Ko te mate pukupuku te mate o to tatou tau. Ko nga rongoa hou mo tenei mate ka puta mai i ia ra. Arā ano etahi maimoatanga rereke kua whakamahia mai i nga wa o mua ki tenei wa. Te kai a Budwig me tetahi o ratou. He momo maimoatanga mo te mate pukupuku.
Ko te whai kia puhoi te horapa o nga pūtau mate pukupuku i roto i te tinana. Kaati Te kai a Budwig Ka taea te aukati, te rongoa ranei i te mate pukupuku?
Ka kitea e koe nga korero katoa mo tenei kai i roto i te tuhinga.
He aha te kai a Budwig?
Te kai a BudwigI nga tau 1950, ko te kairangahau Tiamana a Dr. I whakawhanakehia e Johanna Budwig. Ko te whainga o te kai he whakaiti i te tipu me te horapa o nga pūtau mate pukupuku.
I roto i tenei kai, neke atu i te kotahi te tiihi tiihi me te hinu harakeke ka kainga ia ra, me nga kai penei i nga hua me nga huawhenua. A ape i te huka, nga karepe parakore, nga kai tukatuka me etahi atu kai tukatuka.
Ko te whainga tuatahi o te kai he aukati i te mate pukupuku. mahi aukati,rumati vehauora ngakau E kiia ana he whai hua mo nga ahuatanga penei:
He aha te mahi o te kai Budwig?
E ai ki a Doctor Budwig,hinu linseed Ko nga kai penei i te tiihi me te tiihi whare ka puhoi te tipu me te horapa o nga pūtau mate pukupuku me o ratou ihirangi ngako polyunsaturated.
Ko te ranunga Budwig te mea nui o tenei kai. Ka hangaia te ranunga ma te whakaranu i te tiihi me te hinu linseed i roto i te 2: 1 ōwehenga, me te taapiri i te iti o te honi.
I roto i tenei kai, 60 mL o te hinu harakeke me te 113 karamu o te tiihi whare ka kainga ia ra. Me whakarite hou tenei ranunga i ia kai me te kai i roto i te 20 meneti.
I tua atu ki te whakahaere i te kai, te whakaihiihi i te mahi aukati me teHuaora D E taunaki ana kia hikoi ki waho mo te iti rawa 20 meneti ia ra kia piki ake te taumata o te
He aha nga painga o te kai Budwig?
i runga i te kai a BudwigKai i nga kai maori penei i nga hua me nga huawhenua he nui nga matūkai nui penei i te huaora, te kohuke me te antioxidants.
Ko te kai i nga hua me nga huawhenua ka iti ake te mate o etahi momo mate pukupuku.
Budwig ranungaKo te hinu harakeke kei te whawhai mate pukupuku. Ko te hinu harakeke ka whakaheke i te mumura, ka whakaheke i te toto toto me te tiaki i nga mate ngakau.
i runga i te kai a BudwigKo nga kai tukatuka kia kaua e kainga ka piki ake te mate pukupuku.
He aha nga paanga o te kai Budwig?
Te kai a BudwigKo te kino nui o LA ko te kore o nga rangahau haumanu hei arotake i tona kaha. Ko nga taunakitanga e waatea ana he pakiwaitara. Na he uaua ki te whakatau mena ka whai hua mo te mate pukupuku.
i runga i te kai a Budwig Ko etahi roopu kai ka rahuitia. Mena kaore e taea e koe te tiki mai i enei matūkai mai i etahi atu puna, ka tupono pea koe ki te korenga matūkai.
Ko te ngaro o te hiahia he mea noa i nga turoro mate pukupuku. Ko te kai e aukati ana i etahi momo kai kaore i te taunakihia mo te maimoatanga mate pukupuku engari mena ka tohua e te roopu maimoatanga mate pukupuku.
Te kai a BudwigHe nui te hinu harakeke ka pau i roto Ka mahi tahi pea te kakano harakeke ki etahi atu rongoa. No reira, mena kei te tango koe i tetahi rongoa, he raru ranei to hauora, korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i tenei hinu.
