Certos alimentos são eficazes no tratamento de úlceras e dores de estômago. Quando seu estômago está dolorido, com náuseas ou indisposição, beber uma xícara de chá quente é uma maneira simples de aliviar os sintomas.
aqui "Quais são os alimentos que fazem bem para o estômago", "Quais são os chás de ervas que fazem bem para o estômago", "Qual chá é bom para o estômago", "qual chá de ervas é bom para o estômago" A resposta às suas perguntas ...
Quais são os alimentos que são bons para o estômago?
Bananas
BananasEle ocupa o primeiro lugar na lista de alimentos adequados para o estômago, que podem neutralizar o conteúdo excessivo de ácido no suco gástrico e reduzir o risco de inchaço do trato intestinal e inflamação gástrica.
As bananas estão entre as frutas mais saudáveis do mundo. Promove a motilidade intestinal saudável e melhora a saúde do sistema digestivo em geral.
Você deve saber que as bananas não são benéficas apenas para o sistema digestivo, mas também para a saúde em geral. A banana ajuda na luta antimicrobiana e mata as bactérias que causam úlceras estomacais.
Alimentos crus
De acordo com as recomendações dos especialistas, comer mais alimentos crus em vez de alimentos refinados é benéfico para pessoas com distúrbios digestivos, dores de estômago ou úlceras.
Os alimentos crus contêm fibras, vitaminas e minerais. As vitaminas B encontradas nos alimentos crus são essenciais para a demanda metabólica e a digestão. Além disso, as sementes contêm muitos antioxidantes importantes que podem proteger as membranas celulares na parede interna do estômago.
Elma
ElmaAjuda a lubrificar o sistema digestivo e a reduzir os sintomas da diarreia. A casca de maçã aumenta a atividade do abdômen e intestinos, contém pectina (fibra natural solúvel que pode se expandir na água), que pode facilitar o processo de excreção e pode ser muito benéfica para pessoas com constipação.
sopa
Pessoas com úlceras estomacais ou dores devem sempre tomar sopa. Por estar parcialmente cozido, não exerce pressão sobre o sistema digestivo e reduz a absorção de gordura pelo organismo.
Água de coco
Água de cocoestá em segundo lugar no grupo do líquido puro, depois da água pura. A água de coco contém eletrólitos, cálcio, potássio, magnésio e outros minerais. É bom para o corpo. Além disso, ajuda a reduzir problemas urinários.
gengibre
O consumo diário de gengibre é recomendado para o estômago. O chá de gengibre também ajuda a melhorar a função digestiva, assim como o consumo de gengibre. Esta é a maneira mais simples de tratar a dor abdominal, o inchaço, a indigestão.
erva-doce
erva-docecontém uma substância que estimula a secreção de suco gástrico e sucos digestivos. A erva-doce é uma fonte rica em ácido aspártico que previne o inchaço. Por esse motivo, muitas pessoas devem adquirir o hábito de mascar sementes de erva-doce após comer.
iogurte
iogurteÉ uma fonte rica de probióticos responsáveis por muitas atividades no intestino, como a produção de lactase, destruindo bactérias nocivas e melhorando a função digestiva. Existem muitas bactérias que são benéficas para a digestão no estômago.
Em particular, o iogurte contém bactérias saudáveis que ajudam a digestão e protegem o estômago de infecções. Por exemplo, o iogurte contém bactérias benéficas BB12, bactérias benéficas que aumentam o ácido luminal, secretam proteína bactericida, inibem bactérias nocivas, reduzem o crescimento de bactérias como a bactéria Ecoli, Yersinia e especialmente a bactéria HP.
NaneUsado para tratar indigestão, dor abdominal, azia e frequência de gases. Também estimula o apetite e trata náuseas e dores de cabeça.
Carne magra
A maior vantagem da carne magra é que ela tem baixo teor de gordura. Não contém colesterol e tem baixo teor de gordura saturada. A carne com menos gordura fornece muita proteína.
Laranja
Laranja Ele contém vitamina C e fibras, ambas benéficas para o estômago. A vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico do corpo.
nozes
nozessão alimentos saudáveis que fazem bem ao estômago. Eles são ricos em aminoácidos que ajudam a proteger o estômago. Uma dieta regular contendo nozes oferece muitos benefícios à saúde.
Limon
LimonContém ácido solúvel em água que é ótimo para um sistema digestivo saudável. Especialmente a água com limão limpa o sistema digestivo.
Castor
As pimentas são ricas em antioxidantes. Além disso, é um dos alimentos perfeitos para o sistema digestivo.
Vegetais de folhas verdes
Vegetais com folhas verdes, como espinafre e couve, contêm grandes quantidades de zinco, vitaminas e antioxidantes. Essas substâncias são úteis para manter um sistema digestivo saudável.
Se você comer vegetais regularmente, terá um sistema digestivo saudável.
cereais
Para um estômago saudável, você deve comer grãos inteiros diariamente. É muito bom para a digestão. Os grãos contêm manganês, selênio e fibras saudáveis, todas substâncias benéficas que constituem um estômago saudável.
Os cereais contêm uma grande quantidade de carboidratos benéficos que ajudam a curar úlceras estomacais. As fibras de grãos inteiros ajudam a resolver problemas digestivos e melhorar o processo de digestão dos alimentos.
Bal
BalÉ um dos alimentos saudáveis que fazem bem ao estômago. O mel orgânico tem propriedades antibacterianas e antivirais naturais. Também mata bactérias ao borrifar H. Pylori, acalma as membranas mucosas irritadas do estômago, esôfago e intestinos e reduz a dor.
repolho
repolhoEle contém muitos aminoácidos que são eficazes no tratamento de úlceras estomacais e ajuda a eliminar as úlceras, protegendo a mucosa gastrointestinal e evitando a formação de úlceras. Também promove a produção de muco e ajuda a reduzir a dor.
arroz castanho
arroz castanhoé um excelente alimento para o caso de úlceras estomacais. Ajuda a melhorar o sistema digestivo, fornece vitaminas, minerais e nutrientes necessários para o funcionamento do organismo.
queijo
O queijo contém algumas bactérias saudáveis que inibem as bactérias que causam úlceras estomacais. Também ajuda a envolver uma membrana nas feridas para aliviar a dor e prevenir a propagação de bactérias nocivas.
alho
alho Possui propriedades antibacterianas e antivirais. Ajuda a matar as bactérias que causam úlceras estomacais. Quando combinado com outros alimentos, como alho, picles, mel, protege completamente contra úlceras estomacais.
Frutas não ácidas
Frutas que não contêm propriedades ácidas são excelentes no tratamento de úlceras estomacais. Algumas frutas cítricas como abacaxi, tomate ou tangerina e frutas ácidas como toranja devem ser evitadas.
batata
batata, Alimentos que são bons para o estômagoé um dos. É também um alimento que ajuda a reduzir os sintomas da úlcera estomacal. Não coma batatas fritas, pois agravam os sintomas. Escolha entre sopa de batata ou batata cozida.
Uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã, um copo de água quente e um copo de mel vão aliviar a indigestão e regular as cólicas e os gases. Esta bebida também evita os sintomas dolorosos de irritação do estômago.
Quinoa
Sementes de quinuacontém muitos aminoácidos que ajudam a manter o estômago saudável. Você pode consumir quinoa diariamente para resolver problemas estomacais.
Existem muitos alimentos saudáveis que são bons para o estômago, mas você não deve consumir alguns dos seguintes alimentos em caso de dor de estômago:
Comidas fritas
Pessoas com dor de estômago devem limitar os alimentos fritos. Esses alimentos são ricos em gordura. Alimentos fritos podem causar diarreia se você estiver tendo problemas com inflamação ou dor de estômago.
Cebola mal cozida
A cebola contém muitos nutrientes que ajudam a proteger o coração do corpo humano. No entanto, cebolas cruas podem causar dor de estômago. Você tem que cozinhar a cebola para remover algumas substâncias tóxicas.
Brócolis e repolho crus
Brócolis e repolho são vegetais que contêm fibras benéficas. No entanto, quando você come brócolis e repolho crus, isso causa inchaço e mais gás é produzido. Portanto, a melhor maneira para as pessoas com dor de estômago é cozinhar brócolis e repolho antes de comer.
Kahve
O café contém cafeína, uma substância estimulante que as pessoas com dores de estômago não devem usar.
Chá verde
Para as pessoas comuns, o chá verde é bom para a saúde, mas prejudicial para as pessoas com maior dor porque aumenta ainda mais a dor. Você não deve beber chá verde com o estômago vazio, especialmente se tiver dor de estômago.
chocolate
Pessoas com dor de estômago precisam controlar a quantidade de chocolate que comem porque você pode comer muito chocolate e talvez causar refluxo do suco gástrico no estômago.
Pêssegos
Pêssegos É delicioso e tem um alto valor nutritivo. Os pêssegos são ricos em ferro e têm um papel importante na prevenção da anemia no corpo humano. A pectina do pêssego também pode prevenir a constipação. No entanto, para pacientes com dor de estômago, comer pêssegos pode ser perigoso para a saúde.
creme
O creme tem um teor de gordura muito elevado. Isso é perigoso para pessoas com dores de estômago e doenças intestinais.
tomates
tomates Possui acidez forte, por isso é um dos alimentos cujo consumo deve ser limitado em caso de indisposição gástrica.
Chás de ervas calmantes para o estômago
Chá verde
Chá verdetem muitos benefícios para a saúde. No processo histórico,diarréia, dor de estômago,náusea e um tipo de bactéria que pode causar inchaço Helicobacter pylori Tem sido usado como um remédio natural para sua infecção. Um alívio de outros problemas estomacais chá de estômagod.
É necessário não exagerar ao beber o chá verde. 1-2 copos (240-475 ml) por dia são suficientes porqueconteúdo de cafeína pode causar efeitos colaterais como náuseas e dores de estômago.
Chá de gengibre
Chá de gengibreé feito fervendo a raiz de gengibre em água. Essa raiz é benéfica para problemas digestivos, como náuseas e vômitos.
De acordo com uma revisão, o gengibre ajudou a prevenir enjoos matinais, bem como náuseas e vômitos causados pela quimioterapia em mulheres grávidas. Outra compilação, gás de gengibre,inchaço, Ele afirmou que pode reduzir cólicas e indigestão e também apoiar a regularidade intestinal.
Para fazer chá de gengibre, rale um pedaço de gengibre descascado e coloque em água fervente por 10-20 minutos. Coe, beba puro ou com um pouco de limão e mel.
chá de menta
O chá de hortelã-pimenta é um chá amplamente utilizado para problemas de estômago. Estudos em animais revelam que a hortelã-pimenta pode relaxar os músculos intestinais e aliviar a dor.
Você pode comprar este chá pronto ou prepará-lo mergulhando as folhas de hortelã trituradas em água quente por 7 a 12 minutos.
Chá preto
Chá pretoTem um efeito semelhante ao do chá verde em doenças estomacais. Pode ser particularmente eficaz no tratamento da diarreia. Tente não beber mais do que 1-2 copos (240–475 ml) por dia, pois a ingestão excessiva de cafeína pode causar problemas estomacais.
Chá de erva-doce
erva-doceé uma planta da família da cenoura com sabor de alcaçuz. O chá feito com esta planta com flor é usado para tratar várias doenças, como dores de estômago, prisão de ventre, gases e diarreia.
Você pode preparar chá de erva-doce despejando 1 xícara (2 ml) de água quente sobre 1 colher de chá (240 gramas) de sementes de erva-doce secas em casa. Deixe em infusão por 5-10 minutos em água quente e infundir
Chá de alcaçuz
A raiz de alcaçuz tem um sabor ligeiramente amargo. Muitos tipos de medicina tradicional usam essa erva para tratar doenças estomacais.
Numerosos estudos mostram que a raiz de alcaçuz ajuda a curar úlceras estomacais, que podem desencadear sintomas como dor de estômago, náuseas e indigestão - ou seja, dores de estômago eaziacausa na.
Esteja ciente de que a raiz de alcaçuz pode causar uma variedade de efeitos colaterais e pode ser perigosa em quantidades elevadas. Portanto, 1 xícara (240 ml) de chá de alcaçuz por dia é suficiente e, se você tiver algum problema de saúde, é necessário consultar um médico.
Chá de camomila
Chá de camomila É um dos chás leves, deliciosos e relaxantes. Geralmente é usado para relaxar os músculos digestivos e tratar problemas como gases, indigestão, náuseas, vômitos e diarreia.
Para fazer chá de camomila, beba um saquinho de chá instantâneo ou 5 colher de sopa (1 gramas) de folhas secas de camomila em 237 xícara (1 ml) de água quente por 2 minutos.
Chá de manjericão
manjericãoé uma erva poderosa que tem sido usada há muito tempo por suas propriedades medicinais. Embora não seja tão comum quanto outros chás, pode ser usado para problemas de estômago. Você pode usar pó de manjericão seco para preparar chá de manjericão.
