Certi alimenti sò efficaci in u trattamentu di u malu di stomacu è l'ulcere. Quandu avete un malu di stomacu, nausea, o discomfort, beie una tazza di tè caldu hè un modu simplice per allevà i sintomi.
quì "chì sò l'alimenti chì sò boni per u stomacu", "chì sò i tisane chì sò boni per u stomacu", "Quale tè hè bonu per u stomacu", "quale tè hè bonu per u stomacu" risponde à e vostre dumande ...
Chì cibi sò boni per u stomacu?
banane
bananeHè u primu postu in a lista di l'alimenti amichevuli di u stomacu chì ponu neutralizà l'excedente di l'acidu in u zuccu gastricu è riduce u risicu di l'inflamazioni intestinali è l'inflamazioni gastriche.
I banane sò trà i frutti più sani in u mondu. Promuove a motilità intestinali sana è rinforza a salute di u sistema digestivu in generale.
Avete da sapè chì e banane ùn sò micca solu benefiche per u sistema digestivu, ma ancu per a salute generale. I banane sò antimicrobici è aiutanu à tumbà i batteri chì causanu ulcere di stomacu.
alimentu crudu
Sicondu i cunsiglii di l'esperti, manghjà più cibi crudi invece di cibi raffinati hè benefica per e persone cù disordini digestivi, mal di stomacu o ulcere.
L'alimenti crudi cuntenenu fibre, vitamini è minerali. E vitamini B chì si trovanu in l'alimenti crudi sò essenziali per a dumanda metabolica è a digestione di l'alimentariu. Inoltre, i graneddi cuntenenu assai antioxidanti impurtanti chì ponu prutezzione di e membrani cellulari in u muru internu di u stomacu.
Prugna
PrugnaAiuta à lubricate u sistema digestivu è riduce i sintomi di diarrea. A buccia di mela cuntene pectina (fibra soluble naturali chì pò espansione in l'acqua), chì aumenta l'attività di u stomacu è l'intestini, facilita u prucessu di evacuazione è pò esse assai utile per e persone cun stinimentu.
Minestra
E persone cù ulcere di stomacu o dolore sò sempre beie zuppa. Siccomu hè parzialmente cottu, ùn mette micca pressione nantu à u sistema digestivu è riduce l'absorzione di grassu di u corpu.
acqua di coccu
acqua di coccuHè u sicondu in u gruppu liquidu puro dopu l'acqua pura. L'acqua di coconut cuntene elettroliti, calcium, potasio, magnesiu è altri minerali. Hè bonu per u corpu. Inoltre, aiuta à riduce i prublemi urinarii.
Zenzeru
U cunsumu di ginger nantu à una basa di ogni ghjornu hè cunsigliatu per u stomacu. U tè di ginger aiuta ancu à migliurà a funzione digestiva, cum'è u cunsumu di ginger. Questu hè u modu più simplice per trattà u dolore abdominal, bloating, indigestion.
fenouil
fenouilContene una sustanza chì stimula a secrezione di u sucu gastru è u sucu digestivu. Finocchiu hè una ricca fonte di l'acidu asparticu, chì impedisce l'inflazione. Per questu causa, assai persone anu da piglià l'abitudine di masticari i graneddi di finocchio dopu à manghjà.
Iogurtu
IogurtuHè una ricca fonte di probiotici rispunsevuli di parechje attività in l'intestinu, cum'è a produzzione di lattasi, distrughjendu i batteri dannosi è migliurà a funzione digestiva. U stomacu hà assai battìri benifichi per a digestioni.
In particulare, u iogurtu cuntene batteri sani chì aiutanu a digestioni è prutegge u stomacu contra l'infezzione. Per esempiu, u iogurtu cuntene i batteri benefica BB12, battìri benifichi chì aumentanu l'acidu luminal, secrete a proteina bactericidal, inibisce i batteri dannosi, riduce a crescita di battìri cum'è Ecoli bacteria, Yersinia è soprattuttu HP bacteria.
ZeccaHè aduprata per trattà indigestioni, dolore addominale, ardore di stomacu è freccia di gas. Stimula ancu l'appetite è tratta nausea è mal di testa.
Carne magra
U più grande vantaghju di a carne magra hè chì hè pocu in grassu. Ùn cuntene micca colesterolu è hè pocu in grassu saturatu. A carne cù menu grassu furnisce assai proteini.
aranciu
aranciu Contene vitamina C è fibra, tutti dui benefica per u stomacu. A vitamina C aiuta à rinfurzà u sistema immune di u corpu.
Noci
Nocisò cibi sani chì sò boni per u stomacu. Sò ricchi di aminoacidi chì aiutanu à prutege u stomacu. Una dieta regulare chì cuntene noci furnisce assai benefici per a salute.
Limon
LimonContene acidu soluble in acqua, chì hè grande per un sistema digestivu sanu. In particulare l'acqua di limonu pulisce u sistema digestivu.
Beaver
I pepite sò ricchi di antioxidanti. Hè ancu un alimentu eccellente per u sistema digestivu.
Verdure à foglia verde
I vegetali di foglie verdi, cum'è l'espinaca è u kale, cuntenenu grandi quantità di zincu, vitamini è antioxidanti. Sti sustanzi sò benifichi per mantene un sistema digestivu sanu.
Se manghjate ligumi regularmente, pudete avè un sistema digestivu sanu.
Grana
Per un stomacu sanu, avete da manghjà i grani sani ogni ghjornu. Hè assai bonu per a digestioni. I grani cuntenenu manganese, seleniu è fibra sana, chì sò tutti sustanzi benifichi chì custituiscenu un stomacu sanu.
I cereali cuntenenu una grande quantità di carbuidrati benifichi chì aiutanu à guarì l'ulcera di stomacu. Fibre di granu sanu aiutanu à risolve i prublemi digestivu è migliurà u prucessu di digestioni alimentaria.
meli
meliHè un alimentu sanu chì hè bonu per u stomacu. U meli organicu hà proprietà naturali antibacteriale è antivirali. Hè ancu spray uccide a bacteria H. Pylori, calma a mucosa irritata in u stomacu, l'esofago è l'intestini, è riduce u dolore.
Cavulu
CavuluContene assai aminoacidi chì sò efficaci in u trattamentu di l'ulcera di u stomacu è aiutanu à ridivà di l'ulcera prutegge a mucosa gastrointestinali è impedisce a furmazione di l'ulcera. Promuove ancu a produzzione di mucus è aiuta à riduce u dolore.
risu marrone
risu marroneHè un alimentu eccellente per manghjà in casu di ulcere di stomacu. Aiuta à migliurà u sistema digestivu, furnisce e vitamini, minerali è nutrienti necessarii per u funziunamentu di u corpu.
casgiu
U furmagliu cuntene certi batteri sani chì impediscenu i batteri chì causanu l'ulcera di u stomacu. Hè ancu aiutu à imballà una membrana finu à e ferite per allevà u dulore è impedisce a diffusione di battìri dannosi.
agliu
agliu Havi proprietà antibacterial è antivirali. Aiuta à tumbà i batteri chì causanu ulcere di stomacu. Cumminatu cù altri alimenti, cum'è l'agliu, i pickles, u meli, vi prutege cumplettamente da l'ulcera stomacu.
Frutti non acidi
I frutti chì ùn cuntenenu micca proprietà d'acidu sò eccellenti in u trattamentu di l'ulcera stomacu. Certi agrumi cum'è l'ananas, i pumati o i mandarini è i frutti acidi cum'è u pompelmo deve esse evitati.
patata
patata, cibi boni per u stomacuhè unu di elli. Hè ancu un alimentu chì aiuta à riduce i sintomi di l'ulcera stomacu. Ùn manghjate micca patate fritte perchè aggravate i sintomi. Avete a vostra scelta di zuppa di patata o patate bollite.
Una mistura di una cucchiara di l'acitu di sidru di mela, un vetru d'acqua calda è un vetru di meli allevia l'indigestioni, regula colic è gas. Questa bevanda impedisce ancu i sintomi dolorosi di l'irritazione di u stomacu.
Quinoa
seme di quinoacuntene assai aminoacidi chì aiutanu à mantene u stomacu sanu. Pudete cunsumà quinoa ogni ghjornu per risolve i prublemi di stomacu.
Ci hè parechje manciari sani chì sò boni per u vostru stomacu, ma ùn deve micca cunsumà i seguenti tipi di alimenti in casu di malu stomacu:
cibi fritti
E persone cun dolore di stomacu duveranu limità l'alimenti fritti. Questi alimenti sò ricchi di grassu. Sì avete prublemi cù a inflamazioni intestinali o u malu di stomacu, l'alimenti fritti ponu causà diarrea.
Cipolla pocu cotta
A cipolle cuntene assai nutrienti per u corpu umanu chì aiutanu à prutege u core. Tuttavia, a cipolla cruda pò causà mal di stomacu. Avete da cociri a cipolla per sguassà alcune di e sustanzi tossichi.
Broccoli crudi è col
U broccoli è a col sò ligumi chì cuntenenu fibra utile. In ogni casu, quandu manghjate u broccoli è a col cruda, provoca gonfiore è più gasu hè pruduttu. Per quessa, u megliu modu per e persone cù u malu di stomacu hè di coccu bròcoli è col prima di manghjà.
Kahve
Ci hè a cafeina in u caffè, chì hè una sustanza stimulanti chì e persone cù u stomacu ùn deve micca aduprà.
tè verde
Per a ghjente ordinaria, u tè verde hè bonu per a salute, ma per i persone cù u dolore aumentatu, hè dannuu perchè face u dulore peghju. In particulare s'è vo avete u malu di stomacu, ùn deve micca beie tè verde nantu à u stomacu viotu.
cioccolatu
E persone cù u malu di stomacu anu bisognu di cuntrullà a quantità di cioccolata chì manghjanu, perchè manghjendu troppu cioccolatu pudete forse pruvucà un reflux di u sucu gastru in u stomacu.
pesche
pesche Hè diliziosu è hà un altu valore nutrizionale. I pesche sò ricchi di ferru è anu un rolu impurtante in a prevenzione di l'anemia in u corpu umanu. A pectina in i pesche pò ancu prevene u stinimentu. In ogni casu, per i malati cù mal di stomacu, manghjà pesche pò esse periculosu per a salute.
Crema
U cuntenutu grassu di a crema hè assai altu. Questu hè periculosu per e persone cù u dolore di stomacu è e malatie intestinali.
pumati
pumati Hà una forte acidità, per quessa hè unu di l'alimenti chì deve esse limitatu in casu di malu stomacu.
Tisane chì calmanu u stomacu
tè verde
tè verdehà assai benefici per a salute. In u prucessu storicu,diarrhoea, mal di stomacu,nausea è un tipu di bacteria chì pò causà gonfiore Helicobacter pylori Hè stata utilizata com'è un rimediu naturali per l'infezzione. Allevi ancu altri prublemi di stomacu. tè di stomacud.
Ùn deve micca esageratu mentre beie tè verde. 1-2 vetru (240-475 ml) un ghjornu hè abbastanza perchècuntenutu di cafeina pò causà effetti latu, cum'è nausea è mal di stomacu.
Tè di zenzeru
Tè di zenzeruHè fattu da ebullizione di a radica di ginger in acqua. Sta radica hè benefica per i prublemi digestivu cum'è nausea è vomitu.
Sicondu una rivista, u ginger hà aiutatu à prevene a malatia di a matina in e donne incinte, è ancu a nausea è u vomitu causati da a quimioterapia. Un'altra compilazione, gas di ginger,gonfiore, hà dichjaratu chì pò riduce i crampi è l'indigestioni, è sustene ancu a regularità intestinali.
Per fà u tè di ginger, grate un pezzu di ginger sbucciatu è fate in acqua fogera per 10-20 minuti. Strain, beie pianu o aghjunghje un pocu limonu è meli.
tè di menta
U tè di menta hè un tè assai utilizatu per i prublemi di stomacu. Studi in animali revelanu chì a menta pò rilassate i musculi intestinali è alleviate u dolore.
Pudete cumprà stu tè prontu o fate u vostru propiu, immergendu foglie di menta triturata in acqua calda per 7-12 minuti.
Tè neru
Tè neruHà un effettu simili à u tè verde nantu à i malati di stomacu. Pò esse particularmente efficace in u trattamentu di a diarrea. Pruvate micca di beie più di 1-2 bichjeri (240-475 ml) per ghjornu, postu chì l'ingesta eccessiva di cafeina pò causà mal di stomacu.
Tè di finocchio
fenouilHè una pianta da a famiglia di a carota cù un gustu di licorice. U tè fattu da sta pianta fiorita hè utilizatu in u trattamentu di diverse malatie cum'è mal di stomacu, stitichezza, gas è diarrea.
Pudete preparà u tè di finocchio in casa per 1 tazza (2 ml) d'acqua calda nantu à 1 teaspoon (240 grammi) di graneddi secchi di finocchio. Steep in acqua calda per 5-10 minuti.
tè di radice di liquirizia
A radica di licorice hà un gustu pocu amaru. Parechji tipi di medicina tradiziunale anu utilizatu sta pianta per trattà e malatie di stomacu.
Numerosi studii dimustranu chì a radica di licorice aiuta à guarì l'ulcere di u stomacu, chì ponu innescà sintomi cum'è u malu di stomacu, nausea è indigestioni - risultatu in mal di stomacu èbruciore di stomacuprovoca.
Sapete chì a radica di licorice pò causà diversi effetti latu è pò esse periculosa in quantità elevate. Dunque, 1 tazza (240 ml) di tè di licorice per ghjornu hè abbastanza è se avete qualchì cundizione medica, hè necessariu di cunsultà un duttore.
tè di camomilla
tè di camomilla Hè unu di i tè ligeri, diliziosi è cunsulanti. Hè spessu usatu per rilassate i musculi digestivu è trattà i prublemi cum'è gas, indigestioni, nausea, vomitu è diarrea.
Per fà u tè di camomilla, prepara un saccu di tè instantaneu o 5 cucchiara (1 grammi) di foglie di camomilla secca in 237 tazza (1 ml) d'acqua calda per 2 minuti.
tè di basilica
BasilicuHè una pianta putente chì hè stata longa aduprata per e so proprietà medicinali. Ancu s'ellu ùn hè micca cumunu cum'è l'altri tè, pò esse usatu per i malati di stomacu. Pudete aduprà u poveru di basilica secca per fà u tè di basilica.
