Quins són els beneficis del te de rosa? Com fer te de rosa?

El te de rosa és una beguda d'herbes aromàtiques feta dels pètals fragants i els brots de flors de rosa. S'elabora infusionant pètals de rosa secs i cabdells en aigua calenta. A més de l'olor agradable beneficis del te de roses també és remarcable.

Quins són els beneficis del te de rosa?

 Naturalment sense cafeïna

• El te de rosa és naturalment lliure de cafeïna. 
• Per tant, és un excel·lent substitut d'algunes de les begudes calentes amb cafeïna que s'utilitzen habitualment.

Ric en antioxidants

• Beneficis del te de rosaUn d'ells és que és ric en antioxidants.
• Les principals fonts d'antioxidants són els polifenols. És especialment ric en àcid gàlic.
• Altres fenols que contribueixen a l'activitat antioxidant en el te de rosa inclouen kaempferol i quercetina ubicada.

Bo per als rampes menstruals i el dolor

• Aquest te d'herbes s'utilitza per alleujar el dolor menstrual.
• Ajuda a sentir menys dolor, ansietat i angoixa durant la menstruació. Perquè síndrome premenstrual (PMS) És un tractament senzill i segur per

redueix l'ansietat

• El pètal de rosa conté potents antioxidants. Aquests ingredients actius milloren l'estat d'ànim. 
• Per tant beneficis del te de rosesUn d'ells és per alleujar l'estrès i l'ansietat.

Redueix el restrenyiment

• L'extracte de rosa augmenta el contingut d'aigua a les femtes i la freqüència de defecació. Això es deu al fet que pot estimular el moviment de líquids als intestins.
• Per tant, alleuja el restrenyiment.

Ajuda a controlar la diabetis

• Els extractes de rosa suprimeixen l'absorció d'hidrats de carboni a l'intestí prim. 
• El te de rosa pot reduir els nivells de glucosa postprandial. Per tant, ajuda a controlar la diabetis. 

Ajuda a créixer el cabell

• L'elagitanina i el galat d'epigalocatequina en pètals de rosa prevenen la caiguda del cabell i condicions com la dermatitis seborreica.
• Per tant, beure te de rosa o aplicar els seus extractes de manera tòpica pot causar inflamació del cuir cabellut, caiguda del cabell ve malassezia pot curar la infecció.

Redueix el risc de càncer

• Beneficis del te de rosaPotser el més important és que redueix el risc de càncer.
• El te de rosa és ric en antioxidants que poden ajudar a eliminar els radicals lliures alliberats durant l'estrès oxidatiu. Si no es controla, això augmenta el risc de patir malalties sistèmiques cròniques, inclòs el càncer.

Ajuda a aprimar-se

• El te de rosa és conegut per combatre la inflamació. Per tant, ajuda a perdre pes.
• Aquest te d'herbes també té un efecte significatiu en la pèrdua de pes, ja que ajuda a eliminar les toxines del cos.

Com fer te de rosa?

El te de rosa es pot preparar amb pètals de rosa secs o frescos.

Elaboració de te de rosa amb pètals de rosa frescos

• Renteu suaument els pètals de rosa frescos sota l'aigua.
• Afegiu aquestes fulles i 3 gots d'aigua potable a una olla.
• Bullir uns 5-6 minuts i després colar.

Elaboració de te de rosa amb pètals de rosa secs

• Afegiu 1 tassa de pètals de rosa secs i 2-3 tasses d'aigua a una olla.
• Bullir uns 5-6 minuts i colar.
• Podeu afegir te verd en pols mentre s'estan preparant els pètals de rosa. 

Quant hauria de beure te de rosa al dia?

Cal beure tisanes amb moderació. Encara que no s'ha fet una investigació quantitativa sobre el límit superior del te de rosa, és millor no beure més de 5 tasses. Beure massa pot causar alguns efectes secundaris.

Quins són els perjudicis del te de roses?

• Segons evidències anecdòtiques, el consum excessiu de te de rosa pot causar nàusees o diarrea. 
• Els extractes de rosa són generalment inofensius. Però si ets sensible a certs aliments, el millor és consultar un metge abans de consumir te de rosa. 

Referències: 1