Hoe giet maagpine? Thús en mei natuerlike metoaden

Se sizze: "Wa't buikpijn ûnderfynt, wit it." It is gjin pine dy't kin wurde begrepen troch it te beskriuwen. Sa te sizzen, it ferneatiget jins wolwêzen. Goed Hoe magepine te ûntlêsten?

Wat feroarsaket maagpijn??

Hoewol it kin wurde feroarsake troch swierrichheden mei fertarring, kin it ek it gefolch wêze fan oare betingsten lykas gas, maagzuur, digestion, en ûntstekking. Constipatie, diarree of eltse food intolerance ek feroarsaket maag pine.

It is nedich om in dokter te sjen foar magepine dy't in lange tiid oanhâldt en wurdt feroarsake troch oare sykten. Koarte termyn magepine kin wurde ferlost mei natuerlike metoaden thús. 

Hoe maagpine te ferleegjen?

Natuerlike metoaden dy't goed binne foar maagpijn It is:

foar in protte wetter 

• Us lichem hat wetter nedich om te funksjonearjen. Dit is ek nedich foar de mage om syn spijsvertering funksje noflik út te fieren. 
• As jo ​​​​net genôch wetter drinke, kinne jo oare symptomen ûnderfine lykas magepine. Litte wy derfoar soargje dat jo op syn minst 2 liter wetter deis drinke.

Bliuw fuort fan alkohol en sigaretten

• Gebrûk fan alkohol en sigaretten lizze oan 'e woartel fan in protte hjoeddeistige sykten. 
• Benammen alkohol makket spiisfertarring lestich en kin liede ta spijsverteringsproblemen lykas magepine. 
• Ophâlde mei smoken en alkoholgebrûk ferleget maagpine.

Tapasse waarmte

• Om de mage maklik te funksjonearjen, moatte de spieren ûntspanne. 
• It brûken fan in waarm wetterfles sil de spieren ûntspanne en pine ferliede.  

Wat binne de iten dy't goed binne foar maagpijn?

Guon iten ferbetterje spiisfertarring en kalmearje magepine feroarsake troch problemen lykas spijsvertering en opgeblazenheid. Op it wurk Foods dy't ûntlêste mage pine...

Bananas

• BananasBefettet natuerlike fezels en anty-inflammatoare ferbiningen. Op dizze manier kalmeert it de pine feroarsake troch spijsverteringsproblemen.
• It stipet de groei fan sûne baktearjes yn 'e darm.

• It befettet kalium, dat is nedich om te behâlden it lichem syn electrolyte lykwicht nei braken of diarree.

applesmoes

• Pure appels kalmearje magepine feroarsake troch gastritis, yndigestion of diarree. 
• It leveret fiedingsfaser, anty-oksidanten en essensjele fiedingsstoffen dy't spiisfertarring stypje.
• It helpt te ferminderjen ûntstekking yn 'e darm.

Grientesop

• Yn gefal fan spijsvertering problemen dy't feroarsaakje pine of útdroeging, griente sop is in effektive oplossing.
• It minimearret irritatie yn 'e mage.

Krûdetee

• lykas pipermint of kamilletee krûdeteesfermindert mage ûntstekking. It stipet it eliminearjen fan ôffal dat yn 'e darm bliuwt. 
• Se binne leech-kalorie-dranken dy't antioxidanten leverje.
• It helpt soeren yn 'e mage te regeljen en lekkage fan soere reflux te foarkommen.
• Se hawwe krampstillende en analgetyske eigenskippen dy't kinne helpe om magepine te ferminderjen feroarsake troch sawol stress as yndigestion.

Gember

• Gember It is in plant dy't de spijsvertering ferbetteret en ûntstekking foarkomt. 
• De aktive ferbining, gingerol, jout it de mooglikheid om te helpen by it kontrolearjen fan grutte fersteuringen fan 'e mage.
• It is nuttich foar it ferlienen fan oare symptomen lykas wearze en braken.

gewoane yoghurt

• Plain yoghurt is in natuerlik probiotika dat helpt om de baktearjele flora fan 'e darm te regeljen.
• Litte wy besykje in lytse bakje yoghurt in dei te konsumearjen.

"Hoe kinne jo maagpijn ferminderje?" Binne d'r oare natuerlike metoaden dy't jo wolle tafoegje oan 'e yngrediïnten? Jo kinne it mei ús diele.

Boarne: 1