"Inona no tsara ho an'ny volo very" dia iray amin'ireo lohahevitra mahaliana indrindra. Satria ny fahapotehan'ny volo, izay misy antony maro, dia olana mahazatra izay misy fiantraikany amin'ny lehilahy sy ny vehivavy. Raha ny marina, ara-dalàna ny fahaverezan'ny volo hatramin'ny 100 isan'andro. Ny fahaverezan'ny volo dia mifandanja amin'ny volo vaovao. Raha tratran'ny fahapotehana tafahoatra ivelan'ny ara-dalàna ianao dia tokony hitandrina tsara.
Inona no tsara ho an'ny volo?
Inona no atao hoe volo very?
Raha mihoatra ny 100 tady volo no rava isan'andro.
Raha toa ka misy fivontosana hita maso sy volo manify
Raha mihintsana ny volo vaovao.
Mety hijaly volo ianao. Raha tsy manana toe-pahasalamana ianao, ny antony mahatonga ny fahapotehan'ny volo dia noho ny antony telo:
Ny fiovan'ny toetr'andro amin'ny lohataona sy ny fararano
Fiovana hormonina vokatry ny fitondrana vohoka
sakafo nampiharina tsy nahy
Ny singa fototra amin'ny volo dia keratin. Ny teboka tsy tokony hohadinoina mba hamelomana ny volo sy hampamirapiratra azy dia ny volo dia hohanina avy amin'ny fakany. Noho izany, voalohany indrindra, dia ilaina ny mitandrina ny sakafo voalanjalanja sy ara-pahasalamana.
Ny fikojakojana ivelany dia misy fiantraikany amin'ny akanjo sy ny rovitra ateraky ny vokatra ivelany. Tsy azo atao ny mahazo vokatra maharitra amin'ireo.
Anisan'ny mahatonga ny volo very ny hormonina, metabolic sy ny microbial vokany. Tsy maintsy mikaroka sy mahita ny loharanon'ny olana ianao. vy,fanitso na tsy fahampian-tsakafo hafa, dia tsy maintsy mamaha izany amin'ny alalan'ny sakafo ianao.
Inona no mahatonga ny volo very?
fiparitahana ara-potoana
Aretina ara-tsakafo
Ny tsy fanjarian-tsakafo vokatry ny fihinanana tsy fahampian-tsakafo
Fiankinan-doha amin'ny alikaola
tsy fahampian-dra
Fotoana bevohoka sy mampinono
Ny aretina sasany hormonina sy metabolika toy ny fikorontanan'ny tiroida
fahanterana, adin-tsaina
tazomoka sy areti-mifindra
Fanafody ampiasaina amin'ny aretina toy ny homamiadana
taratra
fanapoizinana
Tena fahita amin’ny lehilahy ankehitriny ny fahapotehan’ny volo. Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny fikorontanan'ny hormona. Ny fahapotehan'ny volo koa dia miseho amin'ny vehivavy. Na izany aza, raha oharina amin'ny lehilahy, ny vehivavy dia ambany dia ambany ny mety ho sola.
Raha toa ianao ka sendra fahapotehana mihoatra ny mahazatra, aza manahy. Ny azo atao ankehitrinyIzy io dia manolotra vahaolana amin'ny olan'ny fahapotehan'ny volo.
Karazana volo very
lamina sola: Fomba fanao mahazatra ny fahapotehan'ny volo vokatry ny anton-javatra lova. Raha misy sola ao amin'ny fianakaviana, dia mety hitranga izany karazana fandatsahana izany. Ny fototarazo dia mamaritra ny endrika, ny hafainganam-pandeha ary ny haavon'ny volo.
Alopecia areata: Karazam-bolo iray hafa noho ny fototarazo.
Scarlop alopecia: Indraindray dia simba ny follicles volo noho ny areti-maso tafahoatra izay miteraka holatra eo amin'ny hodi-doha. Izany dia miteraka karazana fandatsahan-drà antsoina koa hoe ringworm. Ny olan'ny hoditra sy ny aretina isan-karazany no mahatonga ny mamaivay.
Telogen effluvium: Rehefa mandalo fiovana tampoka ny vatana dia mijanona ny tsingerin'ny volo na manomboka mihintsana ny volo. Ny anton'ny fiovana dia adin-tsaina, fandidiana vao haingana,bevohoka, fampiasana fanafody, tazo, adin-tsaina na ara-batana.
Traction alopecia: Ny fandrandrana volo henjana sy tafahoatra amin'ny vehivavy dia mety miteraka volo. Rehefa randrana mafy ny volo, dia misy fanerena be eo amin'ny follicles. Ny fanaovana izany tsy tapaka dia hiteraka fandatsahan-dra.
Fitsaboana volo very
maro samihafaMisy karazana volo very. Ny karazana tsirairay dia tsaboina amin'ny fampiasana fanafody samihafa.
homéopathie ho an'ny fitsaboana volo
Homéopathie,Fomba fitsaboana malaza fampiasa be dia be izy io mba hisorohana ny fahapotehan'ny volo. Fomba azo antoka hanakanana na farafaharatsiny hifehezana ny fahapotehan'ny volo. Ny homéopathie dia fitsaboana ataon'ny manampahaizana manokana mba hisorohana ny volo tsy hirodana hatramin'ny fakany, amin'ny alalan'ny fanomezana fanafody mifanaraka amin'ny toetran'ny tsirairay.
naturopathy ho an'ny fitsaboana volo
Ny fitsaboana fototra indrindra atolotry ny naturopathie dia ny famenoana vitamina. Ny otrikaina toy ny vitaminina B sy ny vy dia mandrisika ny fitomboan'ny volo. Ny anana sasany dia mandrisika ny fikorianan'ny rà ao amin'ny hodi-doha. Ireo dia ginkgo biloba symanga manga dia ny maha-izy azy.
menaka rosemary vemenaka oliva Ny fampiasana ny fangaro dia tsara ho an'ny volo ihany koa. Io no iray amin'ireo fitsaboana volo tsara indrindra hatramin'izay. Mety haka fotoana hisehoana ny vokatra, saingy azo antoka fa maharitra kokoa noho ny fitsaboana volo rehetra ny vokany.
Fandidiana amin'ny fitsaboana volo
Ny famindran-bolo dia fomba fandidiana izay mahatonga ny hodi-doha ho feno kokoa. Amin'io dingana io, ny dermatologist na mpandidy kosmetika dia maka tady hoditra kely misy volo, matetika avy any aoriana na ilany amin'ny hodi-doha, ary mametraka izany amin'ny faritra tsy misy volo.
Inona no tsara ho an'ny volo very?
Fomba fanao amin'ny raokandro tsara ho an'ny volo very
Maro ny antony mahatonga ny fandatsahan-dra. Mba hahitana vahaolana amin'ity toe-javatra ity, voalohany indrindra, ilaina ny mamaritra ny anton'ny fiparitahana. aretina autoimmuneMatetika dia sarotra be ny mamantatra ny tena antony raha tsy hoe manana iray amin'ireo ianao na mihinana fanafody izay fantatra fa mahatonga ny volo ho voka-dratsiny. Ankoatra ny fitandremana ny sakafo dia azo vahana amin’ny fitsaboana raokandro ihany koa ny fahapotehan’ny volo. Ny fomba herbal izay tsara amin'ny fahapotehan'ny volo dia:
Ahosotra amin’ny hodi-doha ilay gel voatsoaka ary otra moramora mandritra ny minitra vitsivitsy.
Avela hijanona eo amin'ny volonao mandritra ny 2 ora ny gel ary sasao amin'ny shampoo malefaka.
Avereno izany indroa isan-kerinandro.
Aloe VeraManatsara ny fahasalaman'ny hodi-doha ihany koa izy io ary mampifandanja ny famokarana sebum sy ny pH. ihanyTsy vitan’ny hoe misoroka ny fahapotehan’ny volo izy io fa mampirisika ny fitomboan’ny volo ihany koa.
menaka rosemary
Afangaro ao anaty vilia iray ny menaka rosemary 5-10 mitete miaraka amin'ny menaka oliva 2 sotro.
Avela eo amin’ny volo mandritra ny 30 minitra ilay menaka dia kobanina amin’ny shampoo malefaka.
Avereno in-telo isan-kerinandro izany.
Rosemary dia anana mahery amin'ny fitomboan'ny volo. Misoroka volo izy io ary mamporisika ny fitomboan'ny volo vaovao.
gooseberry indiana
Afangaro ao anaty vilia iray ny vovon-drongony karana 4 sotro fihinanana sy ranom-boasary makirana 2 sotrokely miaraka amin’ny rano mandra-pahazoanao paty malefaka.
Otra eo amin’ny hodi-dohanao izany ary apetaho amin’ny volonao rehetra.
Andraso 15 minitra dia kobanina amin’ny shampoo malefaka.
Avereno izany indroa isan-kerinandro.
gooseberry indiana Manankarena vitamina sy mineraly toy ny vitamin C, phosphore, calcium, fer, vitamin B complex ary carotene izy io. Manamafy ny fakan'ny volo izany ary manome hazavana. Mahomby izy io amin'ny fisorohana ny fahapotehan'ny volo.
olon-kendry
Andrahoina ao anaty rano 2 vera mandritra ny 2 minitra ny ravinkazo maina 10 sotrokely. Avela hangatsiaka avy eo.
Aorian'ny fampangatsiahana dia atsipazo ao anaty tavoahangy ilay ranoka.
Sasao amin'ny shampoo malefaka ny volonao ary araraka amin'ny volo ny rano voaomana amin'ny sage ho fanasan-damba farany.
Aza kobanina intsony ny volonao.
Ataovy izany isaky ny avy sasana.
olon-kendryManana tombontsoa antiseptika amin'ny volo izy io. Ny fampiasana tsy tapaka ny zavamaniry dia manome volo matevina sy matanjaka kokoa.
menaka burdock
Afangaro ao anaty vilia iray ny menaka rosemary 2, menaka basilika 2, menaka lavender 2, gel aloe vera 1 sotro, menaka burdock 1 sotro.
Ahosotra amin’ny hodi-doha ilay fangaro menaka. Otra mandritra ny minitra vitsivitsy ary avelao eo amin'ny volonao mandritra ny ora vitsivitsy.
Sasao amin'ny shampoo malefaka.
Avereno in-telo isan-kerinandro izany.
Ny menaka burdock dia manankarena amin'ny phytosterols sy asidra matavy tena ilaina, izay otrikaina ilaina mba hihazonana ny fahasalaman'ny hodi-doha sy hampiroborobo ny fitomboan'ny volo voajanahary. Noho izany dia ampiasaina ho fanafody amin'ny fahapotehan'ny volo.
voninkazo hibiscus
Afanaina mandritra ny minitra vitsivitsy ny voninkazo hibiscus 2 sy menaka amandy 2 sotro.
Ampiharo amin'ny volonao izany.
Manotra ny hodi-doha mandritra ny 10 minitra. Avelao hijanona eo amin'ny volonao mandritra ny 30 minitra ny menaka.
Sasao amin'ny shampoo.
Avereno izany indroa isan-kerinandro.
Ny voninkazo Hibiscus dia vahaolana ho an'ny fahapotehan'ny volo. Ankoatra ny fisorohana ny fahapotehan'ny volo dia manampy hamirapiratra ny volo manjavozavo.
Ginger
Atsipazo ao anaty lambam-paty ny fakany sakamalaho.
Ao amin'ny fitsaboana hafa, izay mitady vahaolana amin'ny karazana olana rehetra eo amin'ny natiora, ny fitsaboana amin'ny anana no lohalaharana. Zavamaniry manasitrana aretina maro, volo verytsy mety ho vahaolana koa. Ny anana sasany dia manatsara ny fahasalaman'ny volo, mampihena ny fandatsahan-dra. Ny zava-maniry tsara ho an'ny volo dia toy izao manaraka izao;
Henna: Fandokoana volo voajanahary izy io. Raha misoroka ny fahapotehan'ny volo izy dia manala ny dandruff, mampifandanja ny pH amin'ny hodi-doha, ary misoroka ny volo fotsy aloha loatra.
Basile bibidia: BasilNy fananana anti-inflammatoire dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny olana amin'ny hodi-doha sy ny aretina vokatry ny areti-maso. Na dia manamafy ny tady amin'ny volo aza izy io, dia manakana ny tendrony tsy ho tapaka. Manatsara ny fikorianan'ny rà izany ary mampihena ny volo.
Amla: gooseberry indiana Amla, fantatra amin'ny anarana hoe amla, dia manana vitaminina C avo lenta izay mampitombo ny famokarana collagène. Ny fampitomboana ny famokarana collagen dia mandrisika ny fitomboan'ny volo ary mampihena ny fandatsahan-dra.
Ginkgo biloba: Ginkgo biloba manatsara ny fikorianan'ny rà ary mamelona ny follicles volo. Misoroka ny fahapotehan'ny volo amin'ny alalan'ny famporisihana ny fitomboan'ny volo ny fitrandrahana ethanol ao amin'ilay zavamaniry.
Ginseng:Amin'ny alàlan'ny fanakanana ny 5-alpha reductase, ny ginseng mena sinoa dia manatsara ny fikorianan'ny ra ary ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fahapotehan'ny volo.
Aloe vera: Aloe VeraMandehana ny hodi-doha ary mampifandanja ny pH-ny. Miaraka amin'ny fanesorana ny dandruff dia misoroka ny fahapotehan'ny volo.
ahitra simenitra: voan'ny fenugreek Misy phytoestrogens izay mitsabo ny fahapotehan'ny volo. Manakana ny fisokafan'ny volo izany amin'ny fanakanana ny asan'ny DHT.
olon-kendry: Ny menaka sage dia misoroka ny dandruff. Manamaizina ny lokon'ny volo ny raviny. Rehefa ampiasaina miaraka amin'ny anana hafa dia mampitombo ny hakitroky ny volo ary manamafy ny follicles volo.
Burdock: BurdockManatanjaka ny volo izy io rehefa manala ny areti-maso. seborrheic dermatitis;psoriasisAmpiasaina amin'ny fitsaboana ny dandruff sy ny volo very.
Maty harato: Ny harato manindrona dia manakana ny fiovam-pon'ny testosteron ho DHT (io fiovam-po io no tena mahatonga ny volo amin'ny lehilahy).
saw palmetto: Saw palmetto mampihena ny volo ary mampiroborobo ny fitomboan'ny follicle. Manakana ny testosterone tsy hiova ho DHT izany.
Jasmine: Ny ranon'ny voninkazo jasmine, izay manana fananana antimikrobia izay afaka manatsara ny fahasalaman'ny volo, dia manemotra ny volo fotsy ary manakana ny fandatsahan-drà.
Sakafo tsara ho an'ny volo very
atody
atody Miaraka amin'ny votoatin'ny proteinina be dia be, manome hazavana ny volo izy io, manatanjaka azy ary mampihena ny volo.
akoho amam-borona
Ny henan'akoho dia loharanon'ny proteinina, vitamina ary mineraly tena tsara. Mamelona ny volo ireo otrikaina ireo ary misoroka ny fahapotehan’ny volo.
lentila
Ny proteinina ao anatin'io legume io dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fitomboan'ny volo ara-pahasalamana. lentilaAnisan’ny sakafo tokony hohanin’ireo izay tratran’ny fahapotehan’ny volo.
Pisces
PiscesManankarena proteinina sy asidra matavy omega 3 izy io izay manatsara ny fahasalaman'ny volo. Mampiroborobo ny fitomboan'ny volo izy io, mampihena ny fihenan'ny volo ary manakana ny fandatsahan-dra.
hen'omby mahia
mahiahen'ombyManankarena vy, zinc, selenium, vitamina ary proteinina izy io, izay manatanjaka ny volo ara-pahasalamana ary mampihena ny fahapotehana.
Walnut
WalnutMisy zinc, vy, selenium, vitamina B1, B6 ary B9, izay mandrisika ny fitomboan'ny volo ary mampihena ny fahapotehan'ny volo. Izy io dia manome biotine, vitamin E, proteinina ary magnesium, izay manatanjaka ny volo ary mitazona ny fahasalaman'ny hodi-doha. Ny tsy fahampian'ireo vitamina sy mineraly ireo dia miteraka volo.
Almond
Almond Manankarena amin'ny magnesium, selenium, proteinina, asidra matavy tsy matavy ary vitamina izy io. Ny fanadihadiana dia milaza fa ny magnesium dia manentana ny follicles volo, noho izany dia mineraly manan-danja ho an'ny fahasalaman'ny volo.
epinara
epinaraLegioma maitso maitso izy io, manankarena kalsioma, vy, manezioma, phosphore, asidra folika ary vitamina. Tena ilaina amin'ny fitomboan'ny volo ara-pahasalamana ireo otrikaina ireo. Ny fihinanana spinach tsy tapaka dia mampiadana ny volo.
Laisoa
Ny volo fotsy, ny fihenan'ny famokarana volo na ny fahapotehana dia vokatry ny adin-tsaina oksidia. LaisoaNy vitaminina A sy C ao amin'ny sakafo dia manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina oksidia ary manasitrana ireo olana ireo.
karaoty
karaotyManome vitamina A sy C, karotenoida ary potasioma. Ny tsy fahampian'ny vitaminina A dia miteraka volo maina sy zara. Miteraka fahapotehana ny volony tafahoatra.
Beaver
Ny poivre dia iray amin'ireo loharano manankarena indrindra amin'ny vitamin C. Misoroka ny fahatapahan'ny volo sy ny fanamainana. Ny vitamin C koa dia manampy amin'ny fisondrotry ny vy, misoroka ny fahapotehan'ny volo.
voasary
voasaryManankarena vitamina C izy io. Ahitana antioxidants, flavonoids, beta carotene, magnesium ary fibre koa izy io. Ny fisotroana ranom-boasary makirana dia tena mahasoa ny fahasalaman'ny volo noho ny fisian'ireo otrikaina rehetra ireo.
yaourt
yaourtIray amin'ireo loharano manankarena indrindra amin'ny probiotika izy io izay manatsara ny fahasalaman'ny tsinay ary ilaina amin'ny fahasalaman'ny volo. Ny yaourt be probiotika dia manohana ny fivoaran'ny follicle volo. Manemotra ny volo very.
Vitamina tsara ho an'ny volo very
vitaminina A
Ny vitamin A dia mandrindra ny synthesis ny asidra retinoika ao amin'ny follicle volo. Mamelona ny volo ary mahasalama azy.vitaminina A Hita amin’ny sakafo toy ny karaoty, epinara, anana maitso maitso, tonelina, letisia ary sakay mena.
vitaminina B
vitaminina BAnisan'ny vitaminina tsara indrindra manampy amin'ny fitomboan'ny volo amin'ny fampihenana ny adin-tsaina izy io. Inositol sy vitamin B12 dia vitaminina B mahasoa amin'ny fitomboan'ny volo. Ny vitaminina B dia hita amin'ny atody, hena, voasary, tsaramaso ary akoho amam-borona.
vitaminina C
Vitamin C dia manampy ny vatana hitroka vy avy amin'ny sakafo, izay tena ilaina amin'ny fitomboan'ny volo. Izy io dia manohana ny famokarana collagen, izay ilaina amin'ny fiarovana ny firafitry ny volo sy ny fanamboarana ny fahasimbana.vitaminina C Hita amin’ny sakafo toy ny epinara, anana maitso, broccoli, kiwi, voasary, voasarimakirana, ary voanjo.
Vitamin D
Ity vitamina ity ho an'ny fahapotehan'ny volo dia manentana ny follicle sy ny sela. Miforona àry ny tady volo vaovao. Vitamin D hita amin'ny trondro, oysters, menaka atiny, tofu, atody, holatra ary vokatra vita amin'ny ronono.
Vitamin E
Vitamin Emandrisika ny capillaries sy manatsara ny fikorianan`ny ra ao amin`ny hodi-doha. Manampy amin'ny fitomboan'ny volo izy io noho ny votoatiny antioxidant be dia be sy ny fananana anti-inflammatoire. Vitamin E dia hita ao amin'ny sakafo toy ny epinara, tofu, avocado, amandy, voan'ny tanamasoandro, menaka oliva, broccoli, ary zucchini.
Saron-tava tsara ho an'ny volo very
saron-tava henna
Ny Henna dia manampy amin'ny fanalefahana ny volo ary mahatonga ny volo ho salama sy mamirapiratra. Misoroka ny fahapotehan’ny volo koa izany.
Atsoboka ao anaty rano mandritra ny alina ny masomboly fenugreek 2 sotrokely. Ny ampitso maraina dia afangaro amin'ny pasteur.
Ny tongolobe dia misy solifara, izay mandrisika ny fitomboan'ny volo. Manatsara ny fikorianan'ny rà ihany koa izy io, misoroka ny fahapotehan'ny volo ary manafaingana ny fitomboan'ny volo.
Afangaro ny ranom-boankazo 1 sotrokely sy tamenak'atody 2. Kapohina tsara mandra-pahazoanao fangaro malefaka.
Ahosotra amin’ny volo amin’ny alalan’ny borosy. Andraso 30 minitra eo ho eo.
Mba hahazoana vokatra tsara dia avereno in-telo isan-kerinandro izany.
Maska kanelina
havozomanitraManana fananana antifungal, antiviral ary antioxidant izy io. Izy io koa dia manampy amin'ny fampihenana ny rà mandriaka sy ny famerenana ny volo.
Afangaro ao anaty vilia iray ny menaka oliva 1 sotro, kanelina 1 sotro ary tantely 1 sotro. Ahosotra amin’ny volo sy ny hodi-doha ilay fangaro.
Azonao atao ny manarona ny volonao amin'ny taolana. Sasao rehefa afaka 15 minitra amin'ny rano mafana sy ny shampoo.
Avereno indray mandeha na indroa isan-kerinandro izany.
saron-tava menaka castor
Afangaro ao anaty vilia iray ny menaka oliva 1 sotro, ranom-boasarimakirana 2 sotro, menaka castor 1 sotro.
Ahosotra tsara amin’ny faka sy ny hodi-doha. Sasao amin'ny rano mangatsiaka rehefa afaka 2 ora.
