Soğan Suyunun Faydaları – Soğan Suyu Nasıl Yapılır?

Soğan, yediğimiz yemeklerin çoğunda kullandığımız bir sebzedir. Yemeklere lezzet katar. Daha da önemlisi, pek çok etkileyici faydası vardır. Soğan, çiçekli bitkilerin Allium cinsinin üyesidir. Tıbbi özelliklere sahiptir. Çok sayıda mineral ve vitamin içerir. Cilt ve saç rahatsızlıkları, diyabet, kalp hastalıkları ve iltihap gibi sağlık sorunları için kullanılır. Soğanın kendisi kadar suyu da çok faydalıdır. Soğan suyunun faydaları arasında kan şekerini dengeleme, iltihabı giderme, bağışıklığı güçlendirme ve tırnak mantarının tedavisi bulunur. Şimdi soğan suyunun faydalarına göz atalım.

Soğan Suyunun Faydaları

soğan suyunun faydaları
Soğan suyunun faydaları
  • Kanseri önler

Soğanda kuersetin, antosiyaninler ve organosülfür gibi kanseri önleyen bileşikler vardır. Çalışmalar, bu bileşiklerin çeşitli kanser türlerinin tedavisini desteklediğini göstermektedir. Soğan, kolon kanseri riskini azaltabilecek lif içerir. Soğan suyu kırmızı soğandan yapılmışsa, tümör hücrelerini yok eder ve kanseri önler.

  • Kan şekerini dengeler

Soğan özü, kan şekerini düşürdüğü için diyabet hastalarına faydalıdır. Sebzenin kalorisi düşüktür ve metabolizmayı hızlandırır. Bu özelliği ile diyabet belirtilerini yönetmeye yardımcı olur.

  • İltihabı giderir

Soğan suyunda bulunan kuersetin, osteoartritte iltihaplanmaya neden olan lökotrienleri, prostaglandinleri ve histaminleri engeller. Taze soğan suyu, hem iltihabı hem de akut ve kronik ağrıyı giderir. Soğan suyu içmek, kemik mineral yoğunluğunu artırarak, kemik bozukluklarını önler.

  • Bağışıklığı güçlendirir

Soğan, bağışıklığı güçlendiren selenyum içerir. Selenyum bağışıklık tepkisini tetikler ve aşırı bağışıklık tepkisini bastırır. Soğan suyu astım ve diğer solunum rahatsızlıkları olan kişilere de fayda sağlar.

  • Göz sağlığına faydalıdır

Soğan suyunun faydalarından biri antimikrobiyal özelliklere sahip olmasıdır. Bu sayede konjonktivit ve blefarit gibi göz enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur. Ayrıca kataraktı önler.

  • Tırnak mantarının tedavisinde kullanılır

Çalışmalar, soğan suyunun mantar önleyici özelliğinin, insanlarda mantar enfeksiyonlarına neden olabilen Candida albicans ile savaşabileceğini göstermektedir.

Soğan suyunu bir pamuk topu ile ayak tırnağına uygulayın. Pamuk topunu bir bandaj veya bant ile sarın. Bir saat bekleyin ve sonra ılık suyla yıkayın. Kurulayın. Bunu haftada bir kez uygulayın.

  • Uykuyu ve ruh halini iyileştirir

Bazı çalışmalar, soğan suyundaki folatın ruh halini iyileştirebileceğini ve depresyonla savaşabileceğini göstermektedir. Folat, kan ve diğer besin maddelerinin beyne ulaşmasını önleyen bir kimyasal olan homosisteinin birikmesini önler. Aşırı homosistein üretimi, mutluluk hormonu olan serotonin üretimine müdahale eder.

Dopamin ve epinefrin gibi diğer hormonlar da uykuyu düzenlemeye yardımcı olur. Soğandaki folat burada önemli rol oynamaktadır. Bu hormonların vücutta üretimini destekler.

  • Doğurganlığı artırır

Araştırmalar, soğan suyunun testosteron seviyelerini yükseltebileceğini göstermektedir. Soğanın antioksidan aktivitesi sperm sağlığını destekleyerek doğurganlığı artırır.

  • Solunum sorunlarına iyi gelir

Soğan suyu, bronşit ve solunum rahatsızlıklarını tedavi eden iltihap giderici özelliğe sahiptir. İnatçı mukusu gevşeten ve yeni mukus oluşumunu engelleyen balgam söktürücü özelliğe sahiptir.

Soğan Suyunun Cilde Faydaları

  • Antimikrobiyal ve antifungal özelliği ile kızarıklık ve iltihabı azaltarak yara izinin görünümünü iyileştirir.
  • Bakteriyel enfeksiyonları gidererek sivilceyi iyileştirir.
  • Sedef hastalığının tedavisini destekler.
  • Soğan suyunda bulunan flavonoidler ve diğer antioksidan bileşikler, erken yaşlanma belirtilerini önler.

Soğan Suyunun Saça Faydaları

Saçın uzamasını hızlandırmak için soğan suyu kullanmak en etkili yöntemlerden biridir.

  • Bir antioksidan enzim olan katalaz seviyesini artırarak saçın uzamasını hızlandırır.
  • Zengin kükürt içeriği ile saç köklerini besler. Kükürt, saç köklerinin yenilenmesi için gereklidir.
  • Kükürt içeriği, saçın incelmesini ve kırılmasını en aza indirir.
  • Antioksidanlar erken beyazlamayı önler.
  • Soğanın zengin bakteri giderici özelliği, saç derisini enfeksiyondan koruyarak, saçın uzamasını destekler.
  • Saç derisini uyarır ve kan dolaşımını hızlandırır.
Soğan Suyu ile Saç Uzatma Yöntemleri

Saç uzatmak, sabır gerektiren bir iştir. Saçın uzaması için geçen süre bazen pes etmeye götürecek kadar yorucu olabilir. Soğan gibi saçın uzamasını uyaran maddeler kullanmak, uzama hızını artırırken aynı zamanda saça hacim kazandırır. Şimdi saç uzatmak için soğan suyunun kullanımına bakalım.

Saç uzaması için soğan suyu

  • Bir pamuğu soğan suyuna bulanana kadar batırın.
  • Pamukla soğan suyunu saç derisine uygulayın.
  • Tüm saç derisi kaplandığında, birkaç dakika masaj yapın.
  • Yaklaşık bir saat bekledikten sonra şampuanla yıkayın.
  • Bu uygulamayı iki günde bir yapabilirsiniz.

Soğan suyu, saç derisini beslerken, kan dolaşımını uyarır. Saçın daha hızlı ve kalın uzamasını sağlar.

Hindistan cevizi yağı ve soğan suyu

  • 2 yemek kaşığı soğan suyu, 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ve 5 damla çay ağacı yağını pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
  • Karışımı saç derisine uygulayın ve birkaç dakika boyunca masaj yapın.
  • Yarım saat bekledikten sonra şampuanla yıkayın.
  • Uygulamayı iki günde bir yapabilirsiniz.

Hindistan cevizi yağının bakteri öldürücü özelliği, soğan suyunun saç derisini besleme yeteneğini artırır.

Zeytinyağı ve soğan suyu
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı ve bir buçuk yemek kaşığı soğan suyunu karıştırın.
  • Karışımı saç derisine uygulayın ve dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
  • 2 saat bekledikten sonra şampuanla yıkayın.
  • Uygulamayı iki günde bir yapabilirsiniz.

Zeytinyağı, kepekle mücadele ederken, soğan suyu saçın uzamasını hızlandırır. Saça ipeksi bir yumuşaklık kazandırır.

Hint yağı ve soğan suyu

  • 2 yemek kaşığı hint yağı ve 2 yemek kaşığı soğan suyunu karıştırın.
  • Karışımı saç derisine uygulayın ve dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
  • Yaklaşık bir saat bekledikten sonra şampuanla yıkayın.
  • Uygulamayı iki günde bir yapabilirsiniz.

Soğan suyu ile birlikte hint yağı, saç dökülmesinde azalma ve saç hacminde artış sağlar. Saçı kalınlaştırır.

Yumurta ve soğan suyu

  • Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar bir yemek kaşığı soğan suyu ve bir yumurtayı çırpın.
  • Karışımı saç derisine uygulayın.
  • Bone takıp yaklaşık 20-30 dakika bekleyin.
  • Saçınızı soğuk su ve şampuanla yıkayın.
  • Haftada 1-2 kez uygulayabilirsiniz.

Yumurtanın yüksek protein içeriği, saçı beslemeye ve sağlıklı tutmaya yardımcı olurken, soğan suyu saçın uzamasını teşvik etmek için saç derisini uyarır.

Zencefil ve soğan suyu
  • 1 yemek kaşığı zencefil suyu ve 1 yemek kaşığı soğan suyunu karıştırın.
  • Karışımı saç derisine uygulayın ve  dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
  • Yarım saat bekledikten sonra şampuanla yıkayın.
  • Uygulamayı iki günde bir yapabilirsiniz.

Bu maske saç dökülmesini en aza indirirken, kan dolaşımını hızlandırır.

Sarımsak ve soğan suyu

  • 1 tatlı kaşığı sarımsak suyu, 1 yemek kaşığı soğan suyu ve 1 yemek kaşığı zeytinyağını iyice karıştırın.
  • Karışımı saç derisine uygulayın ve dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
  • Yaklaşık bir saat bekledikten sonra şampuanla yıkayın.
  • Uygulamayı iki günde bir yapabilirsiniz.

Sarımsak, saç uzaması için gerekli olan kalsiyum, kükürt ve çinko gibi bol miktarda mineral içerir. Soğan suyu ile birlikte saçın uzama hızını artırır ve saçı kalınlaştırır.

Bal ve soğan suyu

  • 2 yemek kaşığı soğan suyu ve yarım yemek kaşığı ham balı pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
  • Karışımı saç derisine uygulayın ve dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
  • Yarım saat bekledikten sonra şampuanla yıkayın.
  • Haftada 2-3 kez uygulanabilir.

Ham bal, soğan suyu ile birlikte saçın uzamasını hızlandırırken, saçın nemli ve sağlıklı kalmasını sağlar.

Patates ve soğan suyu
  • 2 yemek kaşığı patates suyu ile 1 yemek kaşığı soğan suyunu pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
  • Karışımı saç derisine uygulayın ve dairesel hareketlerle 10 dakika masaj yapın.
  • Saçınızı hafif bir şampuanla yıkayın.
  • Uygulamayı iki günde bir yapabilirsiniz.

Patates suyu, saçın uzamasını sağlar. B ve C vitaminleri, demir, çinko ve niasin gibi bol miktarda besin kaynağıdır. Saç köklerini besler.

Soğan Suyu Nasıl Yapılır?
  • Yaklaşık 3 ila 4 soğanı soyun ve küçük küçük doğrayın.
  • Parçaları bir meyve sıkacağına atın ve suyunu çıkarın.
  • Bir bardağa süzerek için.
Soğan Suyunun Zararları

Soğan suyunun faydaları olduğu kadar bilinmesi gereken bazı yan etkileri de vardır.

  • Hamilelik ve emzirme döneminde olanlar için yeterli araştırma yapılmadığından, hamile ve emziren kadınlar sınırlı miktarda soğan suyu içmelidir.
  • Soğan suyu kan şekerini düşürür. Zaten diyabet ilaçları kullanıyorsanız, etkileşime girebileceğinden soğan suyu kan şekeri seviyesini gereğinden fazla düşürebilir.
  • Soğan suyu, kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabileceğinden, kanama riskini artırır. Kanama bozukluğu olanlar soğan suyu tüketmemelidir. Planlanmış bir ameliyattan en az iki hafta önce soğan suyu içmeyin.
  • Hazımsızlık sorunu yaşayanlar, durumu kötüleştirebileceğinden soğan suyuna karşı dikkatli olmalıdır. 
  • Ayrıca asit reflü veya ilgili durumları tetikleyebilir.
  • Hassas cilde sahip kişilerde cilt alerjisi oluşabilir. Soğan suyunu cildinize uygulamadan önce lütfen alerji testi yapın.

Kaynakça: 1, 2

Yazıyı Paylaşın!!!

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir