Hvað eru sjálfsofnæmissjúkdómar? Hvernig á að gera sjálfsofnæmismataræði?

sjálfsofnæmissjúkdómurÁstand þar sem ónæmiskerfið ræðst ranglega á líkamann.

Ónæmiskerfið verndar venjulega gegn sýklum eins og bakteríum og veirum. Þegar það finnur innrásarher frá geimverum sendir það her stríðsfruma til að ráðast á þá.

Venjulega þekkir ónæmiskerfið muninn á framandi frumum og eigin frumum.

a sjálfsofnæmissjúkdómurÍ þessu tilviki skynjar ónæmiskerfið hluta líkamans - eins og liðir eða húð - sem framandi. Það losar prótein sem kallast sjálfsmótefni sem ráðast á heilbrigðar frumur.

sumir sjálfsofnæmissjúkdóma miðar aðeins á eitt líffæri. Til dæmis; Sykursýki af tegund 1 skaðar brisið. Aðrir sjúkdómar, eins og rauðir úlfar, hafa áhrif á allan líkamann.

Hvers vegna ræðst ónæmiskerfið á líkamann?

Læknar vita ekki hvað veldur kviknaði í ónæmiskerfinu. Hins vegar eru sumir fleiri sjálfsofnæmissjúkdómur getur verið viðkvæmt.

Konur, sjálfsofnæmissjúkdómaÞað hefur áhrif á um 2-1 prósent karla samanborið við karla - 6.4 prósent kvenna og 2.7 prósent karla. Venjulega byrjar sjúkdómurinn á unglingsárum konunnar (á milli 14 og 44 ára).

sumir sjálfsofnæmissjúkdóma Það er algengara hjá sumum þjóðernishópum. Til dæmis, lupus hefur meiri áhrif á Afríku-Bandaríkjamenn.

Sumt, svo sem MS og rauða úlfa sjálfsofnæmissjúkdóma sést í fjölskyldum. Ekki eru allir fjölskyldumeðlimir endilega með sama sjúkdóminn, en sjálfsofnæmissjúkdómur verður viðkvæmt.

SjálfsofnæmissjúkdómarÞegar tíðni berkla eykst, grunar vísindamenn að umhverfisþættir eins og sýkingar og útsetning fyrir efnum eða leysiefnum hafi einnig hlutverk.

Nútíma matvæli eru annar þáttur í vafa. Að borða fituríka, sykurríka og mjög unna matvæli tengist bólgu, sem getur framkallað ónæmissvörun. Þetta hefur hins vegar ekki verið sannað.

Önnur kenning er kölluð hreinlætistilgátan. Börn í dag verða ekki fyrir mörgum sýklum vegna bóluefna og sótthreinsandi lyfja. Þar sem þeir þekkja ekki örveruna getur ónæmiskerfið ofboðið skaðlausum efnum.

Algengustu sjálfsofnæmissjúkdómar

Það eru meira en 80 mismunandi sjálfsofnæmissjúkdómar. Hér eru þær algengustu…

Gerð 1 sykursýki

Brisið framleiðir hormónið insúlín, sem stjórnar blóðsykri. Gerð 1 sykursýkiÞað eyðileggur insúlínframleiðandi frumur ónæmiskerfisins og brissins.

Hár blóðsykur getur skaðað æðar, svo og hjarta, nýru, augu og taugalíffæri.

iktsýki (RA)

Iktsýki (RA) er þegar ónæmiskerfið ræðst á liðina. Þetta áfall veldur roða, hita, verkjum og stífleika í liðum.

Ólíkt slitgigt, sem hefur áhrif á fólk þegar það eldist, getur RA komið fram snemma á þrítugsaldri.

Psoriasis / psoriasis liðagigt

Húðfrumur vaxa venjulega og losna þegar þeirra er ekki lengur þörf. Psoriasis veldur því að húðfrumur fjölga sér of hratt. Aukafrumur safnast upp og mynda rauð, hreistruð sár á húðinni sem kallast hreistur eða veggskjöldur.

Um 30 prósent fólks með psoriasis upplifa bólgu, stirðleika og verk í liðum. Þessi tegund sjúkdómsins er kölluð psoriasis liðagigt.

MS

Multiple sclerosis (MS) skaðar mýelínhúðina, hlífðarhlífina sem umlykur taugafrumur. Skemmdir á mýelínslíðri hafa áhrif á boðsendingar milli heila og líkama.

Þessi skaði getur leitt til syfju, máttleysis, jafnvægisvandamála og gönguvandamála. Sjúkdómurinn kemur fram í ýmsum myndum sem þróast mishratt.

Um 50 prósent MS-sjúklinga þurfa aðstoð við að ganga innan 15 ára frá því að þeir smituðust.

Rauða úlfar (lúpus)

Í 1800, læknar fyrst lupus sjúkdómurÞó að það hafi verið skilgreint sem húðsjúkdómur vegna útbrotanna sem það framkallar, hefur það áhrif á mörg líffæri, þar á meðal liði, nýru, heila og hjarta.

Liðverkir, þreyta og útbrot eru meðal algengustu einkenna.

bólgusjúkdómur í þörmum

Inflammatory bowel disease (IBD) er hugtak sem notað er til að lýsa sjúkdómum sem valda bólgu í slímhúð í þörmum. Hver tegund IBD hefur áhrif á annan hluta meltingarfærakerfisins.

- Crohns sjúkdómur getur haft áhrif á hvaða hluta meltingarvegar sem er frá munni til endaþarmsops.

- Sáraristilbólga hefur aðeins áhrif á slímhúð í þörmum (ristli) og endaþarmi.

Addisonssjúkdómur

Addisonssjúkdómur hefur áhrif á nýrnahetturnar sem framleiða hormónin kortisól og aldósterón. Að hafa of lítið af þessum hormónum getur haft áhrif á hvernig líkaminn notar og geymir kolvetni og sykur.

Einkenni eru máttleysi, þreyta, þyngdartap og lágur blóðsykur.

Graves sjúkdómur

Graves sjúkdómur ræðst á skjaldkirtilinn í hálsinum og veldur því að hann framleiðir flest hormónin. Skjaldkirtilshormón stjórna orkunotkun líkamans eða umbrotum.

Of mikið af þessum hormónum flýtir fyrir starfsemi líkamans, sem veldur einkennum eins og pirringi, hröðum hjartslætti, hitaóþoli og þyngdartapi.

Algengt einkenni þessa sjúkdóms er bólga í augum, sem kallast exophthalmos. Það hefur áhrif á 50% sjúklinga Graves.

Sjögrens heilkenni

Þetta er ástand þess að ráðast á smurkirtla í liðum, sem og í augu og munn. Helstu einkenni Sjögrens heilkennis eru liðverkir, augnþurrkur og munnþurrkur.

Hashimoto skjaldkirtilsbólga

Hashimoto skjaldkirtilsbólgahægir á framleiðslu skjaldkirtilshormóns. Einkenni eru þyngdaraukning, kvef, þreyta, hárlos og þroti í skjaldkirtli (goiter).

vöðvaslensfár (myasthenia gravis).

Myasthenia gravis hefur áhrif á taugarnar í heilanum sem stjórna vöðvunum. Þegar þessar taugar eru truflaðar beina merki ekki vöðvunum til að hreyfa sig.

Algengasta einkennin er vöðvaslappleiki, sem versnar við áreynslu og batnar við hvíld. Venjulega eru vöðvarnir sem stjórna kyngingum og andlitshreyfingum fyrir áhrifum.

æðabólga

Æðabólga á sér stað þegar ónæmiskerfið ræðst á æðar. Bólga þrengir slagæðar og bláæðar, sem gerir minna blóðflæði í gegnum þær.

Pernicious blóðleysi

Þetta er ástand sem kallast innri þáttur, sem stafar af því að þarmarnir eru fjarlægðir úr mat. B12 vítamínÞað hefur áhrif á prótein sem hjálpar því að taka upp næringarefni. Án þessa vítamíns getur líkaminn ekki framleitt nóg af rauðum blóðkornum.

Pernicious anemia er algengara hjá eldri fullorðnum. Það hefur áhrif á um 0,1 prósent fólks í heildina, en um 60 prósent fólks yfir 2 ára.

Glútenóþol

Glútenóþol Fólk með sykursýki getur ekki borðað mat sem inniheldur glúten, prótein sem finnast í hveiti, rúgi og öðrum kornvörum. Þegar glúten er í þörmum ræðst ónæmiskerfið á það og veldur bólgu.

Margir eru með glúteinnæmi, sem er ekki sjálfsofnæmissjúkdómur en getur haft svipuð einkenni eins og niðurgang og kviðverki.

Einkenni sjálfsofnæmissjúkdóma

Margir sjálfsofnæmissjúkdómur Fyrstu einkennin eru mjög svipuð:

- Þreyta

- vöðvaverkir

- Bólga og roði

- lágur hiti

- Erfiðleikar við einbeitingu

- Dofi og náladofi í höndum og fótum

- Hármissir

- Húðútbrot

Einstakir sjúkdómar geta einnig haft sín sérstöku einkenni. Til dæmis veldur sykursýki af tegund 1 miklum þorsta, þyngdartapi og þreytu. IBD veldur kviðverkjum, uppþembu og niðurgangi.

Með sjálfsofnæmissjúkdómum eins og psoriasis eða iktsýki koma einkenni fyrst fram og hverfa síðan. Tímabil einkenna eru kölluð „versnun“. Tímabil þar sem einkenni hverfa eru kölluð „hvörf“.

Hvenær ættir þú að fara til læknis?

sjálfsofnæmissjúkdómur Þú ættir að leita til læknis ef þú ert með einkenni. Það er betra að fara til sérfræðings, allt eftir tegund sjúkdómsins sem þú ert með.

– Gigtarlæknar meðhöndla liðsjúkdóma eins og iktsýki og Sjögrens heilkenni.

– Meltingarlæknar meðhöndla sjúkdóma í meltingarvegi eins og glútenóþol og Crohns sjúkdóm.

– Innkirtlafræðingar meðhöndla ástand kirtlanna, þar á meðal Graves og Addison sjúkdóminn.

– Húðsjúkdómalæknar meðhöndla húðsjúkdóma eins og psoriasis.

Próf til að greina sjálfsofnæmissjúkdóma

Flestir sjálfsofnæmissjúkdómur Það er ekkert eitt próf sem getur greint það. Læknirinn mun nota ýmis próf og mat á einkennum til að greina þig.

Einkenni kjarnamótefnaprófs (ANA) eru a sjálfsofnæmissjúkdómur Það er fyrsta prófið sem notað er í ábendingum. Jákvæð niðurstaða þýðir líklega að þú sért með einn af þessum sjúkdómum, en það staðfestir ekki nákvæmlega hvern.

Önnur próf, sum sjálfsofnæmissjúkdómaÞað leitar einnig að sérstökum sjálfsmótefnum sem framleidd eru. Læknirinn þinn gæti einnig gert próf til að athuga bólguna sem þessir sjúkdómar valda í líkamanum.

Hvernig eru sjálfsofnæmissjúkdómar meðhöndlaðir?

Sjálfsofnæmissjúkdómar Það er ekki hægt að lækna það, en það getur stjórnað ofvirku ónæmissvöruninni og dregið úr bólgu. 

Það eru líka til meðferðir til að létta einkenni eins og sársauka, bólgu, þreytu og húðútbrot. Jafnt mataræði og regluleg hreyfing mun einnig hjálpa þér að líða betur.

Autoimmune Protocol Diet (AIP Diet)

Autoimmune Protocol Diet (AIP)bólga, verkir, lupus, bólgusjúkdómur í þörmum (IBD), glútenóþol og önnur einkenni af völdum sjálfsofnæmissjúkdóma eins og iktsýki.

AIP mataræðiMargir sem hafa fylgt eftir hafa greint frá minnkun á algengum einkennum sjálfsofnæmissjúkdóma, svo sem þreytu, þörmum eða liðverkjum. 

Hvað er AIP mataræði?

Heilbrigt ónæmiskerfi er hannað til að framleiða mótefni sem ráðast á framandi eða skaðlegar frumur í líkama okkar.

Hjá fólki með sjálfsofnæmissjúkdóma framleiðir ónæmiskerfið mótefni sem ráðast á heilbrigðar frumur og vefi í stað þess að berjast gegn sýkingum.

Þetta getur valdið ýmsum einkennum, þar á meðal liðverkjum, þreytu, kviðverkjum, niðurgangi, heilaþoku, vefjum og taugaskemmdum.

Talið er að sjálfsofnæmissjúkdómar stafi af ýmsum þáttum, þar á meðal erfðafræðilegri tilhneigingu, sýkingu, streitu, bólgu og lyfjanotkun.

Einnig benda sumar rannsóknir til þess að skemmdir á þörmum í næmum einstaklingum geti valdið þróun ákveðinna sjálfsofnæmissjúkdóma. lekur þörmum Þar kemur fram að það geti valdið auknu gegndræpi í þörmum, einnig þekkt sem ".

Ákveðin matvæli eru talin auka gegndræpi í þörmum. AIP mataræðileggur áherslu á að útrýma þessum matvælum og skipta þeim út fyrir heilsueflandi, næringarríka matvæli sem talið er hjálpa til við að lækna þörmum og draga úr bólgum og einkennum sjálfsofnæmissjúkdóma.

Hvernig á að gera sjálfsofnæmismataræði?

sjálfsofnæmis mataræðitegundir matar, bæði leyfðar og forðastar, og stigin sem mynda hann paleo mataræðiHvað er svipað en erfiðari útgáfa. AIP mataræði samanstendur af tveimur megináföngum.

Brotthvarfsstig

Fyrsti áfanginn er brotthvarfsfasi, sem felur í sér að fjarlægja mat og lyf sem talin eru valda þarmabólgu, ójafnvægi á milli styrks góðra og slæmra baktería í þörmum eða ónæmissvörun.

Á þessu stigi er algerlega forðast matvæli eins og korn, belgjurtir, hnetur, fræ, næturskyggni, egg og mjólkurvörur.

Einnig ætti að forðast ákveðin lyf, svo sem tóbak, áfengi, kaffi, olíur, matvælaaukefni, hreinsaðan og unninn sykur og bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID).

Dæmi um bólgueyðandi gigtarlyf eru íbúprófen, naproxen, díklófenak og háskammta aspirín.

Á hinn bóginn hvetur þessi áfangi til neyslu á ferskum, næringarríkum matvælum, lítið unnu kjöti, gerjuðum matvælum og beinasoði. Það leggur einnig áherslu á að bæta lífsstílsþætti eins og streitu, svefn og hreyfingu.

Lengd brotthvarfsfasa er mismunandi eftir því sem einstaklingurinn heldur áfram mataræði þar til hann finnur fyrir merkjanlegri minnkun á einkennum. Að meðaltali halda flestir við þennan áfanga í 30-90 daga, en sumir gætu tekið eftir framförum strax á fyrstu 3 vikunum.

endurkomustig

Þegar veruleg léttir eru frá einkennum getur endurkomustigið hafist. Á þessu stigi er matvæli sem ber að forðast innifalin í mataræði smám saman og eitt af öðru, allt eftir þolmörkum viðkomandi.

Tilgangurinn með þessu stigi er að ákvarða hvaða matvæli valda einkennum viðkomandi. 

Á þessu stigi ætti að setja matvæli aftur inn í eitt í einu og 5-7 dagar ættu að líða áður en öðrum matvælum er bætt við.

Þetta tímabil gefur einstaklingnum nægan tíma til að taka eftir því hvort einhver einkenni hans koma fram aftur áður en haldið er áfram með endurkomuferlið.

Hvernig er endurinngöngufasinn útfærður?

Sjálfsofnæmismataræði þitt Skref-fyrir-skref nálgun sem hægt er að nota til að koma aftur inn í líkamann matvælin sem forðast er á brotthvarfsfasanum.

Skref 1

Veldu mat til að kynna aftur. Áformaðu að neyta þessa fæðu nokkrum sinnum á dag á prófdegi, neyttu síðan ekki alveg í 5-6 daga.

Skref 2

Borðaðu lítið magn, eins og 1 teskeið af mat, og bíddu í 15 mínútur til að sjá hvort viðbrögð eru.

Skref 3

Ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum skaltu hætta prófinu og forðast að borða þennan mat. Ef þú hefur engin einkenni skaltu borða aðeins stærri skammt af sama matnum og fylgjast með hvernig þér líður í 2-3 klukkustundir.

Skref 4

Ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum á þessum tíma skaltu hætta prófinu og forðast þennan mat. Ef engin einkenni koma fram skaltu borða venjulegan skammt af sama matnum og forðast hann í 5-6 daga án þess að bæta við öðrum mat aftur.

Skref 5

Ef þú finnur ekki fyrir neinum einkennum í 5-6 daga geturðu sett prófaða matinn aftur inn í mataræði þitt og endurtekið þetta 5 þrepa endurkynningarferli með nýjum mat.

Sjálfsofnæmisnæring

AIP mataræðiÞað eru strangar reglur um hvaða mat ætti að borða eða forðast á meðan á brotthvarfinu stendur.

Matur til að forðast

korn

Hrísgrjón, hveiti, hafrar, bygg, rúgur o.fl. Matvæli unnin úr þeim, svo sem pasta, brauð og morgunkorn

púls

Linsubaunir, baunir, baunir, hnetur o.fl. 

Nightshades

Eggaldin, pipar, kartöflur, tómatar o.fl. 

egg

Heil egg, eggjahvítur eða matvæli sem innihalda þessi innihaldsefni

Mjólkurafurðir

Kúa-, geita- eða kindamjólk, svo og matvæli unnin úr slíkri mjólk, svo sem rjómi, ostur, smjör eða olía; Einnig ætti að forðast próteinduft sem byggir á mjólk eða öðrum bætiefnum.

Hnetur og fræ

Allar hnetur og fræ og hveiti, smjör eða olíur sem eru framleiddar úr þeim; Það inniheldur einnig kakó og krydd sem byggir á fræjum eins og kóríander, kúmen, anís, fennel, fenugreek, sinnep og múskat.

sumir drykkir

Áfengi og kaffi

Unnar jurtaolíur

Canola, repju, maís, bómullarfræ, pálmakjarna, safflower, soja eða sólblómaolíur

Hreinsaður eða unninn sykur

Reyr- eða rófusykur, maíssíróp, hýðishrísgrjónasíróp og byggmaltsíróp; einnig sælgæti, gos, nammi, frosna eftirrétti og súkkulaði sem gæti innihaldið þessi efni

Matvælaaukefni og gervisætuefni

Transfita, matarlitarefni, ýru- og þykkingarefni og gervisætuefni eins og stevía, mannitól og xýlítól

sumir AIP samskiptareglurmælir með því að forðast alla ávexti, bæði ferska og þurrkaða, meðan á brotthvarfinu stendur. Sumir leyfa að innihalda 1-2 grömm af frúktósa á dag, sem þýðir um 10-40 skammta af ávöxtum á dag.

Þótt það sé ekki tilgreint í AIP samskiptareglunum eru sumar í brotthvarfsfasa. Spirulina eða klórella Það mælir með því að forðast þörunga, svo sem

Hvað á að borða

Grænmeti

Ýmislegt grænmeti annað en næturgleraugu og þang til að forðast

Ferskir ávextir

Ýmsir ferskir ávextir í hófi

hnýði

Sætar kartöflur og þistilhjörtur

lítið unnið kjöt

Villidýr, fiskur, sjávarfang, innmatur og alifuglar; Kjöt ætti að fá af villtum, grasfóðruðum eða hagaræktuðum dýrum þegar mögulegt er.

Gerjuð, probiotic-rík matvæli

Gerjað matvæli sem ekki eru mjólkurvörur eins og kombucha, súrkál, súrum gúrkum og kefir; Einnig er hægt að neyta probiotic fæðubótarefna.

Lágmarks unnar jurtaolíur

Ólífuolía, avókadóolía eða kókosolía

Jurtir og krydd

Þeir má neyta svo framarlega sem þeir eru ekki fengnir úr fræi.

edik

Balsamik, eplasafi og rauðvín edik, svo framarlega sem þau innihalda ekki viðbættan sykur

Náttúruleg sætuefni

Hlynsíróp og hunang, í hófi

sérstök te

Að meðaltali 3-4 bollar af grænu og svörtu tei á dag

Beinasafi

Þó það sé leyfilegt, mæla sumar samskiptareglur einnig með því að draga úr neyslu á matvælum sem byggir á kókos, auk saltar, mettaðrar og omega 6 fitu, náttúrulegra sykurs eins og hunangs eða hlynsíróps.

Er sjálfsofnæmismataræðið árangursríkt?

AIP mataræðiÁ meðan rannsóknir á

Getur hjálpað til við að lækna leka þörmum

Þörmum fólks með sjálfsofnæmissjúkdóma er oft gegndræpi og sérfræðingar telja að það geti verið tengsl á milli bólgunnar sem þeir upplifa og gegndræpis þarma þeirra.

Heilbrigður þörmum hefur venjulega lítið gegndræpi. Þetta gerir það kleift að virka sem góð hindrun og kemur í veg fyrir að matar- og úrgangsleifar leki út í blóðrásina.

En lekur eða lekur þörmum mun leyfa erlendum ögnum að komast inn í blóðrásina, sem getur hugsanlega valdið bólgu.

Samhliða því eru vaxandi vísbendingar um að matur geti haft áhrif á ónæmi og starfsemi þarma og í sumum tilfellum dregið úr bólgustigi.

Þó að vísindalegar sannanir séu takmarkaðar eins og er, eru fáar rannsóknir AIP mataræðiÞetta bendir til þess að það gæti hjálpað til við að draga úr bólgu eða einkennum af völdum hennar, meðal hóps fólks með ákveðna sjálfsofnæmissjúkdóma.

Getur dregið úr bólgu og einkennum ákveðinna sjálfsofnæmissjúkdóma

Þar til í dag, AIP mataræði það var prófað í litlum hópi fólks og sýndi að því er virðist jákvæðar niðurstöður.

Til dæmis í 15 vikna rannsókn á 11 einstaklingum með IBD AIP mataræðiÍ , þátttakendur greindu frá marktækt færri IBD-tengdum einkennum í lok rannsóknarinnar. Hins vegar sáust engar marktækar breytingar á bólgumerkjum.

Í annarri rannsókn, skjaldkirtill sjálfsofnæmissjúkdómur einn Hashimoto skjaldkirtilsbólga 16 konur með sjúkdóminn í 10 vikur AIP mataræðifylgdi hverju. Í lok rannsóknarinnar lækkuðu bólgur og sjúkdómstengd einkenni um 29% og 68% í sömu röð.

Þátttakendur greindu einnig frá umtalsverðum framförum á lífsgæðum sínum, þó ekki væri marktækur munur á mælingum á starfsemi skjaldkirtils.

Þótt þær lofi góðu eru rannsóknir litlar og fáar. Einnig, hingað til, hefur það aðeins verið framkvæmt á litlum hópi fólks með sjálfsofnæmissjúkdóma. Þess vegna er þörf á frekari rannsóknum áður en hægt er að draga sterkar ályktanir.

Neikvæðar hliðar á sjálfsofnæmismataræði 

AIP mataræði Bir brotthvarf mataræði Það er talið vera fordómar, sem gerir það mjög takmarkandi og erfitt að fylgja því eftir fyrir suma, sérstaklega á brotthvarfsfasa.

Brotthvarfsstig þessa mataræðis getur aukið hættuna á félagslegri einangrun með því að gera fólki erfiðara fyrir að borða í félagslegum aðstæðum eins og veitingastað eða húsi vinar.

Það er líka rétt að taka fram að það eru engar tryggingar fyrir því að þetta mataræði dragi úr bólgum eða sjúkdómstengdum einkennum hjá öllu fólki með sjálfsofnæmissjúkdóma.

Hins vegar geta þeir sem finna fyrir minnkun á einkennum í kjölfar þessa mataræðis verið hikandi við að skipta yfir í endurkynningarfasa af ótta við að það geti leitt til einkenna aftur.

Þetta hefur í för með sér mikla áhættu fyrir einstaklinginn þar sem að vera í brotthvarfsfasanum mun gera það erfitt að uppfylla daglega næringarþörf hans. Þess vegna eykur það að vera á þessu stigi of lengi hættuna á að fá næringarefnaskort, sem leiðir til slæmrar heilsu með tímanum.

Þess vegna er endurkomustigið mjög mikilvægt og ætti ekki að sleppa því.

Ættir þú að prófa sjálfsofnæmismataræðið? 

AIP mataræðiÞað er hannað til að hjálpa til við að draga úr bólgu, sársauka eða öðrum einkennum af völdum sjálfsofnæmissjúkdóma.

Þess vegna gæti það virkað best fyrir fólk með sjálfsofnæmissjúkdóma eins og rauða úlfa, IBD, glútenóþol eða iktsýki.

Ekki er hægt að lækna sjálfsofnæmissjúkdóma, en hægt er að stjórna einkennum þeirra. AIP mataræðimiðar að því að stjórna einkennum með því að hjálpa til við að bera kennsl á hvaða matvæli geta kallað fram hvaða einkenni.

Vísbendingar um virkni þessa mataræðis eru eins og er takmörkuð við fólk með IBD og Hashimotos sjúkdóm. Fólk með aðra sjálfsofnæmissjúkdóma getur einnig notið góðs af því.

Gallarnir við mataræðið eru fáir, sérstaklega þegar það er gert undir eftirliti næringarfræðings eða annars læknis.

Þú ættir örugglega að fá faglega aðstoð áður en þú prófar AIP mataræðið.

Meira en 80 mismunandi sjálfsofnæmissjúkdómur það er. Þeir sem eru með sjálfsofnæmissjúkdóma geta skrifað okkur athugasemd.