Ko nga karepe tetahi o nga kai e noho ana hei turanga mo a tatou kai. Ko te kai kore witi, e whakamahia ana mo nga mate mate mate me te paheketanga me te mate taimaha, kei te kaha haere te rongonui. He painga etahi o te kai kore witi, penei i te whakapai ake i te nakunaku, te whakaiti i te mumura me te whakataurite i te huka toto.
He aha te kai kore witi?
Ko te tikanga o tenei kai ko te kore e kai i nga witi me nga kai i ahu mai i aua kai. witi,pareinga karepe kei roto i te gluten penei i te rai, me te witi maroke, te rai,raihi, Sorghum meoat Ko nga karepe kore-gluten penei i te kore-gluten kaore ano e taea te kai i tenei kai.
Ko te witi maroke ka kiia he witi. Mo konei, me karo ano nga kai i mahia ki te paraoa witi. Raihi tirikara raneitirikara witi fructose tiketike Ko nga waahanga i ahu mai i nga karepe penei i te karepe kare e taea te kai.
Me pehea te whakamahi i te kai kore witi?
Ko te kai kore witi ko te kore e kai i nga kakano katoa me nga kai i ahu mai i te witi. Paoa, rimurapa, muesli,Oti kua hurihia,pata parakuihinga kai penei i nga keke...
Karekau he here mo etahi atu kai i roto i tenei kai. Mīti, ika, hēki, nati, kākano, huka, hinu me tete waiu ka pau nga hua.
He aha nga painga o te kai kore witi?
Ka awhina i etahi mate
Kai kore witimate autoimmuneKa whakamahia e nga tangata whai
mate pukupuku ko tetahi o ratou. Ko nga tangata whai mate celiac me karo i nga karepe katoa kei roto i te gluten.
Ko nga tangata e mate pāwera ana i te witi, e kore e manawanui ki te karo i nga kai kei roto nga karepe.
te kare o te gluten Ko te hunga e kai ana i te witi ka pa ki nga tohu penei i te mamae o te puku, te pupuhi, te kookiri, te korere, te eczema, te mahunga, te ngenge. Ko te kore e kai i te witi ka whakaiti i enei amuamu.
Ka whakaheke i te mumura
patako te take o te mumura, e puta ai nga mate tawhito.
He hononga kei waenga i te kai witi, i te kakano tukatuka ranei me te mumura mau tonu.
Ka awhina i te ngaro o te taumaha
Ko te kai kore witi ko te noho mawehe atu i nga kai nui-calorie, nga kai-kore-matūkai penei i te taro ma, rimurapa, pizza, pies, me nga taonga tunu.
Ko tenei momo kai ka awhina i te ngaro o te taumaha.
Ka whakataurite i te huka toto
He nui nga warowaiha i roto i nga pata. He iti ano te muka o nga karepe parai pera i te taro ma me te rimurapa.
Ma tenei ka tino tere te keri. Koia te take o te heke ohorere o te huka toto i muri tata i te kai.
Ka awhina te kai kore witi ki te whakataurite i te huka toto.
Ka whakapai ake i te hauora hinengaro
Kua whakaatuhia e nga rangahau ko nga kai kei roto i te gluten e pa ana ki te awangawanga, te pouri,ADHDhe hononga ki te autism me te schizophrenia.
Ko te karo i enei kai he painga mo te hauora hinengaro.
Ka whakaora i nga mamae me nga mamae
kai kore gluten,endometriosisKa whakaitihia te mamae o te kopu i roto i nga wahine whai
Ko te Endometriosis he mate e tupu ai te kiko kei roto i te kōpū ki waho.
Ka whakaiti i nga tohu tohu fibromyalgia
kai kore glutenfibromyalgia Ka awhina i te whakaiti i te mamae whanui e pa ana ki nga turoro.
He aha nga kino o te kai kore witi?
Ahakoa he painga ki te kai kore witi, he kino ano hoki.
Ka piki ake te mate o te kookiri
Ma te kai kore witi, ka whakahekehia te kai muka.
Ko nga karepe kaore i tukatukahia he puna muka. Ka taapirihia e te muka te nuinga ki te kumete, ka awhina i te tere haere o te kai ma roto i nga whekau, akōroke ka whakaiti i te tupono.
Ina kai koe i te witi-kore, me kai koe i nga kai whai muka penei i nga hua, huawhenua, remu me nga nati hei whakaiti i te mate o te kookiri.
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te tango i te kai kore witi me te kore take ka nui ake te tupono o te ngoikore o te matūkai, ina koa ko nga huaora B, te rino, me nga kohuke.
