¿Qué es bueno para la caída del cabello? Soluciones naturales y herbales

“Qué es bueno para la caída del cabello” es uno de los temas más curiosos. Porque la caída del cabello, que tiene muchas causas, es un problema común que afecta a hombres y mujeres. De hecho, es normal perder hasta 100 mechones de cabello al día. La pérdida de cabello se equilibra con cabello nuevo. Si está experimentando una pérdida excesiva de cabello fuera de lo normal, definitivamente debe tomar precauciones.

¿Qué es la pérdida de cabello?

• Si se caen más de 100 mechones de cabello por día.
• Si tienes brotes visibles y adelgazamiento del cabello
• Si se cae cabello nuevo.

Usted puede estar enfrentando la pérdida de cabello. Si no tienes una condición de salud, las causas de la caída del cabello se deben principalmente a tres factores: 

• Cambios climáticos en primavera y otoño.
• Cambios hormonales debido al embarazo
• dietas aplicadas inconscientemente

El ingrediente principal del cabello es la queratina. El punto que no se debe olvidar para nutrir el cabello y que luzca brillante es que el cabello solo se alimentará desde la raíz. Por lo tanto, en primer lugar, es necesario prestar atención a una dieta equilibrada y saludable.

El mantenimiento externo afecta el desgaste causado por efectos externos. No es posible obtener resultados permanentes con estos.

Entre las causas de la caída del cabello se encuentran los efectos hormonales, metabólicos y microbianos. Hay que buscar y encontrar el origen del problema. Demir, zinc o cualquier otra deficiencia de nutrientes, debes resolverla a través de la dieta.

¿Causa la caída del cabello?

• derrames estacionales
• Trastornos de la alimentación
• Desnutrición por dietas estrictas
• Adicción al alcohol
• anemia
• Períodos de embarazo y lactancia
• Algunas enfermedades hormonales y metabólicas como el trastorno de la tiroides
• agotamiento, estrés
• enfermedades febriles e infecciosas
• Medicamentos utilizados para enfermedades como el cáncer.
• radiación
• Envenenamientos

La pérdida de cabello es muy común entre los hombres hoy en día. La razón principal de esto son los trastornos hormonales. La pérdida de cabello también ocurre en las mujeres. Sin embargo, en comparación con los hombres, las mujeres tienen un riesgo muy bajo de quedarse calvas.

Si experimenta pérdida de cabello por encima de lo normal, no se preocupe. Las posibilidades de hoy Ofrece una solución al problema de la caída del cabello.

Tipos de pérdida de cabello

• Calvicie de patrón: Es una forma común de pérdida de cabello causada por factores hereditarios. Si hay calvicie en la familia, entonces puede ocurrir este tipo de muda. Los factores genéticos determinan la forma, la velocidad y el grado de pérdida del cabello.
• Alopecia areata: Es otro tipo de pérdida de cabello debida a la genética.

• Alopecia de vieira: A veces, los folículos pilosos se dañan debido a una inflamación excesiva que crea cicatrices en el cuero cabelludo. Esto crea un tipo de desprendimiento también conocido como tiña. La inflamación puede ser causada por varios problemas y enfermedades de la piel.

• Efluvio telógeno: Cuando el cuerpo sufre un cambio repentino, el ciclo del cabello se detiene o el cabello comienza a caerse. Las razones del cambio son el estrés, una cirugía reciente, embarazo, uso de medicamentos, fiebre, estrés físico o mental.

• Alopecia por tracción: El trenzado apretado y excesivo del cabello en las mujeres puede causar pérdida de cabello. Cuando el cabello está bien trenzado, se produce una gran presión sobre los folículos. Hacerlo regularmente provocará que se desprenda.

Tratamiento de la caída del cabello

Muchas diferentes Hay tipos de pérdida de cabello. Cada tipo se trata con el uso de diferentes medicamentos.

• homeopatia para el tratamiento de la caida del cabello

Homeopatía, Es una práctica médica popular muy utilizada para prevenir la caída del cabello. Es una forma segura de detener o al menos controlar la caída del cabello. La homeopatía es un tratamiento realizado por un especialista para evitar que el cabello se caiga de raíz, mediante la administración de fármacos adecuados al temperamento de cada individuo.

• naturopatía para el tratamiento de la caída del cabello

El tratamiento más básico recomendado por la naturopatía es la suplementación vitamínica. Los nutrientes como las vitaminas B y el hierro promueven el crecimiento del cabello. Algunas hierbas estimulan el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo. Estos son ginkgo biloba y arándanos son las esencias.

Aceite de romero ve zeytinyağı Usar la mezcla también es bueno para el cabello. Este es uno de los mejores tratamientos para la caída del cabello que existen. Los resultados pueden tardar algún tiempo en mostrarse, pero los efectos son definitivamente más permanentes que cualquier tratamiento para la caída del cabello.

• Cirugía para el tratamiento de la caída del cabello

El trasplante de cabello es un procedimiento quirúrgico que hace que el cuero cabelludo se vea más lleno. Durante este proceso, un dermatólogo o cirujano estético generalmente toma pequeños tapones de piel que contienen cabello de la parte posterior o lateral del cuero cabelludo y los coloca en las secciones sin pelo.

¿Qué es bueno para la caída del cabello?

Métodos herbales buenos para la caída del cabello

Hay muchas razones para mudarse. Para encontrar una solución a esta situación, en primer lugar, es necesario determinar la causa del derrame. Enfermedades autoinmunesA menudo es muy difícil identificar la causa exacta a menos que tenga uno de estos o esté tomando un medicamento que se sabe que causa pérdida de cabello como efecto secundario. Además de prestar atención a la nutrición, la caída del cabello también se puede solucionar con un tratamiento a base de hierbas. Los métodos herbales que son buenos para la caída del cabello son:

Aloe vera

• Extrae 2 cucharadas de gel de aloe vera.
• Aplique el gel extraído en el cuero cabelludo y masajee suavemente durante unos minutos.
• Deje que el gel permanezca en su cabello durante 2 horas y lávelo con un champú suave.
• Repite esto dos veces por semana.

Aloe veraTambién mejora la salud del cuero cabelludo mientras equilibra la producción de sebo y los niveles de pH. Solo No solo previene la caída del cabello, sino que también promueve la regeneración del cabello.

Aceite de romero

• Mezcle 5-10 gotas de aceite de romero con 2 cucharadas de aceite de oliva en un tazón.
• Aplique la mezcla de aceite en el cuero cabelludo y masajee durante 10 minutos.
• Deje el aceite en su cabello durante 30 minutos y luego enjuague con un champú suave.
• Repite esto tres veces por semana.

El romero es una hierba poderosa para el crecimiento del cabello. Previene la caída del cabello y también estimula el crecimiento de cabello nuevo.

grosella espinosa india

• En un tazón, mezcle 4 cucharadas de polvo de grosella espinosa india y 2 cucharaditas de jugo de limón con agua hasta obtener una pasta suave. 
• Masajéalo en tu cuero cabelludo y aplícalo por todo tu cabello.
• Espere 15 minutos y enjuague con un champú suave.
• Repite esto dos veces por semana.

grosella espinosa india Es rico en vitaminas y minerales como la vitamina C, fósforo, calcio, hierro, complejo vitamínico B y caroteno. Fortalece las raíces del cabello y da brillo. Es eficaz para prevenir la caída del cabello.

salvia

• Hervir 2 cucharadas de hojas de salvia secas en 2 vasos de agua durante 10 minutos. Luego deja que se enfríe.
• Después de enfriar, cuele el líquido en una botella.
• Lava tu cabello con un champú suave y luego vierte el agua preparada con salvia en tu cabello como un enjuague final.
• No enjuague su cabello por más tiempo.
• Haz esto después de cada lavado.

salviatiene beneficios antisépticos para el cabello. El uso regular de la hierba proporciona un cabello más grueso y fuerte.

aceite de bardana

• Mezcle 2 gotas de aceite de romero, 2 gotas de aceite de albahaca, 2 gotas de aceite de lavanda, 1 cucharadita de gel de aloe vera, 1 cucharadita de aceite de bardana en un tazón.
• Aplica la mezcla de aceite en tu cuero cabelludo. Masajea durante unos minutos y déjalo en tu cabello durante unas horas.
• Enjuague con un champú suave.
• Repite esto tres veces por semana.

El aceite de bardana es rico en fitoesteroles y ácidos grasos esenciales, que son nutrientes esenciales para mantener la salud del cuero cabelludo y promover el crecimiento natural del cabello. Por lo tanto, se utiliza como remedio para la caída del cabello.

Flor Hibiscus

• Caliente 2 flores de hibisco y 2 cucharadas de aceite de almendras durante unos minutos.
• Aplica esto en tu cabello.
• Masajea tu cuero cabelludo durante 10 minutos. Deje que el aceite permanezca en su cabello durante 30 minutos.
• Lavar con champú.
• Repite esto dos veces por semana.

La flor de hibisco es una solución herbal para la caída del cabello. Además de prevenir la caída del cabello, aporta brillo al cabello opaco.

jengibre

• Exprima la raíz de jengibre rallada en una estopilla.
• Mézclalo con 1 cucharadita de aceite de sésamo.
• Aplique esta mezcla en el cuero cabelludo y espere 30 minutos antes de enjuagar con un champú suave. 
• Repite esto tres veces por semana.

El aceite de jengibre se utiliza como remedio a base de hierbas para el tratamiento de la caspa y la caída del cabello.

hoja de curry

• Caliente un puñado de hojas de curry con dos cucharadas de aceite de coco en una cacerola hasta que el aceite comience a dorarse.
• Después de enfriar, masajee su cuero cabelludo.
• Lávelo con champú después de esperar media hora.
• Repite esto tres veces por semana.

Plantas buenas para la caída del cabello

En la medicina alternativa, que busca la solución de todo tipo de problemas de la naturaleza, el tratamiento con hierbas está a la vanguardia. Plantas medicinales que curan muchas enfermedades, pérdida de cabelloni puede ser una solución. Algunas hierbas mejoran la salud del cabello, reduciendo la caída. Las plantas que son buenas para la caída del cabello son las siguientes;

Alheña: Es un tinte natural para el cabello. Mientras previene la caída del cabello, elimina la caspa, equilibra el pH del cuero cabelludo y previene el envejecimiento prematuro del cabello. 

Albahaca silvestre: albahacaSu propiedad antiinflamatoria se utiliza en el tratamiento de problemas del cuero cabelludo e infecciones causadas por la inflamación. Si bien fortalece las hebras del cabello, evita que las puntas se quiebren. Mejora la circulación sanguínea y reduce la caída del cabello.

Amla grosella espinosa india Amla, también conocida como amla, tiene un alto contenido de vitamina C que aumenta la producción de colágeno. El aumento de la producción de colágeno estimula el crecimiento del cabello y reduce la caída.

Romero: romeroAyuda a bloquear la DHT, una hormona asociada con la caída del cabello.

Ginkgo biloba: Ginkgo biloba mejora la circulación sanguínea y nutre los folículos pilosos. El extracto de etanol de la planta previene la caída del cabello al estimular el crecimiento del cabello.

ginseng: El ginseng rojo chino inhibe la 5-alfa reductasa, mejora la circulación sanguínea y se utiliza en el tratamiento de la caída del cabello. 

Aloe vera: Aloe veraHidrata el cuero cabelludo y equilibra su pH. Además de eliminar la caspa, también previene la caída del cabello.

hierba de cemento: Semillas de fenogreco Contiene fitoestrógenos que tratan la caída del cabello. Previene la apertura del cabello al inhibir la actividad de DHT.

Sabio: El aceite de salvia previene la caspa. Sus hojas oscurecen el color del cabello. Cuando se usa con otras hierbas, aumenta la densidad del cabello y fortalece los folículos pilosos.

Bardana: BardanaFortalece el cabello ya que elimina la inflamación. dermatitis seborreica, psoriasisSe utiliza en el tratamiento de la caspa y la caída del cabello.

Ortiga: La ortiga evita la conversión de testosterona en DHT (esta conversión es la principal causa de pérdida de cabello en los hombres). 

Palma enana americana: La palma enana americana reduce la pérdida de cabello y promueve la regeneración del folículo piloso. Evita que la testosterona se convierta en DHT.

Jazmín: El jugo de la flor de jazmín, que tiene propiedades antimicrobianas que pueden mejorar la salud del cabello, retrasa el envejecimiento del cabello y evita la caída.

Alimentos buenos para la caída del cabello

• huevo

huevo Con su alto contenido en proteínas, da brillo al cabello, lo fortalece y reduce la caída del cabello.

• Aves de corral

La carne de ave es una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Estos nutrientes nutren el cabello y previenen la caída del cabello.

• lenteja 

Las proteínas de esta legumbre juegan un papel importante en el crecimiento saludable del cabello. lentejaEs uno de los alimentos que deben consumir aquellos que tienen pérdida de cabello.

• Piscis 

PiscisEs rico en proteínas y ácidos grasos omega 3 que mejoran la salud del cabello. Promueve el crecimiento del cabello, reduce el adelgazamiento del cabello y previene la caída.

• Carne magra 

magro carne de resEs rico en hierro, zinc, selenio, vitaminas y proteínas, que fortalecen el cabello saludable y reducen la caída del cabello. 

• nueces 

nuecesContiene zinc, hierro, selenio, vitaminas B1, B6 y B9, que estimulan el crecimiento del cabello y reducen la caída del cabello. Aporta biotina, vitamina E, proteína y magnesio, que fortalece el cabello y mantiene la salud del cuero cabelludo. La deficiencia de estas vitaminas y minerales provoca la caída del cabello.

• Badem 

Badem Es rico en magnesio, selenio, proteínas, ácidos grasos insaturados y vitaminas. Los estudios afirman que el magnesio estimula los folículos pilosos, por lo que es un mineral importante para la salud del cabello.

• espinacas 

espinacasEs una verdura de hoja verde rica en calcio, hierro, magnesio, fósforo, ácido fólico y vitaminas. Estos nutrientes son esenciales para el crecimiento saludable del cabello. Comer espinacas regularmente ralentiza la caída del cabello.

• repollo 

El encanecimiento del cabello, la disminución de la producción o la caída del cabello es causado por el estrés oxidativo. repolloLas vitaminas A y C en la dieta ayudan con estos problemas al reducir el estrés oxidativo.

• zanahorias 

zanahoriasAporta vitaminas A y C, carotenoides y potasio. La deficiencia de vitamina A conduce a un cabello seco y escaso. Su exceso provoca la caída del cabello.

• Castor 

Los pimientos son una de las fuentes más ricas de vitamina C. Previene la rotura y el secado del cabello. La vitamina C también ayuda con la absorción de hierro, previniendo la caída del cabello.

• naranja 

naranjaEs rica en vitamina C. También contiene antioxidantes, flavonoides, beta caroteno, magnesio y fibra. Beber jugo de naranja es muy beneficioso para la salud del cabello debido a la presencia de todos estos nutrientes.

• yogur 

yogurEs una de las fuentes más ricas en probióticos que mejoran la salud intestinal y son necesarios para la salud del cabello. El yogur rico en probióticos apoya el desarrollo del folículo piloso. Retrasa la caída del cabello.

Vitaminas buenas para la caída del cabello

• Vitamina a

La vitamina A regula la síntesis de ácido retinoico en el folículo piloso. Hidrata el cabello y lo mantiene saludable. Vitamina a Se encuentra en alimentos como las zanahorias, las espinacas, las verduras de hoja verde, el atún, la lechuga y los pimientos rojos.

• Vitaminas B

Vitaminas BEs una de las mejores vitaminas que ayuda al crecimiento del cabello al reducir el estrés. El inositol y la vitamina B12 son vitaminas B beneficiosas para el crecimiento del cabello. Las vitaminas B se encuentran en los huevos, la carne, las naranjas, los frijoles y las aves.

• Vitamina c

La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro de los alimentos, que es esencial para el crecimiento del cabello. Apoya la producción de colágeno, que es necesario para proteger la estructura del cabello y reparar el daño.  Vitamina c Se encuentra en alimentos como la espinaca, las verduras de hoja verde, el brócoli, el kiwi, las naranjas, los limones y los guisantes.

• Vitamina D

Esta vitamina para la caída del cabello estimula el folículo y las células del cabello. Así, se forman nuevas hebras de cabello. Vitamina D Se encuentra en pescado, ostras, aceite de hígado de bacalao, tofu, huevos, champiñones y productos lácteos.

• Vitamina e

Vitamina eestimula los capilares y mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Ayuda al crecimiento del cabello debido a su rico contenido de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. La vitamina E se encuentra en alimentos como la espinaca, el tofu, el aguacate, las almendras, las semillas de girasol, el aceite de oliva, el brócoli y el calabacín.

Máscaras buenas para la caída del cabello

máscara de henna

La henna ayuda a suavizar el cabello y hace que los mechones de cabello estén sanos y brillantes. También previene la caída del cabello.

• Remoje 2 cucharadas de semillas de fenogreco en agua durante la noche. A la mañana siguiente, mézclelo en una pasta. 
• Haga una pasta agregando un poco de agua a una taza de henna en polvo.
• Agregue fenogreco y 1 yema de huevo y mezcle bien todos los ingredientes. 
• Aplícalo en tu cabello y espera 2 horas. Puedes cubrir tu cabello con una gorra. 
• Lávese el cabello con agua fría y un champú suave.

máscara de plátano 

Una gran fuente de potasio, el plátano ayuda a fortalecer el cuero cabelludo y promueve el crecimiento saludable del cabello.

• Triture 1 plátano. Batir 1 huevo y agregar al puré. Finalmente, agregue 1 cucharadita de aceite de oliva. Mezcle bien todos los ingredientes.
• Aplícalo en tu cabello. Espere 15-20 minutos y luego enjuague. 
• Finalmente, aplica acondicionador en tu cabello.

Máscara de cebolla

Las cebollas contienen azufre, que estimula el crecimiento del cabello. También mejora la circulación sanguínea, previniendo la caída del cabello y acelerando el crecimiento del cabello.

• Mezcle 1 cucharada de jugo de cebolla y 2 yemas de huevo. Bate bien hasta obtener una mezcla suave. 
• Aplícalo en tu cabello con un cepillo para el cabello. Espere unos 30 minutos. 
• Después de 30 minutos, lavar con un champú suave y aplicar crema. 
• Puedes usar esto una vez a la semana.

Mascarilla de miel 

• Extraiga el jugo de 8 dientes de ajo. Agregue 1 cucharada de miel cruda al jugo de ajo y mezcle bien. 
• Aplicar esta mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo.
• Espere 20 minutos. Luego lavar con un champú suave. 
• Puedes usar esta mascarilla dos veces por semana.

Mascarilla de aceite de ajo 

• Picar 1 cebolla y ponerla en la licuadora. Agregue 8 dientes de ajo y mezcle los dos ingredientes.
• Calienta medio vaso de aceite de oliva en una cacerola y agrega la mezcla de ajo y cebolla. 
• Deja que se quede en la estufa hasta que tome un color marrón. Deja que se enfríe hasta que alcance la temperatura ambiente.
• Colar después de enfriar. Aplica este aceite en tu cabello y cuero cabelludo. 
• Masajea suavemente con movimientos circulares durante unos 15 minutos. 
• Cubre tu cabello con un gorro de ducha y espera 30 minutos. Luego lavar con un champú suave.
• Aplica esta mascarilla tres veces por semana para obtener resultados.

máscara de jengibre

• Ponga 8 dientes de ajo y un trozo de jengibre en la licuadora y haga una pasta espesa. 
• En la sartén, calentar medio vaso de aceite de oliva. 
• Agregue la pasta de jengibre y ajo al aceite y espere hasta que se dore. 
• Después de enfriar el aceite, aplícalo sobre el cabello y el cuero cabelludo mediante un suave masaje. 
• Espere 30 minutos y luego lave con un champú suave.

máscara de romero

• Mezcle bien 5 cucharadas de aceite de ajo, 1 cucharada de aceite de ricino, media cucharadita de aceite de romero y 1 cucharada de aceite de coco en un frasco. Tome aproximadamente 1 cucharada de esta mezcla y aplíquela a las raíces del cabello.
• Masajee suavemente con movimientos circulares durante unos 5-10 minutos. 
• Espere 30 minutos y luego enjuague con un champú suave. 
• Para obtener los mejores resultados, repita esto al menos tres veces a la semana.

Mascarilla de canela

canelaTiene propiedades antifúngicas, antivirales y antioxidantes. También ayuda a acelerar la circulación sanguínea y a que el cabello vuelva a crecer. 

• Mezcla 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharada de canela y 1 cucharada de miel en un tazón. Aplicar la mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo.
• Puedes cubrir tu cabello con un hueso. Lavar después de 15 minutos con agua tibia y champú. 
• Repita esto al menos una o dos veces por semana. 

mascarilla de aceite de ricino

• Mezcle 1 cucharada de aceite de oliva, 2 gotas de jugo de limón, 1 cucharada de aceite de ricino en un tazón.
• Aplicar a fondo a las raíces y el cuero cabelludo. Lavar con agua fría después de 2 horas.
• Puedes aplicarlo 1 veces por semana.

mascarilla de aceite de coco

• Caliente un poco mezclando 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharada de aceite de coco.
• Después de enfriar, aplique la mezcla masajeando las raíces del cabello.
• Lávelo después de 2 horas.
• Puedes aplicarlo una vez a la semana.

mascarilla de jugo de limon

• Mezcla 2 cucharadas de aceite de oliva y unas gotas de jugo de limón.
• Aplicar sobre las raíces del cabello y el cuero cabelludo.
• Lavar con agua fría después de 3 horas.
• Repetir cada 10 días.

mascarilla de aceite de oliva

• Mezcle 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de miel y el líquido en 1 cápsula de vitamina E.
• Aplicar la mezcla en partes iguales en las raíces y puntas del cabello.
• Cubre el cabello uniformemente con la mascarilla para el cabello. Después de esperar 2 horas, enjuague con champú.
• Puedes repetirlo dos veces por semana para cabello seco y una vez por semana para cabello sano.

Referencias: 1, 2, 3, 4, 5