“Чачтын түшүшүнө эмне жакшы” – эң кызык темалардын бири. Анткени көптөгөн себептери бар чачтын түшүүсү эркектер менен аялдардын жалпы көйгөйү. Негизи бир күндө 100 тал чачтын түшүшү нормалдуу көрүнүш. Чачтын түшүүсү жаңы чач менен тең салмакталат. Эгерде сизде чачыңыз нормадан тышкары көп түшсө, сөзсүз түрдө сактык чараларын көрүшүңүз керек.
Чачтын түшүүсү үчүн эмне жакшы?
Hair жоготуу деген эмне?
Эгерде күнүнө 100 талдан ашык чач түшсө.
Эгерде сизде тактар жана чачтарыңыз болсо
Эгерде жаңы чачтар түшсө.
Сиз чачтын түшүшүнө туш болушуңуз мүмкүн. Эгер ден соолугуңуз начар болсо, чачтын түшүүсүнүн себептери негизинен үч факторго байланыштуу:
Жазында жана күзүндө климаттын өзгөрүшү
Кош бойлуулуктан улам гормоналдык өзгөрүүлөр
аң-сезимсиз колдонулган диеталар
Чачтын негизги курамы - кератин. Чачты азыктандыруу жана жылтырак кылуу үчүн унутпоо керек болгон жагдай, чачтын тамырынан гана азыктанаары. Ошондуктан, биринчи кезекте, туура жана туура тамактанууга көңүл буруу керек.
Тышкы тейлөө тышкы таасирлерден келип чыккан эскирүүгө жана эскирүүгө таасир этет. Булар менен туруктуу жыйынтыкка жетишүү мүмкүн эмес.
Чачтын түшүүсүнүн себептеринин арасында гормоналдык, зат алмашуу жана микробдук таасирлер бар. Издеп, маселенин булагын табышыңыз керек. Демир,цинк же башка аш болумдуу жетишсиздиги, сиз диета аркылуу аны чечүү керек.
Чачтын түшүшүнө себеп болобу?
сезондук төгүүлөр
Тамактануунун бузулушу
Кырсык диеталардан улам туура эмес тамактануу
Ичкиликке көз карандылык
Аз кандуулук
Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү мезгили
Кээ бир гормоналдык жана зат алмашуу оорулары, мисалы, калкан безинин бузулушу
чарчоо, стресс
ысытма жана жугуштуу оорулар
Рак сыяктуу ооруларга колдонулган дарылар
шоолалануу
уулануулар
Учурда эркектер арасында чачтын түшүүсү өтө кеңири таралган. Мунун негизги себеби - гормоналдык бузулуулар. Чачтын түшүүсү аялдарда да кездешет. Бирок, эркектерге салыштырмалуу аялдардын таз болуп калуу коркунучу өтө төмөн.
Эгерде сизде чачыңыз нормадан жогору түшсө, кабатыр болбоңуз. Бүгүнкү мүмкүнчүлүктөрАл чачтын түшүүсүнүн көйгөйүн чечүүнү сунуштайт.
Чачтын түшүүсүнүн түрлөрү
Таза чач: Бул тукум куума факторлордон келип чыккан чачтын түшүүсүнүн кеңири таралган түрү. Эгерде үй-бүлөдө таз болуп калса, анда мындай төккөн болушу мүмкүн. Генетикалык факторлор чачтын түшүүсүнүн формасын, ылдамдыгын жана даражасын аныктайт.
Alopecia areata: Бул генетикадан улам чачтын түшүшүнүн дагы бир түрү.
Scarlop алопециясы: Кээде чачтын фолликулдары ашыкча сезгенүүдөн жабыркап, баштын терисинде тырыктарды жаратат. Бул, ошондой эле шакекче деп аталган төгүү түрүн жаратат. Сезгенүү ар кандай тери көйгөйлөрүнөн жана оорулардан келип чыгышы мүмкүн.
Телоген эффлювиум: Дене чукул өзгөрүүгө учураганда, чач цикли токтойт же чач түшө баштайт. Өзгөрүүлөрдүн себеби - стресс, жакында жасалган операция,боюнда болуу, дары колдонуу, ысытма, физикалык же психикалык стресс.
Тартуу алопециясы: Аялдардын чачтарын катуу жана ашыкча өрүү чачтын түшүшүнө алып келет. Чач бекем өрүлгөндө фолликулаларга чоң басым пайда болот. Аны үзгүлтүксүз кылуу чачтын түшүшүнө алып келет.
Чачтын түшүүсүн дарылоо
Көптөгөн адамдарЧач түшүүнүн түрлөрү бар. Ар бир түрү ар кандай дары-дармектерди колдонуу менен дарыланат.
чачтын түшүүсүн дарылоо үчүн гомеопатия
Гомеопатия,Бул чачтын түшүүсүн алдын алуу үчүн кеңири колдонулган популярдуу медициналык практика. Бул чачтын түшүүсүн токтотуунун же жок дегенде көзөмөлдөөнүн коопсуз жолу. Гомеопатия – ар бир адамдын темпераментине ылайыктуу дарыларды берүү аркылуу чачтын тамырынан түшпөшү үчүн адис тарабынан жасалган дарылоо.
чачтын түшүүсүн дарылоо үчүн натуропатия
Натуропатия тарабынан сунушталган эң негизги дарылоо бул витаминди толуктоо. В витамини жана темир сыяктуу азыктар чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Кээ бир чөптөр баштын терисинде кан агымын стимулдайт. Булар гинкго билоба жанаblueberries негизи болуп саналат.
Розмарин майы veзайтун майы Аралашманы колдонуу чачка да жакшы. Бул чачтын түшүүсүн дарылоонун эң мыкты ыкмаларынын бири. Натыйжаларды көрсөтүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок эффекттер чачтын түшүүсүн дарылоого караганда туруктуураак.
Чачтын түшүүсүн дарылоо үчүн операция
Чачты трансплантациялоо - хирургиялык жол менен баштын терисин толугураак кылып көрсөтөт. Бул процессте дерматолог же косметикалык хирург, адатта, баштын арт жагында же капталында чачы бар кичинекей теринин тыгындарын алып, түксүз бөлүмдөргө жайгаштырат.
Чачтын түшүшүнө эмне жакшы?
Чачтын түшүшүнө жакшы чөп ыкмалары
Түшүрүүнүн көптөгөн себептери бар. Бул кырдаалдан чыгуунун жолун табуу үчүн, биринчи кезекте, төгүлгөндүн себебин аныктоо керек. Аутоиммундук ооруларЭгер сизде алардын бири болбосо же терс таасир катары чачтын түшүшүнө алып келген дары-дармектерди колдонбосоңуз, анын так себебин аныктоо өтө кыйын. Чачтын түшүүсүн тамактанууга көңүл буруудан тышкары чөп менен дарылоо менен да чечүүгө болот. Чачтын түшүшүнө жакшы чөптөрдүн ыкмалары болуп төмөнкүлөр саналат:
Алынган гелди баш териңизге сүйкөп, бир нече мүнөткө акырын массаж жасаңыз.
Гель чачыңызда 2 саат калып, жумшак шампунь менен жууп салыңыз.
Муну жумасына эки жолу кайталаңыз.
Aloe VeraАл ошондой эле баш терисинин ден соолугун жакшыртат, ошол эле учурда майдын өндүрүшүн жана рН деңгээлин тең салмактайт. ганаАл чачтын түшүүсүн гана алдын албастан, чачтын кайра өсүшүнө да өбөлгө түзөт.
Розмарин майы
Идишке 5-10 тамчы розмарин майын 2 аш кашык зайтун майы менен аралаштырыңыз.
Май аралашмасын баш териңизге сүйкөп, 10 мүнөт массаж жасаңыз.
Майды чачыңызга 30 мүнөткө калтырып, андан кийин жумшак шампунь менен чайкаңыз.
Муну жумасына үч жолу кайталаңыз.
Розмари чачтын өсүшү үчүн күчтүү чөп болуп саналат. Ал чачтын түшүшүнө жол бербейт, ошондой эле жаңы чачтын өсүшүнө түрткү берет.
Indian gooseberry
Бир идиштин ичинде 4 аш кашык индиялык крыжовый порошок жана 2 чай кашык лимон ширесин суу менен жылмакай пастага чейин аралаштырыңыз.
Аны баш териңизге массаж жасап, чачыңызга сүйкөңүз.
15 мүнөт күтүп, жумшак шампунь менен чайкаңыз.
Муну жумасына эки жолу кайталаңыз.
Indian gooseberry Ал витамин С, фосфор, кальций, темир, витамин В комплекси жана каротин сыяктуу витаминдерге жана минералдарга бай. Чачтын тамырларын бекемдеп, жылтыратат. Чачтын түшүүсүнүн алдын алууда эффективдүү.
Sage
2 аш кашык шалфейдин кургатылган жалбырагын 2 стакан сууга 10 мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин муздатыңыз.
Муздагандан кийин суюктукту бөтөлкөгө чыпкалаңыз.
Чачыңызды жумшак шампунь менен жууп, анан акыркы чайкоо катары шалфей кошулган сууну чачыңызга куюңуз.
Чачыңызды мындан ары жуубаңыз.
Муну ар бир жуугандан кийин жасаңыз.
Sageчачка антисептикалык пайдасы бар. Чөптү үзгүлтүксүз колдонуу чачтын калың жана бекем болушун камсыз кылат.
Май аралашмасын баш териңизге сүйкөңүз. Бир нече мүнөт массаж жасап, чачыңызга бир нече саатка калтырыңыз.
Жумшак шампунь менен чайкаңыз.
Муну жумасына үч жолу кайталаңыз.
Репейнактын майы фитостеролдорго жана маанилүү май кислоталарына бай, алар баш терисинин ден соолугун сактоо жана чачтын табигый өсүшүнө көмөктөшүүчү зарыл азыктар. Ошондуктан чачтын түшүшүнө каршы каражат катары колдонулат.
Гибискус гүлү
2 гибискус гүлүн жана 2 аш кашык бадам майын бир нече мүнөт ысытыңыз.
Муну чачыңызга сүйкөңүз.
10 мүнөт башыңызга массаж жасаңыз. Май чачыңызда 30 мүнөт турсун.
Шампунь менен жуу.
Муну жумасына эки жолу кайталаңыз.
Гибискус гүлү чачтын түшүүсү үчүн чөптөн жасалган чечим болуп саналат. Чачтын түшүүсүн алдын алуудан тышкары, тунук чачтарга жылтыратат.
Ginger
Сырга сүртүлгөн имбирдин тамырын сыгыңыз.
Аны 1 чай кашык кунжут майы менен аралаштырыңыз.
Бул аралашманы баш териңизге сүйкөп, 30 мүнөт күтө туруп, жумшак шампунь менен чайкаңыз.
Муну жумасына үч жолу кайталаңыз.
Имбирь майы какачты жана чачтын түшүүсүн дарылоодо чөп катары колдонулат.
Карри жалбырагы
Бир ууч карри жалбырагын эки кашык кокос майы менен мискейде май күрөң боло баштаганга чейин ысытыңыз.
Муздагандан кийин баш териңизге массаж жасаңыз.
Жарым саат күткөндөн кийин шампунь менен жууп салыңыз.
Муну жумасына үч жолу кайталаңыз.
Чачтын түшүшүнө жакшы өсүмдүктөр
Табияттагы ар кандай көйгөйлөрдүн чечилишин издеген альтернативдик медицинада чөптөр менен дарылоо биринчи орунда турат. Көптөгөн ооруларды айыктыруучу дары өсүмдүктөрү, чачтын түшүшүБул да чечим боло албайт. Кээ бир чөптөр чачтын ден соолугун жакшыртат, түшүүнү азайтат. Чачтын түшүшүнө жакшы болгон өсүмдүктөр төмөнкүдөй;
Хна: Бул табигый чач боёгу болуп саналат. Чачтын түшүүсүн алдын алуу менен бирге, какачты кетирет, баш терисинин рН деңгээлин тең салмактап, чачтын эрте агарышын алдын алат.
Жапайы райхон: BasilАнын сезгенүүгө каршы касиети баштын терисинин көйгөйлөрүн жана сезгенүүдөн пайда болгон инфекцияларды дарылоодо колдонулат. Чачтын жиптерин бекемдегени менен учтарынын үзүлүшүнө жол бербейт. Ал кан айланууну жакшыртат жана чачтын түшүүсүн азайтат.
Амла: Indian gooseberry Амла, ошондой эле amla катары белгилүү, коллаген өндүрүшүн жогорулатат жогорку витамин С мазмунуна ээ. Коллаген өндүрүшүн көбөйтүү чачтын өсүшүн стимулдайт жана төгүүнү азайтат.
Розмари: РозмариБул чачтын түшүшү менен байланышкан DHT гормонун бөгөт коюуга жардам берет.
Гинкго билоба: гинкгосу кан айланууну жакшыртат жана чач фолликулаларын азыктандырат. Өсүмдүктүн этанол экстракты чачтын өсүшүн стимулдаштыруу аркылуу чачтын түшүүсүн алдын алат.
Женьшень:Кытай кызыл женьшень 5-альфа редуктазаны ингибирлейт, кан айланууну жакшыртат жана чачтын түшүүсүн дарылоодо колдонулат.
Aloe Vera: Aloe VeraАл баштын терисин нымдап, анын рН деңгээлин тең салмактайт. Какачты кетирүү менен бирге чачтын түшүүсүнүн да алдын алат.
Цемен чөп: Fenugreek уруктары Курамында чачтын түшүүсүн дарылоочу фитоэстрогендер бар. Бул DHT активдүүлүгүнө бөгөт коюу менен чачтын ачылышын алдын алат.
Sage: Шалфей майы какачтын алдын алат. Анын жалбырактары чачтын түсүн каралатат. Башка чөптөр менен бирге колдонулганда чачтын тыгыздыгын жогорулатып, чач фолликулаларын бекемдейт.
лопуха: БердокАл чачты бекемдейт, анткени сезгенүүнү кетирет. себореялык дерматит,псориазКакачты жана чачтын түшүүсүн дарылоодо колдонулат.
Өлгөн чалкан: Чачкан чалкан тестостерондун DHTге айланышын алдын алат (бул конверсия эркектерде чачтын түшүшүнүн негизги себеби).
пальметто көрдү: аденомасын чачтын түшүүсүн азайтат жана чач фолликуласынын кайра өсүшүнө өбөлгө түзөт. Ал тестостерондун DHTге өтүшүнө жол бербейт.
Жасмин: Чачтын ден соолугун жакшыртуучу микробго каршы касиетке ээ жашмин гүлүнүн ширеси чачтын агарышын кечеңдетип, түшүүнүн алдын алат.
Чачтын түшүшүнө пайдалуу азыктар
Жумуртка
Жумуртка Курамында протеиндин жогору болушу менен чачка жылтылдап, бекемдеп, чачтын түшүүсүн азайтат.
Канаттуулар
Канаттуулардын эти белоктун, витаминдердин жана минералдардын эң сонун булагы. Бул азыктар чачты азыктандырат жана чачтын түшүшүнө жол бербейт.
Жашым
Бул буурчак өсүмдүктөрүнүн курамындагы белоктор чачтын дени сак өсүшү үчүн маанилүү роль ойнойт. ЖашымЧачы түшүп калгандар жеш керек болгон азыктардын бири.
Рак
РакБул чачтын ден соолугун жакшыртуучу белок жана омега 3 май кислоталарына бай. Ал чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт, чачтын суюлушун азайтат жана түшүүнүн алдын алат.
Майсыз уйдун эти
эңкейүүбукаАнын курамында темир, цинк, селен, витаминдер жана протеин көп болгондуктан, дени сак чачты бекемдеп, чачтын түшүүсүн азайтат.
Жаңгак
ЖаңгакКурамында цинк, темир, селен, В1, В6 жана В9 витаминдери бар, алар чачтын өсүшүн стимулдап, чачтын түшүүсүн азайтат. Ал биотин, Е витамини, белок жана магний менен камсыз кылат, ал чачты бекемдеп, баш терисинин ден соолугун сактайт. Бул витаминдердин жана минералдардын жетишсиздиги чачтын түшүшүнө алып келет.
Бадам
Бадам Ал магний, селен, белок, каныкпаган май кислоталарына жана витаминдерге бай. Изилдөөлөр магний чач фолликулаларын стимулдайт, ошондуктан чачтын ден соолугу үчүн маанилүү минерал болуп саналат.
шпинат
шпинатКальций, темир, магний, фосфор, фолий кислотасы жана витаминдерге бай жашыл жалбырактуу өсүмдүк. Бул азыктар чачтын дени сак өсүшү үчүн зарыл. Шпинатты дайыма жеп туруу чачтын түшүүсүн жайлатат.
Капуста
Чачтын агарышы, чачтын азайышы же түшүүсү кычкылдануу стрессинен келип чыгат. КапустаМөмөдөгү А жана С витаминдери кычкылдануу стрессин азайтат жана бул көйгөйлөрдү чечет.
сабиз
сабизА жана С витаминдери, каротиноиддер жана калий менен камсыз кылат. А витамининин жетишсиздиги кургак жана сейрек чачка алып келет. Анын ашыкча болушу чачтын түшүшүнө алып келет.
Бала бөтөлкөсү
Калемпир С витамининин эң бай булактарынын бири. Чачтын сынышын жана кургашын алдын алат. Витамин С да темирдин сиңишине жардам берип, чачтын түшүүсүн алдын алат.
апельсин
апельсинАл С витаминине бай. Ал ошондой эле антиоксиданттар, флавоноиддер, бета-каротин, магний жана була камтыйт. Апельсин ширесин ичүү чачтын ден соолугуна абдан пайдалуу, анткени бул азыктардын бардыгы бар.
Йогурт
ЙогуртБул ичеги-карындын ден соолугун жакшыртуучу пробиотиктердин эң бай булактарынын бири жана чачтын ден соолугу үчүн зарыл. Пробиотикке бай йогурт чач фолликуласынын өнүгүшүн колдойт. Чачтын түшүүсүн кечеңдетет.
Чачтын түшүшүнө жакшы витаминдер
А витамини
А витамини чач фолликуласындагы ретино кислотасынын синтезин жөнгө салат. Ал чачты нымдап, дени сак кылат.А витамини Ал сабиз, шпинат, жашыл жалбырактуу жашылчалар, тунец, салат жалбырагы, кызыл калемпир сыяктуу тамак-аштарда болот.
В тобундагы витаминдер
В тобундагы витаминдерБул стрессти азайтып, чачтын өсүшүнө жардам берген эң мыкты витаминдердин бири. Инозит жана В12 витамини чачтын өсүшү үчүн пайдалуу В витаминдери болуп саналат. В витаминдери жумурткада, этте, апельсинде, төө буурчакта жана канаттуулардын этинде болот.
С витамини.
Витамин С организмге чачтын өсүшү үчүн зарыл болгон тамак-аштан темирди сиңирүүгө жардам берет. Бул чачтын түзүлүшүн коргоо жана зыянды калыбына келтирүү үчүн зарыл болгон коллагендин өндүрүшүн колдойт.С витамини. Ал шпинат, жашыл жалбырактуу жашылчалар, брокколи, киви, апельсин, лимон жана буурчак сыяктуу тамак-аштарда болот.
Витамин Д.
Чачтын түшүшүнө каршы бул витамин чач фолликуласын жана клеткаларын стимулдайт. Ошентип, жаңы чач жиптери пайда болот. Витамин Д. балык, устрица, треска майы, tofu, жумуртка, козу карын жана сүт азыктарында кездешет.
Е витамини
Е витаминикапиллярларды стимулдайт жана баштын терисинде кан айланууну жакшыртат. Ал бай антиоксидант мазмунуна жана сезгенүүгө каршы касиеттеринен улам чачтын өсүшүнө жардам берет. Е витамини шпинат, тофу, авокадо, бадам, күн карама уруктары, зайтун майы, брокколи жана кабак сыяктуу азыктарда болот.
Чачтын түшүшүнө жакшы маскалар
хина маскасы
Хна чачты жумшартууга жардам берет жана чачтын кылын дени сак жана жылтыратат. Ошондой эле чачтын түшүүсүнүн алдын алат.
2 аш кашык фенугекти данды түнү бою сууга чылап коюңуз. Эртеси эртең менен аны паста кылып аралаштырыңыз.
Бир чөйчөк порошок хнага бир аз суу кошуп, паста жасаңыз.
Ага фенугректи жана 1 жумуртканын сарысын кошуп, бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.
Аны чачыңызга сүйкөп, 2 саат күтүңүз. Чачыңызды капкак менен жаап койсоңуз болот.
Чачыңызды муздак суу жана жумшак шампунь менен жууңуз.
Калийдин эң сонун булагы болгон банан баштын терисин бекемдеп, чачтын дени сак өсүшүнө жардам берет.
1 бананды эзиңиз. 1 жумуртканы чалып, пюреге кошобуз. Акырында 1 чай кашык зайтун майын кошосуз. Бардык ингредиенттерди кылдат аралаштырыңыз.
Аны чачыңызга сүйкөңүз. 15-20 мүнөт күтүп, анан чайкаңыз.
Акырында чачыңызга кондиционерди сүйкөңүз.
Пияз маскасы
Пияздын курамында чачтын өсүшүнө түрткү берүүчү күкүрт бар. Ошондой эле кан айланууну жакшыртат, чачтын түшүүсүн алдын алат жана чачтын өсүшүн тездетет.
1 аш кашык пияздын ширесин жана 2 жумуртканын сарысын аралаштырыңыз. жумшак аралашма алынган чейин жакшылап сабап.
Чач тарагыч менен чачыңызга сүйкөңүз. Болжол менен 30 мүнөт күтө туруңуз.
30 мүнөттөн кийин жумшак шампунь менен жууп, крем сүйкөңүз.
Муну жумасына бир жолу колдонсоңуз болот.
Бал маскасы
Сарымсактын 8 тишинин ширесин чыгарыңыз. Сарымсактын ширесине 1 аш кашык чийки балды кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Бул аралашманы чачка жана баштын терисине сүйкөңүз.
20 мүнөт күтө тур. Андан кийин жумшак шампунь менен жууп алыңыз.
Бул масканы жумасына эки жолу колдонсоңуз болот.
Сарымсак майынан жасалган маска
1 пиязды туурап, блендерге салабыз. Сарымсактын 8 тиштерин кошуп, эки ингредиентти аралаштырыңыз.
Көмөч казанга жарым стакан зайтун майын ысытып, сарымсак-пияз аралашмасын кошобуз.
Түсү күрөң болуп кеткенче мештин үстүндө турсун. Бөлмө температурасына жеткенге чейин муздатып алыңыз.
Муздагандан кийин чыпкалаңыз. Бул майды чачыңызга жана баш териңизге сүйкөңүз.
15 мүнөттөй тегерек кыймылдар менен акырын массаж жасаңыз.
Чачыңызды капкак менен жаап, 30 мүнөт күтө туруңуз. Андан кийин жумшак шампунь менен жууп алыңыз.
Бул масканы жумасына үч жолу колдонуңуз.
имбир маскасы
Блендерге 8 тиш сарымсакты жана бир кесим имбирди салып, коюу паста жасайсыз.
Көмөч казанга жарым стакан зайтун майын ысытыңыз.
Майга имбирь менен сарымсак пастасын кошуп, күрөң түскө чейин күтүңүз.
Майды муздаткандан кийин чачка жана баштын терисине акырын укалап сүйкөңүз.
30 мүнөт күтүп, андан кийин жумшак шампунь менен жууп алыңыз.
розмарин маскасы
Банкага 5 аш кашык сарымсак майын, 1 аш кашык кастор майын, жарым чай кашык розмарин майын жана 1 аш кашык кокос майын жакшылап аралаштырыңыз. Бул аралашмадан болжол менен 1 аш кашык алып, чачтын тамырына сүйкөңүз.
5-10 мүнөт тегерек кыймылдар менен акырын массаж жасаңыз.
30 мүнөт күтүп, андан кийин жумшак шампунь менен чайкаңыз.
Жакшы натыйжаларга жетишүү үчүн, муну жумасына үч жолудан кем эмес кайталаңыз.
Cinnamon маскасы
CinnamonАл грибокко каршы, вируска каршы жана антиоксидант касиетке ээ. Ошондой эле, бул кан айланууну тездетүүгө жана чачтын өсүшүнө жардам берет.
Идишке 1 аш кашык зайтун майын, 1 аш кашык корица жана 1 аш кашык балды аралаштырыңыз. Аралашманы чачка жана баштын терисине сүйкөңүз.
Чачыңызды сөөк менен жаап койсоңуз болот. 15 мүнөттөн кийин жылуу суу жана шампунь менен жууп салыңыз.
Муну жок дегенде жумасына бир же эки жолу кайталаңыз.
кастор майы маска
Идишке 1 аш кашык зайтун майын, 2 тамчы лимон ширесин, 1 аш кашык кастор майын аралаштырыңыз.
Тамырга жана баштын терисине кылдат сүйкөңүз. 2 сааттан кийин муздак суу менен жууп салыңыз.
Жумасына 1 жолу колдонсоңуз болот.
кокос майы маска
2 аш кашык зайтун майын жана 1 аш кашык кокос майын аралаштырып бир аз жылытыңыз.
Муздагандан кийин чачтын тамырына массаж жасап аралашманы сүйкөңүз.
2 сааттан кийин жууп салыңыз.
Сиз жумасына бир жолу колдоно аласыз.
лимон ширесин маска
2 аш кашык зайтун майын жана бир нече тамчы лимон ширесин аралаштырыңыз.
Чачтын тамырына жана баштын терисине сүйкөңүз.
3 сааттан кийин муздак суу менен жууп салыңыз.
Ар бир 10 күн кайталаъыз.
зайтун майы маска
3 аш кашык зайтун майын, 1 аш кашык балды жана 1 витамин Е капсуласына суюктукту аралаштырыңыз.
Аралашманы чачтын тамырына жана учуна бирдей бөлүктөргө сүйкөңүз.
Чачты чачка маска менен тегиз каптаңыз. 2 саат күткөндөн кийин шампунь менен чайкаңыз.
Кургак чачтар үчүн жумасына эки жолу, дени сак чачтар үчүн жумасына бир жолу кайталасаңыз болот.
