Diarree As wy siik binne, ferliest ús lichem fluids en fiedingsstoffen dy't nedich binne foar alle lichemssystemen om te funksjonearjen.
Dit soarget foar ûnbalâns yn it lichem en symptomen lykas duizeligheid, fysike swakte en abdominale pine. Diarree Hoewol it net in serieuze tastân is, makket it jo ûngemaklik en wurch.
Diarree is losse stoelgang dy't ûntsteane as gefolch fan ynfeksjes feroarsake troch parasiten of firussen dy't de intestinale linings irritearje, en d'r binne in protte oarsaken foar dit.
As gefolch fan faak darmbewegingen, misselijkheid en braken, abdominale krampen, ferhege toarst, koarts, ensfh. symptomen wurde sjoen.
Dêrom, neist de behanneling fan diarree, is it nedich om taflecht te nimmen ta guon krûden remedies dy't sil foarkomme útdroeging fan it lichem.
yn it artikel "hoe kinne jo diarree fuortdaliks kwytreitsje", "hoe kinne jo fan maagpijn en diarree kwytreitsje", "wat te iten as jo diarree hawwe", "hoe diarree behannelje", "wannear giet diarree fuort", "wat binne de dingen dy't diarree stopje" Jo kinne de antwurden fine op jo fragen.
De oarsaken fan diarree
Measte diarree It gefal wurdt feroarsake troch in ynfeksje yn it gastrointestinale traktaat. Guon mienskiplike mikroben dy't ferantwurdlik wêze kinne foar it triggerjen fan diarree binne:
- Firussen lykas Norwalk-firus, cytomegalovirus, hepatitis en rotavirus.
- Baktearjes lykas Salmonella, Campylobacter, Shigella en Escherichia coli.
- Oare parasitêre organismen lykas Cryptosporidium, Giardia lamblia en Entamoeba histolytica.
Yn guon gefallen, benammen chronike diarreeD'r kin lykwols gjin dúdlike oarsaak wêze. Dizze soart chronike diarree gefallen wurde neamd "funksjoneel".
chronike diarree Faktoaren dy't jo risiko kinne ferheegje om it te ûntwikkeljen binne:
Intestinale steuringen lykas de sykte fan Crohn, irritable bowel syndrome (IBS), mikroskopyske kolitis, of séliozysk.
- Gefoelichheid foar suvelprodukten of keunstmjittige zoetstoffen
- Maag of gallbladder sjirurgy
- Erflike of genetyske betingsten lykas cystyske fibrosis of enzymtekoarten
- Pankreas of thyroid sykten
- Stralingstherapy fan 'e abdominale of bekkengebiet
- Konsumpsje fan ûnkookt fleis
- It slikken fan wetter of swimme yn fersmoarge wetterskippen
- Reizgje nei lannen mei minne hygiëne
- It iten fan besmette iten
- Nau kontakt mei in persoan mei gastroenteritis
- Medikaasjes lykas lakseermiddels en guon antibiotika kinne ek diarree feroarsaakje.
Soarten diarree
Akute wetterige diarree
It kin ferskate oeren of sels dagen duorje. Dit type kin ek cholera-ynfeksje feroarsaakje.
Akute bloedige diarree
Bloed wurdt sjoen yn wetterige stoelgang. Dit type wurdt ek wol dysentery neamd.
Persistente diarree
It duorret 14 dagen of mear.
Wat binne de symptomen fan diarree?
Diarree Algemiene tekens en symptomen ferbûn mei:
- Pinemage
- Opblaasd
- Abdominal krampen
- gewichtsverlies
- Fergrutte toarst
- Fjoer
Oare symptomen kinne omfetsje:
- Oanwêzigens fan bloed yn 'e stoel
- Poes yn 'e kruk
- Dehydraasje
- Oanhâldende braken
chronike diarree As jo fernimme dizze symptomen tegearre mei Measte diarree De betingst kin op himsels oplosse sûnder behanneling. Lykwols, yn guon gefallen medyske yntervinsje is nedich. Herbal behanneling fan diarree Besjoch de oplossingen hjirûnder.
Net: Mei dizze oplossingen, mild oant matig diarree symptomen It kin maklik. As de betingst lykwols langer dan in wike oanhâldt, wês wis dat jo in dokter sjen.
Natuerlike behannelingen foar diarree
Lemonwetter
In mingsel fan sitroensop, sûker, sâlt en wetter wurdt troch in protte beskreaun as útdroeging. diarree symptomenIt is in populêr medisyn dat brûkt wurdt foar de behanneling fan diarree.
materialen
½ sitroen
1 glêzen wetter
snúfke sâlt
2 teaspoon sûker
tarieding
- Druk it sop fan in heale sitroen yn in glês wetter.
- Foegje in knipe sâlt en twa theelepels sûker.
- Mix goed en drink.
Apel Sider jittik
Apel Sider jittik It hat antimikrobiële en anty-inflammatoare eigenskippen. It helpt by it bestriden fan diarree-feroarsaaklike mikroben en kalmeert de ûntbûne darm.
materialen
2 theelepels appel cider jittik
1 glêzen wetter
Honey (opsjoneel)
tarieding
- Foegje twa theelepels apple cider jittik ta oan in glês wetter.
– Mix goed en foegje der wat huning oan.
- Foar it mingsel.
- Jo kinne dit mingsel 2-3 kear deis drinke oant de symptomen ferdwine.
Pepermuntoalje
De aktive yngrediïnt fan pipermint oalje is menthol. Menthol, diarree en helpt om abdominale pine te ferminderjen dy't oare IBS-symptomen begeliedt.
materialen
1 drippen pipermint oalje
1 glês waarm wetter
tarieding
- Foegje in drip pipermint oalje oan in glês waarm wetter.
- Drink de oplossing.
- Jo kinne dit mingsel 1-2 kear deis drinke.
Electrolyte Drinks
Konsumpsje fan elektrolytdranken lykas sportdranken en de altyd populêre orale rehydraasjeoplossing (ORS), diarreeIt helpt de symptomen fan útdroeging te ferminderjen dy't dehydratisaasje begeliede.
materialen
6 teaspoon sûker
1 teelepel sâlt
1 liter sean wetter
tarieding
- Foegje seis teelepels sûker oan in liter wetter. Mix goed oant oplost.
- Foegje in teeleppel sâlt oan 'e oplossing en mingje goed.
- Drink in glês fan dizze oplossing.
- Jo kinne dit dwaan nei elke wetterige darmbeweging dy't jo hawwe.
Vitamine A
Vitamin A tekoart meastentiids risiko fan diarreeIt nimt ta. Dêrom sil it korrigearjen fan dit tekoart de earnst fan symptomen ferminderje.
Eat iten ryk oan fitamine A, lykas woartels, swiete ierappels, abrikozen, wintersquash, kantaloupe en spinaazje. Jo kinne ek vitamine A oanfollingen nimme mei advys fan de dokter.
Rys wetter
Ryswetter fermindert it oantal krukken sûnder sûnens negatyf te beynfloedzjen.
materialen
½ beker rys wetter
tarieding
- Drain it wetter út 'e kocht rys.
- Elk diarreeKonsumearje in heale glês rys wetter nei.
- Dit medisyn kin ek brûkt wurde foar bern.
- Jo kinne dit 2-3 kear deis of mear dwaan.
Hoe diarree thús te genêzen?
Herbal Teas dy't goed binne foar diarree
Kamille tee
kamille tee, behanneling fan diarreeIt is ien fan 'e bêste tee om te brûken. It hat anty-inflammatoare eigenskippen dy't darmûntstekking ferminderje. It hat ek antispasmodyske eigenskippen dy't helpe om abdominale pine te heljen.
Nim 1 teaspoon fan mintblêden en kamilleblommen en foegje se oan in glês siedend wetter. Wachtsje foar it brouwen foar 10 minuten. Strain en drink dizze tee ferskate kearen deis.
Cinnamon Tea
kaniel tee, behanneling fan diarree It is in oare herbal tee dat kin brûkt wurde foar It hat medisinale en anty-inflammatoare eigenskippen dy't helpe om darmbewegingen te kontrolearjen en de darmlinings net te irritearjen, sadat de mage kalmearret. Cinnamon ek helpt te ûntlêsten intestinal gas en hat tradisjoneel west diarree It is in stof dy't brûkt wurdt om te bestriden.
Hoe wurdt it dien?
Foegje 1 teaspoon fan kanielpulver of 2 lytse kanielstokken oan in glês siedend wetter. Lit it brouwen foar 10 minuten. Foegje in swarte tee tas en steil foar noch twa minuten. Fuortsmite de tee tas en kaniel stok en drink. Doch dit twa kear deis.
Net: As jo allergysk binne foar kaniel, drink dizze tee net, om't it diarree-symptomen kin fergrutsje.
Fennel tee
It is bekend dat fennel tee antioxidant en digestive eigenskippen hat en kin fjochtsje tsjin sykteferwekkers yn 'e mage. diarreehelpt te behanneljen bloating en fersterkjen it ymmúnsysteem. De oanwêzigens fan mineralen lykas kalium yn fennel sieden helpt te regeljen electrolyte nivo 's en foarkomme sykten feroarsake troch útdroeging.
Hoe wurdt it dien?
Foegje in leppel fennel sied oan in glês siedend wetter. Lit it sitte foar 10 minuten, strain en drinke waarm. Jo kinne 2 glêzen fennel tee per dei drinke.
Griene tee
Griene teebefettet tannins dy't wurkje as adstringerende op 'e slijmvliezen fan' e darm. Dit helpt by it absorbearjen fan fluids yn it lichem en kalmeert intestinale ûntstekking. Om de digestive side-effekten fan kafee te ferminderjen, is it nedich om griene tee te drinken tusken iten, leafst letter op 'e dei.
Hoe wurdt it dien?
Foegje ien teeleppel fan griene teeblêden of griene teepûdsjes oan in glês siedend wetter. Lit de tee brouwe foar 2-3 minuten. Drink neidat it is ôfkuolle.
Thyme tee
Thyme is ien fan 'e alternative krûdenbehannelingen foar steuringen dy't it spijsverteringssysteem beynfloedzje. It hat kalmerende en anty-mikrobiële eigenskippen dy't helpe om darmbewegingen te hâlden en it spijsverteringsproses stabyl te hâlden.
Hoe wurdt it dien?
Kook in glês wetter en foegje 1 teeleppel thyme ta. Cool foar 10 minuten en strain. Jo kinne it ien kear deis drinke.
Mint tee
Mint tee is ien fan de meast genêzende tee foar mage en spijsvertering steurnissen, omdat diarree It is bekend dat it in protte maagstoornissen kalmeert, lykas opgeblazen en opblaasd, en fasilitearret spiisfertarring. Dêrnjonken balansearret munt de baktearjele flora en ferminderet soerproduksje.
Hoe wurdt it dien?
Kook in glês wetter en foegje mintblêden ta. Strain nei it brouwen foar 10 minuten. Drink trije kear deis.
Ginger tee
Ginger hat analgetyske, antibakteriële en anty-inflammatoare eigenskippen dy't helpe om mageproblemen te genêzen. Dit spice waarmet de mage en is in geweldige tonic foar it spijsvertering systeem.Ginger tee Drinking hydrateert it lichem en replenishes fluids ferlern by diarree.
Hoe wurdt it dien?
Foegje in pear tablespoons fan geraspte gember oan in glês siedend wetter. Brouw foar 5 minuten en drink mei in stikje citroen. Jo kinne it twa kear deis drinke.
Sagefanwege syn antibakteriële, antyfungele en anty-inflammatoare eigenskippen diarreeIt helpt te ferminderjen i. Dit ferminderet ûntstekking yn 'e intestinale linings en fysike swakke feroarsake troch útdroeging.
Hoe wurdt it dien?
Foegje in pear wosken salieblêden oan in glês siedend wetter. Strain nei it brouwen foar 10 minuten. Drink twa kear deis.
Oranje Peel Tea
Oranjeskil is ryk oan pektine, dy't de groei fan foardielige baktearjes of probiotika yn 'e darm stipet, sadat in sûn darmsysteem behâldt.
Hoe wurdt it dien?
Snij de oranje skelp en foegje it oan in glês siedend wetter. Koekje foar 10 minuten. Strain en drink as tee.
Wat binne de iten dy't diarree stopje?
Symptomen fan diarreeFoods dy't helpe kinne om eangst te ferlitten binne:
- Fleiswetter
- Banaan
- Appel
- Toast
- Wite rys
- jirpelpuree
- Yoghurt
Wat moat net iten wurde by diarree?
diarreeMeitsje dizze iten as jo hawwe:
- Suvelprodukten
- Fried of fet iten
- Spice
- Rauwe grienten
- kafee
- Sitrus
- Rauwe grienten
- Bewurke iten
- Alkohol
- Keunstmjittige zoetstoffen
Hoe diarree te foarkommen?
- Waskje jo hannen altyd nei it húske en foar it iten.
- Waskje jo hannen as jo yn kontakt komme mei fersmoargjende stoffen of húsdieren.
- Brûk desinfektant as jo gjin wetter kinne fine om jo hannen te waskjen.
- Wês foarsichtich as jo reizgje nei in nij plak. Net ite of drinke oant jo wis binne dat it iten en drinken feilich binne om te konsumearjen.
- Waskje jo grienten en fruit goed foar it koken.
- Alle fleis goed koekje.
- Foarkom it iten fan net-kookte of net-kookte aaien.
- Foarkom it brûken fan unpasteurisearre suvelprodukten. As jo lactose-yntolerant binne, foarkomme suvel folslein.
- Beheine kafee, alkohol en oare iten mei laxeermiddelpotinsjeel.
Wannear moatte jo nei de dokter gean yn gefal fan diarree?
As jo poppe yn 24 oeren 6 wetterige darmbewegingen hat en 3 of mear braken yn 24 oeren, fergriem dan gjin tiid mei it rieplachtsjen fan in dokter. Bern oer 6 jier dy't 1 of mear ôfleverings fan diarree yn XNUMX oeren ûnderfine, moatte ek nei in dokter brocht wurde.
Jo moatte ek fuortendaliks in dokter sjen as jo bepaalde symptomen fernimme lykas:
- Konstante braken
- Persistente diarree
- Signifikant gewichtsverlies
- Pus of bloed yn 'e kruk, dat kin de kruk swart meitsje
Hoe lang duorret diarree?
feroarsake troch in ynfeksje diarree It duorret normaal net mear as 3-5 dagen. As jo symptomen langer dan 4-6 wiken duorje, hawwe jo wierskynlik in ûnderlizzende gastrointestinale tastân.
