Ny fiainana feno adin-tsaina sy haingana amin'izao fotoana izao dia tsy vitan'ny hoe namorona aretina maoderina, fa koa niteraka fitomboan'ny fatran'ny aretina efa misy sy ny fiparitahan'izy ireo. Ny iray amin'ireo aretina ireo dia ny fahapotehan'ny volo.Ny fahapotehan'ny volo, izay fahita kokoa amin'ny olona manana fiainana sahiran-tsaina amin'ny ankapobeny, dia misy antony maro, anisan'izany ny hormonina sy ny metabolika. ekena Mahatonga volo ve ny tsy fahampian'ny vitaminina D?
Vitamin D Otrikaina tena ilaina ho an’ny fahasalamantsika izy io. Manamafy ny hery fanefitra, mitazona taolana matanjaka, miaro ny fahasalaman'ny hoditra, mandrisika ny fitomboan'ny sela ary manampy ireo follicles vaovao hiforona.
Rehefa tsy manana vitaminina D araka ny tokony ho izy ny vatantsika, dia hita ny soritr'aretina sasany toy ny fahapotehan'ny volo. Ny tsy fahampian'ny vitamin D dia mety hiteraka fahapotehan'ny volo, sola ary alopecia.
Mahatonga volo ve ny tsy fahampian'ny vitaminina D?
Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny tsy fahampian'ny vitamin D ao amin'ny vatantsika dia mety miteraka volo. Ny iray amin'ireo anjara asan'ny vitamin D dia ny manentana ny follicles vaovao sy tranainy. Rehefa tsy ampy vitaminina D ny vatana dia mety ho voasakana ny fitomboan'ny volo vaovao.
Na ny lehilahy na ny vehivavy dia samy mety hijaly volo. Tao amin’ny fianarana iray, teo anelanelan’ny 18 sy 45 taona alopecia Ny vehivavy izay mijaly amin'ny fahapotehan'ny volo na karazana volo hafa dia hita fa ambany ny vitamin D.
Mahatonga volo ve ny tsy fahampian'ny vitaminina D?
Ny tsy fahampian'ny vitaminina D sy ny fahapotehan'ny volo
Calciferol, na vitamin D, dia tompon'andraikitra amin'ny fitazonana ny haavon'ny calcium ao amin'ny ra. Ny mpikaroka dia nanapa-kevitra fa ny vitamin D dia mahomby amin'ny fitomboan'ny volo miaraka amin'ny dingana ara-batana maro ao amin'ny vatana.
Fikarohana farany momba ny volo very miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamin Dmampiseho fa misy ifandraisany Ny follicles volo dia misy receptors vitamin D. Ireo mpandray ireo dia mandrindra ny fanavaozana ny volo.
Rehefa tsy ampy vitaminina D dia mihamalemy ny follicle ary tsy mitombo intsony ny volo. Ireo fanadihadiana ireo koa dia naneho fa ny tsy fahampian'ny vitamin D dia mampitombo ny famokarana sebum, izay mifandray amin'ny fahapotehan'ny volo.
Vokatr'izany, vitaminina D sy volo veryNy fifandraisana misy eo amin'ny tsy fahampian'ny vitamin D dia nodinihina ary noheverina fa ny tsy fahampian'ny vitamin D dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahaverezan'ny volo.
Inona no mahatonga ny tsy fahampian'ny vitamin D?
Misy antony isan-karazany ny tsy fahampian'ny vitaminina D, ny antony lehibe azo tanisaina toy izao manaraka izao:
tsy ampy masoandro
tsy fahampian-tsakafo
Ny tsinay mamaivay izay mamela ny hisakana ny fiasan'ireny otrikaina
Ireto manaraka ireto dia vondrona mampidi-doza izay fahita matetika ny tsy fahampian'ny vitamin D;
mainty hoditra
ho antitra
Ny matavy loatra na matavy loatra
Tsy mihinana trondro na ronono be loatra
Miaina lavitra ny ekoatera miaraka amin'ny masoandro kely isan-taona
Ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vitamin D dia:
Mora voan'ny aretina na areti-mifindra
Ny havizanana sy ny havizanana
Ny taolana sy ny lamosina
Depresyon
fahasitranana miadana ny ratra
fahaverezan'ny taolana
Very volo
fanaintainana hozatra
Inona no sakafo misy vitaminina D?
Vitamin D dia novolavolain'ny vatana amin'ny hoditra. Ny fomba tsara indrindra hampitomboana ny haavony dia ny fiposahan'ny masoandro. Na izany aza, afaka mahazo vitaminina D avy amin'ny sakafo sasany ianao. Ny loharano tsara indrindra amin'ny vitamin D dia:
aty
Maquereau
sardinina
Saumon
Menaka trondro rehetra
Ny tsy fahampian'ny vitaminina sy mineraly sasany dia noho ny tsy fahampian'ny fidiran'ny tsinay. Na dia eo aza ny sakafo voalanjalanja, dia mety ho tsy ampy vitaminina ny vatanao. Amin'ity tranga ity, dia mety manana olana amin'ny assorption ao amin'ny tsinainao ianao na ny areti-maso maharitra kokoa.
Ataovy refesina ny haavon'ny vitaminina D anao. Ny tsy fahampian'ny vitaminina D no antony mahatonga ny aretina maro kokoa ao amin'ny vatanao noho ny eritreretinao. Azonao atao ny mameno ny tsy fahampian'ny vitaminina am-bava amin'ny alàlan'ny fihetsika araka ny torohevitry ny dokotera.
Fitsaboana ny tsy fahampian'ny vitaminina D volo
Raha miteraka fahapotehan'ny volo ny tsy fahampian'ny vitaminina D dia tsotra ny vahaolana. Voalohany indrindra, azonao atao ny mamaha ity olana ity amin'ny fampiasana vitaminina D fanampiny miaraka amin'ny torohevitry ny dokotera.
Maro ny antony mahatonga ny volo very. Ny zava-dehibe indrindra amin'ireo dia ny sakafo. Ny sakafo, izay mahomby amin'ny fahasalaman'ny vatana amin'ny ankapobeny, dia misy fiantraikany amin'ny volo.
Izy io dia miteraka toe-javatra toy ny fahavitrihana, ny famirapiratana, ny dandruff ary ny filatsahan'ny volo. Ny fikarakarana volo dia mandalo karazana sakafo voalanjalanja.
