Bepaalde iten binne effektyf yn 'e behanneling fan magepine en zweren. As jo buikpijn, wearze, of ûngemak hawwe, is it drinken fan in bakje waarme tee in ienfâldige manier om symptomen te ferlienen.
Fersyk "wat binne it iten dat goed is foar de mage", "wat binne de krûdethee dy't goed binne foar de mage", "Hokker tee is goed foar de mage", "hokker krûttee is goed foar de mage" antwurd op jo fragen ...
Hokker iten binne goed foar de mage?
Bananas
BananasIt ranks earste yn 'e list fan magefreonlike fiedings dy't de oerstallige soerynhâld yn maagsap kinne neutralisearje en it risiko fan swelling fan' e darmkanaal en maagûntstekking kinne ferminderje.
Bananen binne ûnder de sûnste fruchten yn 'e wrâld. It befoarderet sûne intestinale motiliteit en fersterket de sûnens fan it spijsvertering systeem yn it algemien.
Jo moatte witte dat bananen net allinich foardielich binne foar it spijsverteringsysteem, mar ek foardielich foar algemiene sûnens. Bananen binne anty-mikrobiaal en helpe baktearjes te deadzjen dy't mage-ulcers feroarsaakje.
rau iten
Neffens advys fan saakkundigen is it iten fan rau iten ynstee fan ferfine iten foardielich foar minsken mei spijsverteringsstoornissen, maagpine of zweren.
Raw foods befetsje glêstried, vitaminen en mineralen. De B-vitaminen fûn yn rau iten binne essensjeel foar metabolike fraach en it fertarren fan iten. Derneist befetsje de sieden in protte wichtige anty-oksidanten dy't de selmembranen yn 'e binnenmuorre fan' e mage beskermje kinne.
apples
applesIt helpt om it spijsverteringssysteem te smeren en de symptomen fan diarree te ferminderjen. Appelpeil befettet pektine (natuerlike oplosbere fibers dy't útwreidzje kinne yn wetter), wat de aktiviteit fan 'e mage en darm fergruttet, it evakuaasjeproses fasilitearret en kin tige nuttich wêze foar minsken mei constipatie.
Sop
Minsken mei maagzweren of pine moatte altyd sop drinke. Sûnt it is foar in part kocht, set it gjin druk op it spijsvertering systeem en ferminderet it lichem syn opname fan fet.
kokos wetter
kokos wetterIt stiet twadde yn 'e suvere floeibere groep nei suver wetter. Kokosnut wetter befettet elektrolyten, kalzium, kalium, magnesium en oare mineralen. It is goed foar it lichem. Derneist helpt it om urineproblemen te ferminderjen.
Gember
It konsumearjen fan gember op deistige basis wurdt oanrikkemandearre foar de mage. Gembertee sil ek helpe om spiisfertarringfunksje te ferbetterjen, krekt as it konsumearjen fan gember. Dit is de ienfâldichste manier om abdominale pine, bloating, indigestion te behanneljen.
Venkel
VenkelBefettet in stof dy't de útskieding fan maagsap en digestive sap stimulearret. Fennel is in rike boarne fan asparaginsûr, dy't bloating foarkomt. Om dizze reden moatte in protte minsken de gewoante krije om fennelsieden nei in miel te kauwen.
Yoghurt
YoghurtIt is in rike boarne fan probiotika ferantwurdlik foar in protte aktiviteiten yn 'e darm, lykas lactaseproduksje, it ferneatigjen fan skealike baktearjes en it ferbetterjen fan digestive funksje. De mage hat in protte nuttige baktearjes foar spiisfertarring.
Spesifyk befettet yoghurt sûne baktearjes dy't de spiisfertarring helpe en de mage beskermje tsjin ynfeksje. Yoghurt befettet bygelyks de foardielige baktearjes BB12, foardielige baktearjes dy't luminale soer ferheegje, baktericide proteïne útskiede, skealike baktearjes ynhibearje, de groei fan baktearjes ferminderje lykas Ecoli-baktearjes, Yersinia en benammen HP-baktearjes.
MuntIt wurdt brûkt foar de behanneling fan indigestion, abdominale pine, maagzuur, en gas frekwinsje. It stimulearret ek de appetit en behannelet wearze en hoofdpijn.
Meager fleis
It grutste foardiel fan meager fleis is dat it leech yn fet is. It befettet gjin cholesterol en is leech yn verzadigd fet. Fleis mei minder fet leveret in soad proteïne.
oranje
oranje Befettet fitamine C en glêstried, beide foardielich foar de mage. Vitamine C helpt it ymmúnsysteem fan it lichem te fersterkjen.
Nuts
Nutsbinne sûn iten dat goed is foar de mage. Se binne ryk oan aminosoeren dy't helpe beskermje de mage. In gewoane dieet mei nuten leveret in protte sûnensfoardielen.
Limon
LimonBefettet wetteroplosber soer, dat is geweldig foar in sûn spijsvertering systeem. Benammen sitroenwetter reinigt it spijsverteringssysteem.
Poppe fleske
Peppers binne ryk oan anty-oksidanten. It is ek in poerbêst iten foar it spijsvertering systeem.
Griene Leafy Vegetables
Griene blêdgriente lykas spinaazje en boerenkool befetsje grutte hoemannichten sink, vitaminen en anty-oksidanten. Dizze stoffen binne foardielich foar it behâld fan in sûn digestive systeem.
As jo regelmjittich griente ite, kinne jo in sûn digestive systeem hawwe.
Nôt
Foar in sûne mage moatte jo alle kearen deistich ite. It is tige goed foar spiisfertarring. Granen befetsje mangaan, selenium en sûne glêstried, allegear binne nuttige stoffen dy't in sûne mage foarmje.
Granen befetsje in grutte hoemannichte nuttige koalhydraten dy't helpe om maagzweren te genêzen. Folsleine nôtfezels helpe spijsverteringsproblemen op te lossen en it fertarringsproses fan iten te ferbetterjen.
huning
huningIt is in sûn iten dat goed is foar de mage. Organyske huning hat natuerlike antibakteriële en antivirale eigenskippen. It ek spray deadet de baktearjes H. Pylori, kalmeert yrritearre slym membranen yn 'e mage, esophagus, en darm, en ferminderet pine.
Koal
KoalIt befettet in protte aminosoeren dy't effektyf binne yn 'e behanneling fan maagzweren en helpt om de ulcer kwyt te reitsjen troch it beskermjen fan' e gastrointestinale mucosa en foarkomt de foarming fan zweren. It befoarderet ek slymproduksje en helpt pine te ferminderjen.
Brúne Riis
Brúne RiisIt is in poerbêst iten om te iten yn gefal fan maagzweren. It helpt om it spijsvertering systeem te ferbetterjen, leveret de nedige vitaminen, mineralen en fiedingsstoffen foar it lichem om te funksjonearjen.
tsiis
Kaas befettet wat sûne baktearjes dy't baktearjes dy't maagzweren feroarsaakje ynhiberje. It helpt ek om in membraan oan 'e wûnen te wikkeljen om pine te ferminderjen en de fersprieding fan skealike baktearjes te foarkommen.
knyflok
knyflok It hat antibakteriële en antivirale eigenskippen. It helpt baktearjes te deadzjen dy't maagzweren feroarsaakje. Yn kombinaasje mei oare iten lykas knoflook, augurken, huning, beskermet it jo folslein tsjin mage-ulcers.
Net-soere fruchten
Fruchten dy't gjin soere eigenskippen befetsje binne poerbêst yn 'e behanneling fan maagzweren. Guon citrusfruchten lykas ananas, tomaten of mandarinen en soere fruchten lykas grapefruit moatte foarkommen wurde.
potato
potato, iten goed foar mageis ien fan harren. It is ek in iten dat helpt te ferminderjen maag ulcer symptomen. Eet gjin gebakken ierappels, om't it symptomen fergruttet. Hawwe jo kar fan ierappelsoep of gekochte ierappels.
In mingsel fan in itenstleppel fan appel cider jittik, in gleske waarm wetter en in gleske huning verlicht indigestion, regulearret kolik en gas. Dit drank foarkomt ek de pynlike symptomen fan maag irritatie.
Quinoa
quinoa siedbefettet in protte aminosoeren dy't helpe om de mage sûn te hâlden. Jo kinne quinoa deistich konsumearje om mageproblemen op te lossen.
D'r binne in protte sûne iten dy't goed binne foar jo mage, mar jo moatte de folgjende soarten iten net konsumearje yn gefal fan mage:
fried foods
Minsken mei magepine moatte fried iten beheine. Dizze fiedings binne heech yn fet. As jo problemen hawwe mei darmûntstekking of magepine, kinne fried iten diarree feroarsaakje.
Undercooked sipel
Sipels befetsje in protte fiedingsstoffen foar it minsklik lichem dy't helpe om it hert te beskermjen. Rauwe sipels kinne lykwols maagpijn feroarsaakje. Jo moatte de sipel koekje om guon fan 'e giftige stoffen út te spoelen.
Rauwe brokkoli en koal
Brokkoli en koal binne grienten dy't nuttige glêstried befetsje. As jo lykwols brokkoli en koal rau ite, feroarsaket it in opgeblazenheid en wurdt mear gas produsearre. Dêrom is de bêste manier foar minsken mei maagpijn om brokkoli en koal te koken foar it iten.
kofje
Der sit kafee yn kofje, dat is in stimulearjende stof dy't minsken mei maagpine net brûke moatte.
Griene tee
Foar gewoane minsken is griene tee goed foar de sûnens, mar foar minsken mei ferhege pine is it skealik om't it de pine slimmer makket. Benammen as jo maagpine hawwe, moatte jo gjin griene tee drinke op in lege mage.
chocolate
Minsken mei magepine moatte de hoemannichte sûkelade kontrolearje dy't se ite, want troch tefolle sûkelade ite jo miskien in reflux fan maagsap yn 'e mage.
perziken
perziken It is lekker en hat hege fiedingswearde. Perziken binne ryk oan izer en hawwe in wichtige rol by it foarkommen fan bloedarmoede yn it minsklik lichem. De pektine yn perziken kin ek constipatie foarkomme. Foar pasjinten mei maagpijn kin it iten fan perziken lykwols gefaarlik wêze foar de sûnens.
Rjemme
It fet ynhâld fan 'e crème is tige heech. Dit is gefaarlik foar minsken mei magepine en darmsykten.
tomaten
tomaten It hat sterke acidity, dus it is ien fan 'e fiedings dy't moatte wurde beheind yn gefal fan mage oerlêst.
Herbal Teas dy't kalmeert de mage
Griene tee
Griene teehat in protte sûnensfoardielen. Yn it histoaryske proses,diarree, buikpijn,wearze en in soarte fan baktearjes dat kin feroarsaakje opgeblazenheid Helicobacter pylori It is brûkt as in natuerlike remedie foar ynfeksje. It ferlit ek oare mageproblemen. mage teed.
Jo moatte it net oerdriuwe by it drinken fan griene tee. 1-2 glêzen (240-475 ml) deis is genôch omdatcaffeine ynhâld kin side-effekten feroarsaakje lykas wearze en mage-oerlêst.
Ginger tee
Ginger teeIt wurdt makke troch siedende gember woartel yn wetter. Dizze woartel is geunstich foar spijsvertering problemen lykas wearze en braken.
Neffens ien resinsje holp gember moarnssykte by swiere froulju, lykas wearze en braken feroarsake troch gemoterapy. In oare kompilaasje, ginger's gas,swolling, stelde dat it kin ferminderjen krampen en indigestion, en ek stipet intestinal regelmjittigens.
Om gembertee te meitsjen, rasp in stikje skelpen gember en steil it yn siedend wetter foar 10-20 minuten. Strain, drink gewoan of foegje in bytsje citroen en huning ta.
Mint tee
Pepperminttee is in soad brûkte tee foar mageproblemen. Dierstúdzjes litte sjen dat pipermint darmspieren kin ûntspanne en pine ferliede.
Jo kinne dizze tee klear keapje of jo eigen meitsje troch gemalen mintblêden 7-12 minuten yn hyt wetter te weekjen.
Swarte tee
Swarte teeIt hat in fergelykber effekt as griene tee op maagklachten. It kin benammen effektyf wêze yn 'e behanneling fan diarree. Besykje net mear as 1-2 glêzen (240-475 ml) per dei te drinken, om't oermjittige ynname fan kafee kin feroarsaakje mage.
Fennel tee
VenkelIt is in krûd út 'e karottenfamylje mei in drop-like smaak. Tee makke fan dizze bloeiende plant wurdt brûkt yn 'e behanneling fan ferskate kwalen lykas maagpijn, constipatie, gas en diarree.
Jo kinne fenneltee thús meitsje troch 1 beker (2 ml) hyt wetter oer 1 teeleppel (240 gram) droege fennel sied te gieten. Steil yn waarm wetter foar 5-10 minuten.
licorice woartel tee
Licorice woartel hat in bytsje bittere smaak. In protte soarten tradisjonele medisinen hawwe dit krûd brûkt foar de behanneling fan maagkwalen.
Tal fan ûndersiken litte sjen dat zoethoutwortel helpt maagzweren te genêzen, wat symptomen kinne feroarsaakje lykas magepine, wearze en spijsvertering - wat resulteart yn mageûntstekking enheartburnit feroarsaket.
Wês bewust dat dropwurk ferskate side-effekten kin feroarsaakje en gefaarlik wêze kin yn hege bedraggen. Dêrom is 1 beker (240 ml) droptee per dei genôch en as jo in medyske tastân hawwe, is it nedich om in dokter te rieplachtsjen.
kamille tee
kamille tee It is ien fan 'e ljochte, lekkere en treastlike tee. It wurdt faak brûkt om spijsvertering spieren te ûntspannen en behannelje problemen lykas gas, indigestion, wearze, braken, en diarree.
Om kamilletee te meitsjen, brouwje ien instant-teepûdtsje of 5 eetlepel (1 gram) droege kamilleblêden yn 237 beker (1 ml) hyt wetter foar 2 minuten.
basil tee
BasilIt is in krêftich krûd dat al lang is brûkt foar syn medisinale eigenskippen. Hoewol net sa gewoan as oare tee, kin it brûkt wurde foar maagklachten. Jo kinne droege basilpoeder brûke om basiltee te brouwen.
