Conas piorraí prickly a ithe Cad iad na Buntáistí agus na Dochair?

An maith leat piorra? Nó an deilgneach. Cé gur torthaí difriúla iad araon, roinneann siad an t-ainm céanna. Níl ach dealga breise ag duine amháin.

piorraí deilgneach, toradh a bhaineann leis an teaghlach cactus. Dúchasach do Mheiriceá Theas. Cé go bhfuil cuma scanrúil air, bíonn blas maith air. piorraí deilgneachtá go leor buntáistí sláinte ag plúr.

Cad is piorra deilgneach ann?

piorraí deilgneach, torthaí a fhásann ar dhuilleoga an cactus Nopales, a bhaineann leis an ghéineas Opuntia. Opuntia ficus-indica an t-ainm eolaíoch atá air. 

piorraí deilgneachToradh sorcóireach le feoil bhog istigh agus blaosc crua seachtrach. Tá sé glas ar dtús agus iompaíonn sé dearg-bándearg de réir mar a aibíonn sé. A blas watermelonIs meascán de sú craobh agus cúcamar Tá boladh cosúil leis.

luach cothaitheach prickly piorra

Próifíl chothaitheach na piorraí prickly, ag brath ar an éagsúlacht. Is foinse mhaith snáithín é agus tá go leor vitimíní agus mianraí ann. cupán amháin (149 gram) ábhar cothaitheach piorraí prickly amh Seo a leanas:

• Calraí: 61
• Próitéin: 1 ghram
• Saill: 1 gram
• Carbs: 14 gram
• Snáithín: 5 gram
• Maignéisiam: 30% den Luach Laethúil (DV)
• Vitimín C: 23% den DV
• Potaisiam: 7% den DV
• Cailciam: 6% den DV

Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Piorra Prickly?

colaistéaról a ísliú

• piorraí deilgneach, íslíonn sé leibhéal na colaistéaról san fhuil. 
• snáithín peictin Cuidíonn sé le colaistéaról LDL a bhaint as an gcomhlacht lena ábhar.

cosc ar fhás ailse

• piorraí deilgneachLaghdaíonn na comhdhúile flavonoid in éisc an baol ailse chíche, próstatach, boilg, pancreatic, ubhagán, ceirbheacs agus scamhóg. 
• Chuir sé bac ar fhás cealla ailse i múnlaí saotharlainne agus luiche. 

forbairt ulcer

• piorraí deilgneachTá tionchar dearfach ar an mhúcóis gastric.
• Rialaíonn táirgeadh mucus sa boilg agus ulcer laghdaíonn sé an baol go bhforbróidh sé

rialú siúcra fola

• piorraí deilgneachÍslíonn sé leibhéil arda siúcra fola mar gheall ar a ghníomhaíocht hypoglycemic. 
• Nuair a bhíonn an leibhéal siúcra fola faoi smacht, déantar diaibéiteas cineál II a chosc agus a rialú go héifeachtach.

cleansing colon

• piorraí deilgneachNí hamháin go n-íslíonn an t-ábhar ard snáithíneach plúir colaistéaról, ach rialaíonn sé feidhmiú iomlán an choilín freisin. 
• piorraí deilgneachDéanann frithocsaídeoirí ann an colon a ghlanadh agus a chosaint trí dheireadh a chur le fréamhacha saor in aisce agus comhdhúile a chuireann athlasadh faoi deara.

faoiseamh boilg

• piorra, choimeádann sláinte díleácha agus constipation cosc. 
• Déanann na comhdhúile frith-athlastacha agus frithocsaídeacha a fhaightear sa torthaí seo an boilg a mhaolú.

Hangover

• Tá an cumas ag an toradh seo éifeachtaí póite a laghdú. 
• sú piorra deilgneachLaghdaíonn sé táirgeadh idirghabhálaithe athlastacha a chuireann míchompord i ndiaidh deochanna alcólacha. 
• Nausea ve béal tirim relieves comharthaí chomh maith.

díolúine a threisiú

• piorraí deilgneachun C vitimín Feabhsaíonn a ábhar freagairt imdhíonachta an chomhlachta ar ionfhabhtuithe éagsúla. 
• Méadaíonn sé táirgeadh cealla fola bán, a thugann faoin bpróiseas chun miocrorgánaigh thógálacha a mharú agus a bhaint as an gcomhlacht.

Ailse an colon

• piorraí deilgneach flavonoid, quercetinTá frithocsaídeoirí éagsúla ann, mar shampla , aigéad galach, comhdhúile feanólacha, betacyanins. 
• Rinneadh tástáil ar a ngníomhaíocht frithocsaídeach i gcealla ailse drólainne agus fuarthas amach go laghdaigh inmharthanacht na gcealla.

Sláinte croí

• piorraí deilgneachCuidíonn ábhar snáithíneach plúr le colaistéaról a ísliú agus brú fola a chothabháil. 
• Laghdaíonn na fachtóirí seo an baol a bhaineann le Atherosclerosis, galar corónach croí agus galair croí eile.

Hipirtheannas

• piorraí deilgneachTá sé saibhir i mianraí potaisiam.
• Go rialta ag ithe piorraí pricklycoinníonn gnáthleibhéal brú fola agus Hipirtheannascuireann sé cosc.

Oistéapóróis

• piorraí deilgneach Gut, airtríteas, fibromyalgia agus flavonoids a chuireann cosc ​​​​ar scaoileadh comhdhúile a chuireann athlasadh sna hailt agus na matáin de bharr ailléirgí. 
• Dá bhrí sin, tá sé éifeachtach chun oistéapóróis a mhaolú, galar athlastach.

Laghdú ar mhinicíocht migraine

• MigraineIs riocht athlastach é a chuireann tinneas cinn mór mar aon le suaitheadh ​​díleácha agus radhairc. 
• Má dhéantar an toradh seo a chaitheamh go minic, laghdaíonn sé déine agus minicíocht pian migraine, a bhuíochas dá chomhdhúile a laghdaíonn athlasadh.

Siondróm Premenstrual (PMS)

• siondróm premenstrual Is cúis le méadú ar leibhéil prostaglandins (ceimiceáin cosúil le hormón) sa chorp.
• piorraí deilgneachIs eol go gcuireann sé bac ar shintéis na prótaglandins, rud a fhágann go bhfuil airíonna PMS á mhaolú.

cnámha agus fiacla

• Ár fiacla agus cnámha cailciamcomhdhéanta de
• piorraí deilgneach Leis an ábhar cailciam atá ann, neartaíonn sé ár gcnámha agus ár bhfiacla.

sláinte ingne

• ola piorra deilgneachA úsáidtear chun moisturize tairní tirim agus damáiste. Cosnaíonn sé sláinte na cuticles.
• Aigéad linóileach, aigéad oleic agus aigéid shailleacha moisturizing ar nós aigéad palmitic.

An lagaíonn piorraí prickly?

• piorraí deilgneachTá snáithín ann a fhágann go mbraitheann tú iomlán ar feadh i bhfad. 
• Cuidíonn sé le saillte a bhaint as an gcomhlacht trí iad a cheangal agus a bhaint as an gcóras. 
• Ós rud é nach n-ionsúnn an intestines an saille a bhaintear as an mbia, tá ról mór ag an toradh seo i meáchain caillteanas.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le piorraí prickly don chraiceann?

Tá buntáistí na dtorthaí ar chraiceann agus gruaige i gcoitinne ola piorra deilgneachtagann sé. 

• Tá vitimíní E agus K ann agus méid maith aigéid shailleacha a laghdaíonn agus a chothaíonn an craiceann. Leis an ábhar seo, cuireann sé cosc ​​​​ar fhoirmiú wrinkles agus línte fíneáil.
• Greamanna feithidí, scrapes, psoriasis agus at agus greannú ó riochtaí athlastacha craicinn amhail dheirmitíteas, ola piorra deilgneachlaghduithe le húsáid na
• Cothaíonn an ola seo an craiceann agus cuireann sé deireadh le dullness. Cosnaíonn an craiceann ó radaíocht UV.
• ola piorra deilgneach heals gearrtha wounds, scars agus imperfections eile le húsáid rialta.
• ola piorra deilgneach, ciorcail dorcha agus faoi chiorcail súl illuminates. 

Cad iad na buntáistí a bhaineann le piorraí prickly le haghaidh gruaige?

• ola piorra deilgneach, Ábhar Vitimín E Cothaíonn sé an ghruaig agus an scalp.
• Athchóiríonn Shine nádúrtha na gruaige.
• Laghdaíonn sé caillteanas gruaige.

Conas piorraí prickly a ithe?

Ag ithe torthaí piorraí prickly craiceann as an gcraiceann. Ith an laíon feola atá ann. Tabhair aird ar na dealga agus na torthaí á láimhseáil, agus na síolta agus iad ag ithe. 

piorraí deilgneachCaitear mar sú torthaí é tríd an sú plúir a fháscadh. Déantar subh torthaí agus glóthach.

Cad iad na dochair a bhaineann le piorraí deilgneach?

• boilg suaiteachta, buinneachIs iad , bloating agus tinneas cinn na fo-iarsmaí is coitianta ar a dtugtar.
• Mar gheall ar a mhaoin diuretic, féadann sé cur isteach ar chumas an chomhlachta míochainí áirithe a ionsú.
• Níor chóir do mhná torracha nó lachtaithe aon rud a dhéanamh mar go bhféadfadh sé bac a chur ar fhorbairt an fhéatas nó an linbh. biotáille phiorcach níor chóir a ithe.