ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಂಬುದು "ಆಸ್ಟರೇಸಿ" ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಮಂದಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಅವರು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಇದರಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ "ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು", "ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು", "ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು", "ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು", "ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ "? ನಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮೌಲ್ಯ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ "ಎಪಿಜೆನಿನ್" ಎಂಬ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವರು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. 

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಾಣಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರವು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದವು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದುಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಎಪಿಜೆನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಎಪಿಜೆನಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಚರ್ಮ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, 537 ಜನರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೆ 2-6 ಬಾರಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವವರು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಜನರಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಪ್ರಮಾಣ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 64 ಜನರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಪ್ರತಿದಿನವೂ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಇದು ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಭರವಸೆಯಿವೆ.

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾದ ಫ್ಲೇವೊನ್ಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಫ್ಲೇವೊನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯದ ಪ್ರಮುಖ ಗುರುತುಗಳಾಗಿವೆ.

64 ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾನೀರು ಕುಡಿದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್ ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಲೈಕೋರೈಸ್, ವರ್ವಿನ್, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಲಿಕ್ ಹೊಂದಿರುವ 68 ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಒಂದು ವಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಸರಿಸುಮಾರು 57% ಶಿಶುಗಳು ಕೊಲಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ಲೇಸಿಬೊ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ 26% ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 5 ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸುಮಾರು 5.5-79 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ, ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಆಪಲ್ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು. ಪೆಕ್ಟಿನ್-ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರವು ಅವರ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಮೊದಲೇ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪ್ರಗತಿಪರ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ನಷ್ಟವು ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಂಚ್ಡ್ ಭಂಗಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ.

2004 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಎರಡಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಇದರ ಆರೋಗ್ಯಕರ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಇದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಅದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತಲೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಮೊಡವೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುಗೂಡುಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್-ನಿಂಬೆ-ಹನಿ ಟೀ

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

• ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳ 2 ಚಮಚ
• 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಸಿನೀರು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್
• 2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ (ಐಚ್ al ಿಕ)

ತಯಾರಿ

ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಹಂತಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

2 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದಂತೆ ಬಿಡಿ.

- ಕನ್ನಡಕಕ್ಕೆ ತಳಿ. (ನೀವು ಚಹಾ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.) ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಐಚ್ al ಿಕ).

- ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ!

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದ ಹಾನಿ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಂತೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟರೇಸಿ ಅಥವಾ ಕಾಂಪೊಸಿಟೇ ಕುಟುಂಬದ ಯಾವುದೇ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಪದರವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಪೂರಿತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವರದಿಗಳಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಅದರ ಮೇಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.