ಹೊಟ್ಟೆ-ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿದ್ದಾಗ, ಬಿಸಿ ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. 

ವಿನಂತಿ "ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು", "ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು", "ಯಾವ ಚಹಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು", "ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು" ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರ ...

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳುಇದು ಹೊಟ್ಟೆ-ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ elling ತ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ವಿರೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳು

ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. 

ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀಜಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಮಾ

ಎಲ್ಮಾಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ (ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರಗುವ ನಾರು) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಸರ್ಜನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 

ಸೂಪ್

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ನೋವು ಇರುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಪ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರಣ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ತೆಂಗಿನ ನೀರು

ತೆಂಗಿನ ನೀರುಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ನಂತರ ಶುದ್ಧ ದ್ರವ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಶುಂಠಿಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆಯೇ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್

ಫೆನ್ನೆಲ್ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉಬ್ಬುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಮೊಸರು

ಮೊಸರುಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಂತಹ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೊಸರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಸರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬಿಬಿ 12 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಲುಮಿನಲ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಎಕೋಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಯೆರ್ಸೀನಿಯಾ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್‌ಪಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Nane

Naneಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೇರ ಮಾಂಸ

ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಮಾಂಸವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇವೆರಡೂ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳು

ಬೀಜಗಳುಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು. ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲಿಮೋನ್

ಲಿಮೋನ್ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀವರ್

ಮೆಣಸು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು

ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ನಂತಹ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸತು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. 

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಧಾನ್ಯ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತವೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. 

ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಧಾನ್ಯದ ನಾರುಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಜೇನುತುಪ್ಪಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಸಾವಯವ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್. ಪೈಲೋರಿಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು

ಎಲೆಕೋಸುಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಅನೇಕ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್

ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೀಸ್

ಚೀಸ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಪೊರೆಯನ್ನು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇದು ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಮ್ಲೀಯವಲ್ಲದ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಆಮ್ಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಅನಾನಸ್, ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳುಒಂದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನವಣೆ ಅಕ್ಕಿ

ಕ್ವಿನೋವಾ ಬೀಜಗಳುಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು:

ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇರುವವರು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚು. ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಡಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ

ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.

ಕಚ್ಚಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನಾರು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಅದು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಿಲ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿ

ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇರುವ ಜನರು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬ ಉತ್ತೇಜಕ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೋವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಆಗಬಹುದು.

ಪೀಚ್

ಪೀಚ್ ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೀಚ್ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪೀಚ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಸಹ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಪೀಚ್ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಕ್ರೀಮ್

ಕೆನೆ ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಇದು ಬಲವಾದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು.

ಹೊಟ್ಟೆ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಸಿರು ಚಹಾಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಐತಿಹಾಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ ಇದರ ಸೋಂಕಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಚಹಾಮರಣ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ (240-475 ಮಿಲಿ) ಸಾಕು ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಈ ಮೂಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 

ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಕಲನ, ಶುಂಠಿ ಅನಿಲ, .ತ, ಇದು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಮತ್ತು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿದು ಹಾಕಿ. ತಳಿ, ಸರಳ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. 

ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಚಹಾ. ಪುದೀನಾ ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 7-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ

ಕಪ್ಪು ಚಹಾಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.  ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ (240–475 ಮಿಲಿ) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ

ಫೆನ್ನೆಲ್ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಲೈಕೋರೈಸ್ ತರಹದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (2 ಗ್ರಾಂ) ಒಣಗಿದ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ 1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲಿ) ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದಂತೆ ಬಿಡಿ

ಲೈಕೋರೈಸ್ ಚಹಾ

ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನೇಕ ವಿಧದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಗಳು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಕಾರಣ ನಾ.

ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲಿ) ಲೈಕೋರೈಸ್ ಚಹಾ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಇದು ಬೆಳಕು, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಿಲ, ಅಜೀರ್ಣ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 5 ಕಪ್ (1 ಮಿಲಿ) ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 237 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಚಹಾ ಚೀಲ ಅಥವಾ 1 ಚಮಚ (2 ಗ್ರಾಂ) ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಲೆಗಳು.

ತುಳಸಿ ಚಹಾ

ತುಳಸಿಶಕ್ತಿಯುತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇತರ ಚಹಾಗಳಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ತುಳಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.