It stressfolle en rappe libben fan hjoed hat net allinich moderne sykten makke, mar ek feroarsake in ferheging fan 'e dosis fan besteande sykten en har fersprieding. Ien fan dizze steuringen is hierferlies.Haarferlies, wat faker foarkomt by minsken dy't in stressfolle libben hawwe yn 't algemien, hat in protte redenen, ynklusyf hormonale en metabolike omstannichheden. Goed Feroarsaakje vitamine D-tekoart hier ferlies?
Vitamine D It is in essensjele fiedingsstof foar ús sûnens. It fersterket immuniteit, hâldt bonken sterk, beskermet hûdsûnens, stimulearret selgroei en helpt nije hierfollikels te foarmjen.
As ús lichem net de oanrikkemandearre hoemannichte vitamine D hat, kinne guon symptomen lykas hierferlies sjoen wurde. Vitamin D-tekoart kin hierferlies, kealens en alopecia feroarsaakje.
Feroarsaakje vitamine D-tekoart hier ferlies?
Stúdzjes litte sjen dat in tekoart oan fitamine D yn ús lichem kin feroarsaakje hier ferlies. Ien fan 'e rollen dy't vitamine D spilet is it stimulearjen fan nije en âlde hierfollikels. As it lichem net genôch fitamine D hat, kin de groei fan nij hier ynhibeare wurde.
Sawol manlju as froulju kinne hierferlies ûnderfine. Yn ien stúdzje, tusken de leeftiden fan 18 en 45 alopecia Froulju dy't hierferlies ûnderfine of oare soarten hierferlies binne fûn dat se lege vitamine D-nivo's hawwe.
Feroarsaakje vitamine D-tekoart hier ferlies?
Vitamin D tekoart en hier ferlies
Calciferol, of vitamine D, is ferantwurdlik foar it behâld fan kalziumnivo's yn it bloed. Undersikers hawwe bepaald dat vitamine D ek effektyf is yn hiergroei tegearre mei in protte fysiologyske prosessen yn it lichem.
Lêste befinings Hier ferlies mei vitamine D deficiencylit sjen dat der in ferbining is tusken Haarfollikels befetsje vitamine D-receptors. Dizze receptors regelje hierregeneraasje.
As fitamine D tekoart is, wurdt de follikel swak en groeit it hier net fierder. Dizze stúdzjes hawwe ek oantoand dat vitamine D-tekoart de talgproduksje fergruttet, wat relatearre is oan hierferlies.
As gefolch, vitamine D en hierútfalDe relaasje tusken vitamine D-tekoart waard ûndersocht en it waard konkludearre dat vitamine D-definysje ynfloed op hierferlies kin.
Wat feroarsaket vitamine D-tekoart?
D'r binne ferskate oarsaken fan vitamin D-tekoart, de wichtichste redenen kinne wurde neamd as folget:
Net genôch sunbathing
Nutnderfieding
Darmûntstekking dy't de opname fan fiedingsstoffen mooglik makket
De folgjende binne risikogroepen wêr't vitamine D-tekoart gewoan is;
donkere hûd te wêzen
âld wêze
Oergewicht of obese wêze
Net konsumearje tefolle fisk of suvel
Wenje fuort fan 'e evener mei in bytsje sinne it hiele jier troch
Sunscreen brûke by it útgean
De hiele tiid binnen wêze
Wat binne de symptomen fan vitamin D-tekoart?
Symptomen fan vitamin D-tekoart binne:
Feardich wêze foar sykte of ynfeksjes
Minderheid en útputting
Bone en rêchpine
Depresje
stadige genêzing fan wûnen
bonke ferlies
Hierútfal
spierpine
Hokker iten befetsje vitamine D?
Vitamine D wurdt synthesized troch it lichem troch de hûd. De bêste manier om har nivo te ferheegjen is sunbathe. Jo kinne lykwols vitamine D krije fan guon iten. De bêste boarnen fan fitamine D binne:
Lever
Makreel
sardines
Salm
Alle fisk oaljes
Guon vitaminen en mineralen tekoarten binne fanwege in gebrek oan opname yn 'e darm. Nettsjinsteande jo lykwichtige dieet, kin jo lichem tekoart wêze oan vitaminen. Yn dit gefal kinne jo in absorptionsprobleem hawwe yn jo darm of in serieuze chronike ûntstekking.
Lit jo vitamine D-nivo's mjitte. Vitamin D-tekoart is de oarsaak fan mear kwalen yn jo lichem dan jo kinne foarstelle. Jo kinne it vitamine tekoart mûnling foltôgje troch te hanneljen neffens it advys fan 'e dokter.
Behanneling foar hierferlies mei Vitamin D-tekoart
As in tekoart oan fitamine D hier ferlies feroarsaket, is de oplossing ienfâldich. As earste kinne jo dit probleem oplosse troch it brûken fan vitamin D-supplementen mei advys fan in dokter.
D'r binne in protte redenen foar hierferlies. De wichtichste dêrfan is fieding. Nutrition, dy't effektyf is op 'e algemiene sûnens fan it lichem, hat ek ynfloed op hierferlies.
It liedt ta betingsten lykas vitaliteit, glâns, roos en it ôfskieden fan it hier. Haarsoarch giet troch in soarte fan lykwichtige dieet.
