Weichteilrheuma bekannt als Fibromyalgieist ein Gesundheitszustand, der durch anhaltende und weit verbreitete Schmerzen gekennzeichnet ist (Schmerzen sind nicht spezifisch für einen bestimmten Bereich).
Dieser Zustand ist schwer zu verstehen und zu diagnostizieren. Seine Symptome ahmen die anderer Zustände nach, und es gibt keine wirklichen Tests, um die Diagnose zu bestätigen. Als Ergebnis, Fibromyalgie es wird oft falsch diagnostiziert.
Behandlung von Fibromyalgie ist auch schwierig. Medikamente, Therapien und Änderungen des Lebensstils können helfen, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Was sind die Symptome von Fibromyalgie?
Fibromyalgie Es verursacht einen Zustand, der "Schmerzzonen" genannt wird. Einige dieser Bereiche sind Empfindlichkeitsbereiche, die zuvor als "Triggerpunkte" oder "Tenderpunkte" bezeichnet wurden.
Andere Symptome von Fibromyalgie sind:
- Müdigkeit
Schlafstörungen
Lange ohne Ruhe schlafen
Kopfschmerzen
- Depressionen
-Angst
Probleme beim Fokussieren oder Aufpassen
Schmerzen im Unterbauch
Trockene Augen
Blasenprobleme wie interstitielle Blasenentzündung
FibromyalgieBei Menschen mit dieser Krankheit können Gehirn und Nerven normale Schmerzsignale falsch interpretieren oder überreagieren. Dies kann durch ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn oder eine Abnormalität der Ganglien der Rückenwurzel verursacht werden, die die Sensibilisierung des zentralen Schmerzes (Gehirns) beeinflusst.
Fibromyalgiekann auch Emotionen und Energieniveaus beeinflussen.
Fibromyalgie-Symptome Es ist im Allgemeinen bei Frauen schwerer als bei Männern. Frauen haben häufiger Schmerzen, IBS-Symptome und morgendliche Müdigkeit als Männer. Menstruationsperioden sind auch schmerzhaft.
MenopauseÜbergang zu FibromyalgieEs kann den Brunnen verschlechtern.
Auch bei Männern Fibromyalgie tritt ein. Männer auch FibromyalgieEs hat starke Schmerzen und emotionale Symptome verursacht durch
Fibromyalgie-Schmerzen
Schmerz, am ausgeprägtesten Fibromyalgie Symptom. Es ist in verschiedenen Muskeln und anderen Weichteilen des Körpers zu spüren. Die Intensität des Schmerzes kann von einem leichten Schmerz bis zu einem intensiven und fast qualvollen Schmerz reichen.
FibromyalgieEs wird angenommen, dass es durch eine abnormale Reaktion des Nervensystems verursacht wird. Der Körper reagiert übermäßig auf Dinge, die normalerweise nicht schmerzhaft sein sollten. Und der Schmerz kann in mehr als einem Teil des Körpers gefühlt werden.
Aktuelle Forschung ist noch Fibromyalgiekonnte die genaue Ursache von nicht bestimmen.
Brustschmerz
Fibromyalgie Schmerzen Wenn es in der Brust ist, ähnelt es dem Schmerz eines Herzinfarkts.
Brustschmerzen bei Fibromyalgie Sein Mittelpunkt ist der Knorpel, der die Rippen mit dem Brustbein verbindet. Schmerzen können sich auch auf Schultern und Arme ausbreiten.
FibromyalgieDarüber hinaus können Brustschmerzen als scharfes, stechendes und brennendes Gefühl empfunden werden. Ähnlich wie bei einem Herzinfarkt können Sie Probleme haben, wieder zu Atem zu kommen.
Rückenschmerzen
Einer der häufigsten Schmerzbereiche ist der Rücken. Allerdings Rückenschmerzen Fibromyalgie Es ist kein eindeutiger Hinweis darauf, ob dies geschieht.
In den Weichteilen der Muskeln und Beine Fibromyalgie Schmerzen kann gefühlt werden. Beinschmerzen ähneln den Schmerzen eines gezogenen Muskels oder der Steifheit von Arthritis. Es manifestiert sich in Form von Brennen und Pochen.
Fibromyalgie verursacht manchmal Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Beinen. Müdigkeit manifestiert sich in den Beinen.
Was sind die Ursachen von Fibromyalgie?
FibromyalgieDie genaue Ursache ist unbekannt. Auslöser wie genetische Veranlagung (vererbte Merkmale), Infektion, Trauma und Stress werden nach neuesten Erkenntnissen vermutet.
Infektionen
Eine alte Krankheit, FibromyalgieEs kann Ihre Symptome auslösen oder verschlimmern.
Gene
Fibromyalgie es kommt oft in Familien vor. Das Risiko, es zu entwickeln, ist höher, wenn es in einem Familienmitglied vorhanden ist.
Forscher glauben, dass einige Genmutationen eine Rolle spielen könnten. Sie identifizierten mehrere mögliche Gene, die die Übertragung chemischer Schmerzsignale zwischen Nervenzellen beeinflussen.
Trauma
Menschen, die ein schweres körperliches oder emotionales Trauma erlebt haben Fibromyalgie kann sich entwickeln.
Stress
Wie ein Trauma kann Stress dauerhafte Auswirkungen auf den Körper haben. Stress, FibromyalgieEs verursacht hormonelle Veränderungen, die die Krankheit verursachen können.
Die Ursache der Fibromyalgie Obwohl es nach einer Theorie nicht genau bekannt ist, tritt es als Ergebnis der Senkung der Schmerzschwelle des Gehirns auf. Bisher schmerzfreie Empfindungen werden mit der Zeit sehr schmerzhaft.
Eine andere Theorie besagt, dass Nerven auf Schmerzsignale überreagieren.
Was sind die Risikofaktoren für Fibromyalgie?
Ein Ungleichgewicht in den Gehirnchemikalien kann dazu führen, dass das Gehirn und das Nervensystem normale Schmerzsignale falsch interpretieren oder überreagieren.
Fibromyalgie Weitere Faktoren, die das Entwicklungsrisiko erhöhen, sind:
Sex
Obwohl der Grund unbekannt ist, die meisten Fibromyalgie Fall ist bei Frauen gesehen.
Alter
Es wird wahrscheinlich im mittleren Alter diagnostiziert und das Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Es kann sich aber auch bei Kindern entwickeln.
Familiengeschichte
Wenn jemand in der Familie diesen Zustand hat, steigt das Risiko.
Krankheit
Fibromyalgie Lupus oder rheumatoide Arthritis, obwohl es keine Arthritis gibt Risiko von Fibromyalgiesteigt.
Fibromyalgie-Diagnose
Diagnose von Fibromyalgie Es gibt keine Labortests oder bildgebenden Diagnosen für Bei weitverbreiteten Schmerzen unbekannter Ursache für 3 Monate oder länger Diagnose von Fibromyalgie kann gestellt werden.
Fibromyalgie-Behandlung
Jetzt sofort, Fibromyalgie Es gibt keine Heilung dafür. Bei der Behandlung werden Anstrengungen unternommen, um die Symptome zu verringern und die Lebensqualität zu verbessern.
Medikamente gegen Fibromyalgie
Fibromyalgie-BehandlungZiel ist es, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Fibromyalgie Häufig verwendete Medikamente für:
Schmerzmittel
Antidepressiva
Antiseizure Medikamente
Natürliche Behandlungsmöglichkeiten für Fibromyalgie
Eine natürliche Behandlung in Kombination mit vom Arzt verschriebenen Medikamenten hilft, Stress und Schmerzen zu lindern. Natürliche Heilmittel gegen Fibromyalgie sind::
Fibromyalgieaufgrund chronischer Schmerzen bei vielen Menschen Schlafstörungenkann chronische Müdigkeit und Depressionen verursachen.
Die Ursache der Fibromyalgie es ist noch nicht bekannt und der Zustand kann nicht geheilt werden. Menschen mit Fibromyalgie Behandeln Sie die Symptome durch medizinische Behandlung und Änderungen des Lebensstils und achten Sie darauf, was sie essen.
Um Entzündungen zu reduzieren, müssen hochverarbeitete Lebensmittel, raffinierte Kohlenhydrate, Fast Food und entzündungshemmende Lebensmittel, die verarbeitete Pflanzenöle wie Sojaöl oder Maisöl enthalten, vermieden werden.
Führen Sie mindestens zwei Wochen lang ein Ernährungstagebuch
mehr Fibromyalgie-Patientsagt, dass einige Lebensmittel Symptome stärker auslösen als andere.
Eine Studie, Fibromyalgie-Patienten Es wurde festgestellt, dass 42% angaben, ihre Symptome nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel zu verschlechtern.
Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, Ihre eigenen Nahrungsmittelempfindlichkeiten zu entdecken und diese auslösenden Nahrungsmittel zu reduzieren.
Um dies zu tun, sollten Sie in einem täglichen Ernährungstagebuch aufschreiben, was Sie gegessen haben, wann Sie gegessen haben und ob Sie schlechte Reaktionen oder Symptome hatten.
Wenn Sie dies mehrere Wochen lang konsequent tun, können Sie herausfinden, welches Lebensmittel der Auslöser ist.
Nahrungsmittelempfindlichkeiten, die Symptome verursachen können, sind bei den einzelnen Personen sehr unterschiedlich. Am häufigsten sind jedoch Milch, Gluten und FODMAP (fermentierbare Oligo-Di-Monosaccharide und Polyole).
Versuchen Sie den Lebensmittelersatz
Sie sollten bestimmte Lebensmittel normalerweise für drei oder vier Wochen eliminieren. Dann wenden Sie bestimmte Lebensmittel nach und nach erneut an und beobachten Ihre Symptome auf mögliche Reaktionen.
Dies ist die einzige Möglichkeit, die Arten von Lebensmitteln zu identifizieren, die zu einer Verschlechterung der Symptome führen.
Sie können den Lebensmittelwechsel am besten unter Aufsicht eines Diätassistenten durchführen.
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist unerlässlich
Es besteht kein Zweifel, dass Übergewicht die Gelenkschmerzen erhöht. Je größer das Gewicht im Skelett ist, desto mehr Druck wird auf Knochen und Gelenke ausgeübt. Gewichtsverlust wird also helfen, diese Schmerzen zu lindern.
Übergewicht und Fibromyalgie Diejenigen, die Muskelschmerzen zusammen mit Gelenkschmerzen erfahren. Eine Studie mit 20 Frauen im Alter von 75 bis 179 Jahren ergab, dass übermäßiges Gewicht die Schmerzintensität erhöhte, die körperliche Aktivität verringerte und die Lebensqualität verringerte.
Das heißt, FibromyalgieEs ist wichtig, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren, um Lebensmittel effektiv zu behandeln.
Fibromyalgie und Nahrungsergänzungsmittel
Es wird angenommen, dass einige Nahrungsergänzungsmittel bei Fibromyalgie von Vorteil sind.
Coenzym Q10
Coenzym Q10 (CoQ10)ist eine vitaminähnliche Substanz in unseren Zellen. Es wirkt als Antioxidans und der Großteil von CoQ10 wird vom Körper hergestellt.
FibromyalgieDie CoQ10-Konzentrationen im Blut scheinen bei Patienten mit a viel niedriger zu sein.
Zwei klinische Studien ergaben eine Verbesserung bei Dosen von mindestens 40 mg oder 100 mg pro Tag über 300 Tage. Die höhere Dosis war spezifisch mit Schmerzen, Müdigkeit und Gelenkschmerzen / -steifheit verbunden.
Basierend auf diesen frühen Studien wird eine Ergänzung von mindestens 10 mg COQ100 pro Tag für diejenigen empfohlen, die an Fibromyalgie leiden.
Sie können auch CoQ10-reiche Lebensmittel wie Hering, Brokkoli und Blumenkohl essen.
D-Ribose
D-Riboseist eine organische Verbindung, die vom Körper produziert wird. Es spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel und ist an der Energieerzeugung (ATP) beteiligt.
Fibromyalgie ve chronische Müdigkeit Es wird angenommen, dass diejenigen mit ATP-Spiegeln senken (D-Ribose ist eine Komponente), so dass angenommen wird, dass zusätzliche D-Ribose die mit Energie verbundenen Symptome verbessert.
S-Adenosylmethionin
S-Adenosylmethionin (bekannt als SAMe) ist eine vom Körper produzierte Verbindung, die an vielen chemischen Prozessen beteiligt ist. Niedrige SAMe-Werte sind mit depressiven Symptomen verbunden, und eine Supplementierung kann bei teilweisem Mangel helfen.
Patienten mit FibromyalgieIn kleinen Studien, in denen SAMe-Injektionen versucht wurden, wurden auch Verbesserungen der Stimmung und der Muskelempfindlichkeit festgestellt.
Darauf folgte eine klinische Studie mit oralen SAMe-Präparaten.
Die Studie umfasste 800 Probanden mit Fibromyalgie, denen sechs Wochen lang täglich 44 mg SAMe zugesetzt wurden. Im Vergleich zu denen, die das Placebo-Präparat einnahmen, wurde eine Verbesserung der Muskelempfindlichkeit beobachtet, wobei ein geringer Vorteil für die morgendliche Steifheit ein signifikanter Vorteil für die Muskelkraft war.
Chlorella
Chlorellaist eine Süßwasseralge, die Spirulina sehr ähnlich ist.
FibromyalgieIn einer Studie an 18 Probanden, die eine hatten, wurde festgestellt, dass 10 Gramm Chlorella-Supplementation über zwei Monate mit einer 22% igen Schmerzreduktion verbunden waren.
L-Carnitin
L-Carnitinist eine Verbindung, die vom Körper hergestellt wird und am Energiestoffwechsel und Zellschutz beteiligt ist. FibromyalgieEs wurde vermutet, dass dies mit Stoffwechselveränderungen, einschließlich Carnitinmangel, verbunden sein kann. Natürlich kann eine Art Carnitinpräparat helfen.
Es ist jedoch zu beachten, dass dieser Vorteil erst nach 6 Wochen Behandlung sichtbar wird.
