Què és bo per a la caiguda del cabell? Solucions naturals i herbes

"El que és bo per a la caiguda del cabell" és un dels temes més curiosos. Perquè la caiguda del cabell, que té moltes causes, és un problema comú que afecta homes i dones. De fet, és normal perdre fins a 100 fils de cabell al dia. La pèrdua de cabell s'equilibra amb el cabell nou. Si està experimentant una pèrdua excessiva del cabell fora del normal, definitivament hauríeu de prendre precaucions.

Què és la pèrdua del cabell?

• Si cauen més de 100 fils de cabell al dia.
• Si teniu brots visibles i cabells prims
• Si cau el cabell nou.

És possible que estiguis davant la pèrdua del cabell. Si no teniu cap malaltia, les causes de la caiguda del cabell es deuen principalment a tres factors: 

• Canvis climàtics a la primavera i la tardor
• Canvis hormonals a causa de l'embaràs
• dietes aplicades inconscientment

L'ingredient principal del cabell és la queratina. El punt que no s'ha d'oblidar per nodrir el cabell i fer-lo lluent és que el cabell només s'alimentarà des de l'arrel. Per tant, primer de tot, cal parar atenció a una alimentació equilibrada i saludable.

El manteniment extern afecta el desgast causat per efectes externs. No és possible obtenir resultats permanents amb aquests.

Entre les causes de la caiguda del cabell es troben els efectes hormonals, metabòlics i microbians. Heu de buscar i trobar l'origen del problema. ferro, zinc o qualsevol altra deficiència de nutrients, l'has de resoldre mitjançant la dieta.

Què causa la pèrdua del cabell?

• vessaments estacionals
• Trastorns nutricionals
• Desnutrició a causa de dietes accidentals
• Addicció a l'alcohol
• anèmia
• Períodes d'embaràs i lactància
• Algunes malalties hormonals i metabòliques com el trastorn de la tiroide
• burnout, estrès
• malalties febrils i infeccioses
• Medicaments utilitzats per a malalties com el càncer
• radiació
• intoxicacions

La caiguda del cabell és molt freqüent entre els homes d'avui en dia. El motiu principal d'això són els trastorns hormonals. La caiguda del cabell també es produeix en les dones. Tanmateix, en comparació amb els homes, les dones tenen un risc molt baix de quedar calbes.

Si estàs experimentant una pèrdua de cabell per sobre del normal, no et preocupis. Les possibilitats d'avui Ofereix una solució al problema de la caiguda del cabell.

Tipus de caiguda del cabell

• patró de calvície: És una forma comuna de pèrdua de cabell causada per factors hereditaris. Si hi ha calvície a la família, es pot produir aquest tipus de vessament. Els factors genètics determinen la forma, la velocitat i el grau de la caiguda del cabell.
• Alopècia areata: És un altre tipus de caiguda del cabell a causa de la genètica.

• Alopècia Scarlop: De vegades, els fol·licles pilosos es fan malbé a causa d'una inflamació excessiva que crea cicatrius al cuir cabellut. Això crea un tipus de vessament també conegut com a tiña. La inflamació pot ser causada per diversos problemes i malalties de la pell.

• Efluvi telògen: Quan el cos passa per un canvi sobtat, el cicle del cabell s'atura o el cabell comença a caure. Els motius del canvi són l'estrès, una cirurgia recent, embaràs, consum de medicaments, febre, estrès físic o mental.

• Alopècia de tracció: El trenat ajustat i excessiu del cabell a les dones pot provocar la pèrdua del cabell. Quan el cabell està ben trenat, es produeix una gran pressió sobre els fol·licles. Fer-ho amb regularitat provocarà vessament.

Tractament de caiguda del cabell

molts diferents Hi ha tipus de pèrdua de cabell. Cada tipus es tracta amb l'ús de diferents fàrmacs.

• homeopatia per al tractament de la caiguda del cabell

Homeopatia, És una pràctica mèdica popular molt utilitzada per prevenir la caiguda del cabell. És una manera segura d'aturar o almenys controlar la caiguda del cabell. L'homeopatia és un tractament realitzat per un especialista per evitar la caiguda del cabell de les arrels, mitjançant l'administració de fàrmacs adequats al tarannà de cada individu.

• Naturopatia per al tractament de la caiguda del cabell

El tractament més bàsic recomanat per la naturopatia és la suplementació vitamínica. Els nutrients com les vitamines B i el ferro afavoreixen el creixement del cabell. Algunes herbes estimulen el flux sanguini al cuir cabellut. Aquests són el ginkgo biloba i nabius són la seva essència.

Oli de romaní ve oli d'oliva L'ús de la barreja també és bo per al cabell. Aquest és un dels millors tractaments contra la caiguda del cabell. Els resultats poden trigar una mica a mostrar-se, però els efectes són definitivament més permanents que qualsevol tractament contra la pèrdua de cabell.

• Cirurgia per al tractament de la caiguda del cabell

El trasplantament de cabell és un procediment quirúrgic que fa que el cuir cabellut sembli més ple. En aquest procés, un dermatòleg o cirurgià estètic agafa petits taps de pell que contenen pèl, generalment de la part posterior o lateral del cuir cabellut, i els col·loca a les seccions sense pèl.

Què és bo per a la pèrdua del cabell?

Mètodes d'herbes bons per a la pèrdua del cabell

Hi ha moltes raons per desfer-se. Per trobar una solució a aquesta situació, en primer lloc, cal determinar la causa del vessament. Malalties autoimmunesSovint és molt difícil identificar la causa exacta tret que tingueu una d'aquestes o preneu un medicament que se sap que causa la pèrdua del cabell com a efecte secundari. A més de parar atenció a la nutrició, la caiguda del cabell també es pot solucionar amb un tractament a base d'herbes. Els mètodes a base d'herbes que són bons per a la caiguda del cabell són:

Aloe vera

• Extraieu 2 cullerades de gel d'àloe vera.
• Apliqueu el gel extret al cuir cabellut i feu un massatge suau durant uns minuts.
• Deixeu que el gel es mantingui al cabell durant 2 hores i renteu-lo amb un xampú suau.
• Repetiu això dues vegades per setmana.

Aloe veraTambé millora la salut del cuir cabellut alhora que equilibra la producció de sèu i els nivells de pH. Només No només prevé la caiguda del cabell, sinó que també afavoreix el creixement del cabell.

Oli de romaní

• Barregeu 5-10 gotes d'oli de romaní amb 2 cullerades d'oli d'oliva en un bol.
• Apliqueu la barreja d'oli al cuir cabellut i feu un massatge durant 10 minuts.
• Deixa l'oli al teu cabell durant 30 minuts i després esbandeix amb un xampú suau.
• Repetiu això tres vegades per setmana.

El romaní és una herba poderosa per al creixement del cabell. Prevé la caiguda del cabell i també afavoreix el creixement del nou cabell.

grosella india

• En un bol, barregeu 4 cullerades de pols de grosella índia i 2 culleradetes de suc de llimona amb aigua fins a obtenir una pasta homogènia. 
• Feu-lo massatges al cuir cabellut i apliqueu-lo a tot el cabell.
• Espereu 15 minuts i esbandiu amb un xampú suau.
• Repetiu això dues vegades per setmana.

grosella india És ric en vitamines i minerals com la vitamina C, fòsfor, calci, ferro, complex de vitamina B i carotè. Enforteix les arrels del cabell i dóna brillantor. És eficaç per prevenir la caiguda del cabell.

sàlvia

• Bulliu 2 cullerades de fulles de sàlvia seques en 2 gots d'aigua durant 10 minuts. Després deixeu-ho refredar.
• Després de refredar, coleu el líquid en una ampolla.
• Rentar-se el cabell amb un xampú suau i després abocar l'aigua preparada amb sàlvia al cabell com a esbandida final.
• No esbandiu el cabell més.
• Feu-ho després de cada rentat.

sàlviaTé beneficis antisèptics per al cabell. L'ús regular de la planta proporciona un cabell més gruixut i més fort.

oli de bardana

• Barregeu 2 gotes d'oli de romaní, 2 gotes d'oli d'alfàbrega, 2 gotes d'oli d'espígol, 1 culleradeta de gel d'àloe vera, 1 culleradeta d'oli de bardana en un bol.
• Apliqueu la barreja d'oli al cuir cabellut. Feu un massatge durant uns minuts i deixeu-ho sobre el cabell durant unes hores.
• Esbandida amb un xampú suau.
• Repetiu això tres vegades per setmana.

L'oli de bardana és ric en fitoesterols i àcids grassos essencials, que són nutrients essencials per mantenir la salut del cuir cabellut i promoure el creixement natural del cabell. Per tant, s'utilitza com a remei per a la caiguda del cabell.

flor d'hibisc

• Escalfeu 2 flors d'hibisc i 2 cullerades d'oli d'ametlla durant uns minuts.
• Apliqueu això al vostre cabell.
• Feu un massatge al cuir cabellut durant 10 minuts. Deixa que l'oli es mantingui al teu cabell durant 30 minuts.
• Rentar amb xampú.
• Repetiu això dues vegades per setmana.

La flor d'hibisc és una solució a base d'herbes per a la caiguda del cabell. A més d'evitar la caiguda del cabell, afegeix brillantor al cabell apagat.

gingebre

• Premeu l'arrel de gingebre ratllada en una gasa.
• Barrejar-ho amb 1 culleradeta d'oli de sèsam.
• Apliqueu aquesta barreja al cuir cabellut i espereu 30 minuts abans d'esbandir amb un xampú suau. 
• Repetiu això tres vegades per setmana.

L'oli de gingebre s'utilitza com a remei a base d'herbes per al tractament de la caspa i la caiguda del cabell.

fulla de curri

• Escalfeu un grapat de fulles de curri amb dues cullerades d'oli de coco en una cassola fins que l'oli comenci a enrossir.
• Després de refredar, feu un massatge al cuir cabellut.
• Rentar-lo amb xampú després d'esperar mitja hora.
• Repetiu això tres vegades per setmana.

Plantes bones per a la caiguda del cabell

En la medicina alternativa, que busca la solució de tot tipus de problemes de la natura, el tractament amb herbes està a l'avantguarda. Plantes medicinals que curen moltes malalties, caiguda del cabellni pot ser una solució. Algunes herbes milloren la salut del cabell, reduint la caiguda. Les plantes que són bones per a la caiguda del cabell són les següents;

Henna: És un tint de cabell natural. Tot i que prevé la caiguda del cabell, elimina la caspa, equilibra el pH del cuir cabellut i prevé l'envelliment prematur del cabell. 

Alfàbrega salvatge: alfàbregaLa seva propietat antiinflamatòria s'utilitza en el tractament de problemes del cuir cabellut i infeccions causades per la inflamació. Tot i que reforça els fils del cabell, evita que les puntes es trenquin. Millora la circulació sanguínia i redueix la caiguda del cabell.

Amla: grosella india Amla, també coneguda com amla, té un alt contingut de vitamina C que augmenta la producció de col·lagen. L'augment de la producció de col·lagen estimula el creixement del cabell i redueix la caiguda.

Romaní: romaníAjuda a bloquejar la DHT, una hormona associada a la caiguda del cabell.

Ginkgo biloba: Ginkgo biloba millora la circulació sanguínia i nodreix els fol·licles pilosos. L'extracte d'etanol de la planta prevé la caiguda del cabell estimulant el creixement del cabell.

Ginseng: En inhibir la 5-alfa reductasa, el ginseng vermell xinès millora la circulació sanguínia i s'utilitza en el tractament de la caiguda del cabell. 

Àloe vera: Aloe veraHidrata el cuir cabellut i equilibra el seu pH. A més d'eliminar la caspa, també prevé la caiguda del cabell.

Herba de ciment: llavors de fenogrec Conté fitoestrògens que tracten la caiguda del cabell. Evita l'obertura del cabell inhibint l'activitat de la DHT.

Sage: L'oli de sàlvia prevé la caspa. Les seves fulles enfosquen el color del cabell. Quan s'utilitza amb altres herbes, augmenta la densitat del cabell i enforteix els fol·licles pilosos.

Bardana: BardanaEnforteix el cabell ja que elimina la inflamació. dermatitis seborreica, psoriasiS'utilitza en el tractament de la caspa i la caiguda del cabell.

Ortiga picant: L'ortiga impedeix la conversió de la testosterona a DHT (aquesta conversió és la principal causa de la caiguda del cabell en els homes). 

Saw Palmetto: El palmell nana americana redueix la caiguda del cabell i afavoreix el creixement del fol·licle pilós. Evita que la testosterona es converteixi en DHT.

gessamí: El suc de la flor de gessamí, que té propietats antimicrobianes que poden millorar la salut del cabell, retarda l'envelliment del cabell i evita la caiguda.

Aliments bons per a la caiguda del cabell

• ou

ou Amb el seu alt contingut en proteïnes, dóna brillantor al cabell, l'enforteix i redueix la caiguda del cabell.

• Aviram

La carn d'au és una excel·lent font de proteïnes, vitamines i minerals. Aquests nutrients nodreixen el cabell i eviten la caiguda del cabell.

• llentia 

Les proteïnes d'aquest llegum tenen un paper important en el creixement saludable del cabell. llentiaÉs un dels aliments que haurien de menjar aquells que pateixen caiguda del cabell.

• Peixos 

PeixosÉs ric en proteïnes i àcids grassos omega 3 que milloren la salut del cabell. Afavoreix el creixement del cabell, redueix l'aprimament del cabell i prevé la caiguda.

• vedella magra 

magre carn de resÉs ric en ferro, zinc, seleni, vitamines i proteïnes, que enforteixen el cabell sa i redueixen la caiguda del cabell. 

• nous 

nousConté zinc, ferro, seleni, vitamines B1, B6 i B9, que estimulen el creixement del cabell i redueixen la caiguda del cabell. Aporta biotina, vitamina E, proteïnes i magnesi, que enforteix el cabell i manté la salut del cuir cabellut. La deficiència d'aquestes vitamines i minerals provoca la caiguda del cabell.

• ametlles 

ametlles És ric en magnesi, seleni, proteïnes, àcids grassos insaturats i vitamines. Els estudis afirmen que el magnesi estimula els fol·licles pilosos, per la qual cosa és un mineral important per a la salut del cabell.

• espinacs 

espinacsÉs una hortalissa de fulla verda rica en calci, ferro, magnesi, fòsfor, àcid fòlic i vitamines. Aquests nutrients són essencials per al creixement saludable del cabell. Menjar espinacs regularment frena la caiguda del cabell.

• col 

L'encaniment del cabell, la disminució de la producció de cabell o la caiguda són causats per l'estrès oxidatiu. colLes vitamines A i C de la dieta ajuden a reduir l'estrès oxidatiu i curar aquests problemes.

• pastanagues 

pastanaguesAporta vitamines A i C, carotenoides i potassi. La deficiència de vitamina A condueix a un cabell sec i escàs. El seu excés provoca la caiguda del cabell.

• castor 

Els pebrots són una de les fonts més riques de vitamina C. Evita el trencament i l'assecat del cabell. La vitamina C també ajuda amb l'absorció del ferro, evitant la caiguda del cabell.

• Portakal 

PortakalÉs ric en vitamina C. També conté antioxidants, flavonoides, beta carotè, magnesi i fibra. Beure suc de taronja és molt beneficiós per a la salut del cabell per la presència de tots aquests nutrients.

• iogurt 

iogurtÉs una de les fonts més riques de probiòtics que milloren la salut intestinal i són necessaris per a la salut del cabell. El iogurt ric en probiòtics dóna suport al desenvolupament del fol·licle pilós. Retarda la caiguda del cabell.

Vitamines bones per a la caiguda del cabell

• Vitamina A

La vitamina A regula la síntesi d'àcid retinoic al fol·licle pilós. Hidrata el cabell i el manté sa. Vitamina A Es troba en aliments com pastanagues, espinacs, verdures de fulla verda, tonyina, enciam i pebrot vermell.

• vitamines B

vitamines BÉs una de les millors vitamines que ajuda al creixement del cabell reduint l'estrès. L'inositol i la vitamina B12 són vitamines B beneficioses per al creixement del cabell. Les vitamines B es troben en ous, carn, taronges, fesols i aus de corral.

• Vitamina C

La vitamina C ajuda el cos a absorbir el ferro dels aliments, que és essencial per al creixement del cabell. Afavoreix la producció de col·lagen, que és necessari per protegir l'estructura del cabell i reparar els danys.  Vitamina C Es troba en aliments com els espinacs, les verdures de fulla verda, el bròquil, el kiwi, les taronges, les llimones i els pèsols.

• Vitamina D

Aquesta vitamina per a la caiguda del cabell estimula el fol·licle pilós i les cèl·lules. Així, es formen nous fils de cabell. Vitamina D es troba en el peix, les ostres, l'oli de fetge de bacallà, el tofu, els ous, els bolets i els productes lactis.

• Vitamina E

Vitamina Eestimula els capil·lars i millora la circulació sanguínia al cuir cabellut. Ajuda al creixement del cabell gràcies al seu ric contingut antioxidant i propietats antiinflamatòries. La vitamina E es troba en aliments com els espinacs, el tofu, l'alvocat, les ametlles, les llavors de gira-sol, l'oli d'oliva, el bròquil i el carbassó.

Màscares bones per a la caiguda del cabell

màscara de henna

La henna ajuda a suavitzar el cabell i fa que els cabells siguin sans i brillants. També prevé la caiguda del cabell.

• Remull 2 ​​cullerades de llavors de fenigrec en aigua durant la nit. L'endemà al matí, barregeu-ho en una pasta. 
• Feu una pasta afegint una mica d'aigua a una tassa de henna en pols.
• Afegiu-hi fenigrec i 1 rovell d'ou i barregeu bé tots els ingredients. 
• Apliqueu-lo al cabell i espereu 2 hores. Podeu cobrir-vos el cabell amb una gorra. 
• Rentar el cabell amb aigua freda i un xampú suau.

màscara de plàtan 

Una gran font de potassi, el plàtan ajuda a enfortir el cuir cabellut i afavorir el creixement saludable del cabell.

• Triturar 1 plàtan. Batre 1 ou i afegir al puré. Finalment, afegiu-hi 1 culleradeta d'oli d'oliva. Barregeu bé tots els ingredients.
• Apliqueu-lo al vostre cabell. Espereu 15-20 minuts i després esbandiu. 
• Finalment, apliqueu el condicionador al vostre cabell.

Màscara de ceba

Les cebes contenen sofre, que estimula el creixement del cabell. També millora la circulació sanguínia, evitant la caiguda del cabell i accelerant el creixement del cabell.

• Barreja 1 cullerada de suc de ceba i 2 rovells d'ou. Bateu bé fins a obtenir una mescla suau. 
• Apliqueu-lo al cabell amb un raspall. Espereu uns 30 minuts. 
• Després de 30 minuts, rentar amb un xampú suau i aplicar la crema. 
• Podeu utilitzar-lo un cop per setmana.

màscara de mel 

• Extreu el suc de 8 grans d'all. Afegiu 1 cullerada de mel crua al suc d'all i barregeu bé. 
• Apliqueu aquesta barreja al cabell i al cuir cabellut.
• Espereu 20 minuts. A continuació, rentar amb un xampú suau. 
• Podeu utilitzar aquesta màscara dues vegades per setmana.

màscara d'oli d'all 

• Piqueu 1 ceba i poseu-la a la batedora. Afegiu-hi 8 grans d'all i barregeu els dos ingredients.
• Escalfeu mig got d'oli d'oliva a la paella i afegiu-hi la barreja d'all i ceba. 
• Deixeu-ho al foc fins que es torni marró. Deixeu-ho refredar fins que arribi a temperatura ambient.
• Colar després de refredar. Apliqueu aquest oli al cabell i al cuir cabellut. 
• Feu un massatge suau amb moviments circulars durant uns 15 minuts. 
• Cobriu-vos els cabells amb una gorra de dutxa i espereu 30 minuts. A continuació, rentar amb un xampú suau.
• Apliqueu aquesta màscara tres vegades per setmana per obtenir resultats.

màscara de gingebre

• Poseu 8 grans d'all i un tros de gingebre a la batedora i feu una pasta espessa. 
• A la paella, escalfeu mig got d'oli d'oliva. 
• Afegiu la pasta de gingebre i all a l'oli i espereu fins que estigui daurat. 
• Després de refredar l'oli, apliqueu-lo al cabell i al cuir cabellut fent un suau massatge. 
• Espereu 30 minuts i després renteu-vos amb un xampú suau.

màscara de romaní

• Barregeu bé 5 cullerades d'oli d'all, 1 cullerada d'oli de ricí, mitja culleradeta d'oli de romaní i 1 cullerada d'oli de coco en un pot. Preneu aproximadament 1 cullerada d'aquesta barreja i apliqueu-la a les arrels del cabell.
• Feu un massatge suau amb moviments circulars durant uns 5-10 minuts. 
• Espereu 30 minuts i després esbandiu amb un xampú suau. 
• Per obtenir els millors resultats, repetiu-ho almenys tres vegades per setmana.

Màscara de canyella

canyellaTé propietats antifúngiques, antivirals i antioxidants. També ajuda a augmentar la circulació sanguínia i a fer créixer el cabell. 

• Barregeu 1 cullerada d'oli d'oliva, 1 cullerada de canyella i 1 cullerada de mel en un bol. Apliqueu la barreja al cabell i al cuir cabellut.
• Podeu cobrir el cabell amb un os. Rentar després de 15 minuts amb aigua tèbia i xampú. 
• Repetiu això almenys una o dues vegades per setmana. 

màscara d'oli de ricí

• Barregeu 1 cullerada d'oli d'oliva, 2 gotes de suc de llimona, 1 cullerada d'oli de ricí en un bol.
• Aplicar a fons a les arrels i el cuir cabellut. Rentar amb aigua freda després de 2 hores.
• Podeu aplicar-lo 1 cops per setmana.

màscara d'oli de coco

• Escalfeu una mica barrejant 2 cullerades d'oli d'oliva i 1 cullerada d'oli de coco.
• Després de refredar, apliqueu la barreja fent un massatge a les arrels del cabell.
• Rentar-lo després de 2 hores.
• Podeu aplicar-lo un cop per setmana.

màscara de suc de llimona

• Barreja 2 cullerades d'oli d'oliva i unes gotes de suc de llimona.
• Aplicar a les arrels del cabell i al cuir cabellut.
• Rentar amb aigua freda després de 3 hores.
• Repetiu cada 10 dies.

màscara d'oli d'oliva

• Barregeu 3 cullerades d'oli d'oliva, 1 cullerada de mel i el líquid en 1 càpsula de vitamina E.
• Apliqueu la barreja a parts iguals a les arrels i puntes del cabell.
• Cobriu el cabell uniformement amb la màscara capil·lar. Després d'esperar 2 hores, esbandiu amb xampú.
• Pots repetir-ho dues vegades per setmana per als cabells secs i una vegada per setmana per als cabells sans.

Referències: 1, 2, 3, 4, 5