ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬಳಕೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 6000 ವರ್ಷಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿರುವ ಈ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಈಜಿಪ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ಮಮ್ಮಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು.

ಅದೇ ಯುಗದಲ್ಲಿ; ಚೀನಿಯರಿಂದಲೂ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳುದೇವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಸುಗಂಧಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಔಷಧದ ಬಳಕೆಯು ಮೊದಲು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮನ್ನರು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ತೈಲಗಳು ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರೇಬಿಯನ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ತಂದು ಸ್ನಾನದ ನಂತರದ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಬಳಸಿದರು.

ತೊಗಟೆ, ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ತೈಲಗಳು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.  

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳುಇದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಇದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ವಿಭಿನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ.

ಸುಗಂಧ ಔಷಧದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ತೈಲಗಳು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. (ಸುಮಾರು 1 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 250 ಟನ್ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ತೈಲಗಳು, ಅದೇ ಸಸ್ಯದ ಒಣಗಿದಕ್ಕಿಂತ 75-100 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳುರೋಗಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಸುಗಂಧಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವವಾದ ಬೆಂಬಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಸ್ಯ ಜಾತಿಗಳ ತೈಲಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಕಾರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ; ಒಂದು ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಳಸದ ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಜೀವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುಗಂಧ ಇದು ಬೆಂಬಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳೊಳಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಇದು ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಸುಗಂಧ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕೆಳಗಿನ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.
• ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಯಾವುದೇ drug ಷಧಿ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಈ ತೈಲಗಳು ಬಳಸಿದ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು.

• ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. 

• ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಇದನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬಾರದು.
• ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು.
• ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ತೈಲಗಳು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.
• ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಾರದು.
• ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಾಹನಗಳು, ನಿರ್ಮಾಣ ಉಪಕರಣಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಲೆನೋವು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದುಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ನವಜಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು.
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗೆಟುಕದಂತೆ, ಬೀಗ ಮತ್ತು ಕೀಲಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
• ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ತೈಲಗಳುಮೌಖಿಕ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಯಾವ ವೈದ್ಯರು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ? ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಣ್ಣೆಸಿಕ್ಕಿದೆ ಎಂದೇ ಹೇಳಬೇಕು.

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವ ಜನರು ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

• ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಫೆನ್ನೆಲ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
• ಮಧುಮೇಹ ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು.
• ಲವಂಗ, ತುಳಸಿ, ಜುನಿಪರ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಋಷಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಸೋಂಪು, ಸೈಪ್ರೆಸ್, ಜಾಸ್ಮಿನ್, ಸಾಸಿವೆ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮುಂತಾದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬಾರದು.
• ಸೋಂಪು, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ನಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಜ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ, ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಕರ್ಪೂರ ಮುಂತಾದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಾರದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದೆ ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.
• ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುಳಸಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ನಿಂಬೆ, ರೋಸ್ಮರಿ, ನಿಂಬೆ, ವರ್ಬೆನಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಮ್ಲೀಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
• ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ಅದನ್ನು ಬಾಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
• ಜ್ವರ ರೋಗಗಳು, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಅಜ್ಞಾತ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಊತ, ಅಜ್ಞಾತ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಳುಕು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳು, ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು, ತೆರೆದ ಗಾಯದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಆಪರೇಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆ 

ಸ್ನಾನ; ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10-15 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತೈಲಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೋಪ್; ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸೋಪ್ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವ ಸೋಪ್ಗೆ ಸುಮಾರು 20 ಹನಿಗಳು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. 

ದೇಹ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್; 30 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು (ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಜಾಸ್ಮಿನ್) 15 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಜೊಜೊಬಾ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 

ವಾಸನೆ; ಮೊಣಕೈ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ತಲಾ ಒಂದು ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. 

ಶಾಂಪೂ; 30 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 12 ಗ್ರಾಂ ಶಾಂಪೂಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 

ಕೂದಲು ಕುಂಚ; ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕುಂಚ ಮತ್ತು ಬಾಚಣಿಗೆ 3 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ. 

ಮುಖದ ಕ್ರೀಮ್; 30 ಗ್ರಾಂ ಮುಖದ ಕೆನೆಗೆ 8 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು; ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 5 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಹಚ್ಚಿ.

ಮನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಕೊಠಡಿ-ಕಾರು ವಾಸನೆ; 50 ಗ್ರಾಂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು 15 ಗ್ರಾಂ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಿಂಪಡಿಸುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. 

ಶೌಚಾಲಯದ ವಾಸನೆ; 2-3 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಶೌಚಾಲಯದ ಸುಗಂಧವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. 

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚೀಲಗಳು; ನೀವು ಕ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. 

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕಲ್ಲುಗಳು; ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು; ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.