea e faʻaitiitia ai le faʻamaʻi faʻamaʻi ma e mafai ona fesoasoani i le atinaʻeina o faʻamaʻi tumau.

TalofaO lo'o i ai se fa'apotopotoga e ta'ua o le eugenol, lea na fa'aalia e galue o se antioxidant fa'anatura.

O se su'esu'ega tu'u su'esu'e na maua ai e le eugenol na taofia le fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'alima taimi e sili atu le lelei nai lo le vaitamini E, o se isi fa'amasani malosi.

Feteena'i le mumu

O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le eugenol o loʻo i totonu o loʻo i totonu o loʻo galue e avea o se vailaʻau malosi faʻamaʻi.

E tau fo'i le mumu o le gutu ma le fa'a'i. I se isi suʻesuʻega a le Iunivesite o Florida, o mataupu na ave cloves i aso uma e maualalo le maualuga o se cytokine faʻamaʻi faʻapitoa i totonu o le fitu aso. O le fa'aitiitia o nei cytokine e matua fa'aitiitia ai le gugu ma le tiga fa'atasi.

tau le kanesa

O se su'esu'ega e tasi na fa'aalia ai e mafai ona taofia le tupu a'e o le tuma ma fa'atupu ai le oti o le sela o le kanesa. O mea e puipuia ai le kanesa o le laau e mafua mai i le eugenol compound, lea e fai mai e aoga e tusa lava pe o le kanesa o le esophageal. 

O se puna lelei foi o antioxidants. Faataitaiga; afa sipuniti eleele pulupulu, afa ipu blueberryE tele atu antioxidants nai lo Antioxidants e tau le mumu ma puipuia i tatou mai le kanesa.

fuala'au o clovena maua i se isi su'esu'ega e mata'utia sela o le kanesa o le susu.

Fesoasoani e togafitia le ma'i suka

I se suʻesuʻega se tasi, e masani ona volenitia pulupulu Na latou lipotia le maualalo o le kulukose ina ua uma ona inu. O le isi suʻesuʻega a manu na faʻaalia ai na faʻaitiitia ai le maualuga o le suka toto i isumu suka.

Talofao loʻo i ai se isi faʻalapotopotoga e taʻua o le "Nigericin" ua maua e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le faʻatonutonuina o le inisalini ma le gaosia o le inisalini. O le fa'aputuga lea e fa'amautu ai le maualuga o le suka i lalo o le toto.

E mafai ona tapeina siama

Talofa E iai mea fa'ama'i fa'ama'i, o lona uiga e mafai ona fesoasoani e taofi le tupu a'e o meaola ninii e pei o siama.

O se su'esu'ega fa'amau su'esu'e clove suauu tauao se ituaiga siama e mafai ona mafua ai le oona o mea'ai E. coli Na faaalia ai e tolu ituaiga masani o siama na fasiotia, e aofia ai

E mafai ona faaleleia le soifua maloloina o le ate

su'esu'ega, pulupuluO lo'o fa'aalia ai o mea aoga i le arasi e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia le soifua maloloina o le ate.

O le eugenol compound atonu e sili ona aoga mo le ate.

Se su'esu'ega manu suauʻu pulupulu po'o iole fafaga i fa'ama'i ga'o o le ate fa'atasi ma se paluga e iai le eugenol.

O paluga uma e lua na faʻaleleia ai le ate, faʻaitiitia le mumū ma faʻaitiitia le faʻamaʻi faʻamaʻi.

O le isi suʻesuʻega manu pulupuluna fa'aalia ai o le eugenol o lo'o maua i le ate cirrhosis e fa'aliliuina ai fa'ailoga o le ate cirrhosis po'o le ma'ila i le ate.

Ae paga lea, i tagata pulupulu O suʻesuʻega i aʻafiaga o le hepatoprotective o le eugenol ma le eugenol e faʻatapulaʻaina.

Ae ui i lea, o se tasi suʻesuʻega laʻititi na maua ai o le faʻaaogaina o mea faaopoopo eugenol mo le 1 vaiaso na faʻaititia ai le maualuga o le glutathione-S-transferase (GST), o se aiga o enzymes e aʻafia i le faʻamama, lea e masani lava o se faailoga o le maʻi ate.

TalofaE maualuga foi i antioxidants, lea e mafai ona fesoasoani e puipuia le maʻi ate ona o lona gafatia e fesoasoani e faʻaitiitia le faʻamaʻi faʻamaʻi.

Ae ui i lea, o le eugenol e oona i le maualuga. O se suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga i se tamaititi e 2-tausaga le matua na faʻaalia ai o le 5-10 ml o le suauʻu clove na mafua ai le faʻaleagaina o le ate.

E mafai ona faaleleia atili le soifua maloloina o ponaivi

O ponaivi maualalo e mafai ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o le osteoporosis, lea e mafai ona faʻateleina ai le lamatiaga o gau ma gau.

TalofaO nisi fa'afefiloi i le arasi ua fa'aalia e fesoasoani i le fa'asaoina o ponaivi i su'esu'ega manu.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi suʻesuʻega manu na maua ai o le clove extract e maualuga i le eugenol na faʻaleleia ai le tele o faʻailoga o le osteoporosis ma faʻateleina le ponaivi ma le malosi.

Talofa E mauoa foi i le manganese. O le manganese o se minerale e iai sona sao i le fausiaina o ponaivi ma e matua taua tele mo le soifua maloloina o ponaivi.

O se suʻesuʻega a manu na maua ai o le faʻaaogaina o le manganese mo le 12 vaiaso e faʻateleina ai le ponaivi minerale ma le tupu aʻe o ponaivi.

Faatasi ai ma lenei, pulupuluO su'esu'ega o lo'o iai nei ile a'afiaga ole arasi ile ponaivi e tele lava ina fa'atapula'a ile su'esu'ega manu ma su'esu'ega. E mana'omia nisi su'esu'ega e iloa ai pe fa'afefea ona a'afia ai le ponaivi i tagata.

O aoga o cloves mo le manava

E tusa ai ma nisi o suʻesuʻega, o nisi o vailaʻau o loʻo i totonu e faʻaitiitia ai le manava o le manava. Suauʻu talatalaE ala i le faateleina o le mafiafia o le gastric mucus, e puipuia ai le manava o le manava ma puipuia ai le peptic ulcer.

E le gata i lea, o le fiber o loʻo i totonu o loʻo i totonu e fesoasoani i le gaogao ma puipuia ai le faʻamalosi.

Faʻaitiitia maʻi manava

E moni lenei mea mo le suauu - bronchitisE mafai ona fa'aoga e togafitia ai fa'afitauli o le manava e pei o le sela, malulu ma le tale.

O le suauʻu e faʻamalieina ai le manava ma e iai foʻi se aafiaga anti-inflammatory. E mafai ona e fofoina le suauu i totonu o le fatafata, sinuses ma e oʻo lava i le alalaupapa o le isu - o le faia o lenei mea e tatala ai le ea ma maua ai le toomaga. 

lamu ula fa'amama le tiga fa'a'i, e fesoasoani fo'i e togafitia le malulu ma le tale. 

Fa'asalaina le toto

E tusa ai ma nisi suʻesuʻega, e faapitoa lava suauʻu pulupulu e faatatau i O le ga'o e afaina ai le metabolism o le tino ma fa'aitiitia ai le vevela o le tino, ma fa'ateleina ai le ta'amilosaga.

O ona uiga antioxidant e fesoasoani foi i le faamamaina o le toto. 

E faaitiitia ai le popole

O fa'amaumauga fa'asolopito o lo'o ta'u mai ai o le lomi fa'atasi ma lana suau'u e mafai ona fesoasoani e fa'amama ai le fa'alavelave. 

E aoga mo le soifua maloloina o le gutu

O le eugenol o loʻo iai i totonu o loʻo i ai mea faʻamaʻi ma mea faʻamaʻi ma fesoasoani e faʻafefe ai le tiga.

O se auala faigofie e aveese ai le tiga o le nifo o le nifo i le gutu pulupulu fa'aofi ma fa'asusu i le faua - a mae'a ona tu'imomomo lea i ou nifo. O le suauʻu na tuʻuina atu e faʻamalolo ai le tiga. 

Clove mo le ulu ulu

O ona uiga malulu ma faʻamalolo tiga e aoga i lenei tulaga. Na'o sina mea pulupulu tu'imomomo ma afifi i se mea mama. Malosi lona manogi pe a tiga lou ulu. E maua ai sina mapusaga.

I le isi itu, e mafai ona e faʻaopopoina ni mataua se lua o le suauʻu clove i se sipuni tele o le suauu popo ma faʻafefe malie le muaulu ma malumalu.

Faʻateleina le maualuga o le testosterone

O su'esu'ega ua fa'aalia ai o le tagofia o le vao e mafai ona fa'aleleia atili ai le gaioiga o le su'esu'e ma i'u ai ina fa'ateleina le maualuga o le testosterone. E ui na faia le suʻesuʻega i isumu, e iai foʻi le avanoa mo tagata.

Togafiti le tino

O i'ina e sau ai mea fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i a le la'au. Suauʻu talatalaE aoga i le togafitia o siama ma faʻaleleia le soifua maloloina o le paʻu.

O le eugenol o loʻo i totonu o le suauʻu e iai mea faʻamaʻi. O le suauu e mafai ona faʻaumatia le faʻamaʻi ma faʻafefe ai le mumū, ma faʻapea ona togafitia lelei le siama.

Fa'afefea ona Fa'aaoga Cloves?

e kuka

I keke cloves eleele e mafai ona e faaopoopo O lenei mea o le a maua ai le manogi manogi ma le tofo. E fetaui lelei ma le kinamoni.

A'o fai le lauti i le taeao, e mafai ona e tu'u ni nai cloves i totonu o le ipu ti.

E fasi fue

Suauʻu talatala Talu ai o se suauu taua manogi, e mafai ona faʻaaogaina e fai ma iniseti. A uma ona ta'ele lau fagafao i le vai mafanafana, fa'aopoopo i ai ni nai matau'a suauʻu pulupulu Fufulu ile vai o iai E mafai fo'i ona e mimilo sina mataua o le suāu'u i lona kola - e 'ave'ese ai lele.

O a mea leaga o cloves?

allergies

Afai e iai sau fa'ama'i e pei o le mageso o le pa'u, fula o foliga, laulaufaiva po'o laugutu, pe faigata ona manava, taofi le taumafaina ae alu i le foma'i.

Musu tiga ma le vaivai

'aina clovese mafai ona mafua ai le tiga o maso poʻo le vaivai, e taʻua foi o le lactic acidosis. Atonu e te lagona foi le pe o lima po o vae. Ole tātā ole fatu ma le niniva po'o le matuā vaivai o isi a'afiaga e tatau ona mata'ituina.

Fa'afitauli i le Sugar Suka

Suauʻu talatalae mafai ona fa'aititia ai le maualuga o le suka toto pe a ave i totonu. O le mea lea, e tatau ona faʻaeteete tagata e faʻaitiitia le suka toto aʻo leʻi faʻaaogaina. E fa'apea fo'i mo tagata o lo'o inuina vaila'au o le ma'i suka.

Toʻona

O lenei mea e le fa'afefeteina i tui maualuga suauʻu pulupulu Atonu pe a uma ona fa'atau. O a'afiaga e aofia ai le faafaufau, fa'ama'i, tiga fa'a'i ma e o'o lava i le faoa. I nisi tulaga, e mafai ona mafua ai le faaletonu o le toto, fatugaʻo poʻo le ate.

Aafiaga masani

fa'aoga i luga ole laiga pulupuluO a'afiaga masani e aofia ai le fa'atūina, tuai ona fa'aulu, mageso o le pa'u, mageso, ma fa'afitauli a'u.