In oare namme foar Indian Gooseberry is amla.It is in beam ferneamd om syn fiedingsrike fruchten. It is in krêftige boarne fan fitamine C, en ek befettet izer en kalzium.
Sûnt it is in alsidich en voedzaam fruit, it hat in protte sûnens foardielen en gebrûk, ynklusyf syn oalje en sap. It hat in protte foardielen foar hûd, hier en sûnens.
Foardielen fan Gooseberry
fertraagt fergrizing
Krúsbes It is in super iten. It is fol mei anty-oksidanten dy't effektyf binne yn it ferminderjen fan sel skea. It ferminderet de effekten fan frije radikalen (dy't ferantwurdlik binne foar skea oan proteïne, DNA en selmembranen) en bestridt sa effektyf it ferâlderingsproses.
Goed foar keelpijn
Krúsbes It is in frucht dy't de keelpijn geneest. Troch it sap fan 'e frucht te mingjen mei in pear stikjes gehakte gember en in eetlepel huning, kinne jo in effektive behanneling hawwe foar hoest en keelpijn.
Fjochtet hert sykte
Heech cholesterol is de wichtichste oarsaak fan hert sykte. KrúsbesIt ferleget it risiko fan hert sykte troch it ferminderjen fan de accumulation fan minne cholesterol.
Tagelyk ferleget it de blokkade yn 'e arterijen troch it ferheegjen fan it goede cholesterol (HDL). Stúdzjes melde ek syn foardielen yn it foarkommen fan verdikking fan bloedfetten, it earste teken fan hert sykte.
Fergruttet diuretyske aktiviteit
In diuretyske frucht ferbettert de frekwinsje en folume fan urine. Urinaasje helpt it lichem unwanted toxinen, sâlten en urinesoer frij te meitsjen. Krúsbes konsumpsje hat in detoxifying effekt op it lichem.
Fergruttet metabolike aktiviteit
Troch syn fermogen om de opname fan proteïne te fergrutsjen, fersnelt dizze frucht it metabolisme. metabolic rateferhâldt ta hoe fluch it lichem burns calorieën.
Ferhege metabolike taryf liedt ta flugger gewichtsverlies, wat resulteart yn in algemiene ferheging fan mager spiermassa.
ferleget bloed sûker
Stúdzjes litte sjen dat fruchten ryk oan polyfenolen it lichem beskermje fan 'e oksidative eigenskippen fan hege bloedsûker.
Dêrom Krúsbes It kin therapeutysk wêze foar minsken mei diabetes. It helpt ek yn 'e goede opname fan ynsuline yn it lichem, wêrtroch it bloedsûkernivo's ferleegje. Mei oare wurden, it is in frucht dy't diabetyske minsken ite moatte.
Heech yn glêstried
Krúsbes It is heech yn glêstried en wetterynhâld en hat anty-inflammatoare eigenskippen. Fiber is essensjeel foar sûne darmbewegingen. Sa is it perfekt foar it digestive proses.
Fersterket immuniteit
Krúsbes It is in rike boarne fan anty-oksidanten en vitaminen en befettet tannins. Tannins, As kombinearre mei polyphenols, meitsje de frucht in frije radikale scavenger. Dit betsjut dat it de skea troch frije radikalen oan sellen ferminderet en sa it fermogen fan it lichem ferbetteret om sykte te bestriden.
Foarkomt de formaasje fan gallstiennen
De primêre oarsaak fan gallstones is ekstra cholesterol. Vitamine C konvertearret cholesterol yn gal yn 'e lever. KrúsbesIt konsumearjen fan seder op regelmjittige basis fermindert de kâns op akkumulaasje fan cholesterol en galstiennen.
Foarkomt ulcers
Krúsbes It is in geweldige manier om zweren te foarkommen fanwege har anty-bakteriële eigenskippen. It ferleget de acidity nivo yn it lichem en dus foarkomt de foarming fan zweren. Ek kinne mûleswieren feroarsake wurde troch in tekoart oan fitamine C. Gooseberry is ryk oan fitamine C en kin helpe kwyt te reitsjen fan zweren.
Foarkomt ûntstekking
It ferleget it soernivo yn 'e mage en fjochtet tsjin maagzuur. It hâldt ek de lever yn kontrôle en ferwideret ûngeunstige gifstoffen.
Geunstich foar de eagen
As jo regelmjittich konsumearje, KrúsbesIt is bekend om it nivo fan fyzje te ferbetterjen. It helpt ek genêzen jeukende, wetterige en seare eagen.
reinigt it bloed
Dizze frucht fungearret as bloedreiniger, om't it is laden mei anty-oksidanten. It fergruttet ek it oantal hemoglobine en reade bloedsellen.
fersterket bonken
KrúsbesIt is poerbêst foar it fersterkjen fan bonken fanwege syn hege kalziumynhâld en ek om't it osteoklasten ferleget. Dit binne de sellen dy't ferantwurdlik binne foar bonken. Sa, it iten fan dizze frucht regelmjittich jout sterkere bonken.
Foarkomt constipatie
Troch syn hege fiber ynhâld is it poerbêst foar it spijsvertering systeem. In moaie kant effekt fan dit is dat it helpt foar te kommen constipatie.
Foarkomt geelzucht
KrúsbesIt foarkomt ynfeksjes lykas geelzucht en skurbuik troch syn anty-baktearyske eigenskippen.
Ferleget it risiko op kanker
Om't it ryk is yn anty-oksidanten, fjochtet it frije radikalen en fermindert sel skea, superoxide dismutase fungearret as in krêftich ark yn it foarkommen fan kanker.
Beskermet de lever
Stúdzjes hawwe oantoand dat it regelmjittich iten fan dizze frucht de minne effekten fan alkohol op 'e lever kin tsjingean. It foarkomt ek de oksidative skea dy't der meastentiids útkomt.
Jout hûd glans
KrúsbesIt is fol mei fitamine C, dêrom jout it de hûd in sêft en jeugdich uterlik. It is bekend om de hûd te eksfolearjen en deade hûdsellen te iepenjen. It sap fan 'e frucht kin ek brûkt wurde as in gesichtsmasker.
Ferhellet hûd
It is effektyf foar it ferljochtsjen fan hûdtoan fanwege fitamine C. Folgje hjirfoar de stappen hjirûnder.
materialen
heal papaya
Crushed Gooseberry
huning
tarieding
- Puree de papaya yn in kom.
- Foegje in heale theelepel Gooseberry en in heale theelepel huning ta.
- Mix goed oant glêd.
- Tapasse it op jo gesicht en wachtsje 15 minuten. Waskje mei waarm wetter.
Fermindert hûd ferkleuring
Dizze frucht is bekend om pigmentaasje te ferminderjen. Yn dit ljocht Krúsbes De meast brûkte gesichtsmaskers binne:
Gooseberry masker
It is geskikt foar minsken mei droege en normale hûd.
materialen
tamarind paste
krûdbeien poeier
tarieding
- Foegje ien teeleppel fan Gooseberry-poeder ta oan ien teeleppel tamarindpasta en mingje goed.
- Tapasse op it gesicht mei fingertoppen. Massearje de hûd sêft yn sirkelfoarmige bewegingen.
- Nei 10 minuten spielje mei waarm wetter.
Mask fan krûdbes en avocado
It is geskikt foar minsken mei droege hûd.
materialen
krûdbeien poeier
in avokado
tarieding
- Mix Gooseberry poeder mei in eetlepel wetter om in glêde pasta te foarmjen.
- Foegje der twa lepels avokadopulp oan.
- Mix goed en tapasse op jo gesicht.
- Nei 20 minuten ôfspielje mei waarm wetter.
Gooseberry Face Mask
It is geskikt foar minsken mei droege en vette hûd.
materialen
Yoghurt
huning
Crushed Gooseberry
tarieding
- Mix twa tablespoons fan yoghurt, ien itenstleppel huning en ien itenstleppel gemalen Gooseberry.
- Tapasse op jo gesicht. Waskje nei 20 minuten.
Gooseberry Anti-Aging Mask
Dit is geskikt foar minsken mei vette hûd.
materialen
tee blêden
huning
Crushed Gooseberry
tarieding
- Kook teeblêden, knypje en lit koelje.
- Foegje twa itelepels teewetter en ien eetlepel huning ta oan 'e gemalen krúsbes.
- Tapasse nei 10 minuten en ôfwaskje mei waarm wetter.
Foarkomt luzen
krûdbei oaljeIt is in effektive behanneling foar luzen. Soak de frucht yn wetter en lit it oernachtsje. Crush se om in paste te meitsjen.
Brûk dizze pasta om jo hier te waskjen. Dit sil jo helpe te heljen fan luzen. Regelmjittich gebrûk fan de oalje sil helpe om de hoofdhuid te hydrateren en roos te foarkommen.
Foarkomt griisjen fan hier
As regelmjittich oanbrocht op 'e hoofdhuid, helpt it om de natuerlike kleur fan it hier te behâlden en de foarming fan wite kleur te foarkommen.
Biedt sûne hiergroei
Gooseberry oalje, as regelmjittich oanbrocht op jo hier, fiedt de hoofdhuid en woartels, en leveret lang en sûn hier.
Gooseberry Hair Strengthening Mask
materialen
krûdbeien poeier
Yoghurt
huning
tarieding
- Mix twa tablespoons fan Gooseberry poeder mei ien itenstleppel yoghurt en ien itenstleppel wetter.
- Tapasse op hierstrengen en woartels. Nei 30 minuten spielje mei waarm wetter.
As gefolch;
Krúsbes It is in prachtige en alsidige frucht. Syn medyske foardielen, kombinearre mei syn veelzijdigheid, jouwe poerbêste foardielen foar it lichem.
