La vida estressant i ràpida d'avui no només ha creat malalties modernes, sinó que també ha provocat un augment de la dosi de malalties existents i la seva propagació. Un d'aquests trastorns és la caiguda del cabell, que és més freqüent en persones que tenen una vida estressant en general, té molts motius, entre els quals hi ha afeccions hormonals i metabòliques. Bé La deficiència de vitamina D provoca la caiguda del cabell?
Vitamina D És un nutrient essencial per a la nostra salut. Enforteix la immunitat, manté els ossos forts, protegeix la salut de la pell, estimula el creixement cel·lular i ajuda a formar nous fol·licles pilosos.
Quan el nostre cos no té la quantitat recomanada de vitamina D, es poden observar alguns símptomes com la caiguda del cabell. La deficiència de vitamina D pot causar caiguda del cabell, calvície i alopècia.
La deficiència de vitamina D provoca la caiguda del cabell?
Els estudis demostren que la manca de vitamina D al nostre cos pot provocar la caiguda del cabell. Una de les funcions que juga la vitamina D és estimular els fol·licles pilosos nous i antics. Quan el cos no té prou vitamina D, es pot inhibir el creixement de pèl nou.
Tant els homes com les dones poden experimentar la pèrdua del cabell. En un estudi, entre 18 i 45 anys alopècia S'ha trobat que les dones que experimenten pèrdua de cabell o altres tipus de pèrdua de cabell tenen nivells baixos de vitamina D.
La deficiència de vitamina D provoca la caiguda del cabell?
Deficiència de vitamina D i pèrdua de cabell
El calciferol, o vitamina D, és responsable de mantenir els nivells de calci a la sang. Els investigadors han determinat que la vitamina D també és eficaç en el creixement del cabell juntament amb molts processos fisiològics del cos.
Últimes troballes Caiguda del cabell amb deficiència de vitamina Ddemostra que hi ha un vincle entre Els fol·licles pilosos contenen receptors de vitamina D. Aquests receptors regulen la regeneració del cabell.
Quan la vitamina D és deficient, el fol·licle es debilita i el cabell no creix més. Aquests estudis també han demostrat que la deficiència de vitamina D augmenta la producció de sèu, que està relacionada amb la caiguda del cabell.
Com a resultat, la vitamina D i caiguda del cabellEs va examinar la relació entre la deficiència de vitamina D i es va concloure que la deficiència de vitamina D pot afectar la pèrdua de cabell.
Què causa la deficiència de vitamina D?
Hi ha diverses causes de la deficiència de vitamina D, les principals raons es poden enumerar a continuació:
exposició insuficient al sol
Nutrició desequilibrada
Inflamació intestinal que permet l'absorció de nutrients
Els següents són grups de risc on la deficiència de vitamina D és freqüent;
ser de pell fosca
ser vell
Tenir sobrepès o obesitat
No consumir massa peix ni lactis
Viu lluny de l'equador amb poc sol durant tot l'any
Ús de protecció solar a l'hora de sortir
Estar a l'interior tot el temps
Quins són els símptomes de la deficiència de vitamina D?
Els símptomes de la deficiència de vitamina D són:
Ser susceptible a malalties o infeccions
Fatiga i esgotament
Mal d'ossos i d'esquena
depressió
cicatrització lenta de les ferides
pèrdua òssia
Pèrdua de cabells
Dolor muscular
Quins aliments contenen vitamina D?
La vitamina D és sintetitzada pel cos a través de la pell. La millor manera d'augmentar el seu nivell és prendre el sol. Tanmateix, podeu obtenir vitamina D d'alguns aliments. Les millors fonts de vitamina D són:
fetge
verat
sardines
salmó
Tots els olis de peix
Algunes deficiències de vitamines i minerals es deuen a una manca d'absorció als intestins. Malgrat la vostra dieta equilibrada, el vostre cos pot ser deficient en vitamines. En aquest cas, pot tenir un problema d'absorció als intestins o una inflamació crònica més greu.
Fes-te mesurar els nivells de vitamina D. La deficiència de vitamina D és la causa de més malalties al vostre cos del que us podeu imaginar. Podeu completar la deficiència de vitamines per via oral actuant segons el consell del metge.
Tractament contra la caiguda del cabell per deficiència de vitamina D
Si la deficiència de vitamina D provoca la caiguda del cabell, la solució és senzilla. En primer lloc, podeu resoldre aquest problema utilitzant suplements de vitamina D amb l'assessorament d'un metge.
Hi ha moltes raons per a la caiguda del cabell. El més important d'ells és la nutrició. La nutrició, que és eficaç per a la salut general del cos, també afecta la caiguda del cabell.
Desencadena condicions com la vitalitat, la brillantor, la caspa i la caiguda del cabell. La cura del cabell passa per una mena de dieta equilibrada.
