La vida estresante y acelerada de hoy no solo ha creado enfermedades modernas, sino que también ha provocado un aumento en la dosis de enfermedades existentes y su propagación. Uno de estos trastornos es la caída del cabello, la cual es más común en personas que tienen una vida estresante en general, tiene muchas razones, entre ellas condiciones hormonales y metabólicas. Bien ¿La deficiencia de vitamina D causa la caída del cabello?
Vitamina D Es un nutriente esencial para nuestra salud. Fortalece la inmunidad, mantiene los huesos fuertes, protege la salud de la piel, estimula el crecimiento celular y ayuda a que se formen nuevos folículos pilosos.
Cuando nuestro cuerpo no tiene la cantidad recomendada de vitamina D, se pueden ver algunos síntomas como la caída del cabello. La deficiencia de vitamina D puede causar pérdida de cabello, calvicie y alopecia.
¿La deficiencia de vitamina D causa la caída del cabello?
Los estudios demuestran que la falta de vitamina D en nuestro cuerpo puede causar la caída del cabello. Una de las funciones que desempeña la vitamina D es estimular los folículos pilosos nuevos y viejos. Cuando el cuerpo no tiene suficiente vitamina D, el crecimiento de cabello nuevo puede inhibirse.
Tanto hombres como mujeres pueden experimentar pérdida de cabello. En un estudio, entre las edades de 18 y 45 alopecia Se ha descubierto que las mujeres que experimentan pérdida de cabello u otros tipos de pérdida de cabello tienen niveles bajos de vitamina D.
¿La deficiencia de vitamina D causa la caída del cabello?
Deficiencia de vitamina D y caída del cabello.
El calciferol, o vitamina D, es responsable de mantener los niveles de calcio en la sangre. Los investigadores han determinado que la vitamina D también es eficaz en el crecimiento del cabello junto con muchos procesos fisiológicos del cuerpo.
Últimos hallazgos Caída del cabello con deficiencia de vitamina Dmuestra que hay un vínculo entre. Los receptores de vitamina D se encuentran en los folículos pilosos. Estos receptores regulan la regeneración del cabello.
Cuando la vitamina D es deficiente, el folículo se debilita y el cabello no crece más. Estos estudios también han demostrado que la deficiencia de vitamina D aumenta la producción de sebo, que está relacionada con la caída del cabello.
Como resultado, la vitamina D y pérdida de cabelloSe examina la relación entre los dos y se concluye que la deficiencia de vitamina D puede afectar la caída del cabello.
¿Qué causa la deficiencia de vitamina D?
Hay varias causas de deficiencia de vitamina D, las razones principales se pueden enumerar a continuación:
exposición solar insuficiente
Nutrición desequilibrada
Inflamación intestinal que permite la absorción de nutrientes.
Los siguientes son los grupos de riesgo en los que la deficiencia de vitamina D es común;
Tiene la piel oscura
ser viejo
Tener sobrepeso u obesidad.
No consumir demasiado pescado o lácteos.
Vivir lejos del ecuador con poco sol todo el año
Usar bloqueador solar al salir
Estar adentro todo el tiempo
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de vitamina D?
Los síntomas de la deficiencia de vitamina D son:
Ser susceptible a enfermedades o infecciones.
Fatiga y agotamiento
Dolor de huesos y espalda
depresión
Curación lenta de heridas.
pérdida de hueso
Perdida de cabello
Dolor muscular
¿En qué alimentos se encuentra disponible la vitamina D?
La vitamina D es sintetizada por el cuerpo a través de la piel. La mejor forma de aumentar su nivel es tomando el sol. Sin embargo, puede obtener vitamina D de algunos alimentos. Las mejores fuentes de vitamina D son:
hígado
Uskumru
Sardinas
Somon
Todos los aceites de pescado
Algunas deficiencias de vitaminas y minerales se deben a la falta de absorción en los intestinos. A pesar de su dieta equilibrada, su cuerpo puede carecer de vitaminas. En este caso, puede haber un problema de absorción o una inflamación crónica más grave en sus intestinos.
Hágase medir sus niveles de vitamina D. La deficiencia de vitamina D es la causa de más dolencias en tu cuerpo de las que puedas imaginar. Puede completar la deficiencia de vitaminas por vía oral actuando de acuerdo con los consejos del médico.
Tratamiento para la caída del cabello por deficiencia de vitamina D
Si la deficiencia de vitamina D provoca la caída del cabello, la solución es sencilla. En primer lugar, puede resolver este problema mediante el uso de suplementos de vitamina D con el asesoramiento de un médico.
Hay muchas razones para la caída del cabello. El más importante de ellos es la nutrición. La nutrición, que tiene un efecto sobre la salud general del cuerpo, también afecta la caída del cabello.
Desencadena la vitalidad, brillo, caspa, caída del cabello. El cuidado del cabello pasa por una especie de dieta equilibrada.
