"Wat is goed foar hierferlies" is ien fan 'e meast nijsgjirrige ûnderwerpen. Om't hierferlies, dat in protte oarsaken hat, in mienskiplik probleem is dat manlju en froulju beynfloedet. Yn feite is it normaal om oant 100 stringen hier per dei te ferliezen. Haarferlies wurdt balansearre mei nij hier. As jo oermjittich hierferlies bûten normaal hawwe, moatte jo perfoarst foarsoarchsmaatregels nimme.
Wat is goed foar hierferlies?
Wat is hierferlies?
As mear as 100 stringen hier per dei ferdwine.
As jo sichtbere breakouts en thinner hier
As nij hier falt út.
Jo kinne te krijen hawwe mei hierferlies. As jo gjin sûnensstân hawwe, binne de oarsaken fan hierferlies benammen troch trije faktoaren:
Klimaatferoarings yn 'e maitiid en hjerst
Hormonale feroaringen troch swangerskip
ûnbewust tapast diëten
De wichtichste yngrediïnt fan hier is keratine. It punt dat net fergetten wurde moat om it hier te fieden en it glanzend te meitsjen is dat it hier allinich fan 'e woartel wurdt fiede. Dêrom, earst fan alle, is it nedich om omtinken te jaan oan in lykwichtich en sûn dieet.
Eksterne ûnderhâld beynfloedet de slijtage feroarsake troch eksterne effekten. It is net mooglik om permaninte resultaten te krijen mei dizze.
Under de oarsaken fan hierferlies binne hormonale, metabolike en mikrobiele effekten. Jo moatte sykje en fine de boarne fan it probleem. izer,zink of in oar tekoart oan fiedingsstoffen, jo moatte it oplosse fia dieet.
Wat feroarsake hier ferlies?
seasonal spills
Nutritional disorders
Undernutrition troch crashdieten
Alkohol ferslaving
Bloedarmoede
Schwangere en boarstfieding perioaden
Guon hormonale en metabolike sykten lykas skyrolûngelok
burnout, stress
febrile en besmetlike sykten
Medisinen dy't brûkt wurde foar sykten lykas kanker
strieling
fergiftigings
Haarferlies is tsjintwurdich heul gewoan ûnder manlju. De wichtichste reden foar dit is hormonale steurnissen. Haarferlies komt ek foar by froulju. Yn ferliking mei manlju hawwe froulju lykwols in heul leech risiko om keal te wurden.
As jo haarferlies boppe normaal hawwe, meitsje jo gjin soargen. De mooglikheden fan hjoedIt biedt in oplossing foar it probleem fan hierferlies.
Soarten hierferlies
patroan keale: It is in mienskiplike foarm fan hierferlies feroarsake troch erflike faktoaren. As der in keale yn 'e famylje is, dan kin dit soarte fan skuorre foarkomme. Genetyske faktoaren bepale de foarm, snelheid en mjitte fan hierferlies.
Alopecia areata: It is in oare soarte hierferlies fanwege genetika.
Scarlop alopecia: Soms wurde hierfollikels skansearre troch oermjittige ûntstekking dy't littekens op 'e hoofdhuid skept. Dit soarget foar in soarte fan skuorre ek wol bekend as ringworm. Untstekking kin feroarsake wurde troch ferskate hûdproblemen en sykten.
Telogen effluvium: As it lichem troch in hommelse feroaring giet, stopet de hiersyklus of it hier begjint te fallen. De redenen foar de feroaring binne stress, in resinte operaasje,swangerskip, medikaasjegebrûk, koarts, fysike of geastlike stress.
Traksje alopecia: Strakke en oermjittich flechten fan hier by froulju kin hierferlies feroarsaakje. As it hier strak flecht is, komt in grutte druk op 'e follikels. Regelmjittich dwaan sil feroarsaakje.
Behanneling foar hierferlies
in protte ferskillendeDer binne soarten hierferlies. Elk type wurdt behannele mei it brûken fan ferskate medisinen.
homeopaty foar behanneling fan hierferlies
Homeopathy,It is in populêre medyske praktyk dy't in soad brûkt wurdt om hierferlies te foarkommen. It is in feilige manier om hierferlies te stopjen of op syn minst te kontrolearjen. Homeopaty is in behanneling makke troch in spesjalist om foar te kommen dat hier út 'e woartels falle, troch medisinen te jaan dy't passend binne foar elk yndividu syn temperamint.
natueropaty foar behanneling fan hierferlies
De meast basale behanneling oanrikkemandearre troch naturopathy is vitamine oanfolling. Fiedingsstoffen lykas B-vitaminen en izer befoarderje hiergroei. Guon krûden stimulearje de bloedstream yn 'e hoofdhuid. Dit binne ginkgo biloba enbosbessen binne harren essinsje.
Rosemary oalje veoliifoalje It brûken fan it mingsel is ek goed foar hier. Dit is ien fan 'e bêste behannelingen foar hierferlies ea. Resultaten kinne wat tiid duorje om te sjen, mar de effekten binne permanint permanint dan elke behanneling foar hierferlies.
Surgery foar behanneling fan hierferlies
Haartransplantaasje is in sjirurgyske proseduere dy't de hoofdhuid foller makket. Yn dit proses nimt in dermatolooch of kosmetyske sjirurch lytse hûdplugs mei hier, meastentiids fan 'e rêch of kant fan' e hoofdhuid, en pleatst se yn hierleaze seksjes.
Wat is goed foar hierferlies?
Herbal metoaden goed foar hier ferlies
D'r binne in protte redenen foar ôffal. Om te finen in oplossing foar dizze situaasje, earst fan alle, is it nedich om te bepalen de oarsaak fan it spill. autoimmune syktenIt is faaks heul lestich om de krekte oarsaak te identifisearjen, útsein as jo ien fan dizze hawwe of in medikaasje nimme dy't bekend is om haarferlies te feroarsaakjen as in side-effekt. Neist omtinken foar fieding kin hierferlies ek oplost wurde mei krûdenbehanneling. Kruidenmetoaden dy't goed binne foar hierferlies binne:
Tapasse de ekstrahearre gel op jo hoofdhuid en massearje sêft foar in pear minuten.
Lit de gel 2 oeren op jo hier bliuwe en waskje it ôf mei in mylde shampoo.
Werhelje dit twa kear yn 'e wike.
aloë veraIt ferbetteret ek de sûnens fan 'e hoofdhuid, wylst sebumproduksje en pH-nivo's balansearje. AllinnichIt foarkomt net allinich hierferlies, mar befoarderet ek haargroei.
Rosemary oalje
Mix 5-10 drippen rosemary oalje mei 2 tablespoons fan olive oalje yn in kom.
Tapasse it oaljegemik op jo hoofdhuid en massearje foar 10 minuten.
Lit de oalje op jo hier foar 30 minuten en dan spielje mei in mylde shampoo.
Werhelje dit trije kear yn 'e wike.
Rosemary is in krêftich krûd foar hiergroei. It foarkomt hierferlies en stimulearret ek nije hiergroei.
yndyske krúsbes
Yn in kom, mingje 4 tablespoons fan Yndiaask krûdbespoeier en 2 teelepels sitroensop mei wetter oant jo in glêde pasta krije.
Massearje it yn jo hoofdhuid en tapasse it oer it heule hier.
Wachtsje foar 15 minuten en spielje mei in mild shampoo.
Werhelje dit twa kear yn 'e wike.
yndyske krúsbes It is ryk oan vitaminen en mineralen lykas vitamine C, fosfor, kalzium, izer, vitamine B-kompleks en karotene. It fersterket de hierwortels en jout glâns. It is effektyf yn it foarkommen fan hierferlies.
Sage
Koelje 2 tablespoons fan droege sageblêden yn 2 glêzen wetter foar 10 minuten. Lit it dan ôfkuolje.
Nei ôfkuolling, strain de floeistof yn in flesse.
Waskje dyn hier mei in mylde shampoo en dan giet it wetter taret mei salie yn dyn hier as in lêste spoelen.
Waskje dyn hier net langer.
Doch dit nei elke wask.
SageIt hat antiseptyske foardielen foar hier. Regelmjittich gebrûk fan 'e plant soarget foar dikker en sterker hier.
burdock oalje
Mix 2 drippen rosemary oalje, 2 drippen basil oalje, 2 drippen lavendel oalje, 1 teeleppel fan aloe vera gel, 1 teeleppel fan klit oalje yn in kom.
Tapasse it oaljegemik op jo hoofdhuid. Massearje foar in pear minuten en lit it in pear oeren op jo hier.
Waskje mei in mild shampoo.
Werhelje dit trije kear yn 'e wike.
Burdock-oalje is ryk oan fytosterolen en essensjele fatty soeren, dy't essensjele fiedingsstoffen binne om de sûnens fan 'e hoofdhuid te behâlden en natuerlike hiergroei te befoarderjen. Dêrom wurdt it brûkt as remedie foar hierferlies.
hibiscus blom
Heakje 2 hibiscusblommen en 2 oseaapjes amandeloalje foar in pear minuten.
Tapasse dit op dyn hier.
Massearje jo hoofdhuid foar 10 minuten. Lit de oalje 30 minuten op jo hier bliuwe.
Waskje mei shampoo.
Werhelje dit twa kear yn 'e wike.
Hibiscus blom is krûden oplossing foar hier ferlies. Neist it foarkommen fan hierferlies, foeget it glâns ta oan dof hier.
Gember
Squeeze de geraspte gember woartel yn in cheesecloth.
Mix it mei 1 teaspoon fan sesam oalje.
Tapasse dit mingsel op jo hoofdhuid en wachtsje 30 minuten foardat spoelen mei in mylde shampoo.
Werhelje dit trije kear yn 'e wike.
Gember oalje wurdt brûkt as krûdenmiddel foar roosbehanneling en hierferlies.
curry leaf
Ferwaarmje in hânfol curryblêden mei twa tablespoons fan kokosnota yn in panne oant de oalje brún begjint te wurden.
Nei it koeljen, massearje jo hoofdhuid.
Waskje it mei shampoo nei wachtsjen foar in heal oere.
Werhelje dit trije kear yn 'e wike.
Planten goed foar hierferlies
Yn alternative genêskunde, dy't de oplossing siket fan allerhanne problemen yn 'e natuer, stiet behanneling mei krûden foarop. Medisinale planten dy't in protte sykten genêze, hierútfalit kin ek gjin oplossing wêze. Guon krûden ferbetterje de sûnens fan it hier, it ferminderjen fan it ferlies. De planten dy't goed binne foar hierferlies binne as folget;
Henna: It is in natuerlike hierferve. Wylst hierferlies foarkomt, verwijdert it roos, balansearret de pH fan 'e hoofdhuid, en foarkomt foartiid griisjen fan hier.
Wild basil: BasilIt anty-inflammatoare eigendom wurdt brûkt yn 'e behanneling fan hoofdhuidproblemen en ynfeksjes feroarsake troch ûntstekking. Wylst it de stringen fan it hier fersterket, foarkomt it dat de úteinen brekke. It ferbetteret de bloedsirkulaasje en ferminderet hier ferlies.
Amla: yndyske krúsbes Amla, ek wol amla neamd, hat in hege ynhâld fan fitamine C dy't kollagenproduksje stimulearret. Ferheegjen fan kollagenproduksje stimulearret hiergroei en ferminderet útskieding.
Rosemary: RosemaryIt helpt blokkearje DHT, in hormoan ferbûn mei hierferlies.
Ginkgo biloba: Ginkgo biloba ferbettert bloedsirkulaasje en fiedt hierfollikels. It ethanol-ekstrakt fan 'e plant foarkomt hierferlies troch it stimulearjen fan hiergroei.
Ginseng:Troch it ynhiberjen fan 5-alfa-reduktase, ferbetteret Sineeske reade ginseng de bloedsirkulaasje en wurdt brûkt yn 'e behanneling fan hierferlies.
Aloe vera: aloë veraIt hydrateert de hoofdhuid en balansearret syn pH. Tegearre mei it fuortheljen fan roos foarkomt it ek hierferlies.
Cemen gers: fenegriek sied Befettet phytoestrogens dy't hierferlies behannelje. It foarkomt de iepening fan it hier troch de aktiviteit fan DHT te ynhiberjen.
Sage: Sage oalje foarkomt roos. De blêden fertsjustere de hierkleur. Wannear't brûkt mei oare krûden, fergruttet it hier tichtens en fersterket hier follicles.
Burdock: BurdockIt fersterket it hier as it ûntstekking ferwideret. seborrheic dermatitis,psoriasisIt wurdt brûkt yn 'e behanneling fan roos en hierferlies.
Deade nettle: Brânnetel foarkomt de konverzje fan testosteron nei DHT (dizze konverzje is de wichtichste oarsaak fan hierferlies by manlju).
seach palmetto: Saw palmetto ferminderet hier ferlies en befoarderet hierfollikel wergroei. It foarkomt dat testosteron konvertearret nei DHT.
Jasmine: It sap fan 'e jasmineblom, dy't antimikrobiële eigenskippen hat dy't de sûnens fan' e hier ferbetterje kinne, fertraget de griisjen fan hier en foarkomt útskieding.
Foods goed foar hier ferlies
aai
aai Mei syn hege proteïne-ynhâld jout it glâns oan it hier, fersterket it en ferminderet hierferlies.
Plomfee
Poultry fleis is in poerbêste boarne fan aaiwyt, vitaminen en mineralen. Dizze fiedingsstoffen fiede it hier en foarkomme hierferlies.
Linse
De aaiwiten yn dizze legume spylje in wichtige rol yn sûne hiergroei. LinseIt is ien fan 'e iten dy't moatte wurde iten troch dyjingen dy't hierferlies ûnderfine.
Pisces
PiscesIt is ryk oan proteïne en omega 3 fatty soeren dy't ferbetterje hier sûnens. It befoarderet hiergroei, ferminderet hierfertinking en foarkomt ferlies.
meager kowefleis
meagerbeefIt is ryk oan izer, sink, selenium, vitaminen en proteïne, dy't sûn hier fersterkje en hierferlies ferminderje.
Walnut
WalnutBefettet sink, izer, selenium, vitaminen B1, B6 en B9, dy't hiergroei stimulearje en hierferlies ferminderje. It leveret biotine, fitamine E, proteïne en magnesium, dy't hier fersterket en de sûnens fan 'e hoofdhuid behâldt. Tekoart oan dizze vitaminen en mineralen feroarsake hier ferlies.
Amandel
Amandel It is ryk oan magnesium, selenium, protein, unsaturated fatty soeren en vitaminen. Stúdzjes jouwe oan dat magnesium hierfollikels stimulearret, dus it is in wichtich mineraal foar hier sûnens.
spinaazje
spinaazjeIt is in griene leafy griente ryk yn calcium, izer, magnesium, fosfor, folic acid en vitaminen. Dizze fiedingsstoffen binne essensjeel foar de sûne groei fan hier. It iten fan spinaazje regelmjittich fertraget hierferlies.
Koal
Fergrizen fan hier, fermindere hierproduksje of ôfskie wurdt feroarsake troch oksidative stress. KoalVitaminen A en C yn it dieet helpe om oksidative stress te ferminderjen en dizze problemen te genêzen.
woartels
woartelsBiedt vitaminen A en C, karotenoïden en kalium. Vitamin A tekoart liedt ta droech en sparse hier. It oerskot feroarsake hier ferlies.
Poppe fleske
Peppers binne ien fan 'e rykste boarnen fan fitamine C. Foarkomt hierbreuk en drogen. Vitamine C helpt ek mei izerabsorption, foarkomt hierferlies.
oranje
oranjeIt is ryk oan fitamine C. It befettet ek anty-oksidanten, flavonoïden, beta-karotene, magnesium en glêstried. It drinken fan sinaasappelsap is tige foardielich foar hier sûnens fanwege de oanwêzigens fan al dizze fiedingsstoffen.
Yoghurt
YoghurtIt is ien fan 'e rykste boarnen fan probiotika dy't intestinale sûnens ferbetterje en nedich binne foar hier sûnens. Probiotika-rike yoghurt stipet de ûntwikkeling fan hierfollikel. It fertraget hier ferlies.
Vitaminen goed foar hierferlies
fitamine A
Vitamine A regelet de synteze fan retinoic acid yn 'e hierfollikel. It hydrateert it hier en hâldt it sûn.fitamine A It is fûn yn iten lykas woartels, spinaazje, griene leafy grienten, tonne, sla, en reade piper.
B vitaminen
B vitaminenIt is ien fan 'e bêste vitaminen dy't hiergroei helpt troch stress te ferminderjen. Inositol en vitamine B12 binne foardielige B-vitaminen foar hiergroei. B-vitaminen binne fûn yn aaien, fleis, sinaasappels, beanen en plomfee.
Vitamine C
Vitamine C helpt it lichem izer op te nimmen út iten, wat essensjeel is foar hiergroei. It stipet de produksje fan kollagen, dy't nedich is om de struktuer fan 'e hier te beskermjen en skea te reparearjen.Vitamine C It is fûn yn iten lykas spinaazje, griene griene griente, brokkoli, kiwi, sinaasappels, sitroenen en earte.
Vitamine D
Dit vitamine foar hierferlies stimulearret de hierfollikel en sellen. Sa wurde nije hierstrengen foarme. Vitamine D fûn yn fisk, oesters, levertraan, tofu, aaien, paddestoelen en suvelprodukten.
Vitamine E
Vitamine Estimulearret kapillaren en ferbetteret de bloedsirkulaasje yn 'e hoofdhuid. It helpt hier groei fanwege syn rike antioxidant ynhâld en anty-inflammatoire eigenskippen. Vitamine E is te finen yn fiedings lykas spinaazje, tofu, avokado, amandels, sinneblomsamen, olive-oalje, brokkoli en zucchini.
Maskers goed foar hierferlies
henna masker
Henna helpt it hier te verzachten en makket de hierstrengen sûn en glanzend. It foarkomt ek hier ferlies.
Soak 2 tablespoons fan fenegriek sied yn wetter oernachtsje. De oare moarns mingje it yn in paste.
Meitsje in pasta troch wat wetter ta te foegjen oan in beker poederde henna.
Foegje der fenegriek en 1 aaidjerre by en mingje alle yngrediïnten goed.
Tapasse it op jo hier en wachtsje 2 oeren. Jo kinne jo hier mei in pet dekke.
Waskje dyn hier mei kâld wetter en in mild shampoo.
In geweldige boarne fan kalium, banaan helpt de hoofdhuid te fersterkjen en sûne hiergroei te befoarderjen.
Mash 1 banaan. Klop 1 aai en heakje oan de puree. As lêste, add 1 teaspoon fan olive oalje. Mix alle yngrediïnten yngeand.
Tapasse it op dyn hier. Wachtsje 15-20 minuten en spielje dan.
As lêste, tapasse conditioner op jo hier.
Onion masker
Sipels befetsje sulver, dat stimulearret hier groei. It ferbettert ek de bloedsirkulaasje, foarkomt hierferlies en fersnelt hiergroei.
Mix 1 eetlepel sipel sap en 2 aaien. Beat goed oant jo in sêft mingsel krije.
Tapasse it op jo hier mei in haarborstel. Wachtsje sa'n 30 minuten.
Nei 30 minuten, waskje mei in mild shampoo en tapasse crème.
Jo kinne dit ien kear yn 'e wike brûke.
huning masker
Extract it sop fan 8 kruidnagel knoflook. Foegje 1 oseaapje rauwe huning oan it knoflooksap en mingje goed.
Tapasse dit mingsel op it hier en hoofdhuid.
Wachtsje 20 minuten. Dan waskje mei in mild shampoo.
Jo kinne dit masker twa kear yn 'e wike brûke.
knyflok oalje masker
Snij 1 sipel en set it yn 'e blender. Foegje 8 kruidnagel knoflook en mingje de twa yngrediïnten.
Ferwaarmje in heale gleske oliveelje yn 'e panne en foegje it knoflook-sipel-mingsel ta.
Lit it op 'e kachel bliuwe oant it brún fan kleur wurdt. Lit it ôfkuolje oant it komt op keamertemperatuer.
Strain nei koeling. Tapasse dizze oalje op dyn hier en hoofdhuid.
Massearje sêft yn sirkelfoarmige bewegingen foar sawat 15 minuten.
Cover dyn hier mei in dûs cap en wachtsje 30 minuten. Dan waskje mei in mild shampoo.
Tapasse dit masker trije kear yn 'e wike foar resultaten.
ginger masker
Set 8 kruidnagel knoflook en in stikje gember yn 'e blender en meitsje in dikke paste.
Yn 'e panne, ferwaarmje in heale glês oliveelje.
Foegje de gember en knoflookpasta oan 'e oalje en wachtsje oant it brún wurdt.
Nei it koeljen fan de oalje, tapasse it op it hier en de hoofdhuid troch sêft te massearjen.
Wachtsje foar 30 minuten en dan waskje mei in mild shampoo.
rozemarijn masker
Mix 5 tablespoons fan knoflook oalje, 1 tablespoon fan ricinus oalje, heale teeleppel rosemary oalje en 1 tablespoon fan kokosnoot oalje yn in pot. Nim sa'n 1 eetlepel fan dit mingsel en tapasse it oan 'e hierwurzels.
Massearje sêft yn sirkelfoarmige bewegingen foar sawat 5-10 minuten.
Wachtsje 30 minuten en spielje dan mei in mild shampoo.
Foar bêste resultaten, werhelje dit op syn minst trije kear yn 'e wike.
Cinnamon masker
KanielIt hat antifungele, antivirale en antioxidative eigenskippen. It helpt ek de bloedsirkulaasje te stimulearjen en hier wer te groeien.
Mix 1 itenstleppel fan olive-oalje, 1 itenstleppel fan kaniel en 1 itenstleppel fan huning yn in kom. Tapasse it mingsel oan it hier en hoofdhuid.
Jo kinne jo hier mei in bonke dekke. Waskje nei 15 minuten mei waarm wetter en shampoo.
Werhelje dit op syn minst ien of twa kear yn 'e wike.
castor oalje masker
Mix 1 itenstleppel fan olive-oalje, 2 drippen fan sitroensop, 1 itenstleppel fan castor oalje yn in kom.
Tapasse yngeand oan 'e woartels en hoofdhuid. Waskje mei kâld wetter nei 2 oeren.
Jo kinne it 1 kear yn 'e wike tapasse.
kokosnoot oalje masker
Warmje in bytsje troch it mingjen fan 2 tablespoons fan olive-oalje en 1 tablespoon fan kokosnoot oalje.
Nei it koeljen, tapasse it mingsel troch it massearjen fan 'e hierwurzels.
Waskje it ôf nei 2 oeren.
Jo kinne it ien kear yn 'e wike tapasse.
sitroensop masker
Mix 2 tablespoons fan olive-oalje en in pear drippen sitroensop.
Tapasse op hierwurzels en hoofdhuid.
Waskje mei kâld wetter nei 3 oeren.
Werhelje elke 10 dagen.
olive oalje masker
Mix 3 tablespoons fan olive oalje, 1 tablespoon fan huning en de floeistof yn 1 fitamine E capsule.
Tapasse it mingsel yn gelikense dielen oan 'e woartels en einen fan it hier.
Coat it hier gelijkmatig mei it hiermasker. Nei it wachtsjen fan 2 oeren, spielje mei shampoo.
Jo kinne it twa kear yn 'e wike werhelje foar droech hier en ien kear yn' e wike foar sûn hier.
