Basil Rehefa miteny izany aho, dia mieritreritra voninkazo iray misy vilany izay maniry eo amin'ny lavarangan'ny tranonay ary mamela fofona mahafinaritra rehefa manosotra ny tanako aho. Ary ny anao?
Misy ny mamboly azy noho ny endriny fotsiny fa tsy ny fofony. SAINGY basilika Ity misy sanda hafa be noho izay nolazaiko. Ny zavamaniry dia manana fampiasana fanafody maro.
BasilZavamaniry avy any Azia sy Afrikana izy io, maitso maitso ary mitombo isan-taona. avy amin'ny fianakaviana mint zavamaniry basilikaMisy karazany maro samihafa ny .
Ity zavamaniry aromatika ity, izay ampiasaina ho zava-manitra ihany koa, dia manana tombony sarobidy maro; Izany no antony nanaovana ny capsules. dite basil ise basilika Fomba hafa sy matsiro amin'ny fampiasana azy.
"Inona no atao hoe basil", "aiza no ampiasana basil", "inona no mahasoa ny basil", "inona ny toetran'ny basil", "fomba fanaovana dite basil" Anisan'ny lohahevitra karohina sy mahaliana indrindra. Andeha isika hanomboka basilika Mba hilaza aminao izay tokony ho fantatrao momba ny…
Izy ireo dia manana raviny manify, oval, ny haben'ny ravin'ny karazana samihafa dia samy hafa ihany koa. Misy karazany misy ravina kely sy lehibe.
Na dia fantatra amin'ny anarana hoe Reyhan eto amin'ny firenentsika aza izy io, raha ny marina basilika sy basil karazana samy hafa amin'ny zavamaniry iray ihany. Any amin'ny faritra toa an'i Azia Atsimoatsinanana sy India, dia mifangaro amin'ny zavamaniry hafa izy io ary ampiasaina ho fanafody amin'ny olona.
Inona avy ireo karazana basilika?
ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo basilikaanarana siantifika ny Ocimum basilicum (nohafohezina basilika ). basilika anisan'izany ny maro karazana basilika misy:
Teratany Meksika izy io. Manana tsiro sy fofona toy ny kanelina izy io. Matetika izy io dia aroso miaraka amin'ny legume na anana masiaka sy nendasina.
Basil ravina ravina
Manana raviny lehibe, kentrona, malefaka izy io ary misy tsirony toy ny licorice. Ampiasaina amin'ny salady misy voatabia sy menaka oliva izy io.
Ny karazany ampiasaina matetika amin'ny fanampin-tsakafo sy ny dite raokandro dia fantatra amin'ny anarana hoe tulsi. basilika masinad.
Ity zavamaniry itymaloiloy ary ampiasaina amin'ny aretina toy ny kaikitry ny bibikely. Izy io dia manana fampiasa betsaka amin'ny fitsaboana sinoa, fitsaboana Ayurveda Indiana, ary rafitra fitsaboana hafa.
Ankehitriny, ny mpahay siansa basilikaNodinihin'izy ireo ny soa azo avy amin'ny anana amin'ny fitsaboana ary nampiasa menaka na menaka tena ilaina, izay manome fitambarana zavamaniry, fa tsy ravina amin'ny fianarana. amin'ny fampiasana fitsaboana maro basilikaNy tombontsoa sy ny endri-javatra manan-danja indrindra dia ireto manaraka ireto;
Misoroka aretina amin'ny atiny antioxidant
zavamaniry basilikaMiaro ny firafitry ny ADN sy ny sela ny antioxidants sy ny menaka ao anatiny, ary misoroka ny fahasimban’ny radika maimaim-poana. Misy antioxidants flavonoïde izay miaro ny sela fotsy tompon'andraikitra amin'ny fiasan'ny hery fiarovana.
Miaraka amin'ireo fananana ireo dia manampy amin'ny fanesorana poizina amin'ny vatana izy io, misoroka ny sela homamiadana ary mampiadana ny vokatry ny fahanterana.
Manana toetra manohitra ny inflammatoire izy io
BasilAhitana menaka manan-danja mahery toy ny eugenol, citronellol ary linalool. Ireo menaka ireo dia mampihena ny areti-maso izay mahatonga ny ankamaroan'ny aretina, toy ny aretim-po, ny arthritis rheumatoid, ary ny aretin'ny tsinay.
Misoroka ny homamiadana
BasilMisy phytochemicals izay misoroka ny karazana homamiadana sasany, toy ny kanseran'ny hoditra, ny atiny, ny vava ary ny havokavoka.
BasilNy fitambaran'ny zavamaniry ao anatiny dia manana fananana antioxidant, mahatonga ny fahafatesan'ny sela homamiadana ary mampitsahatra ny fiparitahan'izy ireo.
nalaina basilMiaro ny sela sy ny sela amin'ny voka-dratsy ateraky ny fitsaboana homamiadana toy ny taratra na chimiothérapie.
Manakana ny fitomboan'ny bakteria
menaka basilika soaNy iray amin'izy ireo dia ny fisorohana ny fitomboan'ny bakteria manimba. Amin'ny fianarana, nalaina basilmanakana ny bakteria mahatohitra izay tsy mamaly ny fitsaboana antibiotika. Mbola mitohy ny fianarana momba izany.
Ny adaptogens dia manondro ireo zavamaniry izay mampitombo ny fanoherana ny vatana. Basil, stressMampilamina ny voka-dratsin'ny vatana izy io ary mamerina ny fifandanjan'ny vatana.
manamaivana ny fahaketrahana
Anisan'ny aretina mahazatra indrindra amin'izao fotoana izao fanahiana ve ketraka soritr'aretin'ny aretin-tsaina toy ny basilika azo ahena amin'ny
BasilAmin'ny alàlan'ny fiantraikany tsara amin'ny faritry ny cortex adrenal ao amin'ny atidoha, dia mandrisika ny hormonina izay mahatonga ny olona hahatsapa ho faly sy mavitrika. Miaraka amin'io endri-javatra io dia heverina ho antidepressant izy io.
Mahasoa ho an'ny fahasalaman'ny fo
Noho ny antioxidant sy ny anti-inflammatory properties basilikaIzy io dia manohana ny tosi-drà ara-pahasalamana amin'ny alàlan'ny famelana ny hozatra mifehy ny lalan-drà hikorontana sy haka aina.
Manana fahafahana misoroka ny fivondronan'ny platelet mampidi-doza izy io. Mampihena ny areti-maso izay mety hiteraka aretim-po.
Mahasoa ny aty
nalaina basilNy antioxidants ao amin'ny atiny dia mampihena ny fanangonana ny tavy mety hitranga ao amin'ny aty.
tsara ho an'ny fandevonan-kanina
zavamaniry basilika mampifandanja ny asidra ao amin'ny vatana ary mamela ny vatana hamerina ny haavon'ny pH.
Izany dia manampy amin'ny fitomboan'ny bakteria mahasalama ary manatsara ny hery fiarovana ary mampihena ny bakteria manimba izay mety hiteraka aretina.
Mamono ny katsentsitra vavony amin'ny alalan'ny fampihenana ny fivontosana sy ny edema, ny fahaverezan'ny fahazotoan-komana, ny vavony cramps, asidra reflux.
voajanahary aphrodisiac
Ity anana aromatika ity dia mampitombo ny libido amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny fikorianan'ny ra sy ny haavon'ny angovo, ary mampihena ny areti-maso.
Misoroka ny diabeta
BasilNy fitambarana ao anatiny dia mampihena ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra sy ny areti-maso, ka manakana ny fivoaran'ny diabeta sy ny metabolika syndrome.
Ny tombony amin'ny menaka basilika eo amin’ireo mararin’ny diabeta triglyceride ve kolesterola Misy ambaratonga ambany koa izy io.
Tombontsoa ho an'ny hoditra ny Basil
BasilAhitana menaka manan-danja mahery sy manasitrana izay manadio lalina ny hoditra. Raha manana hoditra be menaka ianao menaka basilika Ho mpamonjy anao izany. Manala ny loto sy ny menaka mibahana ny mason-koditra.
Tanana vitsivitsy ravina basilikaAfangaro amin’ny vovon-tsandasy sy ranom-boasary izany mba hanaovana pasteur matevina. Apetaho amin'ny tarehy sy ny tendanao ity saron-tava ity, miandry 15 ka hatramin'ny 20 minitra, dia sasao amin'ny rano mangatsiaka.
dite basil
dite basil, zavamaniry basilikaAtao amin'ny alalan'ny fanaovana labiera ny ravina maina ny zavamaniry basilikaIty dite ity dia azo atao amin'ny karazany samihafa fanaovana dite basil for bazily mamy ampiasaina.
Recipe dite basil
fitaovana
½ kaopy ravina basilika
Rano 2 vera
Kitapo dite mainty iray na roa
tantely raha angatahana
Ahoana no fanaovana azy?
Rano antsasaky ny vera hatramin'ny rano 2 vera ravina basilika Ampio ary andrahoina. Rehefa manomboka mangotraka, ampidino ny afo ary andrahoy mandritra ny 3-4 minitra hafa.
Ampio kitapo dite mainty iray na roa amin'ny rano; Ampangotrahina indray ny rano. Esory amin'ny fatana ary ravina basilikasivana azy. Afaka asiana tantely mba hanamafisana azy raha tianao.
Ahoana ny fomba fitehirizana basil?
Basil vaovaoNa dia manana tsiro mahery aza izy, basily maina mora kokoa sy mora ampiasaina ary mora azo. Raha te hampiasa azy vaovao ianao, dia azonao atao ny manao azy ao anaty vilany ao an-trano.basilikaAzonao ampiasaina izany amin'ny fampitomboana ny trace.
Raha efa naniry be loatra ianao dia azonao atao maina ny raviny ary tehirizina ao anaty siny voaisy tombo-kase.
Ahoana ny fampiasana basil
zava-manitra basilikalafiny; Manampy tsiro ny lovia voatabia, salady, zucchini, baranjely, lovia hena, famenoana, lasopy, saosy sy ny maro hafa.
Ny saosy Pesto dia iray amin'ireo fampiasany malaza indrindra. Tongolo gasy, marjoram, voantsinapy, thyme, dipoavatra mena, persily, dipoavatra, rosemary aryolon-kendry Famenoana anana sy zava-manitra hafa toy ny
amin'ny sakafo Basil vaovao Raha hampiasa azy ianao dia ampiasao ny raviny fa tsy ny fakany, ary ampio alohan'ny hamonoana ny fatana mba tsy ho very ny lokony. Ity tabilao ity dia manondro ny habetsaky ny tokony hampiasainao amin'ny sakafo:
ravina basilikamanampy ra clots vitamina K amin'ny lafiny avo.
Rehefa lanina be loatra ny raviny dia afaka mifandray amin'ny fanafody manify ra. be loatra toy ny pesto basilika Mihinana sakafo ampiasaina
basil extracts, afaka manify ny ra; mety miteraka fikorontanan-drà na miteraka olana raha toa ka misy fandidiana ho avy.
Fanampin'izany, ny olona mihinana fanafody fampidinana tosidra na fanafody diabeta, satria mety hampidina tosidra sy siramamy ao amin'ny ra izy ireo. nalaina basiltsy tokony hampiasa izany aho.
Raha bevohoka ianao na miezaka ny ho bevohoka basilika masina fadio ny mihinana fianarana biby, ity karazana basilikaMampiseho izany fa ny fanampin-tsakafo azo avy amin'ny sedera dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny tsirinaina ary miteraka fikorontanana mandritra ny fitondrana vohoka. Tsy fantatra ny loza mety hitranga mandritra ny fampinonoana.
basil allergy Na dia tsy fahita firy aza, dia misy tranga vitsivitsy hita amin'ny olona mihetsika amin'ny pesto.
