Gözlerimiz, beş duyu organından en önemlisidir. Göz sağlığı, genel sağlık ile birlikte ele alınır...
Cilt Bakımı
Ayaklarınız kişiliğiniz hakkında çok şey anlatır. Tıpkı yüzün ve vücudun diğer kısımlarının bakımını yaptığınız...
Cilt soyucu maskeler genellikle ciltten ölü deriyi uzaklaştırmak ve cildi aydınlatmak için kullanılır. Kirleri...
Her yaştan insanın severek yediği, en tatlı ve lezzetli yiyecek çikolatadır. Doğum günü çikolatası,...
Domates, fenolik bileşikler, karotenoidler, folik asit ve C vitamini gibi harika besinler içerir. Domatesin...
Ülkemizde çok fazla kullanım alanı olmayan nohut unu; gram unu veya besan un olarak...
Yağlı cildin bakımı zor bir iştir. Bunun nedeni, birden fazla sorunu – aşırı sebum,...
Saç Bakımı
Havucun, görme yeteneğini iyileştirdiği uzun zamandır bilinmektedir. Havuç, A, K, C, B6, B1, B3,...
Kıvırcık saçlar dışarıdan harika görünür ancak kontrol etmesi zordur. Kıvırcık saçların bakımı özen ve...
Kepek, insanların % 50’sini etkileyen yaygın bir sorundur. Kaşıntılı bir kafa derisi ve pullanma...
Kepek, pul pul bir kafa derisi ile karakterize, yaygın, kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Hafif...
Yağ, cildin ve saç derisinin altında bulunan yağ bezlerinden doğal olarak salgılanır. Bu doğal...
Saçlar, yüz güzelliği için en önemli aksesuardır. Bu nedenle daha özenli bakımı hak ediyor....
Vitamin ve Mineraller
Hastalıklar ve Tedavileri
Diyet Tarifler
Şifalı Bitkiler
Deve dikeni, “Silybum marianum” olarak da bilinen deve dikeni bitkisinden elde edilen bitkisel bir...
Çemen otu, sağlığımız için bir çok yararı olan bir bitkidir. Binlerce yıldır alternatif tıpta...
Rhodiola rosea, Avrupa ve Asya’nın soğuk, dağlık bölgelerinde yetişen bir bitkidir. Kökleri adaptojen olarak...
Otlar ve baharatların kullanımı, tarih boyunca önemli olmuştur. Birçoğu, şifalı özellikleri nedeniyle, mutfaktan çok...
Atkuyruğu bitkisi, Yunan ve Roma İmparatorlukları döneminden beri bitkisel bir ilaç olarak kullanılan popüler...
Bitkisel Tedaviler
“Petroleum Jelly” olarak da bilinen vazelin, hem güzellik hem de doğal tedaviler için evde...
Dudak uçuğu, HSV -1 (herpes simpleks virüs tip 1) adlı bir virüsten kaynaklanır. Bu...
Bal ve tarçın ayrı ayrı pek çok sağlık yararı olan iki doğal bileşendir. Bu...
Kreatinin, karaciğer tarafından üretilen ve depolanan kreatin adı verilen bir amino asidin kimyasal atık...
Dünya çapındaki ölümlerin yaklaşık % 32’si, damar tıkanıklığı sonucu olan ateroskleroz nedeniyle meydana gelmektedir....
Faydaları ve Zararları
Besin Değerleri
Yumurta, insanların milyonlarca yıldır yediği besleyici ve uygun fiyatlı bir protein kaynağıdır. En çok...
Soğan, bilimsel olarak Allium cepa olarak bilinen bitkilerin yer altında yetişen sebzeleridir. Soğan, dünya...
Nar suyu tıbbi özellikleri ile bilinir. Doğal olarak tatlıdır ve antioksidanlar, lif, vitaminler, mineraller...
Marul (Lactuca sativa), ilk olarak Mısırlılar tarafından yetiştirilen yıllık bir bitkidir. Bu yeşil yapraklı...
Sarı muzu biliyoruz ve lezzeti, zengin besin değeri ve faydaları için düzenli olarak tüketiyoruz....
Besin Takviyeleri
Greyfurt çekirdeği ekstresi veya narenciye çekirdeği özü, greyfurtun tohumları ve pulpundan yapılan bir takviyedir....
Resveratrol eşsiz bir potansiyele sahip olan bir polifenoldür. Resveratrol takviyeleri, beyin fonksiyonunu korumak ve...
Glutamin, vücutta birçok fonksiyonu olan önemli bir amino asittir. Bağışıklık sisteminin kritik bir parçası...
Menopoz, kadın üreme hormonu üretiminin doğal düşüşü ve kadının adet döngüsünün sonucu meydana gelen...
Garcinia cambogia veya Malabar demirhindi bir Güneydoğu Asya meyvesidir. Uzun zamandan beri çeşitli yemeklerde...
Spor ve Egzersiz
Hamilelik