Un altre nom de la grosella índia és amla.És un arbre famós pels seus fruits rics en nutrients. És una poderosa font de vitamina C, així com conté ferro i calci.
Com que és una fruita versàtil i nutritiva, té molts beneficis i usos per a la salut, inclòs el seu oli i suc. Té molts beneficis per a la pell, el cabell i la salut.
Beneficis de la grosella
Alenteix l’envelliment
Grosella És un super aliment. Està ple d'antioxidants que són efectius per reduir el dany cel·lular. Redueix els efectes dels radicals lliures (que són els responsables del dany a les proteïnes, l'ADN i les membranes cel·lulars) i així combat eficaçment el procés d'envelliment.
Bo per al mal de coll
Grosella És una fruita que cura el mal de coll. En barrejar el suc de la fruita amb uns trossos de gingebre picat i una cullerada de mel, es pot tenir un tractament eficaç per a la tos i el mal de coll.
Combat les malalties del cor
El colesterol alt és la principal causa de malalties del cor. GrosellaRedueix el risc de patir malalties del cor reduint l'acumulació de colesterol dolent.
Al mateix temps, redueix l'obstrucció de les artèries augmentant el colesterol bo (HDL). Els estudis també informen dels seus beneficis per prevenir l'engrossiment de les parets dels vasos sanguinis, el primer signe de malaltia cardíaca.
Augmenta l'activitat diürètica
Una fruita diürètica millora la freqüència i el volum de la micció. La micció ajuda al cos a alliberar toxines, sals i àcid úric no desitjats. Grosella el consum té un efecte desintoxicant sobre l'organisme.
Augmenta l'activitat metabòlica
A causa de la seva capacitat per augmentar l'absorció de proteïnes, aquesta fruita accelera el metabolisme. taxa metabòlicaes relaciona amb la rapidesa amb què el cos crema calories.
L'augment de la taxa metabòlica condueix a una pèrdua de pes més ràpida, donant lloc a un augment general de la massa muscular magra.
Redueix el sucre en sang
Els estudis demostren que les fruites riques en polifenols protegeixen el cos de les propietats oxidatives del sucre en sang elevat.
Per tant Grosella Pot ser terapèutic per a persones amb diabetis. També ajuda a la correcta absorció de la insulina al cos, reduint així els nivells de sucre en sang. És a dir, és una fruita que haurien de menjar els diabètics.
Alt en fibra
Grosella Té un alt contingut en fibra i aigua i té propietats antiinflamatòries. La fibra és essencial per a uns moviments intestinals saludables. Per tant, és perfecte per al procés digestiu.
Enforteix la immunitat
Grosella És una font rica en antioxidants i vitamines i conté tanins. Tanins, quan es combina amb polifenols, fan de la fruita un eliminador de radicals lliures. Això significa que redueix el dany que fan els radicals lliures a les cèl·lules i millora així la capacitat del cos per combatre les malalties.
Prevé la formació de càlculs biliars
La causa principal dels càlculs biliars és el colesterol addicional. La vitamina C converteix el colesterol en bilis al fetge. GrosellaEl consum de cedre de manera regular redueix la probabilitat d'acumulació de colesterol així com de càlculs biliars.
Prevé les úlceres
Grosella És una bona manera de prevenir les úlceres a causa de les seves propietats antibacterianes. Redueix el nivell d'acidesa del cos i evita així la formació d'úlceres. A més, les úlceres bucals poden ser causades per una deficiència de vitamina C. La grosella és rica en vitamina C i pot ajudar a desfer-se de les úlceres.
Prevé la inflamació
Redueix el nivell d'àcid a l'estómac i lluita contra l'acidesa estomacal. També manté el fetge sota control i elimina toxines no saludables.
Beneficiós per als ulls
Si consumeixes regularment, GrosellaSe sap que millora el nivell de visió. També ajuda a curar els ulls amb picor, aigua i dolors.
Neteja la sang
Aquesta fruita actua com a purificador de sang ja que està carregada d'antioxidants. També augmenta el nombre d'hemoglobina i glòbuls vermells.
Enforteix els ossos
GrosellaÉs excel·lent per enfortir els ossos pel seu alt contingut en calci i també perquè redueix els osteoclasts. Aquestes són les cèl·lules responsables dels ossos. Per tant, menjar aquesta fruita regularment proporciona ossos més forts.
Prevé el restrenyiment
A causa del seu alt contingut en fibra, és excel·lent per al sistema digestiu. Un bon efecte secundari d'això és que ajuda a prevenir el restrenyiment.
Prevé la icterícia
GrosellaPrevé infeccions com la icterícia i l'escorbut gràcies a les seves propietats antibacterianes.
Redueix el risc de càncer
Com que és ric en antioxidants, combat els radicals lliures i redueix el dany cel·lular, la superòxid dismutasa actua com una potent eina per prevenir el càncer.
Protegeix el fetge
Els estudis han demostrat que menjar aquesta fruita amb regularitat pot contrarestar els efectes dolents de l'alcohol sobre el fetge. També prevé el dany oxidatiu que se'n deriva habitualment.
Dóna brillantor a la pell
GrosellaEstà ple de vitamina C, per tant, dóna a la pell un aspecte suau i juvenil. Se sap que exfolia la pell i revela les cèl·lules mortes de la pell. El suc de la fruita també es pot utilitzar com a màscara facial.
Llumina la pell
És eficaç per alleugerir el to de la pell a causa de la vitamina C. Per a això, seguiu els passos següents.
materials
mitja papaia
Grosella triturada
Bal
preparació
– Fer puré la papaia en un bol.
– Afegiu mitja culleradeta de Grosella i mitja culleradeta de mel.
– Barrejar bé fins que quedi suau.
– Apliqueu-lo a la cara i espereu 15 minuts. Esbandida amb aigua tèbia.
Redueix la decoloració de la pell
Se sap que aquesta fruita redueix la pigmentació. Referent a això Grosella Les màscares facials més utilitzades són:
Màscara de grosella
És apte per a persones amb pell seca i normal.
materials
pasta de tamarind
grosella en pols
preparació
– Afegiu una culleradeta de grosella en pols a una culleradeta de pasta de tamarind i barregeu bé.
– Aplicar a la cara amb la punta dels dits. Feu un massatge suau a la pell amb moviments circulars.
– Esbandida amb aigua tèbia després de 10 minuts.
Màscara de grosella i alvocat
És apte per a persones amb pell seca.
materials
grosella en pols
un alvocat
preparació
– Barreja la grosella en pols amb una cullerada d'aigua per formar una pasta llisa.
– Afegiu-hi dues cullerades de polpa d'alvocat.
- Barrejar bé i aplicar a la cara.
- Esbandiu amb aigua tèbia després de 20 minuts.
Màscara facial de grosella
És apte per a persones amb pell seca i greixosa.
materials
iogurt
Bal
Grosella triturada
preparació
– Barrejar dues cullerades de iogurt, una cullerada de mel i una cullerada de grosella grosella triturada.
- Aplicar a la cara. Esbandida després de 20 minuts.
Màscara anti-envelliment de grosella
Això és adequat per a persones amb pell greixosa.
materials
fulles de te
Bal
Grosella triturada
preparació
– Bullir les fulles de te, esprémer i deixar refredar.
– Afegiu dues cullerades d'aigua de te i una cullerada de mel a la grosella espina triturada.
– Aplicar al cap de 10 minuts i rentar amb aigua tèbia.
Prevé els polls
oli de grosellaÉs un tractament eficaç per als polls. Remullar la fruita amb aigua i deixar-la tota la nit. Tritureu-los per fer una pasta.
Utilitzeu aquesta pasta per rentar-vos els cabells. Això us ajudarà a desfer-vos dels polls. L'ús regular de l'oli ajudarà a hidratar el cuir cabellut i prevenir la caspa.
Prevé l'envelliment del cabell
Si s'aplica regularment al cuir cabellut, ajuda a preservar el color natural del cabell i a prevenir la formació del color blanc.
Proporciona un creixement saludable del cabell
L'oli de grosella, si s'aplica regularment al cabell, nodreix el cuir cabellut i les arrels, proporcionant un cabell llarg i sa.
Màscara de reforç del cabell de grosella
materials
grosella en pols
iogurt
Bal
preparació
– Barreja dues cullerades de grosella en pols amb una cullerada de iogurt i una cullerada d'aigua.
- Aplicar a les arrels i els fils del cabell. Esbandida amb aigua tèbia després de 30 minuts.
Com a resultat;
Grosella És una fruita meravellosa i versàtil. Els seus beneficis medicinals, combinats amb la seva versatilitat, aporten excel·lents beneficis a l'organisme.
