mate autoimmuneHe ahuatanga e pohehe ana te punaha aukati i te tinana.
Ko te tikanga ka tiakina e te punaha mate i nga iroriki penei i te huakita me te huaketo. Ka kitea e ia nga tangata kee, ka tukuna he ope o nga pūtau whawhai ki te whakaeke i a ratou.
I te nuinga o te wa, ka mohio te punaha raupatu i te rereketanga o nga pūtau ke me ona ake pūtau.
Bir mate autoimmuneI tenei ahuatanga, ka kite te punaha aukati i tetahi waahanga o te tinana - penei i nga hononga me te kiri - he tangata ke. Ka tukuna e ia nga pūmua e kiia nei ko nga autoantibodies e patu ana i nga pūtau hauora.
etahi mate autoimmune kotahi anake te okana. Hei tauira; Ko te mate huka momo 1 ka pakaru te pancreas. Ko etahi atu mate, penei i te lupus, ka pa ki te tinana katoa.
He aha te take ka whakaekea e te punaha mate te tinana?
Kare nga taote e mohio he aha te take o te ahi i roto i te punaha mate. Engari, he nui ake etahi tangata mate autoimmune karekau pea.
Wahine, mate autoimmuneE 2-1 paihēneti o ngā tāne ka pāngia ki te tāne – 6.4 ōrau o ngā wāhine me te 2.7 ōrau o ngā tāne. I te nuinga o te wa ka timata te mate i nga tau o te taiohi o te wahine (i waenga i te 14 me te 44 tau).
etahi mate autoimmune He nui ake i etahi o nga roopu iwi. Hei tauira, he nui ake te pa o te lupus ki nga Awherika-Amerika.
Ko etahi, penei i te sclerosis maha me te lupus mate autoimmune kitea i roto i nga whanau. Kaore nga mema katoa o te whanau ka pa ki te mate kotahi, engari mate autoimmune ka whakaraerae.
mate autoimmuneI te pikinga ake o te mate TB, ka whakapae nga kairangahau ko nga take taiao penei i te mate me te pa ki nga matū me nga whakarewa ka whai waahi ano.
Ko nga kai o naianei tetahi atu huanga o te ruarua. Ko te kai i nga kai ngako-nui, huka-huka, me nga kai tino tukatuka e hono ana ki te mumura, ka puta he urupare mate. Heoi ano, kaore ano kia whakamatauhia.
Ko tetahi atu ariā e kiia ana ko te whakapae akuaku. Karekau nga tamariki o enei ra e pa ki te maha o nga iroriki na te kano kano me te patu patu. I te mea kaore ratou i te mohio ki te moroiti, ka taea e te punaha aukati te urupare ki nga matū kino kore.
Te nuinga o nga mate autoimmune
Neke atu i te 80 nga momo mate autoimmune. Anei nga mea tino noa…
mate huka momo 1
Ka whakaputahia e te pancreas te hormone insulin, e whakahaere ana i nga taumata huka toto. mate huka momo 1Ka whakangaro i nga pūtau hanga insulin o te punaha mate me te pancreas.
Ka taea e te huka toto nui te pakaru i nga oko toto, me te ngakau, nga whatukuhu, nga kanohi, me nga whekau nerve.
rheumatoid arthritis (RA)
Rheumatoid arthritis (RA) ko te wa ka whakaekehia e te punaha mate nga hononga. Ko tenei whakaeke ka puta te whero, te mahana, te mamae me te pakari o nga hononga.
Kaore i rite ki te osteoarthritis, e pa ana ki nga taangata i a raatau e pakeke ana, ka kitea te RA i te timatanga o te 30s.
Psoriasis/psoriatic arthritis
Ko nga pūtau kiri ka tipu me te whakaheke i te wa kaore e hiahiatia ana. Psoriasis he tere rawa te tini o nga pūtau kiri. Ko etahi atu pūtau e hanga ana, ka puta mai he tuwhero whero me te kiri i runga i te kiri e kiia nei he unahi, he tohu ranei.
Tata ki te 30 ōrau o te hunga whai psoriasis ka wheako i te pupuhi, te maro, me te mamae o nga hononga. Ko tenei ahua o te mate e kiia ana ko te psoriatic arthritis.
sclerosis maha
Ko te sclerosis maha (MS) ka pakaru te pukoro myelin, te uhi whakamarumaru e karapoti ana i nga pūtau nerve. Ko te pakaru o te pukoro myelin ka pa ki te tuku karere i waenga i te roro me te tinana.
Ko tenei kino ka arahi ki te momoe, te ngoikore, te raruraru toenga me te raruraru haere. Ka puta te mate i roto i nga ahuatanga rereke e haere whakamua ana i nga reiti rereke.
Tata ki te 50 paiheneti o nga turoro MS e hiahia awhina ana ki te hikoi i roto i nga tau 15 ka pa mai te mate.
Systemic lupus erythematosus (lupus)
I nga tau 1800, ko nga taote tuatahi mate lupusAhakoa kua whakatauhia he mate kiri na te ponana ka puta, ka pa ki nga whekau maha, tae atu ki nga hononga, nga whatukuhu, te roro me te ngakau.
Ko te mamae o nga hononga, te ngenge me te ponana tetahi o nga tohu tino kitea.
mate whekau mumura
Ko te mate inflammatory bowel (IBD) he kupu e whakamahia ana hei whakaahua i nga ahuatanga e puta ai te mumura ki te papa o te whekau. Ko ia momo IBD ka pa ki tetahi waahanga rereke o te punaha GI.
– Ka pa te mate o Crohn ki tetahi wahanga o te waahanga GI mai i te waha ki te nono.
– Ko te kolitis ulcerative anake ka pa ki te kapi o te whekau nui (colon) me te rectum.
Ko te mate a Addison
Ka pa te mate a Addison ki nga repe adrenal, e whakaputa ana i nga homoni cortisol me te aldosterone. Ko te iti rawa o enei homoni ka pa ki te whakamahi me te penapena o te tinana i nga warowaiha me te huka.
Ko nga tohu ko te ngoikore, te ngenge, te mate taimaha me te iti o te huka toto.
Te mate o Graves
Ko te mate o Graves ka pa ki te repe thyroid i roto i te kaki ka puta mai te nuinga o nga homoni. Ko nga homoni thyroid e whakahaere ana i te whakamahinga o te kaha o te tinana, te paopao ranei.
Ko te nui rawa o enei homoni ka whakatere i nga mahi a te tinana, ka puta nga tohu penei i te riri, te tere o te ngakau, te kore wera me te paheketanga o te taumaha.
Ko te tohu noa o tenei mate ko te pupuhi o nga kanohi, e kiia nei ko te exophthalmos. Ka pa ki te 50% o nga turoro o Graves.
Sjogren's syndrome
He ahua tenei mo te whakaeke i nga repe whakahinuhinu i roto i nga hononga, tae atu ki nga kanohi me te waha. Ko nga tohu tohu o te mate Sjögren's syndrome ko te mamae tahi, nga kanohi maroke, me te waha maroke.
Ko te thyroiditis o Hashimoto
Ko te thyroiditis o Hashimotoka whakaroa te hanga o te homoni thyroid. Ko nga tohu ko te nui o te taumaha, te makariri, te ngenge, te mate makawe, me te pupuhi o te taika (goiter).
myasthenia gravis
Ko te Myasthenia gravis ka pa ki nga uaua o te roro e whakahaere ana i nga uaua. Ka pakaru enei nerves, kaore nga tohu e arahi i nga uaua ki te neke.
Ko te tohu tino noa ko te ngoikore o te uaua, ka kino ake i te mahi me te pai ake i te okiokinga. I te nuinga o te wa ka pangia nga uaua e whakahaere ana i te horomia me nga nekehanga kanohi.
mate pukupuku
Ka tupu te Vasculitis ina whakaekea e te punaha mate nga oko toto. Ko te mumura ka whakawhäiti i nga uaua me nga uaua, ka iti ake te rere o te toto.
Anemia kino
He mate tenei e kiia nei ko te intrinsic factor, na te tangohanga o nga whekau i te kai. Huaora B12Ka pa ki tetahi pūmua hei awhina i a ia ki te tango i nga matūkai. Ki te kore tenei huaora, kare e taea e te tinana te hanga i te nui o nga toto toto whero.
He nui ake te mate anemia i roto i nga pakeke pakeke. Ka pa ana ki te 0,1 paiheneti o nga taangata katoa, engari tata ki te 60 paiheneti o nga taangata neke atu i te 2.
mate pukupuku
mate pukupuku Kaore e taea e te hunga mate huka te kai i nga kai kei roto te gluten, he pūmua kei roto i te witi, te rai, me etahi atu hua witi. I te wa e noho ana te gluten i roto i te whekau, ka whakaekea e te punaha mate ka puta te mumura.
He maha nga tangata e pa ana ki te gluten, ehara i te mate autoimmune engari he rite ano nga tohu penei i te diarrhea me te mamae o te puku.
Nga tohu o nga mate autoimmune
He maha mate autoimmune He tino rite nga tohu tuatahi:
- Te ngenge
– mamae uaua
– Te pupuhi me te whero
– iti kirika
– He uaua ki te aro
- Te ngongo me te ngongo o nga ringa me nga waewae
– Nga makawe mate
– Te kiri kiri
Ka taea hoki e nga mate takitahi te whai i o raatau tohu motuhake. Hei tauira, ko te mate huka momo 1 te matewai nui, te mate taimaha, me te ngenge. Ko te IBD te mamae o te puku, te pupuhi, me te mate pukupuku.
Ki nga mate autoimmune penei i te psoriasis me te RA, ka puta tuatahi nga tohu ka haere atu. Ko nga waahi o nga tohu e kiia ana ko "exacerbations". Ko nga wa ka ngaro nga tohu ka kiia ko "nga murunga".
Ahea koe haere ai ki te taote?
mate autoimmune Me kite koe i te taote mena he tohu koe. He pai ake te haere ki tetahi tohunga, i runga i te momo mate kei a koe.
– Ka rongoa nga tohunga Rhumatologists i nga mate tahi penei i te rūmatoid arthritis me Sjögren's syndrome.
– Ka rongoa e nga kaimatai whekau nga mate o te waahanga GI penei i te mate celiac me te mate a Crohn.
– Ka rongoa nga tohunga endocrinologist i nga ahuatanga o nga repe, tae atu ki te mate Graves me Addison's.
– Ka rongoa nga tohunga kiri kiri penei i te psoriasis.
Nga whakamatautau ki te tirotiro i nga mate autoimmune
Te nuinga mate autoimmune Karekau he whakamatautau kotahi ka taea te whakatau. Ka whakamahia e to taakuta etahi momo whakamatautau me te aromatawai i nga tohu hei whakatau i a koe.
Ko nga tohu whakamatautau antinuclear antibody (ANA) he a mate autoimmune Koinei te whakamatautau tuatahi i whakamahia i roto i nga tohu tohu. Ko te hua pai ko te tikanga kei a koe tetahi o enei mate, engari kaore e tino whakapumau ko tehea mate.
Ko etahi atu whakamatautau, etahi mate autoimmuneKei te rapu hoki mo nga autoantibodies motuhake i hangaia. Ka mahia ano e to taakuta nga whakamatautau ki te tirotiro i te mumura o enei mate ki roto i te tinana.
Me pehea te rongoa i nga mate autoimmune?
mate autoimmune Kaore e taea te rongoa, engari ka taea e ia te whakahaere i te kaha o te urupare aukati me te whakaiti i te mumura.
Kei te waatea ano nga maimoatanga hei whakaora i nga tohu penei i te mamae, te pupuhi, te ngenge, me te kiri kiri. Ma te kai taurite me te korikori tinana ka pai ake koe.
Kai Kawa Autoimmune (AIP Diet)
Kai Kawa Aunoa (AIP)mumura, mamae, lupus, mate inflammatory bowel (IBD), mate pukupuku me etahi atu tohu i puta mai i nga mate autoimmune penei i te rheumatoid arthritis.
kai AIPHe maha nga tangata i whai i muri kua korero kua heke iho nga tohu noa o nga mate autoimmune, penei i te ngenge, te puku, te mamae tahi ranei.
He aha te kai AIP?
Ko te punaha mate hauora kua hangaia hei whakaputa i nga paturopi e patu ana i nga pūtau ke, kino ranei i roto i to tatou tinana.
I roto i nga tangata e mate ana i te mate autoimmune, ka whakaputahia e te punaha parepare he paturopi e patu ana i nga pūtau me nga kopa hauora, kaua ki te whawhai ki nga mate.
Ka puta mai he maha o nga tohu tae atu ki te mamae tahi, te ngenge, te mamae o te puku, te korere, te kohu roro, te kiko me te mate nerve.
Ko nga mate autoimmune e whakaarohia ana he maha nga ahuatanga, tae atu ki te ahua o te ira, te mate, te ahotea, te mumura, me te whakamahi tarukino.
I tua atu, ko etahi rangahau e kii ana ko te kino o te arai whekau i roto i nga tangata ngawari ka pa ki te whakawhanaketanga o etahi mate autoimmune. puku turuturu E kii ana tera pea ka piki ake te uruhanga intestinal, e kiia ana ko ”.
Ko etahi o nga kai ka piki ake te uruhanga intestinal. kai AIPe arotahi ana ki te whakakore i enei kai me te whakakapi i nga kai whakatairanga hauora, nga kai matūkai e whakaarohia ana hei awhina i te whakaora i te kopu me te whakaiti i te mumura me nga tohu o nga mate autoimmune.
kai autoimmunenga momo kai, e whakaaetia ana, e karohia ana, me nga wahanga ka mahia kai paleoHe aha te mea rite engari he putanga uaua. kai AIP e rua nga waahanga matua.
Te wahanga whakakore
Ko te waahanga tuatahi he waahi whakakore, e uru ana ki te tango i nga kai me nga raau taero e whakaarohia ana ka puta te mumura o te intestinal, te kore taurite i waenga i nga taumata o te huakita pai me te kino i roto i te kopu, i te urupare aukati ranei.
I tenei wa, ka tino karohia nga kai penei i te witi, te remu, te nati, te kakano, te po, nga hua me nga hua miraka.
Me karohia etahi rongoa, penei i te tupeka, te waipiro, te kawhe, te hinu, te taapiri kai, te huka parakore me te tukatuka, me nga raau taero anti-inflammatory kore-steroidal (NSAIDs).
Ko nga tauira o nga NSAID ko te ibuprofen, te naproxen, te diclofenac, me te aspirini horopeta nui.
I tetahi atu taha, ka akiakihia e tenei waahanga te kai i nga kai hou, nga kai matūkai-nui, nga kai iti kua tukatukahia, nga kai rewena me te hupa wheua. Ka whakanui ano i te whakapai ake i nga ahuatanga o te noho penei i te ahotea, te moe, me te korikori tinana.
He rereke te roa o te wahanga whakakore i te wa e haere tonu ana te tangata ki te kai tae noa ki te kite i te hekenga o nga tohu. I te toharite, ka mau tonu te nuinga o nga tangata i tenei waahanga mo nga ra 30-90, ko etahi ka kite i nga whakapainga i te timatanga o nga wiki 3 tuatahi.
wāhanga whakauru anō
I te wa ka nui te awhina mai i nga tohu, ka timata te waahanga whakauru. I tenei wa, ko nga kai hei karohia ka whakaurua ki roto i te kai me te takitahi, i runga i te manawanui o te tangata.
Ko te kaupapa o tenei wahanga he whakatau ko wai nga kai e puta ai nga tohu o te tangata.
I tenei wa, me whakauru ano nga kai ki tetahi, me te 5-7 ra ka pahemo i mua i te taapiri i tetahi kai rereke.
Ma tenei wa ka nui te wa ki te tangata ki te kite mena ka puta ano etahi o ana tohu i mua i te haere tonu ki te whakaurunga.
Me pehea te Whakatutukitanga o te Waahanga Whakaurunga?
To kai autoimmune He huarahi taahiraa-i-te-taahiraa ka taea ki te whakauru ano i nga kai i karohia i te wa o te whakakorenga ki roto i te tinana.
Hipanga 1
Kōwhiria he kai hei whakauru anō. Whakamaherehia te kai i tenei kai i nga wa maha i te ra i te ra o te whakamatautau, katahi kaua e pau katoa mo nga ra 5-6.
Hipanga 2
He iti te kai, penei i te 1 punetēpu o te kai, ka tatari mo te 15 meneti kia kite mena he tauhohenga.
Hipanga 3
Mena ka pa ki a koe etahi tohu, whakamutua te whakamatautau me te karo i te kai i tenei kai. Mena karekau he tohu, kainga he nui ake te kai o te kai kotahi, ka matakitaki i to ahua mo te 2-3 haora.
Hipanga 4
Mena ka pa ki a koe etahi tohu i tenei wa, whakamutua te whakamatautau me te karo i tenei kai. Ki te kore e puta nga tohu, kainga he wahanga noa o te kai kotahi ka karohia mo nga ra 5-6 me te kore e tapiri atu ano etahi atu kai.
Hipanga 5
Mena kaore koe e kite i nga tohu mo nga ra 5-6, ka taea e koe te whakauru ano i te kai kua whakamatauria ki to kai me te whakahoki ano i tenei tukanga whakauru 5-taahiraa me tetahi kai hou.
Te Kai Aunoa
kai AIPHe tino ture e pa ana ki nga kai me kai, me karo ranei i te wa o te whakakorenga.
Nga kai hei karo
pata
Raihi, witi, oati, parei, rai etc. Ko nga kai i ahu mai i a raatau, penei i te rimurapa, te taro, me te pata parakuihi
he pini
He pi, he pīni, he pī, he pīnati, aha atu.
Kaumaru
Eggplant, pepa, rīwai, tōmato etc.
hua manu
He hua katoa, he hua ma, he kai kei roto enei kai
Nga taonga whakapaipai
Miraka kau, koati, hipi ranei, me nga kai i puta mai i taua miraka, penei i te kirīmi, te tiihi, te pata, te hinu ranei; Me karohia nga paura pūmua i runga i te miraka me etahi atu taapiri.
Nati me nga kakano
Ko nga nati me nga kakano katoa me te paraoa, te pata, te hinu ranei i puta mai i aua mea; Kei roto ano hoki te koko me nga mea kakara kakano penei i te korianara, kumine, anise, fennel, fenugreek, pua nani me te nutmeg.
Te huka, te huka pīti ranei, te tirikara witi, te tirikara raihi parauri me te tirikara parei malt; me te reka, te houra, te monamona, te kai reka me te tiakarete kei roto pea enei kai
Ko nga taapiri kai me nga kai reka
Te ngako whakawhiti, te tae kai, te whakaehunga me te whakapouri, me nga mea reka horihori penei i te stevia, te mannitol, me te xylitol
etahi Nga kawa AIPE taunaki ana kia karohia nga hua katoa, hou me te maroke, i te wa o te whakakorenga. Ko etahi ka whakaae kia whakauruhia te 1-2 karamu o te fructose ia ra, ko te tikanga mo te 10-40 nga tohanga hua ia ra.
Ahakoa kaore i tohua i roto i nga kawa AIP, ko etahi kei te waahanga whakakore. spirulina ranei Karaka E taunaki ana kia karohia nga pukohu, penei
He aha hei Kai
huawhenua
He momo huawhenua ke atu i te po me te rimurapa hei karo
Hua hou
Nga momo hua hou i roto i te whakaōrite
kōpura
Riwai reka me te Artichokes
iti rawa te mahi kai
Te kemu mohoao, te ika, te kaimoana, te para me te heihei; Me tiki mai nga kai mai i nga kararehe mohoao, kai tarutaru, kararehe whakatipu kai ranei ina taea.
Nga kai kua rewenatia, e whai hua ana te probiotic
Ko nga kai miraka kore-miraka penei i te kombucha, sauerkraut, PICKLES me te kefir; Ka taea hoki te kai i nga taapiri probiotic.
He iti rawa te tukatuka hinu huawhenua
Te hinu oriwa, te hinu avocado, te hinu kokonati ranei
Nga otaota me nga mea kakara
Ka taea te pau i te mea kaore i ahu mai i te kakano.
Winika
Te winika Balsamic, cider, me te waina whero, mena karekau he huka taapiri
Nga kai reka maori
Maple tirikara me te honi, i roto i te whakaōrite
tea motuhake
Ko te toharite o te 3-4 kapu o te tii matomato me te pango i ia ra
hupa wheua
Ahakoa e whakaaetia ana, e taunaki ana etahi kawa kia whakaitihia te kai i nga kai kokonati, tae atu ki te tote, ngako kukū me te omega 6, nga huka taiao penei i te honi me te tirikara maple.
He whai hua te kai autoimmune?
kai AIPI te rangahau mo
Ka awhina pea ki te whakaora i te kopu turuturu
Ko te whekau o nga tangata whai mate autoimmune he maha nga wa ka uru, ka whakaaro nga tohunga tera pea he hononga kei waenga i te mumura ka pa ki a ratou me te urunga o to ratau whekau.
He iti te uruhanga o te whekau hauora. Ma tenei ka taea e ia te mahi hei arai pai, hei aukati i nga toenga kai me nga otaota kia kore e rere ki roto i te toto.
Engari ma te whekau turuturu, marumaru ranei ka uru nga matūriki kee ki roto i te toto, ka puta pea te mumura.
I roto i te whakarara, kei te tipu haere nga taunakitanga ka pa te kai ki te mate me te mahi o te whekau, a, i etahi wa, ka whakaitihia te tohu o te mumura.
Ahakoa he iti noa nga taunakitanga pūtaiao i tenei wa, he iti noa nga rangahau kai AIPKo te tohu tenei ka awhina pea ki te whakaiti i te mumura, i nga tohu ranei na reira, i roto i te roopu o nga tangata e mate ana i etahi mate autoimmune.
Ka whakaitihia te mumura me nga tohu o etahi mate autoimmune
Tae noa ki tenei ra, kai AIP i whakamatauria i roto i te roopu iti o te taangata me te whakaatu i nga hua pai.
Hei tauira, i roto i te rangahau 15-wiki i roto i nga tangata 11 me te IBD kai AIPI roto i te , ka whakaatuhia e nga kaiuru he iti ake nga tohu e pa ana ki te IBD i te mutunga o te ako. Engari, kaore he huringa nui i roto i nga tohu o te mumura i kitea.
I tetahi atu rangahau, he repe thyroid mate autoimmune kotahi Ko te thyroiditis o Hashimoto 16 nga wahine e mate ana mo te 10 wiki kai AIPi whai i te aha. I te mutunga o te rangahau, ko te mumura me nga tohu e pa ana ki te mate i whakahekehia e te 29% me te 68%.
I korero ano nga kaiuru i nga whakapainga nui i roto i to ratau oranga, ahakoa kaore he rereketanga nui i roto i nga ine o te mahi thyroid.
Ahakoa he pai, he iti noa nga akoranga. Ano, tae noa ki tenei ra, kua mahia ki runga i te roopu iti o te hunga e mate ana i te mate autoimmune. No reira, me nui ake te rangahau i mua i te whakatau kaha.
Ko nga ahuatanga kino o te kai Autoimmune
kai AIP bir kai whakakore E kiia ana he whakaraerae, he tino whakatiki me te uaua ki te whai mo etahi, ina koa i te waa whakakorenga.
Ko te wahanga whakakore o tenei kai ka nui ake te tupono o te noho wehe hapori ma te whakararu i nga tangata ki te kai i nga waahi hapori penei i te wharekai, i te whare hoa ranei.
Me mahara ano karekau he taurangi ka whakaitihia e tenei kai te mumura me nga tohu e pa ana ki nga mate i roto i nga taangata katoa e mate ana i te mate autoimmune.
Heoi ano, ko te hunga ka kite i te hekenga o nga tohu whai muri i tenei kai ka pouaru pea ki te huri ki te wahanga whakaurunga mo te mataku kei hoki mai ano nga tohu.
He raru nui tenei ki te tangata na te mea ka noho tonu ki te wahanga whakakore ka uaua ki te whakatutuki i o raatau kai mo ia ra. No reira, ko te noho roa ki tenei wahanga ka nui ake te tupono ki te whakawhanake i te korenga o te matūkai, ka hua te kino o te hauora i roto i te waa.
No reira, he mea tino nui te wahanga whakaurunga ano, kaua e pekehia.
Me whakamatau koe i te kai Autoimmune?
kai AIPI hangaia hei awhina i te whakaiti i te mumura, te mamae, me etahi atu tohu i puta mai i nga mate autoimmune.
Na reira, ka pai ake pea mo nga tangata whai mate autoimmune penei i te lupus, IBD, mate celiac, rheumatoid arthritis ranei.
Ko nga mate autoimmune kaore e taea te rongoa, engari ka taea te whakahaere i o raatau tohu. kai AIPKo te whainga ki te whakahaere i nga tohumate ma te awhina ki te tautuhi ko wai nga kai ka puta he aha nga tohu.
Ko nga taunakitanga mo te whai huatanga o tenei kai ka iti ki nga tangata whai IBD me te mate o Hashimoto. Ko nga tangata e mate ana i etahi atu mate autoimmune ka whai hua ano.
He iti noa iho nga kino o te kai, ina koa ka mahia i raro i te tirotiro a te tohunga kai, etahi atu tohunga hauora ranei.
Me whiwhi tautoko ngaio koe i mua i te whakamatau i te kai AIP.
Neke atu i te 80 rereke mate autoimmune kei reira. Ko te hunga he mate autoimmune ka taea te tuhi korero mai.
