Hvað er gott við hárlosi? Náttúru- og jurtalausnir

„Hvað er gott fyrir hárlos“ er eitt af forvitnustu umræðuefnum. Vegna þess að hárlos, sem á sér margar orsakir, er algengt vandamál sem hefur áhrif á karla og konur. Reyndar er eðlilegt að missa allt að 100 hárstrengi á dag. Hárlos er jafnvægi með nýju hári. Ef þú ert að upplifa of mikið hárlos utan eðlilegra, ættir þú örugglega að gera varúðarráðstafanir.

Hvað er hárlos?

• Ef meira en 100 hárstrengir losna á dag.
• Ef þú ert með sýnileg brot og þynnt hár
• Ef nýtt hár er að detta af.

Þú gætir átt frammi fyrir hárlosi. Ef þú ert ekki með heilsufar eru orsakir hárlos aðallega vegna þriggja þátta: 

• Loftslagsbreytingar vor og haust
• Hormónabreytingar vegna meðgöngu
• ómeðvitað beitt megrunarfæði

Aðal innihaldsefni hársins er keratín. Málið sem ekki má gleyma til þess að næra hárið og láta það líta glansandi út er að hárið nærist aðeins frá rótinni. Þess vegna er fyrst og fremst nauðsynlegt að borga eftirtekt til hollt og heilbrigt mataræði.

Ytra viðhald hefur áhrif á slit sem stafar af ytri áhrifum. Það er ekki hægt að fá varanlegar niðurstöður með þessum.

Meðal ástæðna fyrir hárlosi eru hormóna-, efnaskipta- og örveruáhrif. Þú verður að leita og finna upptök vandans. járn, sink eða öðrum næringarefnaskorti, þú verður að leysa hann með mataræði.

Hvað veldur hárlosi?

• árstíðabundin leka
• Næringarsjúkdómar
• Vannæring vegna hrunfæðis
• Áfengisfíkn
• blóðleysi
• Meðganga og brjóstagjöf
• Sumir hormóna- og efnaskiptasjúkdómar eins og skjaldkirtilssjúkdómur
• kulnun, streita
• hita- og smitsjúkdóma
• Lyf notuð við sjúkdómum eins og krabbameini
• geislun
• eitrun

Hárlos er mjög algengt meðal karla nú á dögum. Helsta ástæðan fyrir þessu er hormónatruflanir. Hárlos kemur einnig fram hjá konum. Hins vegar, í samanburði við karla, eru konur í mjög litla hættu á að verða sköllóttar.

Ef þú ert að upplifa hárlos umfram eðlilegt horf skaltu ekki hafa áhyggjur. Möguleikar dagsins í dag Það býður upp á lausn á vandamálinu við hárlos.

Tegundir hárlos

• mynstursköllóttur: Það er algengt hárlos af völdum arfgengra þátta. Ef það er sköllóttur í fjölskyldunni getur þessi tegund af losun átt sér stað. Erfðafræðilegir þættir ákvarða lögun, hraða og gráðu hárlossins.
• Alopecia areata: Það er önnur tegund af hárlosi vegna erfðafræði.

• Hörpu hárlos: Stundum skemmast hársekkir vegna of mikillar bólgu sem skapar ör í hársvörðinni. Þetta skapar tegund af losun, einnig þekktur sem hringormur. Bólga getur stafað af ýmsum húðvandamálum og sjúkdómum.

• Telogen frárennsli: Þegar líkaminn fer í gegnum skyndilega breytingu hættir hárhringurinn eða hárið byrjar að detta út. Ástæður breytinganna eru streita, nýleg aðgerð, meðganga, lyfjanotkun, hiti, líkamlegt eða andlegt álag.

• Hárlos: Þröng og óhófleg flétting á hári hjá konum getur valdið hárlosi. Þegar hárið er þétt fléttað verður mikill þrýstingur á eggbú. Að gera það reglulega mun valda útfellingu.

Hárlos meðferð

margar mismunandi Það eru til tegundir af hárlosi. Hver tegund er meðhöndluð með notkun mismunandi lyfja.

• hómópatíu fyrir hárlosmeðferð

Hómópatía, Það er vinsæl lækningaaðferð sem er mikið notuð til að koma í veg fyrir hárlos. Það er örugg leið til að stöðva eða að minnsta kosti stjórna hárlosi. Hómópatía er meðferð sem sérfræðingur gerir til að koma í veg fyrir að hár falli af rótum, með því að gefa lyf sem henta skapgerð hvers og eins.

• náttúrulækningar fyrir hárlosmeðferð

Grunnmeðferðin sem náttúrulækningar mæla með er vítamínuppbót. Næringarefni eins og B-vítamín og járn stuðla að hárvexti. Sumar jurtir örva blóðflæði í hársvörðinni. Þetta eru ginkgo biloba og bláberjum eru kjarni þeirra.

Rósmarín olía ve ólífuolía Að nota blönduna er líka gott fyrir hárið. Þetta er ein besta hárlos meðferð sem til er. Það getur tekið nokkurn tíma að sýna niðurstöður, en áhrifin eru örugglega varanlegri en nokkur hárlosmeðferð.

• Skurðaðgerð fyrir hárlos meðferð

Hárígræðsla er skurðaðgerð sem gerir hársvörðinn fyllri. Í þessu ferli tekur húðsjúkdómafræðingur eða snyrtilæknir litla húðtappa sem innihalda hár, venjulega aftan eða frá hlið hársvörðarinnar, og setur þau í hárlausu hlutana.

Hvað er gott fyrir hárlos?

Jurtaaðferðir góðar við hárlosi

Það eru margar ástæður fyrir losun. Til þess að finna lausn á þessu ástandi, fyrst og fremst, er nauðsynlegt að ákvarða orsök leka. SjálfsofnæmissjúkdómarÞað er oft mjög erfitt að finna nákvæmlega orsökina nema þú sért með eina slíka eða tekur lyf sem vitað er að valda hárlosi sem aukaverkun. Auk þess að huga að næringu er einnig hægt að leysa hárlos með jurtameðferð. Jurtaaðferðir sem eru góðar við hárlosi eru:

Aloe Vera

• Dragðu 2 matskeiðar af hlaupi úr aloe vera.
• Berið útdregna hlaupið í hársvörðinn og nuddið varlega í nokkrar mínútur.
• Látið gelið vera á hárinu í 2 klukkustundir og þvoið það af með mildu sjampói.
• Endurtaktu þetta tvisvar í viku.

Aloe VeraÞað bætir einnig heilsu hársvörðarinnar á sama tíma og það kemur jafnvægi á fituframleiðslu og pH gildi. Aðeins Það kemur ekki aðeins í veg fyrir hárlos heldur stuðlar það einnig að endurvexti hársins.

Rósmarín olía

• Blandið 5-10 dropum af rósmarínolíu saman við 2 matskeiðar af ólífuolíu í skál.
• Berið olíublönduna á hársvörðinn og nuddið í 10 mínútur.
• Látið olíuna liggja í hárinu í 30 mínútur og skolið síðan með mildu sjampói.
• Endurtaktu þetta þrisvar í viku.

Rósmarín er öflug jurt fyrir hárvöxt. Það kemur í veg fyrir hárlos og hvetur einnig til nýs hárvaxtar.

indversk krækiber

• Í skál, blandaðu 4 matskeiðar af indversku krækiberjadufti og 2 teskeiðar af sítrónusafa saman við vatn þar til þú færð slétt deig. 
• Nuddaðu því í hársvörðinn og settu það yfir allt hárið.
• Bíddu í 15 mínútur og skolaðu með mildu sjampói.
• Endurtaktu þetta tvisvar í viku.

indversk krækiber Það er ríkt af vítamínum og steinefnum eins og C-vítamíni, fosfór, kalsíum, járni, B-vítamíni og karótíni. Það styrkir hárræturnar og gefur glans. Það er áhrifaríkt til að koma í veg fyrir hárlos.

Sage

• Sjóðið 2 matskeiðar af þurrkuðum salvíulaufum í 2 glösum af vatni í 10 mínútur. Látið það síðan kólna.
• Eftir kælingu, síið vökvanum í flösku.
• Þvoðu hárið með mildu sjampói og helltu síðan vatni sem búið er til með salvíu í hárið sem lokaskolun.
• Ekki skola hárið lengur.
• Gerðu þetta eftir hvern þvott.

SageÞað hefur sótthreinsandi ávinning fyrir hárið. Regluleg notkun plöntunnar gefur þykkara og sterkara hár.

burni olíu

• Blandið 2 dropum af rósmarínolíu, 2 dropum af basilíkuolíu, 2 dropum af lavenderolíu, 1 tsk af aloe vera hlaupi, 1 tsk af burniolíu saman í skál.
• Berið olíublönduna á hársvörðinn. Nuddið í nokkrar mínútur og látið það liggja í hárinu í nokkrar klukkustundir.
• Skolaðu með mildu sjampói.
• Endurtaktu þetta þrisvar í viku.

Burruolía er rík af fytósterólum og nauðsynlegum fitusýrum, sem eru nauðsynleg næringarefni til að viðhalda heilsu hársvörðarinnar og stuðla að náttúrulegum hárvexti. Þess vegna er það notað sem lækning við hárlosi.

hibiscus blóm

• Hitið 2 hibiscusblóm og 2 matskeiðar af möndluolíu í nokkrar mínútur.
• Berið þetta á hárið.
• Nuddaðu hársvörðina í 10 mínútur. Láttu olíuna vera á hárinu þínu í 30 mínútur.
• Þvoið með sjampói.
• Endurtaktu þetta tvisvar í viku.

Hibiscus blóm er náttúrulyf lausn fyrir hárlos. Auk þess að koma í veg fyrir hárlos bætir það gljáa í dauft hár.

engifer

• Kreistu rifna engiferrótina í ostaklút.
• Blandið því saman við 1 teskeið af sesamolíu.
• Berið þessa blöndu á hársvörðinn og bíðið í 30 mínútur áður en þú skolar með mildu sjampói. 
• Endurtaktu þetta þrisvar í viku.

Engiferolía er notuð sem náttúrulyf við flasameðferð og hárlosi.

karrý lauf

• Hitið handfylli af karrýlaufum með tveimur matskeiðum af kókosolíu í potti þar til olían fer að brúnast.
• Eftir kælingu skaltu nudda hársvörðinn þinn.
• Þvoðu það með sjampó eftir að hafa beðið í hálftíma.
• Endurtaktu þetta þrisvar í viku.

Plöntur góðar fyrir hárlos

Í óhefðbundnum lækningum, sem leitast við að leysa hvers kyns vandamál í náttúrunni, er meðferð með jurtum í fyrirrúmi. Lyfjaplöntur sem lækna marga sjúkdóma, hárlosné getur það verið lausn. Sumar jurtir bæta heilsu hársins og draga úr losun. Plönturnar sem eru góðar við hárlosi eru eftirfarandi;

Henna: Það er náttúrulegur hárlitur. Samhliða því að koma í veg fyrir hárlos fjarlægir það flasa, kemur jafnvægi á sýrustig hársvörðarinnar og kemur í veg fyrir ótímabæra gráningu hárs. 

Villt basil: BasilBólgueyðandi eiginleika þess er notað til að meðhöndla hársvörð vandamál og sýkingar af völdum bólgu. Þó að það styrki strengi hársins kemur það í veg fyrir að endarnir brotni. Það bætir blóðrásina og dregur úr hárlosi.

Amla: indversk krækiber Amla, einnig þekkt sem amla, hefur hátt C-vítamín innihald sem eykur kollagenframleiðslu. Aukin kollagenframleiðsla örvar hárvöxt og dregur úr losun.

Rósmarín: RósmarínÞað hjálpar til við að hindra DHT, hormón sem tengist hárlosi.

Ginkgo Biloba: Ginkgo biloba bætir blóðrásina og nærir hársekkinn. Etanól þykkni plöntunnar kemur í veg fyrir hárlos með því að örva hárvöxt.

Ginseng: Með því að hamla 5-alfa redúktasa bætir kínverskt rautt ginseng blóðrásina og er notað við meðferð á hárlosi. 

Aloe Vera: Aloe VeraÞað gefur hársvörðinni raka og kemur jafnvægi á pH hans. Samhliða því að fjarlægja flasa kemur það einnig í veg fyrir hárlos.

Cemen gras: grikkjasmárafræ Inniheldur plöntuestrógen sem meðhöndla hárlos. Það kemur í veg fyrir opnun hársins með því að hindra virkni DHT.

Sage: Salvíuolía kemur í veg fyrir flasa. Laufin hennar dökkna hárlitinn. Þegar það er notað með öðrum jurtum eykur það hárþéttleika og styrkir hársekkinn.

Burdock: BurniÞað styrkir hárið þar sem það fjarlægir bólgu. seborrheic húðbólga, psoriasisÞað er notað til að meðhöndla flasa og hárlos.

Brenninetla: Brenninetla kemur í veg fyrir umbreytingu testósteróns í DHT (þessi umbreyting er helsta orsök hármissis hjá körlum). 

Saw Palmetto: Saw Palmetto dregur úr hárlosi og stuðlar að endurvexti hársekkja. Það kemur í veg fyrir að testósterón breytist í DHT.

Jasmine: Safi jasmínblómsins, sem hefur örverueyðandi eiginleika sem geta bætt heilsu hársins, seinkar gránun hársins og kemur í veg fyrir losun.

Matur góður fyrir hárlos

• egg

egg Með háu próteininnihaldi gefur það hárinu glans, styrkir það og dregur úr hárlosi.

• Alifuglar

Alifuglakjöt er frábær uppspretta próteina, vítamína og steinefna. Þessi næringarefni næra hárið og koma í veg fyrir hárlos.

• lentil 

Próteinin í þessari belgjurt gegna mikilvægu hlutverki í heilbrigðum hárvexti. lentilÞað er ein af þeim matvælum sem ættu að borða af þeim sem upplifa hárlos.

• Pisces 

PiscesÞað er ríkt af próteini og omega 3 fitusýrum sem bæta heilsu hársins. Það stuðlar að hárvexti, dregur úr hárþynningu og kemur í veg fyrir losun.

• magurt nautakjöt 

halla nautakjötÞað er ríkt af járni, sinki, seleni, vítamínum og próteini sem styrkja heilbrigt hár og draga úr hárlosi. 

• valhnetur 

valhneturInniheldur sink, járn, selen, vítamín B1, B6 og B9, sem örva hárvöxt og draga úr hárlosi. Það veitir bíótín, E-vítamín, prótein og magnesíum, sem styrkir hárið og viðheldur heilsu hársins. Skortur á þessum vítamínum og steinefnum veldur hárlosi.

• Möndlur 

Möndlur Það er ríkt af magnesíum, seleni, próteini, ómettuðum fitusýrum og vítamínum. Rannsóknir segja að magnesíum örvar hársekkjur, svo það er mikilvægt steinefni fyrir heilsu hársins.

• spínat 

spínatÞað er grænt laufgrænmeti ríkt af kalsíum, járni, magnesíum, fosfór, fólínsýru og vítamínum. Þessi næringarefni eru nauðsynleg fyrir heilbrigðan hárvöxt. Að borða spínat reglulega hægir á hárlosi.

• hvítkál 

Gránandi hár, minnkuð hárframleiðsla eða hárlos stafar af oxunarálagi. hvítkálA- og C-vítamín í fæðunni hjálpa til við að draga úr oxunarálagi og lækna þessi vandamál.

• gulrætur 

gulræturVeitir A og C vítamín, karótenóíð og kalíum. Skortur á A-vítamíni leiðir til þurrs og strjáls hárs. Ofgnótt þess veldur hárlosi.

• Beaver 

Paprika er ein ríkasta uppspretta C-vítamíns. Kemur í veg fyrir að hárið brotni og þorni. C-vítamín hjálpar einnig við upptöku járns og kemur í veg fyrir hárlos.

• appelsínugulur 

appelsínugulurÞað er ríkt af C-vítamíni. Það inniheldur einnig andoxunarefni, flavonoids, beta karótín, magnesíum og trefjar. Að drekka appelsínusafa er mjög gagnleg fyrir heilsu hársins vegna nærveru allra þessara næringarefna.

• jógúrt 

jógúrtÞað er ein ríkasta uppspretta probiotics sem bæta þarmaheilbrigði og eru nauðsynleg fyrir heilsu hársins. Probiotic-rík jógúrt styður við þróun hársekkja. Það seinkar hárlosi.

Vítamín Gott fyrir hárlos

• A-vítamín

A-vítamín stjórnar myndun retínósýru í hársekknum. Það gefur hárinu raka og heldur því heilbrigt. A-vítamín Það er að finna í matvælum eins og gulrótum, spínati, grænu laufgrænmeti, túnfiski, salati og rauðri papriku.

• B vítamín

B vítamínÞað er eitt besta vítamínið sem hjálpar hárvexti með því að draga úr streitu. Inositol og vítamín B12 eru gagnleg B-vítamín fyrir hárvöxt. B-vítamín er að finna í eggjum, kjöti, appelsínum, baunum og alifuglum.

• C-vítamín

C-vítamín hjálpar líkamanum að taka upp járn úr fæðunni, sem er nauðsynlegt fyrir hárvöxt. Það styður við framleiðslu á kollageni sem er nauðsynlegt til að vernda uppbyggingu hársins og gera við skemmdir.  C-vítamín Það er að finna í matvælum eins og spínati, grænu laufgrænmeti, spergilkáli, kiwi, appelsínum, sítrónum og ertum.

• D-vítamín

Þetta vítamín fyrir hárlos örvar hársekkinn og frumurnar. Þannig myndast nýir hárþræðir. D-vítamín finnast í fiski, ostrum, þorskalýsi, tofu, eggjum, sveppum og mjólkurvörum.

• E-vítamín

E-vítamínörvar háræðar og bætir blóðrásina í hársvörðinni. Það hjálpar hárvexti vegna ríkulegs andoxunarinnihalds og bólgueyðandi eiginleika. E-vítamín er að finna í matvælum eins og spínati, tofu, avókadó, möndlum, sólblómafræjum, ólífuolíu, spergilkáli og kúrbít.

Grímur góðar fyrir hárlos

henna maska

Henna hjálpar til við að mýkja hárið og gerir hárstrengina heilbrigða og glansandi. Það kemur einnig í veg fyrir hárlos.

• Leggið 2 matskeiðar af fenugreek fræjum í bleyti í vatni yfir nótt. Næsta morgun, blandaðu því í deig. 
• Búðu til mauk með því að bæta vatni í bolla af duftformi henna.
• Bætið fenugreek og 1 eggjarauðu út í og ​​blandið öllu hráefninu vel saman. 
• Berið það í hárið og bíðið í 2 klst. Þú getur hylja hárið með hettu. 
• Þvoðu hárið með köldu vatni og mildu sjampói.

banana grímu 

Frábær uppspretta kalíums, banani hjálpar til við að styrkja hársvörðinn og stuðla að heilbrigðum hárvexti.

• Maukið 1 banana. Þeytið 1 egg og bætið út í maukið. Að lokum er 1 tsk af ólífuolíu bætt út í. Blandið öllu hráefninu vandlega saman.
• Berið það á hárið. Bíddu í 15-20 mínútur og skolaðu síðan. 
• Að lokum skaltu setja hárnæringu í hárið.

Laukur maski

Laukur inniheldur brennistein, sem örvar hárvöxt. Það bætir einnig blóðrásina, kemur í veg fyrir hárlos og flýtir fyrir hárvexti.

• Blandið 1 matskeið af lauksafa og 2 eggjarauðum saman. Þeytið vel þar til þú færð mjúka blöndu. 
• Berið það í hárið með hárbursta. Bíddu í um 30 mínútur. 
• Eftir 30 mínútur skaltu þvo með mildu sjampói og bera á krem. 
• Þú getur notað þetta einu sinni í viku.

hunangsmaska 

• Dragðu út safann úr 8 hvítlauksrifjum. Bætið 1 matskeið af hráu hunangi við hvítlaukssafann og blandið vel saman. 
• Berið þessa blöndu í hárið og hársvörðinn.
• Bíddu í 20 mínútur. Þvoið síðan með mildu sjampói. 
• Þú getur notað þennan maska ​​tvisvar í viku.

maski með hvítlauksolíu 

• Saxið 1 lauk og setjið í blandarann. Bætið 8 hvítlauksrifum saman við og blandið hráefnunum tveimur saman.
• Hitið hálft glas af ólífuolíu á pönnunni og bætið hvítlauks-lauksblöndunni út í. 
• Látið það vera á hellunni þar til það verður brúnt á litinn. Látið það kólna þar til það er komið í stofuhita.
• Sigtið eftir kælingu. Berið þessa olíu á hárið og hársvörðinn. 
• Nuddaðu varlega í hringlaga hreyfingum í um það bil 15 mínútur. 
• Hyljið hárið með sturtuhettu og bíðið í 30 mínútur. Þvoið síðan með mildu sjampói.
• Notaðu þennan grímu þrisvar í viku fyrir árangur.

engifer maska

• Settu 8 hvítlauksrif og bita af engifer í blandarann ​​og gerðu þykkt deig. 
• Hitið hálft glas af ólífuolíu á pönnunni. 
• Bætið engiferinu og hvítlauksmaukinu við olíuna og bíðið þar til það er orðið brúnt. 
• Eftir kælingu á olíunni skaltu bera hana á hárið og hársvörðinn með því að nudda varlega. 
• Bíddu í 30 mínútur og þvoðu síðan með mildu sjampói.

rósmarín maska

• Blandið 5 matskeiðar af hvítlauksolíu, 1 matskeið af laxerolíu, hálfri teskeið af rósmarínolíu og 1 matskeið af kókosolíu vandlega saman í krukku. Taktu um 1 matskeið af þessari blöndu og berðu hana á hárræturnar.
• Nuddaðu varlega í hringlaga hreyfingum í um 5-10 mínútur. 
• Bíddu í 30 mínútur og skolaðu síðan með mildu sjampói. 
• Til að ná sem bestum árangri skaltu endurtaka þetta að minnsta kosti þrisvar í viku.

Kanill maski

kanillÞað hefur sveppaeyðandi, veirueyðandi og andoxunareiginleika. Það hjálpar einnig að auka blóðrásina og endurvekja hárið. 

• Blandið 1 matskeið af ólífuolíu, 1 matskeið af kanil og 1 matskeið af hunangi í skál. Berið blönduna á hárið og hársvörðinn.
• Þú getur hulið hárið með beini. Þvoið af eftir 15 mínútur með volgu vatni og sjampói. 
• Endurtaktu þetta að minnsta kosti einu sinni eða tvisvar í viku. 

laxerolíu maski

• Blandið 1 matskeið af ólífuolíu, 2 dropum af sítrónusafa, 1 matskeið af laxerolíu í skál.
• Berið vandlega á rætur og hársvörð. Þvoið af með köldu vatni eftir 2 klst.
• Þú getur notað það 1 sinnum í viku.

kókosolíu maski

• Hitið aðeins með því að blanda saman 2 matskeiðum af ólífuolíu og 1 matskeið af kókosolíu.
• Eftir kælingu skaltu bera blönduna á með því að nudda hárræturnar.
• Þvoið það af eftir 2 klst.
• Þú getur notað það einu sinni í viku.

sítrónusafa maski

• Blandið saman 2 matskeiðum af ólífuolíu og nokkrum dropum af sítrónusafa.
• Berið á hárrætur og hársvörð.
• Þvoið af með köldu vatni eftir 3 klst.
• Endurtaktu á 10 daga fresti.

ólífuolíu maski

• Blandið 3 matskeiðum af ólífuolíu, 1 matskeið af hunangi og vökvanum í 1 E-vítamínhylki.
• Berið blönduna í jöfnum hlutum á rætur og enda hársins.
• Húðaðu hárið jafnt með hármaskanum. Eftir að hafa beðið í 2 klukkustundir skaltu skola með sjampói.
• Þú getur endurtekið það tvisvar í viku fyrir þurrt hár og einu sinni í viku fyrir heilbrigt hár.

Tilvísanir: 1, 2, 3, 4, 5