"മുടി കൊഴിച്ചിലിന് എന്താണ് നല്ലത്" എന്നത് ഏറ്റവും കൗതുകകരമായ വിഷയങ്ങളിലൊന്നാണ്. കാരണം പല കാരണങ്ങളുള്ള മുടികൊഴിച്ചിൽ പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു ദിവസം 100 മുടി വരെ കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ പുതിയ മുടിയുമായി സന്തുലിതമാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ സാധാരണ നിലയിലല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം.
മുടി കൊഴിച്ചിലിന് എന്താണ് നല്ലത്?
മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്താണ്?
പ്രതിദിനം 100-ലധികം മുടി കൊഴിയുകയാണെങ്കിൽ.
നിങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമായ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകളും നേർത്ത മുടിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ
പുതിയ മുടി കൊഴിയുകയാണെങ്കിൽ.
നിങ്ങൾ മുടികൊഴിച്ചിൽ നേരിടുന്നുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യസ്ഥിതി ഇല്ലെങ്കിൽ, മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണങ്ങൾ പ്രധാനമായും മൂന്ന് ഘടകങ്ങളാണ്:
വസന്തകാലത്തും ശരത്കാലത്തും കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ
ഗർഭധാരണം കാരണം ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ
അറിയാതെ പ്രയോഗിച്ച ഭക്ഷണരീതികൾ
മുടിയുടെ പ്രധാന ഘടകം കെരാറ്റിൻ ആണ്. മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കാനും തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും മറക്കാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യം മുടിയുടെ വേരിൽ നിന്ന് മാത്രമേ ഭക്ഷണം നൽകൂ എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഒന്നാമതായി, സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ബാഹ്യമായ ഇഫക്റ്റുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനത്തെയും കണ്ണീരിനെയും ബാഹ്യ പരിപാലനം ബാധിക്കുന്നു. ഇവ കൊണ്ട് ശാശ്വതമായ ഫലം ലഭിക്കുക സാധ്യമല്ല.
മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണങ്ങളിൽ ഹോർമോൺ, മെറ്റബോളിക്, മൈക്രോബയൽ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടം അന്വേഷിച്ച് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഇരുമ്പ്,പിച്ചള അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പോഷകക്കുറവ്, നിങ്ങൾ അത് ഭക്ഷണത്തിലൂടെ പരിഹരിക്കണം.
എന്താണ് മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നത്?
സീസണൽ സ്പില്ലുകൾ
പോഷകാഹാര വൈകല്യങ്ങൾ
ക്രാഷ് ഡയറ്റുകൾ മൂലമുള്ള പോഷകാഹാരക്കുറവ്
മദ്യപാനം
വിളർച്ച
ഗർഭം, മുലയൂട്ടൽ കാലഘട്ടങ്ങൾ
തൈറോയ്ഡ് ഡിസോർഡർ പോലുള്ള ചില ഹോർമോൺ, മെറ്റബോളിക് രോഗങ്ങൾ
പൊള്ളൽ, സമ്മർദ്ദം
പനി, പകർച്ചവ്യാധികൾ
കാൻസർ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ
വികിരണം
വിഷബാധകൾ
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പുരുഷന്മാരിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഹോർമോൺ തകരാറുകളാണ്. സ്ത്രീകളിലും മുടികൊഴിച്ചിൽ സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പുരുഷന്മാരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സ്ത്രീകൾക്ക് കഷണ്ടി വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്.
മുടികൊഴിച്ചിൽ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. ഇന്നത്തെ സാധ്യതകൾമുടികൊഴിച്ചിൽ എന്ന പ്രശ്‌നത്തിന് ഇത് ഒരു പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ തരങ്ങൾ
പാറ്റേൺ കഷണ്ടി: പാരമ്പര്യ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒരു സാധാരണ രൂപമാണ്. കുടുംബത്തിൽ കഷണ്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ചൊരിയൽ ഉണ്ടാകാം. ജനിതക ഘടകങ്ങൾ മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ ആകൃതി, വേഗത, അളവ് എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
അലോപ്പീസിയ ഏരിയറ്റ: ജനിതക കാരണങ്ങളാൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ മറ്റൊരു തരം.
സ്കാർലോപ്പ് അലോപ്പീസിയ: അമിതമായ വീക്കം കാരണം ചിലപ്പോൾ രോമകൂപങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് തലയോട്ടിയിൽ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് റിംഗ് വോം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം ചൊരിയൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വിവിധ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും രോഗങ്ങളും മൂലം വീക്കം ഉണ്ടാകാം.
ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം: ശരീരം പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, രോമചക്രം നിർത്തുകയോ മുടി കൊഴിയാൻ തുടങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നു. മാറ്റത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം, സമീപകാല ശസ്ത്രക്രിയ,ഗർഭം, മരുന്ന് ഉപയോഗം, പനി, ശാരീരിക അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം.
ട്രാക്ഷൻ അലോപ്പീസിയ: സ്ത്രീകളിൽ മുടി ഇറുകിയതും അമിതമായി കെട്ടുന്നതും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. മുടി ദൃഡമായി മെടഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, ഫോളിക്കിളുകളിൽ ഒരു വലിയ സമ്മർദ്ദം സംഭവിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നത് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കും.
മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സ
ധാരാളം വ്യത്യസ്തമായമുടികൊഴിച്ചിൽ തരങ്ങളുണ്ട്. ഓരോ തരത്തിലും വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തോടെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്.
മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഹോമിയോപ്പതി
ഹോമിയോപ്പതി,മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രശസ്തമായ ചികിത്സാരീതിയാണിത്. മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനോ കുറഞ്ഞത് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഒരു സുരക്ഷിത മാർഗമാണിത്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും സ്വഭാവത്തിന് അനുയോജ്യമായ മരുന്നുകൾ നൽകി മുടി വേരുകളിൽ നിന്ന് കൊഴിയുന്നത് തടയാൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നടത്തുന്ന ചികിത്സയാണ് ഹോമിയോപ്പതി.
മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പ്രകൃതിചികിത്സ
പ്രകൃതിചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന ചികിത്സ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റേഷനാണ്. ബി വിറ്റാമിനുകളും ഇരുമ്പും പോലുള്ള പോഷകങ്ങൾ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ചില ഔഷധങ്ങൾ തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇവ ജിങ്കോ ബിലോബയുംബ്ലൂബെറി അവരുടെ സത്തയാണ്.
റോസ്മേരി ഓയിൽ veഒലിവ് എണ്ണ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിക്ക് നല്ലതാണ്. മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാരീതികളിൽ ഒന്നാണിത്. ഫലങ്ങൾ കാണിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം, എന്നാൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സയെക്കാളും ഫലങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശാശ്വതമാണ്.
മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ
തലയോട്ടി പൂർണ്ണമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ് മുടി മാറ്റിവയ്ക്കൽ. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കോസ്മെറ്റിക് സർജൻ രോമങ്ങൾ അടങ്ങിയ ചെറിയ സ്കിൻ പ്ലഗുകൾ എടുക്കുന്നു, സാധാരണയായി തലയോട്ടിയുടെ പുറകിൽ നിന്നോ വശത്ത് നിന്നോ, അവ രോമമില്ലാത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
മുടി കൊഴിച്ചിലിന് എന്താണ് നല്ലത്?
ഹെർബൽ രീതികൾ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് നല്ലതാണ്
ചൊരിയുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന്, ഒന്നാമതായി, ചോർച്ചയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾനിങ്ങൾക്ക് ഇവയിലൊന്ന് ഇല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒരു പാർശ്വഫലമായി ഉണ്ടാക്കുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കൃത്യമായ കാരണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പോഷകാഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം മുടികൊഴിച്ചിലും ഹെർബൽ ചികിത്സയിലൂടെ പരിഹരിക്കാം. മുടികൊഴിച്ചിലിന് ഉത്തമമായ ഹെർബൽ രീതികൾ ഇവയാണ്:
കറ്റാർ വാഴയിൽ നിന്ന് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ജെൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുക.
വേർതിരിച്ചെടുത്ത ജെൽ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടി കുറച്ച് മിനിറ്റ് സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക.
ജെൽ നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ 2 മണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ, വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
കറ്റാർ വാഴസെബം ഉൽപാദനവും പിഎച്ച് നിലയും സന്തുലിതമാക്കുമ്പോൾ ഇത് തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മാത്രംഇത് മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുക മാത്രമല്ല മുടി തഴച്ചുവളരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
റോസ്മേരി ഓയിൽ
ഒരു പാത്രത്തിൽ 5-10 തുള്ളി റോസ്മേരി ഓയിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ കലർത്തുക.
എണ്ണ മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടി 10 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
30 മിനിറ്റ് മുടിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടുക, തുടർന്ന് വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
റോസ്മേരി മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ശക്തമായ ഔഷധമാണ്. ഇത് മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും പുതിയ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക
ഒരു പാത്രത്തിൽ, 4 ടേബിൾസ്പൂൺ ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക പൊടിയും 2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീരും വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കും.
ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്ത് മുടി മുഴുവൻ പുരട്ടുക.
15 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന് വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.
ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക വിറ്റാമിൻ സി, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സ്, കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇതിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുടിയുടെ വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
മുനി
2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ 2 ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. എന്നിട്ട് തണുപ്പിക്കട്ടെ.
തണുത്ത ശേഷം, ഒരു കുപ്പിയിലേക്ക് ദ്രാവകം അരിച്ചെടുക്കുക.
വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക, തുടർന്ന് മുനി ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ വെള്ളം മുടിയിൽ ഒഴിക്കുക.
ഇനി മുടി കഴുകരുത്.
ഓരോ കഴുകലിനു ശേഷവും ഇത് ചെയ്യുക.
മുനിമുടിക്ക് ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണമുണ്ട്. ചെടിയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം കട്ടിയുള്ളതും ശക്തവുമായ മുടി നൽകുന്നു.
ബർഡോക്ക് ഓയിൽ
ഒരു പാത്രത്തിൽ 2 തുള്ളി റോസ്മേരി ഓയിൽ, 2 തുള്ളി ബേസിൽ ഓയിൽ, 2 തുള്ളി ലാവെൻഡർ ഓയിൽ, 1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ, 1 ടീസ്പൂൺ ബർഡോക്ക് ഓയിൽ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക.
എണ്ണ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുക. കുറച്ച് മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്ത് കുറച്ച് മണിക്കൂർ മുടിയിൽ വയ്ക്കുക.
വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.
ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
ബർഡോക്ക് ഓയിലിൽ ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകളും അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും സ്വാഭാവിക മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള പ്രതിവിധിയായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
Hibiscus പുഷ്പം
2 ഹൈബിസ്കസ് പൂക്കളും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ബദാം എണ്ണയും കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക.
ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ പുരട്ടുക.
നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ 10 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക. എണ്ണ മുടിയിൽ 30 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള ഹെർബൽ ലായനിയാണ് ഹൈബിസ്കസ് പൂവ്. മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനു പുറമേ, മുഷിഞ്ഞ മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുന്നു.
ഇഞ്ചി
ഒരു ചീസ്ക്ലോത്തിൽ വറ്റല് ഇഞ്ചി റൂട്ട് ചൂഷണം ചെയ്യുക.
ഇത് 1 ടീസ്പൂൺ എള്ളെണ്ണയിൽ കലർത്തുക.
ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടി 30 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക, വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
താരൻ, മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഔഷധമായി ഇഞ്ചി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കറിവേപ്പില
ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ ഒരു പിടി കറിവേപ്പില രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് എണ്ണ ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നത് വരെ ചൂടാക്കുക.
തണുത്ത ശേഷം തലയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
അര മണിക്കൂർ കാത്തിരുന്ന ശേഷം ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
മുടികൊഴിച്ചിലിന് നല്ലതാണ് ചെടികൾ
പ്രകൃതിയിലെ എല്ലാ വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം തേടുന്ന ബദൽ വൈദ്യത്തിൽ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയാണ് മുന്നിൽ. പല രോഗങ്ങൾക്കും ശമനം നൽകുന്ന ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽഒരു പരിഹാരമാകാനും കഴിയില്ല. ചില പച്ചമരുന്നുകൾ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിലിന് ഉത്തമമായ സസ്യങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്നവയാണ്;
മൈലാഞ്ചി: ഇത് പ്രകൃതിദത്ത ഹെയർ ഡൈ ആണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുമ്പോൾ, താരൻ നീക്കം ചെയ്യുകയും തലയോട്ടിയിലെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് ചെയ്യുകയും മുടി അകാല നരയെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാട്ടു തുളസി: ബേസിൽഇതിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടി തലയോട്ടിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് മുടിയുടെ ഇഴകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഇത് മുടിയുടെ അറ്റം പൊട്ടുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അംല: ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക അംല എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന അംലയിൽ ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൊളാജൻ ഉൽപാദനം വർദ്ധിക്കുന്നത് മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
റോസ്മേരി: റോസ്മേരിമുടി കൊഴിച്ചിലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണായ DHT തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ജിങ്കോ ബിലോബ: ജിങ്കോ ബിലോബ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രോമകൂപങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെടിയുടെ എത്തനോൾ സത്ത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നു.
ജിൻസെങ്:5-ആൽഫ റിഡക്റ്റേസ് തടയുന്നതിലൂടെ, ചൈനീസ് റെഡ് ജിൻസെങ് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കറ്റാർ വാഴ: കറ്റാർ വാഴഇത് തലയോട്ടിയെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും അതിന്റെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. താരൻ അകറ്റുന്നതിനൊപ്പം മുടികൊഴിച്ചിലും തടയുന്നു.
സിമൻ പുല്ല്: ഉലുവ മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കുന്ന ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഡിഎച്ച്ടിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടഞ്ഞുകൊണ്ട് മുടി തുറക്കുന്നത് തടയുന്നു.
മുനി: മുനി എണ്ണ താരൻ തടയുന്നു. ഇതിന്റെ ഇലകൾ മുടിയുടെ നിറം കറുക്കുന്നു. മറ്റ് പച്ചമരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇത് മുടിയുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബർഡോക്ക്: ബർഡോക്ക്വീക്കം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. സെബോറെഹിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്,സോറിയാസിസ്താരൻ, മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കൊഴുൻ കൊഴുൻ: കൊഴുൻ കൊഴുൻ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിനെ ഡിഎച്ച്ടിയിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് തടയുന്നു (പുരുഷന്മാരുടെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഈ പരിവർത്തനമാണ്).
ഈന്തപ്പഴം കണ്ടു: പാൽമെട്ടോ കണ്ടു മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും രോമകൂപങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിനെ ഡിഎച്ച്ടിയിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് തടയുന്നു.
ജാസ്മിൻ: മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള മുല്ലപ്പൂവിന്റെ നീര് മുടി നരയ്ക്കുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുകയും കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുടികൊഴിച്ചിലിന് നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ
മുട്ട
മുട്ട ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കമുള്ള ഇത് മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കോഴി
പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് കോഴിയിറച്ചി. ഈ പോഷകങ്ങൾ മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലെംതില്
ഈ പയർവർഗ്ഗത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകൾ ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ലെംതില്മുടികൊഴിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നവർ നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.
മീനരാശി
മീനരാശിമുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പ്രോട്ടീനും ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡും ഇതിൽ ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
മെലിഞ്ഞ ഗോമാംസം
ചായുകബീഫ്ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, സെലിനിയം, വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വാൽനട്ട്
വാൽനട്ട്സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, സെലിനിയം, വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 6, ബി 9 എന്നിവ മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ബയോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ, പ്രോട്ടീൻ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ നൽകുന്നു, ഇത് മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു.
ബദാം
ബദാം മഗ്നീഷ്യം, സെലിനിയം, പ്രോട്ടീൻ, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. മഗ്നീഷ്യം രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു, അതിനാൽ ഇത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു പ്രധാന ധാതുവാണ്.
സ്പിനാച്ച്
സ്പിനാച്ച്കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു ഇലക്കറിയാണിത്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് ഈ പോഷകങ്ങൾ അത്യാവശ്യമാണ്. ചീര പതിവായി കഴിക്കുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിൽ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.
മുട്ടക്കോസ്
മുടി നരയ്ക്കുകയോ മുടിയുടെ ഉത്പാദനം കുറയുകയോ കൊഴിയുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മൂലമാണ്. മുട്ടക്കോസ്ഭക്ഷണത്തിലെ വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാനും സഹായിക്കുന്നു.
കാരറ്റ്
കാരറ്റ്വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ നൽകുന്നു. വിറ്റാമിൻ എയുടെ കുറവ് വരണ്ടതും വിരളവുമായ മുടിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ അധികഭാഗം മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു.
കുരുമുളക്
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കുരുമുളക്. മുടി പൊട്ടുന്നതും ഉണങ്ങുന്നതും തടയുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനും മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഓറഞ്ച്
ഓറഞ്ച്വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, മഗ്നീഷ്യം, ഫൈബർ എന്നിവയും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പോഷകങ്ങളെല്ലാം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
തൈര്
തൈര്കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ സ്രോതസ്സുകളിൽ ഒന്നാണിത്. പ്രോബയോട്ടിക് അടങ്ങിയ തൈര് രോമകൂപങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മുടികൊഴിച്ചിൽ വൈകിപ്പിക്കുന്നു.
മുടി കൊഴിച്ചിലിന് വിറ്റാമിനുകൾ നല്ലതാണ്
വിറ്റാമിൻ എ
വിറ്റാമിൻ എ രോമകൂപങ്ങളിൽ റെറ്റിനോയിക് ആസിഡിന്റെ സമന്വയത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇത് മുടിയെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.വിറ്റാമിൻ എ കാരറ്റ്, ചീര, പച്ച ഇലക്കറികൾ, ട്യൂണ, ചീര, ചുവന്ന കുരുമുളക് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.
ബി വിറ്റാമിനുകൾ
ബി വിറ്റാമിനുകൾമാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കി മുടി വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച വിറ്റാമിനുകളിൽ ഒന്നാണിത്. ഇനോസിറ്റോൾ, വിറ്റാമിൻ ബി 12 എന്നിവ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബി വിറ്റാമിനുകളാണ്. മുട്ട, മാംസം, ഓറഞ്ച്, ബീൻസ്, കോഴി എന്നിവയിൽ ബി വിറ്റാമിനുകൾ കാണപ്പെടുന്നു.
വിറ്റാമിൻ സി
മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് ശരീരത്തെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ വിറ്റാമിൻ സി സഹായിക്കുന്നു. മുടിയുടെ ഘടന സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.വിറ്റാമിൻ സി ചീര, പച്ച ഇലക്കറികൾ, ബ്രൊക്കോളി, കിവി, ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, കടല തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഡി
മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള ഈ വിറ്റാമിൻ രോമകൂപങ്ങളെയും കോശങ്ങളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, പുതിയ മുടിയിഴകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി മത്സ്യം, മുത്തുച്ചിപ്പി, കോഡ് ലിവർ ഓയിൽ, ടോഫു, മുട്ട, കൂൺ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഇ
വിറ്റാമിൻ ഇകാപ്പിലറികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സമ്പന്നമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കവും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും കാരണം ഇത് മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു. ചീര, ടോഫു, അവോക്കാഡോ, ബദാം, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ഒലിവ് ഓയിൽ, ബ്രൊക്കോളി, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ കാണപ്പെടുന്നു.
മുടികൊഴിച്ചിലിന് മാസ്കുകൾ നല്ലതാണ്
മൈലാഞ്ചി മാസ്ക്
ഹെന്ന മുടിയെ മൃദുവാക്കാനും മുടിയിഴകളെ ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉലുവ ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുക. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ, ഇത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
ഒരു കപ്പ് പൊടിച്ച മൈലാഞ്ചിയിൽ കുറച്ച് വെള്ളം ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
ഇതിലേക്ക് ഉലുവയും 1 മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവും ചേർത്ത് എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
ഇത് മുടിയിൽ പുരട്ടി 2 മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തൊപ്പി ഉപയോഗിച്ച് മുടി മറയ്ക്കാം.
തണുത്ത വെള്ളവും വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവും ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക.
പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമായ വാഴപ്പഴം തലയോട്ടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
1 വാഴപ്പഴം മാഷ്. 1 മുട്ട അടിച്ച് പ്യൂരിയിൽ ചേർക്കുക. അവസാനം, 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ പുരട്ടുക. 15-20 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന് കഴുകുക.
അവസാനം, നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ കണ്ടീഷണർ പുരട്ടുക.
ഉള്ളി മാസ്ക്
ഉള്ളിയിൽ സൾഫർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും മുടി വളർച്ച ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉള്ളി നീരും 2 മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവും മിക്സ് ചെയ്യുക. മൃദുവായ മിശ്രിതം ലഭിക്കുന്നതുവരെ നന്നായി അടിക്കുക.
ഒരു ഹെയർ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മുടിയിൽ പുരട്ടുക. ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.
30 മിനിറ്റിനു ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി ക്രീം പുരട്ടുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കാം.
തേൻ മാസ്ക്
8 അല്ലി വെളുത്തുള്ളിയുടെ നീര് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. വെളുത്തുള്ളി നീരിൽ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
ഈ മിശ്രിതം മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും പുരട്ടുക.
20 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ മാസ്ക്
1 ഉള്ളി അരിഞ്ഞ് ബ്ലെൻഡറിൽ ഇടുക. 8 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് രണ്ട് ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക.
പാനിൽ അര ഗ്ലാസ് ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കി വെളുത്തുള്ളി-ഉള്ളി മിശ്രിതം ചേർക്കുക.
ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നത് വരെ സ്റ്റൗവിൽ നിൽക്കട്ടെ. ഊഷ്മാവിൽ വരുന്നതുവരെ ഇത് തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
തണുത്ത ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ട്. ഈ എണ്ണ മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും പുരട്ടുക.
ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് നേരം വൃത്താകൃതിയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
ഷവർ തൊപ്പി ഉപയോഗിച്ച് മുടി പൊതിഞ്ഞ് 30 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഈ മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുക.
ഇഞ്ചി മാസ്ക്
8 അല്ലി വെളുത്തുള്ളിയും ഒരു കഷണം ഇഞ്ചിയും ബ്ലെൻഡറിൽ ഇട്ട് കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
ചട്ടിയിൽ അര ഗ്ലാസ് ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കുക.
എണ്ണയിൽ ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് ചേർത്ത് ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.
എണ്ണ തണുപ്പിച്ച ശേഷം, മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്ത് മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും പുരട്ടുക.
30 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
റോസ്മേരി മാസ്ക്
5 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ആവണക്കെണ്ണ, അര ടീസ്പൂൺ റോസ്മേരി ഓയിൽ, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ ഒരു ജാറിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഏകദേശം 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ എടുത്ത് മുടിയുടെ വേരുകളിൽ പുരട്ടുക.
ഏകദേശം 5-10 മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
30 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
കറുവപ്പട്ട മാസ്ക്
കറുവഇതിന് ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറിവൈറൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. രക്തചംക്രമണം വർധിപ്പിക്കാനും മുടി വളരാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു പാത്രത്തിൽ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. മിശ്രിതം മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും പുരട്ടുക.
നിങ്ങളുടെ മുടി ഒരു അസ്ഥി കൊണ്ട് മൂടാം. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും ഷാംപൂവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണയെങ്കിലും ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
കാസ്റ്റർ ഓയിൽ മാസ്ക്
ഒരു പാത്രത്തിൽ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ, 2 തുള്ളി നാരങ്ങ നീര്, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കാസ്റ്റർ ഓയിൽ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക.
വേരുകളിലും തലയോട്ടിയിലും നന്നായി പുരട്ടുക. 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.
നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ 1 തവണ പ്രയോഗിക്കാം.
വെളിച്ചെണ്ണ മാസ്ക്
2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലീവ് ഓയിലും 1 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർത്ത് അൽപം ചൂടാക്കുക.
തണുത്ത ശേഷം, മുടിയുടെ വേരുകൾ മസാജ് ചെയ്ത് മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുക.
2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കഴുകുക.
നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ പ്രയോഗിക്കാം.
നാരങ്ങ നീര് മാസ്ക്
2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിലും കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീരും മിക്സ് ചെയ്യുക.
മുടിയുടെ വേരുകളിലും തലയോട്ടിയിലും പുരട്ടുക.
3 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
ഓരോ 10 ദിവസത്തിലും ആവർത്തിക്കുക.
ഒലിവ് ഓയിൽ മാസ്ക്
3 വിറ്റാമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂളിൽ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ, ദ്രാവകം എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക.
മുടിയുടെ വേരുകളിലും അറ്റത്തും തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുക.
ഹെയർ മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് മുടി തുല്യമായി പൂശുക. 2 മണിക്കൂർ കാത്തിരുന്ന ശേഷം ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
വരണ്ട മുടിക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയും ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണയും ഇത് ആവർത്തിക്കാം.
