E tele aogā o le sua o le kulini, mai le tausia lelei o le fatu e oo i le paʻu o le mamafa, puipuia o maʻa fatugaʻo, malosi o ponaivi ma nifo, ma fesoasoani e aveese le malulu ma le fulū.
Fa'amanuiaga ole sua o le kulini
O se tasi o fua tele cranberry E matua lauiloa ona o lona tofo tulaga ese. E mafai ona e suʻesuʻeina le aoga o le sua cranberry i la matou tusiga.
O a aogā o le sua o le kulini?
O le sua o le Cranberry, o loʻo i ai le tele o meaʻai aoga e pei o meaʻai o laʻau, flavonoids, antioxidants, vitamini C, E ma K, fiber dietary, manganese, calcium, copper, amino acids, minerale, iron and sodium, e fesoasoani e puipuia o tatou tino mai faʻamaʻi ma faateleina. soifua maloloina lautele E tumu i minerale ma isi mea aoga taua.
O le tamaoaiga i polyphenols ma flavonoids, cranberries e fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le fatu fatu poʻo isi faʻamaʻi fatu.
O lona taumafaina faifaipea e taofia ai le fa'atupuina o ma'a i alatoto ma fa'amautinoa ai fo'i e masani ona tafe atu le okesene ma le toto i le fatu. O le mea lea, e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fatu fatu poʻo le stroke.
Faatasi ai ma le tele o aoga o le sua o le kulini, o le mea e sili ona taua o le maua lea o le mapusaga mai le tiga ma le le mautonu e tupu i le taimi o le faʻamaʻi o le urinary tract (UTI).
O le UTI o se taunuuga o le iai o ni meaola ninii e maualuga atu nai lo le aofaʻi masani i le vaega o le urinary tract.
I le isi itu, o le sua o le kulini e fesoasoani i le tulaga o faʻamaʻi e pei ona iloa o se puna mauoa o proanthocyanidins e talitonuina e taofia ai siama mai le pipii i le puipui o le vevela. O lona uiga e le lava le avanoa o siama e fa'ateleina ma fa'atupu atili ai le fa'aletonu ma ua fa'amama atoatoa mai le tino.
Ua iloa le cranberries e fa'aoso atili ai le mimi. O le mea lea, e maua ai se siosiomaga le talafeagai mo siama e faʻaputu ma salalau atili.
O le Cranberry o lo'o i ai ni mea e fa'asao ai le kanesa.
O vaila'au fa'ama'i o lo'o maua i ona si'osi'omaga o lo'o iloa e galue e fa'afefe ai sela o le kanesa.
O mea fa'afefiloi o lo'o maua i cranberries (flavonol ma anthocyanin glycosides) ua fa'amaonia le aoga i le tapeina o sela o le kanesa ma puipuia ai le kanesa.
Ua iloa foi le Cranberry e faagesegese ai le alualu i luma o ituaiga kanesa eseese e pei ole ate, susu, ovary, prostate ma colon.
O le tamaoaiga i alava taumafa, cranberries e fesoasoani e tausia le manava maloloina.
O le taumafaina faifaipea o le sua o le kulini e fesoasoani e taofia le gastritis, o se ituaiga o mumu e tupu i totonu o le manava.
O le inuina o le sua o le kulini e fesoasoani i le fa'againa o mea'ai e ala i le talepeina i lalo o mea'ai ma fa'asolo atu i totonu o le tino e sili atu le sologa lelei ma le leai o se taumafaiga.
Talu ai ona o le sua o le cranberry e mauoa i antioxidants, e fesoasoani e faʻamama ai toxins leaga ma radical free mai le tino ma faʻatonutonu le manava.
O lenei fua e aofia ai le 90% vai. O se tamai ipu cranberries e na'o le 25 kaloli. E mauoa i vitamini, minerale, ma isi meaʻai taua, o le sua o le kulini o se meainu maloloina e le pei o meainu suamalie.
Taumafa maloloina a'o ma'itaga, mo lou lava soifua maloloina ma lau pepe. Faatasi ai ma le tuʻufaʻatasia o vitamini, minerale, ma meaʻai i au meaʻai, faʻaopoopoina se ipu tioata o le sua cranberry e maua ai le aofaʻi talafeagai o le uʻamea, calcium, ma vitamini C ma E, e mafai ona fesoasoani e puipuia le eclampsia.
O o tatou gutu o le fale o le faitau miliona o siama e mafai ona mafua ai le pala o nifo poʻo le lua, faʻamaʻi ma faʻafitauli pe a le faʻamamaina. O le fufuluina ma le fufusi e fesoasoani e fa'amama ai le siama e mafua ai siama mai le gutu i sina vaega, ae o le sua o le kulini e puipuia ai nifo ma ga'o mai le a'afia i nei fa'afitauli.
O le iai o antioxidants ma polyphenols i le sua cranberry e fesoasoani e puipuia ai o tatou tino mai faʻamaʻi saoloto ma toxins leaga, aʻo tauina siama e mafua ai le malulu ma le fulū.
I le faaopoopo atu i le tele o aoga, e le tatau ona soona taumafaina.
Afai e te inuina le sua o le kulini suamalie, e mafai ona mafua ai le manava, tiga o le manava, fulafula, puta, faʻafitauli o le manava ma le pala o nifo ona o le maualuga o le suka.
E aoga tele le taumafaina fa'alenatura e le fa'afefiloi. E taua le aua ne'i sili atu i le lua ipu tioata i le aso.
O le taumafaina tele o le a mafua ai le mamafa o le tino, o lea e taua ai mo le soifua maloloina le taumafaina e pei o soʻo se meaʻai.
Nai lo le taumafaina o le sua o le kulini ua saunia, e sili atu ona aoga le ave o le fua ma oomi le sua fou. E mafai ona e fa'afefiloi ma fualaau 'aina 'ese'ese a'o 'ai i lenei auala.
