Аутоиммундук ооруиммундук система денеге жаңылыштык менен кол салган шарт.
Иммундук система адатта бактерия жана вирус сыяктуу микробдордон сактайт. Чет элдик баскынчыларды байкап калса, аларга кол салуу үчүн согуштук клеткалардын армиясын жөнөтөт.
Адатта, иммундук система бөтөн клеткалар менен өзүнүн клеткаларынын айырмасын билет.
бир аутоиммундук ооруИммундук система дененин бир бөлүгүн, мисалы, муундарды же терини бөтөн деп кабыл алат. Ал дени сак клеткаларга кол салган аутоантителолор деп аталган белокторду бөлүп чыгарат.
кээ бир аутоиммундук оорулар бир гана органды бутага алат. Мисалы; 1-типтеги кант диабети уйку безин жабыркатат. Лупус сыяктуу башка оорулар бүт денени жабыркатат.
Иммундук система денеге эмне үчүн кол салат?
Иммундук системанын начарлашына эмне себеп болорун дарыгерлер билишпейт. Кээ бир адамдар башкаларга караганда көбүрөөк аутоиммундук оору жакын болушу мүмкүн.
Аялдар, аутоиммундук ооруларАга эркектерге салыштырмалуу болжол менен 2-1 пайыз таасир этет - аялдардын 6.4 пайызы жана эркектердин 2.7 пайызы. Адатта, оору аялдын өспүрүм курагында (14 жаштан 44 жашка чейин) башталат.
кээ бир аутоиммундук оорулар кээ бир этностордо көбүрөөк кездешет. Мисалы, лупус афроамерикалыктарга көбүрөөк таасир этет.
Кээ бирлери, мисалы, склероз жана кызыл жөтөл аутоиммундук оорулар үй-бүлөлөрдө кездешет. Ар бир үй-бүлө мүчөсүндө сөзсүз түрдө бирдей оору болбойт, бирок аутоиммундук оору жакын болот.
Аутоиммундук ооруларТаралышынын өсүшү менен, изилдөөчүлөр инфекциялар сыяктуу экологиялык факторлордон күмөн санашат жана химиялык заттардын же эриткичтердин таасирин таасирдүү деп эсептешет.
Заманбап тамак-аш - бул дагы бир шек. Майлуулугу жогору, шекери көп жана көп иштетилген тамак-аштарды жегенде иммундук реакцияны пайда кылган сезгенүүгө байланыштуу. Бирок, бул далилденген жок.
Дагы бир теория гигиеналык гипотеза деп аталат. Вакциналардын жана антисептиктердин айынан азыркы балдар көп микробдорго кабылышпайт. Алар микробго туура келбегендиктен, иммундук система зыяндуу заттарга ашыкча таасир этиши мүмкүн.
Эң көп тараган аутоиммундук оорулар
80ден ашуун ар кандай аутоиммундук оорулар бар. Бул жерде эң көп кездешкендери ...
1-типтеги диабет
Уйку бези кандагы канттын деңгээлин жөнгө салуучу инсулин гормонун өндүрөт. 1-типтеги диабетиммундук системанын жана уйку безинин инсулин чыгаруучу клеткаларын жок кылат.
Кандагы канттын көбөйүшү кан тамырларды, ошондой эле жүрөк, бөйрөк, көз жана нерв органдарын жабыркатат.
Ревматоиддик артрит (RA)
Ревматоиддик артрит (РА) - бул иммундук система муундарга кол салган учур. Бул кол салуу муундарда кызарууну, жылуулукту, ооруну жана катуулукту пайда кылат.
Адамдардын жаш курагы өткөн сайын пайда болгон остеоартриттен айырмаланып, РА 30-жылдардын башында өзүн көрсөтө алат.
Псориаз / псориаздык артрит
Тери клеткалары, адатта, керек болбой калганда чоңоюп, төгүлөт. Псориаз тери клеткаларынын тез көбөйүшүн шарттайт. Кошумча клеткалар топтолуп, териде кабырчыктар же бляшкалар деп аталган кызыл, кабырчыктуу жараларды пайда кылышат.
Псориаз менен ооруган адамдардын болжол менен 30 пайызында муундар шишип, катып, ооруйт. Оорунун бул формасы псориаздык артрит деп аталат.
Көп склероз
Көп склероз (MS) нерв клеткаларын курчап турган коргоочу катмар болгон миелин кабыгына зыян келтирет. Миелин кабыгынын бузулушу мээ менен дененин ортосундагы билдирүүлөрдүн таралышына таасир этет.
Бул зыян солгундукка, алсыздыкка, тең салмактуулукка жана басуу көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Оору ар кандай темпте жүрүп, ар кандай формада болот.
МС пациенттеринин болжол менен 50 пайызы ооруну жуктургандан кийин 15 жылдын ичинде басуу боюнча жардамга муктаж.
Эритематоз тутумунун кызылчасы (кызыл жөтөл)
Дарыгерлер алгач 1800-жылдары кызыл жука оорусуПайда болгон ысыктан улам тери оорусу деп сыпатталганы менен, муун, бөйрөк, мээ жана жүрөк сыяктуу көптөгөн органдарды жабыркатат.
Муундардын оорушу, тез чарчоо жана ысып кетүү эң көп кездешкен белгилердин катарына кирет.
Ичеги сезгенүү
Ичеги-карындын сезгенүү оорусу (IBD) - бул ичеги-карындын былжыр челинде сезгенүүнү пайда кылган шарттарды сүрөттөө үчүн колдонулган термин. Ар бир IBD түрү GI тутумунун ар башка бөлүгүнө таасир этет.
Крон оорусу GI трактынын оозунан ануска чейинки бөлүгүнө чейин таасир этиши мүмкүн.
Жаралы колит жоон ичегинин (жоон ичегинин) жана көтөн чучуктун кабыгына гана таасир этет.
Аддисон оорусу
Аддисон оорусу кортизол жана альдостерон гормондорун иштеп чыгаруучу бөйрөк үстүндөгү бездерге таасир этет. Бул гормондордун өтө эле аз болушу организмдин углеводдорду жана шекерди колдонуу жана сактоо жөндөмүнө таасирин тийгизиши мүмкүн.
Белгилери алсыздык, чарчоо, арыктоо жана кандагы канттын аздыгы.
Graves оорусу
Грэйвз оорусу моюндагы калкан сымал безге кол салып, анын көпчүлүк гормондорду өндүрүшүнө себеп болот. Калкан безинин гормондору организмдеги энергияны пайдаланууну же зат алмашууну көзөмөлдөйт.
Бул гормондордун көптүгү организмдин ишин тездетип, ачуулануу, жүрөктүн тез согушу, ысыкка чыдамдуулук жана арыктоо сыяктуу белгилерди пайда кылат.
Бул оорунун жалпы белгилери - экзофтальм деп аталган көздүн шишиши. Грейвстин 50% бейтаптарын жабыркатат.
Шегрен синдрому
Бул муундардагы майлуу бездерге, ошондой эле көзгө жана оозго кол салуу учуру. Шегрен синдромунун белгилери муундардын оорушу, көздүн кургашы жана ооздун кургашы.
Хашимото тиреоидит
Хашимото тиреоидиткалкан безинин гормонун өндүрүүнү жайлатат. Белгилери: салмак кошуу, суук тийүү, чарчоо, чачтын түшүшү, калкан сымал шишик (богок).
Myasthenia gravis
Миастения мээдеги булчуңдарды башкаруучу нервдерге таасир этет. Бул нервдер бузулганда, сигналдар булчуңдарды кыймылга багыттабайт.
Эң көп кездешкен симптом - булчуңдардын алсыздыгы, ал иш-аракет менен начарлап, эс алуу менен жакшырат. Негизинен, жутууну жана бет кыймыл-аракетин башкарган булчуңдар жабыркайт.
Васкулит
Васкулит иммундук система кан тамырларга кол салганда пайда болот. Сезгенүү артерияларды жана веналарды кыскартып, алардан аз кан агууну камсыз кылат.
Пернезиялык анемия
Бул шарт ичеги-карындарды тамактан пайда кылган ички фактор деп аталат. В12 витаминиБул азык сиңирүүгө жардам берген белокко таасир этет. Бул витаминсиз денеде жетиштүү деңгээлде эритроцит пайда болушу мүмкүн эмес.
Перниздик анемия көбүнчө улгайган кишилерде кездешет. Бул жалпы адамдардын 0,1 пайызын камтыйт, бирок 60 жаштан ашкан адамдардын 2 пайызын түзөт.
Гелиакия оорусу
Гелиакия оорусу Диета кармаган адамдар глютен, буудай, кара буудай жана башка дан азыктарында камтылган белок бар тамактарды жей алышпайт. Глютен ичегиге киргенде, иммундук система ага кол салып, сезгенүүнү пайда кылат.
Көпчүлүк адамдардын глютенге сезгичтиги бар, бул аутоиммундук оору эмес, бирок ич өткөк жана ичтин оорушу сыяктуу белгилер болушу мүмкүн.
Аутоиммундук оорулардын белгилери
Көптөгөн аутоиммундук оору Алгачкы белгилери окшош:
- Чарчоо
Булчуң оорусу
Шишик жана кызаруу
Төмөн температура
Көңүл буруу кыйын
Колу-буту шалдырап, кычышат
Чачтын түшүшү
Теридеги ысыктар
Айрым оорулардын өзүнүн өзгөчө белгилери болушу мүмкүн. Мисалы, 1-типтеги диабет ашыкча суусоону, арыктоону жана чарчоону шарттайт. IBD ичтин оорушун, ичтин толушун жана ич өткөктү пайда кылат.
Псориаз же РА сыяктуу аутоиммундук оорулар менен алгач симптомдор пайда болуп, андан кийин жоголот. Белгилери байкалган мезгилдер "курчушу" деп аталат. Симптомдор жоголгон мезгилдер "ремиссия" деп аталат.
Качан доктурга көрүнүшүң керек?
Аутоиммундук оору Эгер белгилер байкалса, анда доктурга кайрылуу керек. Ооруңуздун түрүнө жараша адиске кайрылганыңыз оң.
Ревматологдор ревматоиддик артрит жана Шегрен синдрому сыяктуу биргелешкен ооруларды дарылайт.
Гастроэнтерологдор целия оорусу жана Крон оорусу сыяктуу GI ооруларын дарылашат.
Эндокринологдор бездердин абалын, анын ичинде Грейвз жана Аддисон ооруларын дарылайт.
Дерматологдор псориаз сыяктуу тери ооруларын дарылайт.
Аутоиммундук ооруларды аныктоочу тесттер
Көпчүлүгү аутоиммундук оору Сизди аныктай турган бир дагы тест жок. Дарыгериңиз сизге диагноз коюу үчүн ар кандай анализдерди жана симптомдорду баалоону колдонот.
Антиядролук антитело тестинин (АНА) белгилери бар аутоиммундук оору Бул сигнализаторлордо колдонулган биринчи сыноо. Оң натыйжа сизде ушул оорулардын бири болушу мүмкүн дегенди билдирет, бирок кайсы оору менен ооруганыңызды так аныктай албайсыз.
Башка тесттер, айрымдары аутоиммундук ооруларошондой эле өндүрүлгөн белгилүү бир аутоантителолорду издейт. Дарыгер ошондой эле денедеги ушул оорулардын сезгенүүсүн текшерүү үчүн тестирлөөлөрдү жасай алат.
Аутоиммундук оорулар кандайча дарыланат?
Аутоиммундук оорулар Бул айыкпас, бирок өтө активдүү иммундук реакцияны көзөмөлдөп, сезгенүүнү басаңдата алат.
Оору, шишик, чарчоо, теридеги ысык сыяктуу белгилерден арылтуучу дарылоо ыкмалары дагы бар. Салмактуу тамактануу жана тынымсыз машыгуу сизди жакшы сезүүгө жардам берет.
Аутоиммундук протоколдун диетасы (AIP Diet)
Аутоиммундук протоколдун диетасы (AIP)сезгенүү, оору, учугуичеги-карындын сезгенүү (IBD) целиак оорусу ошондой эле ревматоиддик артрит сыяктуу аутоиммундук оорулардан улам пайда болгон башка белгилер.
AIP диетаКөпчүлүк адамдар чарчоо, ичеги-карын же муун оорулары сыяктуу аутоиммундук оорулардын жалпы белгилери азайгандыгын билдиришти.
AIP диета деген эмне?
Дени сак иммундук система денебиздеги бөтөн же зыяндуу клеткаларга кол салган антителолорду чыгарууга арналган.
Аутоиммундук оорулары бар адамдарда иммундук система инфекциялар менен күрөшүүнүн ордуна дени сак клеткаларга жана ткандарга кол салуучу антителолорду жаратат.
Мунун натыйжасында бир катар белгилер пайда болушу мүмкүн, муундар, чарчоо, ичтин оорушу, диарея, мээ туман, ткандар жана нерв жабыркашы.
Аутоиммундук оорулар генетикалык бейімділік, инфекция, стресс, сезгенүү жана дары-дармектерди колдонуу сыяктуу ар кандай факторлордон улам келип чыгат деп болжолдонууда.
Ошондой эле, кээ бир изилдөөлөргө ылайык, сезгич адамдардагы ичеги тосмосунун бузулушу кээ бир аутоиммундук оорулардын өнүгүшүнө түрткү болот. аккан ичеги Бул ичеги өткөрүмдүүлүгүн жогорулатышы мүмкүн, ошондой эле "деп аталат.
Айрым тамактар ичеги-карын өткөрүмдүүлүгүн жогорулатат деп ойлошот. AIP диетабул тамактарды жок кылууга жана алардын ордуна ден-соолукту чыңдоочу, ашказанга бай, тамакты ичеги-карынды айыктырат, аутоиммундук оорулардын сезгенүүсүн жана симптомдорун азайтууга жардам берет деп эсептелген азыктар менен алмаштырылат.
Аутоиммундук диетатамак-аштын түрлөрү, уруксат берилген жана колдонуудан баш тарткан жана аны түзгөн баскычтар. палео диетаэкөө тең окшош, бирок катуураак версия. AIP диета Ал эки негизги этаптан турат.
Жок кылуу баскычы
Биринчи этап - ичеги-карындын сезгенишин, ичегидеги жакшы жана жаман бактериялардын деңгээлинин дисбалансын же иммундук реакцияны пайда кылат деп эсептелген тамак-аш азыктарын жана дары-дармектерди алып салууну камтыган жок кылуу баскычы.
Бул этапта дан, буурчак өсүмдүктөрү, жаңгактар, уруктар, түнкү түстөр, жумуртка жана сүт азыктары сыяктуу азыктардан толугу менен баш тартышат.
Тамеки, алкоголь, кофе, майлар, тамак-аш кошулмалары, тазаланган жана иштетилген шекерлер жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер сыяктуу кээ бир дары-дармектерден да алыс болуңуз.
NSAIDдин мисалдары: ибупрофен, напроксен, диклофенак жана жогорку дозада аспирин.
Экинчи жагынан, бул фаза жаңы, аш болумдуу азыктарды, аз иштетилген эттерди, ачытылган тамактарды жана сөөк шорпосун колдонууга түрткү берет. Ошондой эле стресс, уйку жана физикалык активдүүлүк сыяктуу жашоо образынын жакшырышына басым жасалат.
Адам тамактанууну симптомдору байкалганга чейин азайганга чейин, элиминация фазасынын узактыгы өзгөрөт. Орточо эсеп менен алганда, көпчүлүк адамдар бул фазаны 30-90 күн сакташат, ал эми башкалар алгачкы 3 жумада эле жакшырыштарды байкай алышат.
Кайра кирүү этабы
Симптомдордо олуттуу жеңилдик болгондо, реинтродукция этабы башталышы мүмкүн. Бул этапта, тамак-аштан баш тартуу керек, адам толеранттуулугуна жараша, бара-бара жана бир-бирден рационго кошулат.
Бул этаптын максаты - кайсы тамак-аш азыктары адамдын белгилерин козгоочу экендигин аныктоо.
Бул этапта тамак рефедге өзүнчө кошулуп, башка тамак кошулганга чейин 5-7 күн өтүшү керек.
Бул убакыт адамга кирүү процессин улантуудан мурун алардын белгилери кайтадан пайда болуп жаткандыгын билүүгө жетиштүү убакыт берет.
Кайра кирүү этабы кандайча ишке ашырылат?
Сиздин аутоиммундук диетаңыз Четтетүү баскычында организмге качкан тамак-ашты калыбына келтирүү үчүн колдонулуучу кадамдык ыкма.
1 кадам
Кайра киргизүү үчүн тамак тандаңыз. Бул азык-түлүктү сыноо күнү күнүгө бир нече жолу колдонууну пландаштырыңыз, андан кийин аны 5-6 күнгө чейин толугу менен колдонбоңуз.
2 кадам
1 чай кашык тамак сыяктуу бир аз өлчөмдө жеп, реакция бар-жогун 15 мүнөт күтүп туруңуз.
3 кадам
Эгерде сизде кандайдыр бир белгилер пайда болсо, анализди токтотуп, ушул тамакты жегенден алыс болуңуз. Эгерде сизде эч кандай белгилер байкалбаса, анда ошол эле тамактан бир аз чоңураак порция жеп, 2-3 саат бою кандай абалда экениңизди байкаңыз.
4 кадам
Ушул убакыттын ичинде кандайдыр бир белгилер байкалса, анализди аяктап, бул тамактан алыс болуңуз. Эгерде белгилер байкалбаса, анда ошол эле тамактын кадимки бөлүгүн жеп, башка тамактарды кошпостон 5-6 күндөн алыс болуңуз.
5 кадам
Эгерде сизде 5-6 күндүн ичинде кандайдыр бир белгилер байкалбаса, анда текшерилген тамак-ашты диетаңызга киргизип, ушул 5 баскычтуу кайра кирүү процессин жаңы тамак менен кайталай аласыз.
Autoimmune Nutrition
AIP диетаЧеттетүү баскычында кандай тамактарды жеш керек же андан баш тартуу керектиги жөнүндө катуу эрежелер бар.
Качуу үчүн тамак-аш
Дан
Күрүч, буудай, сулу, арпа, кара буудай ж.б. Булардан алынган азык, мисалы, макарон, нан жана эртең мененки тамак
тамырдын кагышы
Жашым, буурчак, буурчак, жер жаңгак ж.б.
Nightshades
Баклажан, калемпир, картошка, помидор ж.б.
Жумуртка
Бүтүндөй жумурткалар, жумуртканын агы же ушул азыктарды камтыган азыктар
сүт азыктары
Уйлардын, эчкинин же койдун сүтү, ошондой эле ушул сүттөн алынган каймак, сыр, май же май сыяктуу азыктар; Ошондой эле сүт негизиндеги белок порошокторунан же башка кошумчалардан оолак болуу керек.
Жаңгактар жана уруктар
Бардык жаңгактар жана уруктар жана андан өндүрүлгөн ун, май же майлар; Ошондой эле анын курамына кориандр, зире, анис, аскөк, карагай, кычы, мускат жаңгагы сыяктуу какао жана урукка негизделген жыпар жыттуу заттар кирет.
Айрым суусундуктар
Алкоголь жана кофе
Өсүмдүк майлары иштетилген
Рапс, рапс, жүгөрү, пахта үрөнү, курма данеги, сафлор, соя же күн карама майлары
Тазаланган же иштетилген канттар
Камыш же кызылча канты, жүгөрү сиропу, күрөң күрүч сиробу жана арпа мальт сиробу; десерттер, сода, кондитердик азыктар, тоңдурулган десерттер жана шоколад, алардын курамында ушул ингредиенттер болушу мүмкүн
Тамак-аш кошулмалары жана жасалма таттуу заттар
Транс майлар, тамак-аш боёктору, эмульгаторлор жана коюу заттар жана стевия, маннитол жана ксилитол сыяктуу жасалма таттуу заттар.
кээ бир AIP протоколдоружок кылуу баскычында жаңы жана кургатылган бардык мөмөлөрдөн баш тартууну сунуш кылат. Айрымдары күнүнө 1-2 грамм фруктозанын кошулушуна жол беришет, бул күнүнө болжол менен 10-40 порция мөмө берет.
AIP протоколдорунда көрсөтүлбөсө дагы, айрымдары жок кылуу баскычында Mandalay Азыр же хлорелла балырлар сыяктуу балырлардан алыс болууну сунуштайт, анткени ал иммундук реакцияны стимулдай алат.
Эмнени жеш керек?
жашылчалар
Түнкүсүн жана деңиз балдырларынан башка ар кандай жашылчалар
Жаңы жемиштер
Жаңы мөмөлөрдүн ар түрдүүлүгү ченемдүү
Tubers
Таттуу картошка жана артишок
Минималдуу иштетилген эт
Жапайы аң, балык, деңиз азыктары, ичеги жана канаттуулар; Мүмкүн болушунча тоюттарды жапайы, чөп менен багылган же жайыттарда өстүрүлгөн жаныбарлардан алуу керек.
Кымыз, туздалган капуста, туздалган маринад жана айран сыяктуу сүтсүз ачытылган азыктар; пробиотикалык кошулмаларды да ичсе болот.
Минималдуу иштетилген өсүмдүк майлары
Зайтун майы, авокадо майы же кокос майы
Чөптөр жана жыпар жыттуу заттар
Алар уруктан алынбаса, аны ичсе болот.
Уксус
Курамында шекер жок болсо, бальзамик, сидр жана кызыл шарап сиркеси
Табигый таттуу заттар
Клен сиропу жана бал, ченеми менен
Айрым чайлар
Күнүнө 3-4 стакан жашыл жана кара чай
Сөөк сорпосу
Уруксат берилгенине карабастан, айрым протоколдордо кокоско негизделген тамак-аш азыктарын, ошондой эле тузду, каныккан жана омега 6 майларын, бал же клен сиропу сыяктуу табигый шекерлерди азайтуу сунушталат.
Аутоиммундук диета натыйжалуубу?
AIP диетаБул оору боюнча изилдөө чектелүү болсо да, айрым далилдер ал сезгенүүнү жана айрым аутоиммундук оорулардын белгилерин азайтышы мүмкүн деп божомолдоодо.
Аккан ичегини айыктырууга жардам берет
Аутоиммундук оорулар менен жабыркаган адамдардын ичеги-карыны көп өтөт жана адистер алардын сезгениши менен ичегинин өткөрүмдүүлүгүнүн ортосунда байланыш бар деп ойлошот.
Дени сак ичегинин адатта өткөрүмдүүлүгү төмөн. Бул тамак-аштын жана таштандылардын калдыктарынын канга сиңишине жол бербей, жакшы тоскоолдук катары иштөөгө мүмкүндүк берет.
Ал эми аккан же аккан ичеги канга бөтөн бөлүкчөлөрдү киргизип, сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн.
Буга катар тамак-аш азыктары ичегинин иммунитетине жана функцияларына таасир этип, айрым учурларда сезгенүү даражасын төмөндөтө тургандыгы жөнүндө далилдер көбөйүүдө.
Азыркы учурда илимий далилдер чектелүү болсо дагы, бир нече изилдөөлөр бар AIP диетаАйрым аутоиммундук бузулуулары бар адамдардын тобу сезгенүүнү же анын кесепетин азайтууга жардам берет деп божомолдоого болот.
Айрым аутоиммундук бузулуулардын сезгенүүсүн жана белгилерин азайтышы мүмкүн
Бүгүнкүгө чейин, AIP диета Ал адамдардын чакан тобуна сыноодон өтүп, оң натыйжаларды бергендей болду.
Мисалы, 15 жумалык изилдөөдө IBD менен ооруган 11 адам AIP диетаИзилдөөнүн аягында, катышуучулар IBD менен байланышкан белгилери кыйла аз билдирди. Бирок сезгенүү маркерлеринде олуттуу өзгөрүүлөр байкалган жок.
Дагы бир изилдөөдө калкан безге таасир этүүчү оору аутоиммундук бузулуу бир Хашимото тиреоидит 16 жума ооруган аялдар, 10 жума бою AIP диетаээрчишти. Изилдөөнүн аягында сезгенүү жана ооруга байланыштуу белгилер тиешелүүлүгүнө жараша 29% га жана 68% га төмөндөгөн.
Ошондой эле, катышуучулар калкан сымал бездин функциясын өлчөөдө олуттуу айырмачылыктар болбогону менен, алардын жашоо сапатынын жакшырышын билдиришти.
Келечеги кең болсо да, изилдөөлөр анча чоң эмес жана аз. Ошондой эле, бүгүнкү күнгө чейин ал аутоиммундук бузулуулары бар адамдардын чакан тобунда гана жүргүзүлүп келген. Демек, күчтүү тыянак чыгаруудан мурун дагы бир топ изилдөө керек.
Аутоиммундук диеттин терс аспектилери
AIP диета бир элиминация диета бул өтө чектөөчү кылат жана айрымдарга байкоо салуу кыйынга турат, айрыкча жоюу баскычында.
Бул диетаны алып салуу баскычы коомдук жайларда, мисалы, ресторан же досуңуздун үйү сыяктуу коомдук жайларда тамактанууну кыйындатып, социалдык обочолонуу коркунучун күчөтүшү мүмкүн.
Дагы бир белгилей кетүүчү нерсе, бул диета аутоиммундук бузулуу менен жабыркаган адамдардын бардыгында сезгенүүнү же ооруга байланыштуу симптомдорду азайтат деген кепилдик жок.
Бирок, ушул диетадан кийин симптомдордун азайышын байкагандар, реинтродукция этабына өтүүдөн тартынышы мүмкүн, анткени анын белгилери кайтып келиши мүмкүн деп коркушат.
Бул адамга чоң коркунуч туудурат, анткени элиминация фазасында калуу күнүмдүк тамактануу талаптарын аткарууну кыйындатат. Демек, ушул этапта көпкө туруу азыктын жетишсиздигинин пайда болуу коркунучун жогорулатат жана убакыттын өтүшү менен ден-соолуктун начарлашына алып келет.
Ошондуктан, кайра кирүү этабы өтө маанилүү жана аны өткөрүп жибербөө керек.
Автоиммундук диетаны колдонуп көрүшүңүз керекпи?
AIP диетаАл аутоиммундук оорулардан улам сезгенүүнү, ооруну же башка белгилерди азайтууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан.
Ошондуктан, ал аутоиммундук оорулар менен ооруган адамдар үчүн жакшы иштеши мүмкүн, мисалы, кызыл жөтөл, IBD, целиак оорусу же ревматоиддик артрит.
Аутоиммундук ооруларды айыктырууга болбойт, бирок алардын белгилерин көзөмөлдөөгө болот. AIP диетасимптомдорду көзөмөлдөө максатын көздөп, кайсы тамак-аш азыктары кайсы белгилерди козгошу мүмкүн экендигин аныктоого жардам берет.
Бул диетанын натыйжалуулугуна учурда ИБД жана Хашимото оорусу менен ооруган адамдар гана далил. Мындан башка аутоиммундук оорулары бар адамдар дагы пайдаланышы мүмкүн.
Диетанын терс жактары аз, айрыкча диетологдун же башка медициналык адистердин көзөмөлүндө болгондо.
AIP диетасын колдонуудан мурун, сөзсүз түрдө кесипкөй колдоого ээ болуңуз.
80ден ашуун ар кандай аутоиммундук оору бар. Аутоиммундук оорулары барлар бизге комментарий жазса болот.
