Ceviz Suyunun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Sağlıklı beslenme geçmişten günümüze kişiler için önemini korumaya devam etmektedir. Doğanın verdiği mucizelerden faydalanmak isteyen kişiler, sağlıklı beslenme için farklı yöntemleri ve besinleri denemektedir. Bunlardan biri de ceviz suyudur. Pek çok alanda kullanılan ceviz suyunun faydaları herkesi şaşırtıyor.

Ceviz suyunun faydaları nelerdir?

Yapılan araştırmalara göre ceviz suyunun faydaları şunlardır:

• Ceviz suyunun kalp fonksiyonlarını düzenlediği ve böylelikle kalp sağlığına iyi geldiği bilinmektedir.
• Yağ yakımı sürecini hızlandırmasından dolayı ceviz suyu, kilo vermeye yardımcı olur.
• Karaciğeri besler ve güçlendirir.
• Hormonları dengelemeye yardımcı olur.
• Tiroit hastalığı olan kişiler tarafından tüketilmesi önerilir.
• Sinir sistemini düzenlemeye yardımcıdır. Rahatlamaya yardımcı olur.
• Regl dönemlerinde kadınların sancılarının azalmasını sağlar.
• Cilt sağlığı için de önemli bir yere sahip olan ceviz suyunu düzenli tükettiğinizde cilt kaybettiği nemi geri kazanır.

• Saç sağlığı için faydalıdır.
• Enerji vericidir.
• Sedef, mantar ve egzama gibi cilt hastalıklarına iyi gelir.
• Kanseri önlemeye yardımcıdır.
• Zihinsel fonksiyonlar için faydalıdır. Unutkanlık ve alzheimera iyi gelir.
• Anne sütünün artmasını sağlarken sütün daha faydalı olmasında da yardımcıdır.
• Tırnakların soyulmasını ve kırılmasını engeller.

Ceviz suyunun saça faydaları nelerdir?

• Ceviz suyu saça direkt olarak kullanılır. 
• Düzenli bir şekilde kullanıldığında saça parlaklık katar. 
• Bunun yanı sıra saç derisini besler ve onarır. 
• Hem kadınların hem de erkeklerin korkulu rüyası olan kepek probleminin önüne geçer. 
• Nemini kaybeden saçlara nemini geri kazandırır. 
• Ceviz suyu aynı zamanda saç için doğal renklendiricidir. Özellikle beyaz rengin giderilmesine yardımcı olur.

Ceviz suyunun cilde faydaları nelerdir?

Sağlığa sayısız faydası bulunduğu gibi cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkileri bulunmaktadır. 

• Ceviz suyu sivilce düşmanıdır. 
• Cilde tonik olarak kullanıldığında var olan sivilcelerin kurumasını sağlarken yeni sivilcelerin ortaya çıkmasını da engeller.
• Cilt üzerindeki lekelerin azalmasında yardımcı olur.
• Cilde sıkılık verir. Yaşlanmanın etkilerini geciktirir.
• Cilt kirlerini atar. Cildin daha ışıltılı ve parlak görünmesine yardımcı olur.
• Cildi yağdan arındırdığı için akne ve siyah noktaların oluşmasını engeller.
• Cilt zamanla nemini kaybeder. Ceviz suyu ise cildin kaybettiği neme yeniden kavuşmasına yardımcı olur.

Ceviz suyunun zararları nelerdir?

• Cevize alerjisi olan kişiler tüketiminden uzak durmalıdır. Aksi halde bünyede kaşıntı, kızarıklık ve şişkinlik meydana gelebilir.
• Lif oranı yüksek olan ceviz suyunu içerken miktar abartılmamalıdır. İshale yol açabilir.
• Hormonlara etki eden ceviz suyu adet geciktirmeye ya da adet söktürmeye yol açabilir.
• Mide hassasiyeti olan kişilerin de tüketimden uzak durması gerekir. Tüketim ile mide yanması ve ağrı meydana gelebilir.

Kaynakça: 1