Wie man Kaktusfeigen isst Was sind die Vorteile und Nachteile?

Magst du Birne? Oder die Dornige. Obwohl es sich um unterschiedliche Früchte handelt, haben sie denselben Namen. Nur einer hat Dornen extra.

Feigenkaktus, eine Frucht aus der Familie der Kakteen. In Südamerika beheimatet. Obwohl es gruselig aussieht, schmeckt es gut. FeigenkaktusMehl hat viele gesundheitliche Vorteile.

Was ist eine Kaktusfeige?

Feigenkaktus, eine Frucht, die auf den Blättern des Nopales-Kaktus wächst, der zur Gattung Opuntia gehört. Sein wissenschaftlicher Name ist Opuntia ficus-indica. 

FeigenkaktusEine zylindrische Frucht mit einem weichen Innenfleisch und einer harten Außenschale. Es ist anfangs grün und färbt sich mit zunehmender Reife rötlich-rosa. Sein Geschmack Wassermeloneist eine Mischung aus Himbeere u Gurke Es hat einen ähnlichen Geruch.

Nährwert der Kaktusfeige

Nährwertprofil der Kaktusfeige, je nach Sorte. Es ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und enthält viele Vitamine und Mineralstoffe. Eine Tasse (149 Gramm) Nährwert von roher Kaktusfeige ist wie folgt:

• Kalorien: 61
• Protein: 1 Gramm
• Fett: 1 Gramm
• Kohlenhydrate: 14 Gramm
• Faser: 5 Gramm
• Magnesium: 30 % des Tageswertes (DV)
• Vitamin C: 23% des DV
• Kalium: 7 % des DV
• Kalzium: 6 % des DV

Was sind die Vorteile von Kaktusfeigen?

Senken Sie den Cholesterinspiegel

• Feigenkaktus, senkt den Cholesterinspiegel im Blut. 
• Pektin Faser Es hilft, LDL-Cholesterin mit seinem Inhalt aus dem Körper zu entfernen.

Krebswachstum hemmen

• FeigenkaktusDie Flavonoidverbindungen in Fisch verringern das Risiko von Brust-, Prostata-, Magen-, Bauchspeicheldrüsen-, Eierstock-, Gebärmutterhals- und Lungenkrebs. 
• Es hemmte das Wachstum von Krebszellen in Labor- und Mausmodellen. 

Geschwürentwicklung

• Feigenkaktuswirkt sich positiv auf die Magenschleimhaut aus.
• Reguliert die Schleimproduktion im Magen und Geschwür reduziert das Risiko der Entwicklung.

Blutzuckerkontrolle

• FeigenkaktusEs senkt aufgrund seiner hypoglykämischen Aktivität einen hohen Blutzuckerspiegel. 
• Sobald der Blutzuckerspiegel unter Kontrolle ist, wird Typ-II-Diabetes verhindert und effektiv kontrolliert.

Darmreinigung

• FeigenkaktusDer hohe Ballaststoffgehalt von Mehl senkt nicht nur den Cholesterinspiegel, sondern reguliert auch die Gesamtfunktion des Dickdarms. 
• FeigenkaktusDie darin enthaltenen Antioxidantien reinigen und schützen den Dickdarm, indem sie freie Radikale und Verbindungen, die Entzündungen verursachen, eliminieren.

magen entlastung

• Feigenkaktus, erhält die Verdauungsgesundheit und Verstopfung Verhindert, dass. 
• Die in dieser Frucht enthaltenen entzündungshemmenden und antioxidativen Verbindungen beruhigen den Magen.

Kater

• Diese Frucht hat die Fähigkeit, die Auswirkungen eines Katers zu reduzieren. 
• KaktusfeigensaftEs reduziert die Produktion von Entzündungsmediatoren, die nach alkoholischen Getränken Beschwerden verursachen. 
• Übelkeit ve trockener Mund lindert auch die Symptome.

Stärkung der Immunität

• Feigenkaktusun Vitamin C Sein Inhalt verstärkt die Immunantwort des Körpers auf verschiedene Infektionen. 
• Es erhöht die Produktion von weißen Blutkörperchen, die den Prozess der Abtötung und Entfernung infektiöser Mikroorganismen aus dem Körper übernehmen.

Darmkrebs

• Feigenkaktus Flavonoid, QuercetinEs enthält verschiedene Antioxidantien wie Natrium, Gallussäure, Phenolverbindungen, Betacyanine. 
• Ihre antioxidative Aktivität wurde in Dickdarmkrebszellen getestet und es wurde festgestellt, dass die Lebensfähigkeit der Zellen abnahm.

Herzgesundheit

• FeigenkaktusDer Ballaststoffgehalt von Mehl hilft, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutdruck aufrechtzuerhalten. 
• Diese Faktoren verringern das Risiko für Atherosklerose, koronare Herzkrankheit und andere Herzerkrankungen.

Bluthochdruck

• FeigenkaktusEs ist reich an Kaliummineral.
• Regelmäßig Kaktusfeige essenbehält ein normales Blutdruckniveau bei und Hypertoniees verhindert.

Osteoporose

• Feigenkaktus Darm, Arthritis, Fibromyalgie und Flavonoide, die die Freisetzung von Verbindungen verhindern, die durch Allergien verursachte Gelenk- und Muskelentzündungen verursachen. 
• Daher ist es wirksam bei der Linderung von Osteoporose, einer entzündlichen Erkrankung.

Verringerung der Migränehäufigkeit

• Migräneist eine entzündliche Erkrankung, die starke Kopfschmerzen zusammen mit Verdauungs- und Sehstörungen verursacht. 
• Wenn diese Frucht häufig konsumiert wird, reduziert sie dank ihrer entzündungshemmenden Verbindungen die Intensität und Häufigkeit von Migräneschmerzen.

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

• Prämenstruelles Syndrom Es verursacht einen Anstieg der Prostaglandinspiegel (hormonähnliche Chemikalien) im Körper.
• FeigenkaktusEs ist bekannt, dass es die Synthese von Prostaglandinen hemmt und dadurch PMS-Symptome lindert.

Knochen und Zähne

• Unsere Zähne und Knochen Kalziumbesteht aus
• Feigenkaktus Mit seinem Calciumgehalt stärkt es unsere Knochen und Zähne.

Nagelgesundheit

• KaktusfeigenölWird verwendet, um trockene und beschädigte Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es schützt die Gesundheit der Nagelhaut.
• Linolsäure, Ölsäure und feuchtigkeitsspendende Fettsäuren wie Palmitinsäure.

Wird Kaktusfeige schwächer?

• FeigenkaktusEnthält Ballaststoffe, die lange satt machen. 
• Es hilft, Fette aus dem Körper zu entfernen, indem es sie bindet und aus dem System entfernt. 
• Da der Darm das aus der Nahrung aufgenommene Fett nicht aufnimmt, spielt diese Frucht eine große Rolle beim Abnehmen.

Was sind die Vorteile von Kaktusfeigen für die Haut?

Die Vorteile der Frucht auf Haut und Haar sind allgemein KaktusfeigenölEs kommt von. 

• Es enthält die Vitamine E und K und eine gute Menge an Fettsäuren, die die Haut weich machen und nähren. Mit diesem Inhalt beugt es der Bildung von Falten und feinen Linien vor.
• Insektenstiche, Kratzer, Psoriasis und Schwellungen und Reizungen durch entzündliche Hauterkrankungen wie Dermatitis, Kaktusfeigenölnimmt mit der Verwendung ab
• Dieses Öl nährt die Haut und entfernt Mattheit. Schützt die Haut vor UV-Strahlung.
• Kaktusfeigenöl heilt Schnittwunden, Narben und andere Unvollkommenheiten bei regelmäßiger Anwendung.
• Kaktusfeigenöl, Augenringe und Augenringe leuchtet. 

Was sind die Vorteile von Kaktusfeigen für das Haar?

• Kaktusfeigenöl, Gehalt an Vitamin E Es nährt das Haar und die Kopfhaut.
• Stellt den natürlichen Glanz des Haares wieder her.
• Reduziert den Haarausfall

Wie isst man Kaktusfeige?

Kaktusfeigenfrüchte essen die Haut abziehen. Essen Sie das darin enthaltene Fleischfleisch. Achten Sie beim Umgang mit den Früchten auf die Dornen und beim Essen auf die Samen. 

FeigenkaktusEs wird als Fruchtsaft konsumiert, indem der Mehlsaft gepresst wird. Fruchtmarmelade und Gelee werden hergestellt.

Was sind die Schäden von Kaktusfeigen?

• Magenverstimmung, Durchfall, Blähungen und Kopfschmerzen sind die häufigsten bekannten Nebenwirkungen.
• Aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaft kann es die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, bestimmte Medikamente aufzunehmen.
• Schwangere oder stillende Frauen sollten nichts tun, da dies die Entwicklung des Fötus oder Kindes beeinträchtigen kann. Feigenkaktus sollte nicht essen.