laktoza xəstəliyi Bu, çox yaygın bir vəziyyətdir. laktoza qarşı dözümsüzlük Şəkərli diabet xəstələri süd içdikdə həzm problemi yaşayırlar ki, bu da onların həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.
Laktoza təbii olaraq əksər məməlilərin südündə olan bir şəkər növüdür.
laktoza qarşı dözümsüzlük aka laktoza qarşı dözümsüzlük və ya həssaslıq, Bu, laktoza həzmindən qaynaqlanan mədə ağrısı, şişkinlik, qaz və ishal kimi simptomların göründüyü mənfi bir vəziyyətdir.
İnsanlarda laktaza fermenti həzm zamanı laktozanın parçalanmasından məsuldur. Bu, ana südünü həzm etmək üçün laktaza ehtiyacı olan körpələrdə xüsusilə vacibdir.
Uşaqlar böyüdükcə, adətən daha az laktaza istehsal edirlər.
Yetkinlərin 70%, bəlkə də daha çoxu, süddə laktozanı düzgün həzm etmək üçün kifayət qədər laktaza istehsal etmir.
Bəzi insanlarda əməliyyatdan sonra laktoza qarşı dözümsüzlükViral və ya bakterial infeksiyalar kimi mədə-bağırsaq xəstəliklərinə də səbəb ola bilər.
Laktoza qarşı dözümsüzlük nədir?
laktoza qarşı dözümsüzlük, aka laktoza qarşı dözümsüzlüksüd məhsullarının tərkibindəki əsas karbohidrat olan laktozanı həzm edə bilməməsi nəticəsində yaranan həzm pozğunluğudur.
Şişkinlik,ishal və qarın krampları kimi müxtəlif simptomlara səbəb ola bilər. Laktoza qarşı dözümsüzlüyü olan insanlar laktoza həzm etmək üçün lazım olan laktaza fermentini kifayət qədər istehsal edə bilmirlər.
Laktoza bir disakariddir, yəni iki şəkərdən ibarətdir. Hər birisadə şəkərlərQlükoza və qalaktozadan ibarət bir molekuldur.
Laktoza fermenti laktoza üçün qlükozanı və qalaktozanı parçalamaq üçün lazımdır, daha sonra qanda sorulur və enerji üçün istifadə olunur.
Kifayət qədər laktaza fermenti olmadıqda, laktoza həzm olunmadan bağırsaqdan keçir və həzm problemlərinə səbəb olur.
Laktoza ana südündə də var və demək olar ki, hər kəs onu həzm etmək qabiliyyəti ilə doğulur. Çünki laktoza qarşı dözümsüzlük Beş yaşdan kiçik uşaqlarda çox nadirdir.
Laktoza dözümsüzlüyünün səbəbləri nələrdir?
Fərqli səbəbləri olan iki əsas laktoza qarşı dözümsüzlük növü vardır.
İlkin laktoza dözümsüzlüyü
İlkin laktoza dözümsüzlüyü ən çox yayılmışdır. Bunun səbəbi, laktaza istehsalının yaşla azalmasıdır, buna görə də laktoza udulur.
laktoza qarşı dözümsüzlükXəstəliyin bu formasına qismən genlər səbəb ola bilər, çünki bəzi populyasiyalarda digərlərinə nisbətən daha çox rast gəlinir.
əhali tədqiqatları, laktoza qarşı dözümsüzlük Avropalıların 5-17%, Amerikalıların 44%, Afrika və Asiyalıların 60-80% -ni təsir etdiyini təxmin etdi.
İkincili laktoza dözümsüzlüyü
İkincili laktoza dözümsüzlüyü nadirdir.çölyak xəstəliyi mədə problemləri və ya daha ciddi problem kimi. Bunun səbəbi bağırsaq divarında iltihabın laktaza istehsalının müvəqqəti azalmasına səbəb olmasıdır.
Laktoza qarşı dözümsüzlüyün simptomları hansılardır?
Mədə Ağrısı və Şişkinlik
Həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə mədə ağrısı və şişkinlik, laktoza qarşı dözümsüzlükƏn çox görülən simptomdur
Bədən laktozu parçalaya bilmədikdə, bağırsaqdan qalın bağırsağa çatana qədər həzm olunmadan keçir.
Laktoza kimi karbohidratlar birbaşa kolonda sorula bilməz, lakin orada yaşayan təbii olaraq meydana gələn mikroflora kimi tanınan bakteriyalar tərəfindən fermentləşdirilə və parçalana bilər.
Bu fermentasiyaqısa zəncirli yağ turşularıO, həmçinin hidrogen, metan və karbon dioksid qazlarının buraxılmasına səbəb olur.
Nəticədə turşu və qazların artması mədə ağrısı və kramplara səbəb ola bilər. Ağrı adətən göbək ətrafında və qarının aşağı yarısında baş verir.
Şişkinlik hissi bağırsaqda su və qazın artması nəticəsində yaranır ki, bu da bağırsaq divarının uzanmasına səbəb olur və şişkinlik yaranır. Mədə ağrısı və şişkinliyin tezliyi və şiddəti fərdlər arasında əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər.
Şişkinlik, narahatlıq və ağrı bəzi insanlarda ürəkbulanma və ya qusma ilə nəticələnə bilər. Bu nadirdir, lakin bəzi hallarda uşaqlarda da müşahidə edilmişdir.
Hər qarın ağrısı və şişkinlik, laktoza dözümsüzlüyünün əlaməti deyil. Bəzi hallarda, bu simptomlar həddindən artıq yemək, digər həzm problemləri, infeksiyalar, dərmanlar və digər xəstəliklər kimi səbəblərdən qaynaqlana bilən şərtlərdə də görünə bilər.
İshal
laktoza qarşı dözümsüzlükkolonda suyun həcmini artıraraq ishala səbəb olur. Körpələrdə və gənc uşaqlarda böyüklərdən daha çox rast gəlinir.
Bağırsaq florası fermentləşdirilmiş laktoza, qısa zəncirli yağ turşuları və qazlardan ibarətdir. Bu turşuların hamısı deyil, əksəriyyəti kolonda reabsorbsiya olunur. Qalıq turşular və laktoza bədənin qalın bağırsağa buraxdığı suyun miqdarını artırır.
Ümumiyyətlə, ishala səbəb olmaq üçün kolonda 45 qramdan çox karbohidrat olmalıdır.
Nəhayət, laktoza qarşı dözümsüzlükİshalın bir çox başqa səbəbləri var. Bunlar qidalanma, digər həzm pozğunluqları, dərmanlar, infeksiyalar və iltihablı bağırsaq xəstəlikləridir.
Qaz artımı
Kolonda laktoza fermentasiyası qazlardan hidrogen, metan və karbon qazının istehsalını artırır.
Əslində, laktoza qarşı dözümsüzlük Diabetli insanlarda bağırsaq florası laktozanı turşulara və qazlara çevirməkdə çox yaxşıdır. Bu, kolonda daha çox laktoza fermentasiyasına səbəb olur ki, bu da qazı artırır.
İstehsal olunan qazın miqdarı bağırsaq florasının səmərəliliyində və kolonda qazın reabsorbsiya sürətindəki fərqlərə görə insandan insana dəyişə bilər.
Maraqlıdır ki, laktoza fermentasiyası nəticəsində yaranan qazların qoxusu yoxdur. Əslində qaz iyinin yaranmasına karbohidratlar deyil, bağırsaqda zülalların parçalanması səbəb olur.
Qəbizlik
Qəbizliksərt, nadir nəcis, natamam bağırsaq hərəkətləri, mədə narahatlığı, şişkinlik və həddindən artıq gərginliklə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir.
O, laktoza qarşı dözümsüzlükBu, ishalın başqa bir əlamətidir, lakin ishaldan daha nadir bir simptomdur.
Kolondakı bakteriyalar laktozu həzm edə bilmədikdə, metan qazı əmələ gətirirlər. Metanın bəzi insanlarda qəbizliyə səbəb olduğu və onun bağırsaqdan keçməsi üçün lazım olan vaxtı yavaşlatdığı düşünülür.
Qəbizliyin digər səbəbləri arasında susuzlaşdırma, pəhriz lifinin olmaması, müəyyən dərmanlar,əsəbi bağırsaq sindromu, diabet,hipotiroidizm, Parkinson xəstəliyi vəhemoroid sayılan.
Laktoza həssaslığının digər əlamətləri
laktoza qarşı dözümsüzlükRomatoid artritin əsas simptomları mədə-bağırsaq traktından olsa da, bəzi hallarda araşdırmalar digər təzahürlərin də baş verə biləcəyini qeyd etdi.
- Baş ağrısı
- Yorğunluq
- Konsentrasiyanın itirilməsi
- Əzələ və oynaq ağrıları
- Ağız yarası
- Sidik problemləri
- Egzema
Ancaq bu simptomlar laktoza qarşı dözümsüzlükBu, romatoid artritin əsl simptomları kimi müəyyən edilməmişdir, çünki başqa səbəblər də ola bilər.
Bundan əlavə, süd allergiyası olan bəzi insanlar təsadüfən onların simptomlarını yaşaya bilərlər. laktoza qarşı dözümsüzlükbirləşdirə bilər. Əslində insanların 5%-ə qədərində inək südü allergiyası var və bu, uşaqlarda daha çox rast gəlinir.
süd allergiyası ilə laktoza qarşı dözümsüzlük əlaqəli deyil. Lakin onlar tez-tez birlikdə baş verir, bu da simptomların səbəblərini müəyyən etməyi çətinləşdirir.
Süd allergiyasının əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Döküntü və ekzema
- Qusma, ishal və mədə ağrısı
- Astma
- Anafilaktik şok
Laktoza qarşı dözümsüzlüyü necə müəyyən etmək olar?
laktoza qarşı dözümsüzlükÇölyak xəstəliyinin simptomları daha ümumi olduğundan, süd məhsullarını diyetinizdən çıxarmazdan əvvəl dəqiq diaqnoz qoymaq lazımdır.
Paramediklər tez-tez hidrogen nəfəs testindən istifadə edirlər. laktoza qarşı dözümsüzlükdiaqnozlar qoyur.
Laktoza qarşı dözümsüzlüyün müalicəsi Bu, adətən süd, pendir, qaymaq və dondurma kimi yüksək laktozalı qidaların məhdudlaşdırılmasını və ya onlardan çəkinməsini nəzərdə tutur.
Lakin, laktoza qarşı dözümsüzlük Şəkərli diabetli insanlar 1 stəkan (240 ml) südü dözə bilirlər, xüsusən də gün ərzində yayıldıqda. Bu, 12-15 qram laktoza bərabərdir.
Ek olaraq, laktoza allergiyasıŞəkərli diabetli insanlar ümumiyyətlə pendir və qatıq kimi fermentləşdirilmiş süd məhsullarına daha yaxşı dözdükləri üçün kalsium ehtiyaclarını simptomlar yaratmadan bu qidalardan qarşılaya bilərlər.
Laktoza Dözümsüzlük Diaqnostik Testləri
Laktoza qarşı dözümsüzlüyün diaqnozuKömək edən üç əsas test var:
Laktoza Tolerantlıq Qan Testi
Bu, bədənin yüksək laktoza səviyyələrinə reaksiyasını müşahidə etməyi əhatə edir. Yüksək laktoza pəhrizindən iki saat sonra qanda qlükoza səviyyəsi ölçülür.
Qlükoza səviyyəsi ideal olaraq yüksəlməlidir. Dəyişməmiş qlükoza səviyyələri bədənin laktozu həzm edə bilmədiyini göstərir.
Hidrogen Nəfəs Testi
Bu test həm də yüksək laktoza pəhriz tələb edir. Həkim, sərbəst buraxılan hidrogen miqdarı üçün müntəzəm olaraq nəfəsinizi yoxlayacaq. Normal insanlar üçün sərbəst buraxılan hidrogen miqdarı laktoza qarşı dözümsüzlük ilə müqayisədə çox aşağı olacaq
Nəcisin Turşuluq Testi
Bu test körpələr və uşaqlar üçündür. laktoza qarşı dözümsüzlükdiaqnozlar qoyur. Həzm olunmamış laktoza fermentləşir və nəcis nümunəsindəki digər turşularla birlikdə asanlıqla aşkar edilən laktik turşu istehsal edir.
Laktoza qarşı dözümsüzlük necə müalicə olunur?
Tərkibində laktoza olan süd və süd məhsullarından çəkinin
Süd məhsulları sümüklər üçün faydalıdır və 2-ci tip diabet və piylənmə riskinin azalması ilə əlaqələndirilir. Bununla belə, laktoza qarşı dözümsüzlük Şəkərli diabeti olan insanlar bəzi qida maddələrində potensial çatışmazlıq ola biləcəyi üçün diyetlərindən süd məhsullarını xaric etməli ola bilərlər.
Hansı qidalarda laktoza var?
Laktoza süd məhsullarında və tərkibində süd olan qidalarda olur.
Tərkibində laktoza olan süd məhsulları
Aşağıdakı süd məhsulları laktoza ehtiva edir:
- İnək südü (hər növ)
- Keçi südü
– Pendir (bərk və yumşaq pendirlər daxil olmaqla)
- Dondurma
- Qatıq
- Kərə yağı
Tərkibində laktoza olan qidalar
Süddən hazırlandıqları üçün aşağıdakı qidalarda laktoza da ola bilər:
- Biskvit və peçenye
– Şokolad və konfetlər, qaynadılmış şirniyyatlar və konfetlər
- Çörək və xəmir
- Tortlar
- Səhər yeməyi taxılları
– Hazır şorba və souslar
– Əvvəlcədən dilimlənmiş kolbasa kimi işlənmiş ətlər
- Hazır yeməklər
- Xırtıldayan
- Desertlər və kremlər
Laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar bir az süd istehlak edə bilərlər
Bütün süd məhsulları laktoza ehtiva edir, lakin bu laktoza qarşı dözümsüzlük Bu o demək deyil ki, ona aludə olan insanlar onu tamamilə istehlak edə bilməzlər.
laktoza qarşı dözümsüzlük Diabetli insanların çoxu az miqdarda laktoza dözə bilər. Məsələn, bəzi insanlar çayda az miqdarda südə dözə bilər, ancaq bir dənli qabdakı qədər deyil.
laktoza qarşı dözümsüzlük Laktoza olan insanların gün ərzində 18 qram laktoza yaymaqla dözə bildikləri düşünülür.
Bəzi süd növlərinin təbii hissələri yeyildikdə laktoza da olduqca aşağıdır. Misal üçün,kərə yağı, Onun hər 20 qramında cəmi 0,1 qram laktoza var.
maraqlısı,qatıqlaktoza qarşı dözümsüzlük Diabetli insanlarda digər süd məhsulları ilə müqayisədə daha az simptomlar yaradır.
Laktoza məruz qalma
siz laktoza dözümsüzsünüz Əgər varsa, diyetinizə müntəzəm olaraq laktoza daxil etmək bədənin uyğunlaşmasına kömək edəcəkdir.
Hələlik bununla bağlı araşdırmalar azdır, lakin ilkin tədqiqatlar müəyyən müsbət nəticələr verib.
Kiçik bir araşdırmada, laktoza qarşı dözümsüzlük Laktoza olan doqquz insanda laktoza istehlak etdikdən 16 gün sonra laktaza istehsalında üç dəfə artım müşahidə edilmişdir.
Möhkəm tövsiyələr verilməzdən əvvəl daha ciddi sınaqlara ehtiyac var, lakin bağırsaqları laktoza dözümlü olmağa öyrətmək mümkün ola bilər.
Probiyotiklər və Prebiyotiklər
probiyotiklər, istehlak edildikdə faydalı olan mikroorqanizmlərdir.
Prebiyotiklər, Bunlar bakteriyalar üçün qida rolunu oynayan lif növləridir. Bakteriyalarla qidalanırlar ki, inkişaf etsinlər.
Kiçik olmasına baxmayaraq, əksər tədqiqatlar həm probiyotiklərin, həm də prebiyotiklərin olduğunu göstərir laktoza dözümsüzlüyünün simptomlarıazaltdığı sübut edilmişdir
Bəzi probiyotiklər və prebiyotiklər laktoza qarşı dözümsüzlük olan insanlar üçün daha təsirli olur
Ən faydalı probiyotiklərdən biri tez-tez probiotik yoğurtlarda və əlavələrdə olur.bifidobakteriyalardir.
Laktozsuz pəhriz necə olmalıdır?
laktozasız pəhrize, süddəki şəkər növü olan laktozu aradan qaldıran və ya məhdudlaşdıran bir yemək nümunəsidir.
Əksər insanlar süd və süd məhsullarının adətən laktoza ehtiva etdiyini bilsələr də, laktozanın bir çox başqa qida mənbələri var.
Əslində, bir çox bişmiş məhsullar, fudge, tort qarışıqları laktoza ehtiva edir.
Kimlər laktozasız pəhrizdə olmalıdır?
Laktoza təbii olaraq süd və süd məhsullarında olan sadə şəkər növüdür. Adətən kiçik bağırsaqda olan laktaza fermenti tərəfindən parçalanır.
Bununla belə, bir çox insan laktoza istehsal edə bilmir, nəticədə süddə olan laktoza həzm oluna bilmir.
Əslində, təxmin edilir ki, dünya əhalisinin təxminən 65%-i laktoza qarşı dözümsüzdür, yəni onlar laktozu həzm edə bilmirlər.
laktoza qarşı dözümsüzlük Tərkibində laktoza olan məhsulların istifadəsi mədə ağrısı, şişkinlik və ishal kimi mənfi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Laktozsuz pəhriz bu vəziyyətdə olanlar üçün simptomları minimuma endirə bilər.
Laktozsuz pəhrizdə nə yemək lazımdır?
Sağlam, laktozasız pəhrizin bir hissəsi olaraq, heç bir problem olmadan aşağıdakı qidaları yeyə bilərsiniz:
Laktozsuz pəhrizdə hansı qidalardan qaçınmaq lazımdır?
Laktoza əsasən süd məhsullarında, o cümlədən qatıq, pendir və yağda olur. Bununla belə, digər hazır qidalarda da olur.
Süd məhsulları
Bəzi süd məhsulları az miqdarda laktoza ehtiva edir və bir çox laktoza dözümsüz insanlar tərəfindən tolere edilə bilər.
Məsələn, kərə yağı yalnız az miqdarda ehtiva edir və çox böyük miqdarda istehlak edilmədikdə, laktoza dözümsüzlüyü olanlar üçün simptomlara səbəb ola bilməz.
Bəzi qatıq növlərində laktoza həzm etməyə kömək edən faydalı bakteriyalar da var.
Tez-tez az miqdarda laktoza ehtiva edən digər süd məhsullarına kefir, yaşlı və ya sərt pendirlər daxildir.
Bu qidalara yüngül laktoza dözümsüzlüyü olanlar dözə bilər, lakin süd allergiyası olan və ya başqa səbəblərdən laktozadan qaçan insanlar onlara dözməkdə çətinlik çəkirlər.
Laktozsuz pəhrizin bir hissəsi kimi qaçınmaq lazım olan süd məhsullarına aşağıdakılar daxildir:
– Süd – bütün növ inək südü, keçi südü və camış südü
– Pendir – xüsusilə krem pendir, kəsmik, mozzarella kimi yumşaq pendirlər
- Kərə yağı
- Qatıq
- Dondurma
- yağlı süd
- Xama
- Çırpılmış krem
Fast foodlar
Süd məhsullarında olması ilə yanaşı, laktoza bir çox rahat qidalarda da tapıla bilər.
Etiketin yoxlanılması məhsulda laktoza olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək.
– Şirniyyatlar, o cümlədən şokoladlar və konfetlər
– Pancake, tort və cupcake qarışıqları
- səhər yeməyi taxılları
– Kolbasa kimi emal olunmuş ətlər
- Ani qəhvə
- Salat sarğıları
Qidalarda laktozu necə aşkar etmək olar?
Müəyyən bir qidanın tərkibində laktoza olub olmadığına əmin deyilsinizsə, etiketi yoxlayın.
Süd qatı maddələri, zərdab və ya süd şəkəri kimi qeyd edilə bilən süd və ya süd məhsulları əlavə edilərsə, tərkibində laktoza var.
Məhsulun tərkibində laktoza ola biləcəyini göstərən digər maddələrə aşağıdakılar daxildir:
- Kərə yağı
- yağlı süd
- Pendir
- Qatılaşdırılmış süd
- Krem
- Kəsmik
- buxarlanmış süd
- Keçi südü
- Laktoza
- Süd əlavə məhsulları
- Süd kazeini
- Süd tozu
- süd şəkəri
- Xama
- Qaynadılmış südün suyu
- Zərdab protein konsentratı
Qeyd edək ki, oxşar ada malik olmasına baxmayaraq, laktat, laktik turşu və laktalbumin kimi maddələrin laktoza ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.
Laktoza dözümsüzlüyünün bitki mənşəli müalicəsi
vitaminlər
Laktoza qarşı dözümsüzlüyü olan insanlar tez-tez B12 və D vitaminlərindən məhrumdurlar. Ona görə də bu vitaminləri süd məhsullarından başqa mənbələrdən almaq lazımdır.
Bu vitaminlərlə zəngin qidalara yağlı balıq, soya südü, yumurta sarısı və quş əti daxildir. Həkimlə məsləhətləşdikdən sonra əlavə əlavələr də qəbul edə bilərsiniz.
Alma sirkəsi
Bir stəkan isti suya bir xörək qaşığı alma sirkəsini qarışdırın. qarışıq üçün.Bunu gündə bir dəfə içməlisiniz.
Alma sirkəsi Mədəyə daxil olduqda qələvi olur və mədə turşularını neytrallaşdıraraq süd şəkərini həzm etməyə kömək edir. Bu, qaz, şişkinlik və ürəkbulanma kimi simptomların qarşısını almağa kömək edir.
Limon Efir Yağı
Bir stəkan soyuq suya bir damla limon efir yağı əlavə edin. Yaxşı qarışdırın və için. Bunu gündə bir dəfə içməlisiniz.
Limon efir yağı mədə turşularını neytrallaşdıraraq həzmə kömək edir və beləliklə laktoza qarşı dözümsüzlüksəbəb olduğu həzm problemlərini aradan qaldırır
Nanə yağı
Bir stəkan suda bir damla nanə yağı qarışdırın. qarışıq üçün.Bunu gündə ən azı bir dəfə içməlisiniz. Nanə yağı həzm funksiyalarını rahatlaşdırır. Həzmə kömək edir, şişkinliyi və qazı aradan qaldırır.
Limon suyu
Bir stəkan suya yarım limonun suyunu əlavə edin. Yaxşı qarışdırın və bal əlavə edin. Limon suyu istehlak edin. Bunu gündə bir dəfə içməlisiniz.
Limon şirəsi turşu olsa da, metabolizə edildikdə qələvi olur. Bu hərəkət mədə turşularına neytrallaşdırıcı təsir göstərir, qazı, şişkinliyi və ürəkbulanmanı azaldır.
Aloe vera suyu
Hər gün yarım stəkan təzə aloe vera suyu istehlak edin. Bunu gündə 1-2 dəfə içmək lazımdır.
Aloe veraOnun antiinflamatuar xüsusiyyətləri mədə narahatlığını sakitləşdirməyə kömək edir. Aloe vera həmçinin maqnezium laktat tərkibi sayəsində mədənin pH balansını bərpa edir.
Kombuça
Hər gün bir stəkan kombuça istehlak edin.Bunu gündə bir dəfə içməlisiniz.
Kombucha çayıTərkibindəki probiyotiklər bağırsaq funksiyasını dəstəkləyərək sağlam bağırsaq florasını bərpa edir. probiyotiklər, laktoza qarşı dözümsüzlük kimi metabolik pozğunluqlarla əlaqəli həzmsizlik əlamətlərinin aradan qaldırılmasında faydalı rola malikdir.
Sümük suyu
sümük suyu, laktoza qarşı dözümsüzlük Tərkibində şəkərli diabet xəstələrinin çatışmazlığı ola biləcək bir qida maddəsi olan kalsium var. Sümük bulyonunda həmçinin jelatin və kollagen var ki, bu da bağırsaqlarınızın laktozanı daha yaxşı idarə etməsinə kömək edir.
Nəticədə;
laktoza qarşı dözümsüzlük Bu, çox yaygın bir vəziyyətdir. Ən çox görülən simptomlara mədə ağrısı, şişkinlik, ishal, qəbizlik, qaz, ürəkbulanma və qusma daxildir.
Baş ağrısı, yorğunluq və ekzema kimi digər simptomlar da bildirilmişdir, lakin bunlar daha az yaygındır və digər şərtlərin nəticəsi ola bilər. Bəzən insanlar səhvən ekzema kimi süd allergiyası simptomunu görürlər. laktoza qarşı dözümsüzlükbağlayır.
Laktoza qarşı dözümsüzlüyün simptomlarıƏgər bunu etsəniz, hidrogen nəfəs testi laktoza malabsorbsiyanızın olub olmadığını və ya simptomlarınızın başqa bir şeydən qaynaqlandığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.
Laktoza qarşı dözümsüzlüyün müalicəsiBu, süd, qaymaq və dondurma da daxil olmaqla, pəhrizdən laktoza mənbələrinin azaldılması və ya aradan qaldırılması daxildir.
ancaq, laktoza qarşı dözümsüzlük Ürək xəstəliyi olan bir çox insan heç bir simptom yaşamadan 1 stəkan (240 ml) süd içə bilər.
